全球灾难生存手册（个人版）?
当世界各地的灾难越来越多的时候，我们每一个人都需要未雨绸缪，避免成为灾难中的遇难者，而要让自己成为幸存者。?但是，在全球性灾难面前，即使我们幸存下来后，还能得到物资援助的可能性是微乎其微的，我们普通民众只能靠我们自己才能继续存在于这个世界。
从现在开始，我们需要作出以下准备：
1、多个方面了解学习各种自然灾害与社会灾难的征兆、特点以及应对方法。?比如如何面对地震、洪水、严寒及匪徒等的袭击。
2、每天坚持至少1小时的身体锻炼，学会汽车、自行车、游泳等实用技能，并且学习了解一些野外生存技能。?心里必须时刻作好失去电力、通信、网络等状况的准备。
3、提前考察灾难期安全地区，在此寻找隐秘地点储备大量的食品（高能量、不易腐败、不依赖低温保存、营养均衡）、饮用水以及药品等物资（安全地区的标准原则上应是自然生态较好、远离城市、人烟较稀少）。?灾难发生后你必须马上远离城市（汽车交通受阻后马上转用自行车或者步行，避免飞机与火车）往安全地区转移，这很重要，因为没有任何准备、不知所措的幸存者们会挤满各大城市，极力想以剩余的极少生活资源生存下去。?在没有任何物资救援和城市生活资源即将耗尽的情况下，一些流氓团伙将会崛起，他们会充斥城市每一个角落，为自身而掠夺任何人的生活资源，随后而来的大饥荒与瘟疫亦会横行。?沿海城市更是有可能被不断上涨的海平面所淹没。
4、在身边提前整理好以下装备，以便在感受到不详征兆与灾难来临之前迅速行动：
首先是一个大号的登山包或越野包（防水、厚质、背带宽厚、有坚固腰带、负重可以分担在臀部上、口袋为拉链类、颜色一定要暗色或迷彩），包内可以整理以下装备：
若干小包（防水、保温、可单独携带）、
若干聚乙烯透明袋（平时用的食品袋）、
小铁锅（煮食）、
小型的斧子（切割和防身）、
切肉刀和磨刀石（小切割）、
军用小铲、
水蒸馏工具（包括两个金属容器和铜管）、
照明时间超长的电筒（或人力电筒）、
油灯、
地图、
一本可食用植物种类大全（最好带图片）、
羊毛毯（最好不用睡袋）、
最好的防太阳辐射伞（总比没有的好）、
雨衣、一套可耐风吹雨打口袋繁多的外装（质地为羊毛、涤纶或尼龙类） 、
两三套可更换的内装（夏与冬）、
几双袜子（人造纤维与羊毛）、
两三双旅游鞋、
一顶防寒帽、
几条毛巾、
两个香皂、
少量的户外卫生纸、
几根牙刷、
少量的玉米淀粉
、
一些种子、
尽可能多的盐、
医疗药
品工具（碘酒、红药水、止血白药、创口贴、纱布、橡胶绷带、烧伤药、高锰酸钾、防冻油、防晒霜、眼药水、清凉油、退烧药、感冒药、消炎药、镇痛药、抗生素、维生素、防辐射类药、其他等）、
一些可携带高能食物。
然后是一些需要随身携带的必备小装备（整理在一个不锈钢小盒里面，外面套个防水密封袋）：
多功能瑞士军刀、
火源（打火机和防水火柴放在防水小包内，磷皮、小蜡烛以及打火石）、
针线包（缝补挑刺，配上大小号鱼钩和两根钓鱼线）
β灯（户外用的节能小灯，可用于夜间垂钓）
圈套索线（1米长的精铜细线，可用于陷阱、圈套或求生其他问题）、
医疗胶布（可用于很多地方的修补剂）、
小镜子（反射光源和观察）、
几个医疗小瓶（内装抗生素、高锰酸钾、维生素、食盐等，请清楚用法）。
如果环境允许，你还可以准备：
汽车（外备燃料、该弃车时千万别犹豫）、
自行车（比较稳当）、
人力打气筒、
水上气垫、
几个钳子、
几个夹子、
渔网、
一卷30米左右的卷曲钢绳、
一卷10米左右的黄铜绳（用途广泛，如捕捉小动物等）、
金属大剪刀、
万能工具（用途广泛）、
其他可以想到的个人生活用品。
以上的装备在你到达储备物资的安全地点之前可以大幅提高你在野外的生存率，即使安全地点也已转变为灾难地区，这套装备也能令你长期在野外生存提供更为优越的条件。
5、现今各地大小灾难不断，在生存物资越来越匮乏的时期，纸币将会变成真正的纸，不动产极可能会变成遗址，请把资产的70%以上转换成人类用了几千年的黄金，
灾难期随身携带5万现金以及1500克左右的黄金（最好为小件黄金首饰，约60－100件），其他黄金请提前寻找安全地点保藏（安全地点并不包括任何金融机构、银行、保险公司等）。
在感受到灾难的征兆越来越明显的时候，请你别再犹豫，在保持低调的情况下迅速往安全地区转移。?如灾难降临迫在眉睫，社会已经出现动乱与恐慌，转移途中到交通管制或军事戒严，能用到钱的地方千万别多加考虑，在身上现金用完或纸币失去作用的情况下再使用小件黄金首饰换取任何机会。
在全球性大灾难的面前，任何国家任何力量都不能保证所有人的生存。?无论是辐射、地震、洪灾、风灾、雪灾还是战争、瘟疫、饥荒等任何一种灾难，都会有遇难者，亦会有幸存者。?虽然，我们无法完全知道真相，未知因素亦越来越多，作好充分准备的人也不一定会成为幸存者，但是没有任何准备的人却
一定会成为遇难者。遇难或是幸存，你可选择的时间已越来越少。
关于野外水
源建议－如在山谷地区，在谷底没有明显的溪流或积水池，就要注意绿色植物的分布带，试下往下挖，很可能在植被之下就有水源。?在干枯河床或沟渠下面很可能会发现泉眼，尤其是沙石地带。?在高山地区则应沿着岩石裂缝去寻找水源。?遇到草食性动物、谷食性鸟类（如雀和鸽）、昆虫类（如蜜蜂和蚂蚁），密切留意它们的行踪经常可以寻找到水源。?对于无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周围出现动物残骨的地方的其他水源要保持警惕，因为这些水源很可能已被污染。?除工业地区的酸雨外，各个地方的雨水几乎都能饮用，在下雨时请在地面挖个洞或利用各种容器收集。?在日夜温差相当大的地区，会有很多露水凝结在金属体上，可以吸抹下来。?将干净衣服系在腿上在湿润的植被中穿行，然后可以将水拧出来。?用聚乙烯透明袋套在任一生长良好的植株上或一段树木的嫩枝上亦可以收集水分，因为蒸腾作用会在袋内产生凝结水。
饮用水的蒸馏－如水源受到污染，必须通过蒸馏。
水的蒸馏法
在一个金属容器里把水煮沸，得保证水蒸汽被引进了铜管的一端，而另一端则放在另一个空的金属容器里，铜管较凉的那部分会把水蒸汽变成水，并开始流进空的容器里，然后再进行一次过滤把比水沸点低且不溶于水的物质除去（如酒精、石油、汽油等）。
关于野外食物建议－根据你背包里面的植物种类大全作为指导，你将会找到一系列可吃的植物和种子：
1、牛蒡。?根可从湿地里取得，与土豆类似。
2、竹子。?是纤维的好来源。
3、山胡桃。?在煮吃之前必须小心清洗。
4、蒲公英。?当其顶部合拢时，到日落的方向采集。?整株都可食用，是维生素的极佳来源。
5、香蒲。?种子可食，其花粉是面粉的好替代品。
6、栗。?它是很棒的调味剂。
7、最后，平原上的老草。?含有组成人体的多种元素. 可从阴凉的地方采摘嫩草。
灾难过后也会有许多虫子，它们是脂肪和蛋白质的不错来源，蚯蚓、蚱蜢、蝗虫、蟋蟀、知了、蚂蚁、螳螂和蝴蝶等都可以吃，但是你必须将头、翅膀、腿除去后清洗干净再进行煮食，避免食用毛色靓丽颜色鲜亮有8个腿以上的有毒虫类，死去的虫子和会咬人的虫子亦不要尝试去吃。
使用金属线应地制宜钻研如何设置陷阱，捕捉各种小动物。?最简单的是做一个活套套住动物的喉咙或者大腿；还可以挖个小坑用些小树枝树叶等掩盖好，再放上一些诱饵。?动物的血液在任何时候都不要随便抛
弃，因为这是矿物质元素的有用来源。
如你到达河边、溪流或湖边，你必须学会捕鱼，对于没有鱼鳞有硬毛或尖刺又形
状奇特的鱼类，绝对不能冒险食用。