文档之家
首页
教学研究
幼儿教育
高等教育
外语考试
建筑/土木
经管营销
自然科学
当前位置:
文档之家
›
腰肌劳损
腰肌劳损
格式:ppt
大小:4.07 MB
文档页数:22
下载文档原格式
下载原文件
/ 22
下载本文档
合集下载
下载提示
文本预览
1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
丸、大活络丸、人参海狗丸、秃鸡散 五子衍宗丸,云南白药喷剂,活络油等 古方:海马汤:海马6克,九香虫、仙茅、淫羊藿各9克,熟地、菟丝子、山药各15
克。 秃鸡散:肉苁蓉9克,五味子9克,菟丝子9克,远志9克,蛇床子12克 龙雄汤:野人参20,鹿茸10,海狗鞭10,冬虫草10,海马5,大蛤蚧5,鹿胎5,鸡睾丸5 ,杜仲5,淫羊藿5,锁阳5 制法、用法: 碾碎成末,煎服,每日一剂,分2-3次温服。 功用: 促进,兴奋
•谢谢大家!
病因
• 1. 长期反复的腰肌劳损。 • 2.急性腰扭伤后治疗不及时、处理方法不当 • 3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如
长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手 持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张 力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。 • 4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定 关系,气温过低或湿度太大都可促发或加 重腰肌劳损。
预防腰肌劳损
• 预防腰肌劳损,正确的站姿、坐姿、弯腰
拾物姿势最重要!
正确坐姿
坐姿
训练腰部肌力量
健身气功
1.八段锦 2.五禽戏 3.易筋经 4.太极拳 5.六字诀
腰背锻炼
伸懒腰,抬高双臂、身体后仰、 伸展腰部,与伏案工作的姿势正 好相反。
睡硬床
• 过于柔软的卧具让背部肌肉长久保持收缩
食疗
• • • • •
1.椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段), 水适量,煮汤调味服。 2.良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲 10 克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调 味服。 3.薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加 水适量煲汤,调味佐膳。 4.杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克, 猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。 5.当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。 将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味 ,饮汤吃牛尾。 6.牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲 10 克,猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾,每日1次,连服30天。
状态,难以得到良好休息 • 睡硬床时人体的胸背部及骶骨部着床,腰 部悬空,保持了腰部的生理性前屈,而这 个姿势使腰肌处于最佳的休息位置,有利 于腰痛的缓解
理疗
• 压痛部位进行理疗,以及手法和力度适当
的推拿、按摩、针灸,小针刀,局部封闭 。
外用药
• 中药外敷法:可分别取当归、防风、牛膝
、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、 艾叶各100克,将这些药物装入布袋中封口 ,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于 患处
治疗
• 1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼 • 加强腰背肌锻炼 • 3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。 • 4.药物治疗 • 主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口 服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛 药。 • 5.封闭疗法 • 6.物理治疗
部分药物治疗
• 西药:氯唑沙宗片,西乐葆、芬必得 • 中成药:肾气丸、金锁固精丸、六味地黄
•
预防
• 1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境 •
• • •
,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体, 更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。 2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可 负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力 或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。 3、注意避免跌、仆、闪、挫。 4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。 5、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物
腰肌劳损的预防和治疗锻炼方法
Medic of PY42-B Dr.Huang
海上钻井平台主要疾病(顺便讲 讲)
• 1.呼吸系统疾病:慢性咽炎,感冒 • 2.肌肉关键疼痛:腰痛,膝关节疼痛,劳损 • 3.口腔牙龈疾病:口腔溃疡,牙周炎 • 胃肠疾患:慢性胃炎,胃肠功能紊乱,痔
疮 • 皮肤病:皮炎(接触性、慢性),脚气 • 精神疾患:抑郁,失眠、焦虑 • 心脑血管疾病:高血压,心脏病、卒中
相似疾病
• 该病与腰椎间盘突出症状很相似,通常主要从以下方
面进行鉴别。1、腰肌劳损多为仅有腰痛,但是腰椎 间盘突出的患者可以有腰腿麻木疼痛。2、腰肌劳损 的压痛点多在脊柱两旁(为肌肉附着点的位置),但 腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中,或者无明显 的压痛点。3、腰肌劳损患者腰部活动度一般不受很 大的影响,通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发 加剧,活动后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者 往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困 难
wenku.baidu.com
表现
• 1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。 • 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经
常改变体位时减轻,活动过度又加重。 • 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以 拳头击腰部以缓解疼痛。 • 4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后 部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。 • 5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌 痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
什么是腰肌劳损?
• 腰肌劳损,是一种很常见的疾病,还被称
为功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋 膜炎等,实际上是腰部肌肉及其附着点筋 膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是下腰痛的 常见原因之一,劳损多为慢性发病,主要 症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作 ,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化, 如日间劳累加重,休息后可减轻
文档推荐
慢性腰肌劳损的治疗及锻炼
页数:23
腰肌劳损诊断标准.
页数:12
腰肌劳损诊断标准
页数:12
百度百科腰肌劳损
页数:31
慢性腰肌劳损的几种治疗方法
页数:2
腰肌劳损治疗方法
页数:8
慢性腰肌劳损的研究状况
页数:5
慢性腰肌劳损的几种治疗方法
页数:3
慢性腰肌劳损PPT课件
页数:19
身痛逐瘀汤加减治疗慢性腰肌劳损的临床研究
页数:2
最新文档
《古诗两首》第一课时教学设计_2
关衡关务轻松报关报核操作手册
碎碎的光阴_初三作文_2
【最新2018】高中音乐教师学期末工作总结-范文模板 (2页)
江苏省泰州市姜堰区2018届九年级历史上学期期中试题
2019年【初一读后感】《风中的少年》读后感
道路照明建设工程施工合同书
2020最新安全员考试题库及答案
《操作系统安全》第十章-Linux系统安全增强
数控机床使用维护保养规程