中国铁人三项运动协会比赛操作手册

附件：中国铁人三项运动协会运动员参赛指南为帮助运动员掌握铁人三项比赛常识以及安全顺利完赛，特制定此参赛指南。

本指南说明了参加铁人三项比赛必须掌握的信息，以及基本规则、主要流程、安全措施等。

一、项目知识铁人三项是以游泳、自行车、跑步或其中两项组合为基本比赛形式的相关多项运动的统称。

铁人三项运动健康阳光、亲近自然、充满挑战，倡导“融入自然、挑战自我”的生活理念；铁人三项比赛形式多样、距离有长有短，男女老少均可参加，她是一种教育手段、一种生活方式、一种精神载体。

中国铁人三项运动协会（以下简称“中铁协”）是在民政部登记注册的非营利性社会组织，是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性运动协会，是国际铁人三项联盟、亚洲铁人三项联合会认可的代表中国参加其活动的唯一合法组织；对中国大陆范围内的各级各类铁人三项赛事进行监督监管，制定办赛标准与规范，引领全行业不断提高办赛水平和服务水平，更好满足运动员参赛需求。

二、赛事介绍根据《中国铁人三项运动协会赛事管理办法》，铁人三项赛事分为国际比赛、全国比赛和地方比赛。

其中，经中铁协注册认证的地方比赛，根据办赛水平分为A、B、C三个级别；依据中铁协制定的比赛积分排名办法，参赛运动员可分别获得相应级别的积分。

根据比赛形式、比赛距离、参与人群、场地条件等因素，铁人三项比赛划分为铁人三项、长距离铁人三项、铁人两项、越野铁人三项、冬季铁人三项、小铁人、场地铁人三项、室内铁人三项等不同的赛事序列。

运动员可根据个人身体条件、运动能力、兴趣爱好等选择参加适合自己的比赛。

三、信息查询运动员可通过中铁协官方网站查询铁人三项比赛相关规则、规定、办法，以及所有中铁协主办、承办、注册认证赛事的信息。

网址：四、准备参赛（一）查阅竞赛规程竞赛规程是举办比赛的纲领性文件，竞赛规程内包含比赛名称、时间和地点，竞赛距离及分组、参赛资格、竞赛办法、奖励办法、报名报到、食宿交通、比赛路线等基本信息，以及赛事特别规定。

附件：1．报名表2．参赛申请书3．参赛运动员体检指导建议4．参赛声明书（样本）5．比赛日程表（暂定）附件1：中国铁人三项运动协会比赛报名表比赛名称：所属团体会员：（盖章）报名日期：（注：此处“团体会员”，是指根据《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（试行）》，在中国铁协注册成功的业余团体会员。

）★请务必填写准确的团体会员注册名称，否则会影响团体成绩录取。

联系人：姓名：ν电子邮件：手机：电话：传真：邮编：地址：随队官员ν职位姓名性别职位姓名性别ν运动员序号姓名性别出生日期参赛组别有效证件号码123456注：1．如无“所属团体会员”则填写“个人”。

2．参赛组别一栏填写“全程分龄组”、“半程分龄组”、“体验组”、“骑跑两项组”或“水陆两项组”即可。

附件2：（仅供年龄不满18周岁的业余参赛运动员填写）中国铁人三项运动协会运动员参赛申请书比赛名称：本人自愿申请参加此次比赛，本人法定监护人对此表示同意。

同时，本人已为参加比赛做好充分的准备工作。

本人如果在此次比赛中出现任何人身、财产意外及由此造成的损失或后果，本人法定监护人自愿负责。

请准予参赛。

申请人本人签字：法定监护人签字：日期：日期：附件3：中国铁人三项运动协会参赛运动员体检指导建议(2010年3月)一、体检的必要性（一）铁人三项运动具有长赛程、高强度、极端赛场环境等特点。

对人体的刺激是多器官和深重的，会不可避免地发生急性伤病，以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动（骨和肌肉等）系统的刺激或损害为主，重者可危及生命。

（二）由于急性伤病具有不可预测性，因此运动员形成全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康档案等模式是非常重要和必要的。

完好的身体状况是从事铁人三项运动的基础，在伤病状况下进行铁人三项运动，会极大地扩张和加大运动员的健康安全风险。

（三）为了最大程度地保障参赛运动员的健康安全，确立“超前预防”思想，特制定此体检指导建议。

运动员未能提供体检证明或检查结果不符合以下要求的，不得参赛。

零基础铁人三项最全入门指南，请收好！通过适度和定期的训练，你可以做到你从没想过能成功的事。

铁人三项的选手来自于各个领域，而且大多数都是从零起步的。

大家共同努力去完成看似难于登天的事（还有什么样的运动会要求你一直“冲刺”呢？），会形成一股凝聚力来激励和帮助彼此。

你只需要一些合适、得体的训练，就能参加铁人三项了。

部分 1: 准备好装备，参加下一次竞赛1.决定你想参加哪种竞赛。

如果你是第一次参加铁人三项，你可以考虑参见短距离的铁人三项。

但即使是短距离，也不是容易的事！在报名的时候，要心中有数，知道自己要报名哪一种；不同竞赛的距离相差各异。

•奥林匹克标准距离：这是最普遍的铁人三项赛。

包括0.93英里(1.5千米)的游泳，24.8英里(40千米)的自行车和6.2英里(10千米)的跑步。

•半程标铁距离：750米的游泳，20千米的自行车和5千米的跑步。

•大铁距离：包括2.4英里(3.8千米)的游泳，112英里(180 千米)的自行车和26.2英里(42.2千米)的马拉松。

这是铁人三项中最有名的竞赛。

•半程大铁距离：包括1.2英里(1.9千米)的游泳，56英里(90 千米)的自行车和13英里(21千米)的跑步。

2.报名。

你可以通过中铁协官网、Ironman以及其他的铁三比赛官网查找比赛。

•在报名竞赛之前，先查看比赛的细节。

通常比赛的细节都能在铁人三项的网站上找到。

比如，比赛是在上下起伏的山路上进行，还是在平坦地区进行的？如果你略有超重，或是刚刚开始接触铁人三项，那么上下起伏的山路就会增加难度。

在游泳项目中，是在海中游泳还是在湖里？如果你还是游泳新手，就应该选择比较容易游泳的地方。

还有一些铁人三项运动是在郊外进行，如果比起平路，你更喜欢骑山地，那郊外的环境就会格外吸引你。

总的来说，在参赛前最重要的就是做好调查，知道你要面对的具体是什么。

3.准备好装备。

要想在铁人三项中有出色的表现，你需要一些得体的装备才行。

当然，你也可以穿着老旧的T恤衫和运动裤去跑步、骑自行车和游泳运动，但是10分钟后，就连你的皮肤也会感觉相当不适。

中国铁人三项运动协会章程第一章总则第一条本协会名称为：中国铁人三项运动协会，简称：中铁协；英文名称为：CHINA TRIATHLON SPORTS ASSOCIATION，缩写为CTSA。

本协会住所设在北京市。

铁人三项是以游泳、自行车、跑步或其中两项组合为基本比赛形式的相关多项运动的统称，包括铁人三项（含标准距离、短距离、超短距离、团体接力距离）、长距离铁人三项（含长距离、中等距离）、铁人两项（骑跑两项、水陆两项、游骑两项，含标准距离、短距离、团体接力距离）、长距离铁人两项（含长距离、中等距离）、冬季铁人三项（含标准距离、短距离、团体接力距离）、越野铁人三项（含标准距离、短距离、团体接力距离）、越野铁人两项（含标准距离、短距离、团体接力距离）、室内铁人三项、伤残人铁人三项等。

第二条本协会是由爱好、支持和从事铁人三项及相关多项运动的团体和个人自愿结成的全国性、行业性、非营利性社会组织，是中华全国体育总会和中国奥林匹克委员会的团体会员，是国际铁人三项联盟（ITU）、亚洲铁人三项联合会（ASTC）的团体会员，是代表中国参加各类国际铁人三项比赛、会议、培训等活动的唯一合法组织。

本协会具有社会团体独立法人资格。

第三条本协会的宗旨是：组织和团结全国行业内所有从业人员以及关心支持铁人三项运动的各界人士，促进我国铁人三项运动的发展，推动铁人三项运动的普及和提高，弘扬体育精神，传播体育正能量，为建设体育强国、满足人民日益增长的美好生活需要贡献力量；加强行业内以及本协会与国际铁人三项联盟（ITU）、亚洲铁人三项联合会（ASTC）、各国家地区铁人三项协会、各类国际铁人三项运动组织之间的交流与合作；维护会员合法权益，不断加强自身建设，为中国铁人三项事业的发展积累必要的资产。

本协会遵守宪法、法律、法规和国家政策，践行社会主义核心价值观，遵守社会道德风尚，自觉加强诚信自律建设。

本协会承认并遵守国际铁人三项联盟（ITU）、亚洲铁人三项联合会（ASTC）的章程、条例和有关竞赛规则、规定。

中国铁人三项运动协会赛风赛纪管理办法（试行）第一章总则第一条为加强铁人三项比赛赛风赛纪管理，规范铁人三项竞赛管理工作人员、裁判员（技术官员）及各参赛队人员的行为，确保铁人三项比赛公平、公正、健康、有序进行，特制定本管理办法。

第二条本管理办法适用于国家体育总局自行车击剑运动管理中心（以下称“自剑中心”）、中国铁人三项运动协会（以下称“中国铁协”）主办、承办、批准举办和批准参加的铁人三项比赛。

第三条综合性运动会铁人三项比赛赛风赛纪管理工作按照国家体育总局有关规定执行，国家体育总局有关规定未予以明确说明的部分，按照本管理办法执行。

第二章工作人员第四条自觉严格遵守国家法律法规和国家体育总局各项规章制度，恪尽职守、清正廉洁，切实抵制和纠正体育竞赛中的不正之风，树立和维护体育行业的良好形象。

第五条参加综合性运动会铁人三项比赛的工作人员须遵守《全国综合性运动会工作人员纪律规定》。

第六条严格执行各项廉洁自律规定，不收送现金、有价证券和支付凭证，严禁参与各种形式的高消费娱乐活动、赌博或色情性质的活动，不接受可能影响公正执行公务的宴请、旅游安排和礼物馈赠。

第七条思想端正，作风严谨，客观公正，工作高效；仪表整洁，精神饱满，言语文明，行为规范；工作场合不吸烟，严禁因饮酒影响工作。

第八条在竞赛组织和裁判员选派工作中坚持公开、平等、竞争、择优原则，统一标准、精心组织，严禁暗箱操作、以权谋私，严禁采用任何手段干扰裁判员公正执法。

第九条抵达赛区后不得私自外出，如遇特殊情况需向分管领导请假；除组委会和中国铁协统一安排的活动外，其它活动一概不参加。

第十条严禁单独或私下与参赛运动队进行非公务接触，严禁与运动队就参赛人员和技战术安排进行交流或发表意见。

第十一条坚决贯彻执行有关反兴奋剂规定，认真检查与监管赛会期间的食品安全工作，积极协助兴奋剂检查官进行兴奋剂检查。

第十二条工作人员如违反上述有关规定，一经查实，一律先解除比赛任职资格，并予以严肃处理，情节严重者将追究其党纪政纪责任。

中国铁人三项运动协会裁判员管理办法实施细则第一章总则第一条为保证铁人三项竞赛公平、公正、有序进行，规范铁人三项竞赛裁判员资格认证、培训、考核、注册、选拔、处罚等监督管理工作，根据《体育竞赛裁判员管理办法》（国家体育总局令第21号文件）等文件制定本细则。

第二条铁人三项竞赛裁判员（以下简称裁判员）实行分级认证、分级注册、分级管理。

第三条国家体育总局对我国（不含香港、澳门特别行政区）铁人三项运动项目裁判员的管理工作进行监管。

各级政府体育主管部门负责本地区相应等级铁人三项裁判员的监督管理工作。

第四条中国铁人三项运动协会（以下简称“中铁协”）以及省、自治区、直辖市等各级地方铁人三项运动协会负责本地区相应技术等级裁判员的资格认证、培训、考核、注册、选拔、处罚等（以下简称技术等级认证）监督管理工作。

第五条铁人三项裁判员的技术等级分为国家级、一级、二级、三级。

获得国际铁人三项联盟裁判员技术等级认证者，统称为国际级裁判员。

第六条中铁协大力培养国际裁判员。

按照国际铁人三项联盟惯例，裁判员统称为“技术官员”。

中铁协负责铁人三项国际技术官员在国际铁人三项联盟的注册和日常管理工作，并对国际裁判员在国内举办的铁人三项比赛中的执裁工作进行监管。

本办法中“裁判员”也意指“技术官员”。

第七条中铁协负责铁人三项各级裁判员的技术等级认证等工作的管理，具体负责对国家级裁判员进行技术等级认证等管理工作，负责对本项目一级（含）以下裁判员的技术等级认证等工作进行管理和业务指导。

第八条承接省、自治区、直辖市政府体育主管部门一级裁判员技术等级认证工作职能的省级铁人三项协会，可负责本地区铁人三项一级裁判员的技术等级认证等管理工作。

承接地（市）、县级政府体育主管部门二、三级裁判员技术等级认证工作职能的同级地方铁人三项运动协会，可负责本地区铁人三项二级、三级裁判员的技术等级认证等管理工作。

第九条地方有关铁人三项协会组织不健全的，应由相应的地方政府体育主管部门按照本办法的各项规定负责本地区铁人三项裁判员的有关监督管理工作。

第十一届全国运动会铁人三项竞赛规程一、竞赛项目（一）男子个人决赛（二）女子个人决赛二、运动员资格（一）报名及参赛运动员须符合《中华人民共和国第十一届运动会竞赛规程总则》的规定。

（二）经医务部门证明身体健康合格，并符合“中国铁人三项运动协会运动员参赛体检标准”（见附件1）。

三、参加办法（一）运动员参赛名额及条件1.每个单位最多可获得男子、女子各6个参赛名额。

根据《铁人三项运动员比赛积分排名办法（第二修订稿》（见附件2 ），截至第十一届全运会铁人三项比赛前50天积分排名靠前的运动员按照排名顺序依次获得参赛资格。

2.按2009年12月31日计，运动员年龄不得小于18周岁。

3.参加2008年第29届奥运会铁人三项比赛的运动员可直接报名参赛，不占本单位参赛名额。

4.报名运动员如出现伤病，须持县级以上医院出具的证明，向国家体育总局自行车击剑运动管理中心提出书面申请，经批准后，可由本单位其他积分排名最靠前的运动员替换。

赛前7天以内不得换人。

（二）各单位随队官员及工作人员数量按照《中华人民共和国第十一届运动会竞赛规程总则》执行。

四、竞赛办法（一肤行国际铁人三项联盟审定的最新竞赛规则（2006年）, 规则全文可到中国铁人三项运动协会官方网站上下载。

上述规则中未具体指定或说明的部分按照以下规则执行。

（二）竞赛距离：奥林匹克标准竞赛距离51.5公里（游泳1.5 公里，自行车40公里，跑步10公里）。

（三）比赛时间限制：游泳30分钟，游泳+自行车1小时45 分钟，全程2小时30分钟。

比赛过程中超过时间限制的运动员将被取消继续比赛的资格。

（四）在游泳、自行车赛段被套圈的运动员将被取消继续比赛的资格。

（五）在跑步赛段被套圈的运动员不允许领跑或跟跑其他处于领先圈数的运动员，违反此规则的运动员将由裁判员按照竞赛规则进行“警告，处罚，并中止比赛15秒。

第二次违反此规则的运动员将被取消继续比赛的资格。

（六）在比赛过程中，如出现违反体育道德与精神、不服从裁判、不尊重观众、严重影响与干扰比赛的运动员将被取消继续比赛的资格。

中国铁人三项运动协会B级、C级赛事活动注册和认证标准为进一步加强和规范全国铁人三项体育竞赛管理工作，促进铁人三项运动繁荣、健康、有序发展，以及进一步普及与推广铁人三项运动，中国铁人三项运动协会（以下简称“中铁协或本协会”）研究并制定了B级C级赛事活动注册和认证标准。

一、赛事分级按照铁人三项比赛主办方、比赛性质和规模、中铁协赛事活动分为A、B、C三个级别。

A级比赛为：由本协会主办或参与主办的全国性以上级别的铁人三项比赛。

B级比赛为：由省、市政府体育主管部门或同级铁人三项运动协会、俱乐部主办的比赛。

C级比赛为：由区、县政府体育主管部门或同级铁人三项运动协会、俱乐部举办的比赛。

二、B级、C级赛事注册比赛承办单位须于比赛日前60天向本协会提出注册申请，经审核认证后，可列入本协会年度积分排名赛事。

赛事注册需向本协会提交注册申请函，注册申请函应该包含以下内容：（1）办赛的宗旨和理由（2）拟办比赛的名称、时间、地点和规模（3）建议的主办单位和承办单位（4）经费来源说明：中铁协不作为国内B级、C级赛事的主办单位或承办单位；注册和认证成功的赛事将被列入中铁协年度积分排名赛事，并提供相应的技术服务与支持。

三、B级、C级赛事认证标准（一）竞赛距离标准竞赛距离需为半程、全程、双倍全程。

允许各分项竞赛距离存在误差，但必须符合以下标准：半程、全程竞赛距离中游泳距离误差小于1.5%，自行车距离小于10%；双倍全程竞赛距离中游泳距离误差小于1.5%，自行车距离小于5%。

（二）比赛组别设置标准原则上应参照中铁协A级比赛设置比赛组别。

考虑到参赛规模、场地条件、奖励方式等因素，允许各比赛承办单位结合实际情况设置比赛组别。

（三）比赛成绩标准比赛成绩须于赛后7天之内提交至本协会审核，比赛成绩需包含以下内容：比赛名称、比赛时间、比赛地点、比赛组别、运动员成绩（运动员姓名、运动员名次、身份证号码、总成绩）。

注：运动员身份证号码将作为参加B级C级比赛获得中铁协个人积分的唯一凭证。

中国铁人三项运动协会章程第一章总则第一条本协会名称为：中国铁人三项运动协会，简称：中铁协；英文名称为：CHINA TRIATHLON SPORTS ASSOCIATION，缩写为CTSA。

本协会住所设在北京市。

铁人三项是以游泳、自行车、跑步或其中两项组合为基本比赛形式的相关多项运动的统称，包括铁人三项（含标准距离、短距离、超短距离、团体接力距离）、长距离铁人三项（含长距离、中等距离）、铁人两项（骑跑两项、水陆两项、游骑两项，含标准距离、短距离、团体接力距离）、长距离铁人两项（含长距离、中等距离）、冬季铁人三项（含标准距离、短距离、团体接力距离）、越野铁人三项（含标准距离、短距离、团体接力距离）、越野铁人两项（含标准距离、短距离、团体接力距离）、室内铁人三项、伤残人铁人三项等。

第二条本协会是由爱好、支持和从事铁人三项及相关多项运动的团体和个人自愿结成的全国性、行业性、非营利性社会组织，是中华全国体育总会和中国奥林匹克委员会的团体会员，是国际铁人三项联盟（ITU）、亚洲铁人三项联合会（ASTC）的团体会员，是代表中国参加各类国际铁人三项比赛、会议、培训等活动的唯一合法组织。

本协会具有社会团体独立法人资格。

第三条本协会的宗旨是：组织和团结全国行业内所有从业人员以及关心支持铁人三项运动的各界人士，促进我国铁人三项运动的发展，推动铁人三项运动的普及和提高，弘扬体育精神，传播体育正能量，为建设体育强国、满足人民日益增长的美好生活需要贡献力量；加强行业内以及本协会与国际铁人三项联盟（ITU）、亚洲铁人三项联合会（ASTC）、各国家地区铁人三项协会、各类国际铁人三项运动组织之间的交流与合作；维护会员合法权益，不断加强自身建设，为中国铁人三项事业的发展积累必要的资产。

本协会遵守宪法、法律、法规和国家政策，践行社会主义核心价值观，遵守社会道德风尚，自觉加强诚信自律建设。

本协会承认并遵守国际铁人三项联盟（ITU）、亚洲铁人三项联合会（ASTC）的章程、条例和有关竞赛规则、规定。

中国铁人三项运动协会优秀组和U系列组运动员比赛积分排名办法（征求意见稿）一、目的与原则（一）参照国际铁人三项联盟有关积分排名规则，结合我国铁人三项运动的实际情况，制定本办法。

（二）运动员比赛积分排名将作为评价运动员运动成绩和水平，以及选拔运动员进入国家队集训和代表国家队参赛的主要依据之一。

二、积分比赛范围中国铁人三项运动协会（以下简称“中铁协”）主办或承办的全国铁人三项比赛，包括全运会、全国锦标赛、全国冠军赛、青运会、全国青少年锦标赛、全国U系列冠军赛以及海峡杯赛等其他由中铁协另行说明的比赛。

三、积分排名对象（一）中国铁人三项运动协会管辖范围内的运动员（队）。

（二）连续两年未获得任何积分的运动员（队）以及退役运动员，其排名和积分信息将被从积分排名表中删除。

四、积分周期和场数（一）运动员（队）积分以年为单位，年度积分时限为1月1日至12月31日。

（二）运动员（队）每年度积分取积分值较高的6站比赛积分之和计，超出站数不计入总积分。

（三）运动员（队）前一年度的积分按三分之一计入下一年度。

（四）U系列组别运动员因年龄增长跨组，原组别积分排名作废，前一年度积分按照三分之一计为下一年度新组别积分，并相应计算排名；如U19组运动员跨组（年龄增长为20岁），且原先在优秀组已经拥有积分，则运动员新年度积分将为U19组带入积分与优秀组已有积分之和（均为前一年度的三分之一）。

五、积分计算办法（一）优秀组运动员积分1．运动员参加优秀组、23岁以下组的比赛可获得优秀组积分。

2．运动员可获得以下两部分积分之和：（1）名次分运动员按照下表所示名次范围和分值获得积分，比赛冠军可以获得与基准分等值的积分，后一名次的运动员可以获得比前一名次少7.5％的积分，依此类推。

积分分值计算按照“四舍五入”的原则精确到小数点后两位。

（2）单项成绩分（优秀组和23岁以下组等同）运动员在比赛中获得前10名、单项成绩达到或优于以下标准的，每达到一个标准可获得50分单项成绩分。

中国铁人三项运动协会裁判员管理办法实施细则第一章总则第一条为保证铁人三项竞赛公平、公正、有序进行，规范铁人三项竞赛裁判员资格认证、培训、考核、注册、选拔、处罚等监督管理工作，根据《体育竞赛裁判员管理办法》（国家体育总局令第21号文件）等文件制定本细则。

第二条铁人三项竞赛裁判员（以下简称裁判员）实行分级认证、分级注册、分级管理。

第三条国家体育总局对我国（不含香港、澳门特别行政区）铁人三项运动项目裁判员的管理工作进行监管。

各级政府体育主管部门负责本地区相应等级铁人三项裁判员的监督管理工作。

第四条中国铁人三项运动协会（以下简称“中铁协”）以及省、自治区、直辖市等各级地方铁人三项运动协会负责本地区相应技术等级裁判员的资格认证、培训、考核、注册、选拔、处罚等（以下简称技术等级认证）监督管理工作。

第五条铁人三项裁判员的技术等级分为国家级、一级、二级、三级。

获得国际铁人三项联盟裁判员技术等级认证者，统称为国际级裁判员。

第六条中铁协大力培养国际裁判员。

按照国际铁人三项联盟惯例，裁判员统称为“技术官员”。

中铁协负责铁人三项国际技术官员在国际铁人三项联盟的注册和日常管理工作，并对国际裁判员在国内举办的铁人三项比赛中的执裁工作进行监管。

本办法中“裁判员”也意指“技术官员”。

第七条中铁协负责铁人三项各级裁判员的技术等级认证等工作的管理，具体负责对国家级裁判员进行技术等级认证等管理工作，负责对本项目一级（含）以下裁判员的技术等级认证等工作进行管理和业务指导。

第八条承接省、自治区、直辖市政府体育主管部门一级裁判员技术等级认证工作职能的省级铁人三项协会，可负责本地区铁人三项一级裁判员的技术等级认证等管理工作。

承接地（市）、县级政府体育主管部门二、三级裁判员技术等级认证工作职能的同级地方铁人三项运动协会，可负责本地区铁人三项二级、三级裁判员的技术等级认证等管理工作。

第九条地方有关铁人三项协会组织不健全的，应由相应的地方政府体育主管部门按照本办法的各项规定负责本地区铁人三项裁判员的有关监督管理工作。

中国铁人三项运动协会关于修订《中国铁人三项运动协会运动员比赛服和装备细则》的通知
文章属性
•【制定机关】国家体育总局
•【公布日期】2019.04.16
•【文号】
•【施行日期】2019.04.15
•【效力等级】部门规范性文件
•【时效性】现行有效
•【主题分类】体育
正文
关于修订《中国铁人三项运动协会运动员比赛服和装备细
则》的通知
各参赛单位、参赛人员：
为提升铁人三项运动的整体形象，规范运动员比赛服和装备，参照《国际铁人三项联盟比赛服与装备细则》，结合国内比赛实际，我协会修订了《中国铁人三项运动协会运动员比赛服和装备细则》，现予以发布实施。

修订主要内容如下：
（一）总则部分第（二）条，新增“参加优秀组和U系列组别比赛的运动员，比赛服必须符合本细则；参加分龄组等其他组别比赛的运动员，在符合本细则第十条说明的‘最低要求’的基础上，可参照本细则执行。

”
（二）新增“八、护臂”的内容。

（三）新增“十一、分龄组等其他组别运动员比赛服最低要求”。

（四）本细则自2019年4月15日起开始执行。

原《中国铁人三项运动协会专业运动员比赛服和装备细则》、原《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理
办法》中的相关内容均同时废止。

特此通知。

附件：中国铁人三项运动协会运动员比赛服和装备细则
中国铁人三项运动协会
2019年4月16日。

铁人三项运动流程及注意事项
嘿呀！今天咱们就来好好聊聊铁人三项运动流程及注意事项！
首先呢，咱们来说说这铁人三项到底是啥呀？哎呀呀，其实就是游泳、自行车和长跑这三项组合在一起的一项超级有挑战性的运动呢！
那这流程到底是咋样的呢？
1. 游泳环节呀，哇！这可是开场大戏！运动员们得跳进水里，拼命向前游。

这可不像咱们在游泳池里随便扑腾两下，得有专业的泳姿和节奏呢！比如说自由泳，那得双臂协调，呼吸顺畅，不然在水里可就乱套啦！
2. 接下来就是自行车啦！嘿，骑上自行车，那可真是风驰电掣呀！但要注意合理分配体力，不能一开始就猛冲，不然后面的长跑可就没劲儿啦！而且，得注意调整好座位高度和车把角度，这样才能骑得舒服，发挥出最佳水平呢！
3. 最后就是长跑啦！哎呀呀，经过游泳和骑车，这时候腿可能都有点发软啦，但还得咬牙坚持！控制好呼吸和步伐，别一下子跑太快把自己累垮喽！
那参加铁人三项有啥注意事项呢？
1. 训练可不能少哇！得有计划地进行游泳、骑车和跑步的训练，增强自己的耐力和体力呀！
2. 饮食也很重要呢！要保证营养均衡，多吃些富含蛋白质和碳水化合物的食物，为身体提供足够的能量，不然咋能撑得住这么高强度的运动呢？
3. 装备也不能马虎哟！合适的泳衣、自行车、跑鞋，那都是必不可少的呀！而且要提前检查好装备，别在比赛的时候出岔子。

4. 比赛前的热身那是必须的呀！把身体活动开，避免受伤，这可太关键啦！
5. 比赛中要注意补水和补充能量，不然身体会吃不消的哟！
总之呢，铁人三项可不是闹着玩的，需要有足够的勇气、毅力和准备！哇，大家要是想挑战自己，可得好好准备呀！。

中国铁人三项竞赛裁判工作指南（中国铁人三项竞赛裁判法）为使在中国境内举办的国际、国内大型铁人三项比赛更加公正，比赛成绩更加准确，保证比赛在符合规则规定的条件下进行，根据国际铁人三项联盟（ITU ）竞赛规则和竞赛组织操作守则的相关规定，比赛竞赛技术官员分为技术代表、仲裁（仲裁委员会）、裁判。

第一章技术代表根据比赛级别分别由ITU 、亚洲铁人三项联合会（ASTC ）和中国铁人三项运动协会（CTSA）指派。

技术代表要根据比赛路线和相关技术要求，督促赛区有关部门具体落实筹备工作。

一、职责和工作流程确保比赛按《ITU 铁人三项竞赛规则》和《比赛实施操作手册》的各项条款进行准备并在组织过程中得到全面贯彻执行。

（一）赛前：1. 确定比赛路线及赛场、路线等各方面的技术标准。

2. 获取比赛当日预测的天气、水文、水温资料。

监督和批准游泳场地水温的测量，并做出是否使用紧身泳服的规定。

3. 参加并负责监督运动员赛前技术会议的召开，并主持优秀组运动员的出发位置抽签工作。

4. 确定优秀组和23岁以下组运动员在转换区的位置。

5. 负责与ITU或ASTC派出的技术代表的工作联系与汇报。

（二）赛中：1. 随时与组委会联系，以便使他们了解比赛各个技术方面的要求。

2. 参加比赛的全过程，监督比赛的技术实施，并有权按规则规定实施技术处罚。

（三）赛后：应向CTSA提交一份比赛的组织和技术执行情况的报告。

第二章仲裁委员会一、设置和委派比赛仲裁委员会一般由3-5人组成。

在中国境内举行的ITU 世界锦标赛、世界杯赛及国际积分赛由ITU 指派；在中国境内举行的洲际比赛，由ASTC 指派；国内比赛由CTSA指派。

技术代表应为仲裁委员会成员。

二、职责和工作流程（一）赛前：1. 协助总裁判长为裁判员颁发上岗工作证书。

2. 召集有关裁判对比赛机动车监控计划进行复审。

3. 监督比赛裁判员对参赛运动员器材和装备的审验工作，禁止使用不符合比赛规定的器材和装备。

2012年威海国际长距离铁人三项赛竞赛规程业余组一、比赛时间和地点9月22日至23日，山东省威海市二、比赛性质（一）国际铁联长距离铁人三项世界杯赛（二）亚洲长距离铁人三项锦标赛（三）全国长距离铁人三项锦标赛（四）全国铁人三项冠军杯赛（五）全国业余铁人三项积分赛三、举办单位（一）主办单位国家体育总局自行车击剑运动管理中心中国铁人三项运动协会山东省体育局威海市人民政府（二）承办单位山东省游泳运动管理中心威海市体育局四、参赛对象各业余团体会员，境内外业余铁人三项运动协会、铁人三项俱乐部及业余爱好者。

五、竞赛距离及分组（一）竞赛距离详细比赛场地和路线信息将在中国铁人三项运动协会（以下简称“中国铁协”）官方网站上公布。

（二）比赛组别1. 上述所有年龄以运动员参加比赛当年12月31日时的年龄为准。

2. 部分常年从事铁人三项运动、身体条件较好的运动员经中国铁协特别批准可适当放宽年龄限制。

运动员需填写“参赛申请书”（附件2），并附体检表（参见附件3）和参加铁人三项比赛的经历，一并提交至中国铁协。

3. 参报学生组别比赛的运动员需提供有效学生证件。

六、参赛资格（一）各队报名人数不限。

（二）每人限报一个项目。

（三）参赛选手须持有为参加本次赛事办理的人身意外伤害保险。

发生意外伤害情况，所需医疗急救等相关费用由参赛运动员自理。

（四）各队报名后不得随意更换运动员或参赛组别。

如运动员确因伤病无法参加比赛，须有县级以上医院出具证明，经批准后由本单位运动员替换；团体接力组最晚可于赛前一小时换人，其他组别最晚可于赛前三天换人。

七、竞赛办法（一）竞赛规则执行《国际铁人三项联盟竞赛规则（2012版）》和《中国铁人三项运动协会犯规行为处罚细则（2012版）》（请到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅）。

（二）器材、服装与装备1．参赛运动员自备自行车、服装和头盔等器材和装备，并要符合竞赛规则的有关规定。

2．参赛运动员比赛服须符合《中国铁人三项运动协会业余铁人三项运动管理办法（2012版）》的相关规定（可到中国铁协官方网站“规则规定”栏内查阅。

铁人三项运动流程及注意事项
哎呀呀，亲爱的朋友们！铁人三项这项运动，那可真是充满挑战和魅力呀！对于想要尝试的你们，了解运动流程和注意事项太关键啦！
先说运动流程吧，就像精心策划一场精彩的演出！首先是游泳环节，要像鱼儿入水一样敏捷流畅呀，调整好呼吸，掌握好节奏，别慌里慌张的。

接着是自行车骑行，风在耳边呼啸，得保持稳定的速度和力量，这可不是随便骑骑就行的哟！最后是长跑，考验耐力的时候到啦，一步步坚定地向前，就像向着梦想冲刺！
再讲讲注意事项，这可不能马虎呀！嘿，准备工作要充分，装备得选合适的，不然就像战士上战场没带好武器。

训练要循序渐进，别一下子把自己累垮了，那可不行啊！比赛中要注意补充水分和能量，这就像汽车加油，没油可跑不动。

而且，心态要稳，别被别人的节奏打乱，保持自己的节奏最重要！
总之啊，铁人三项运动流程和注意事项一定要牢记在心呀，别等出了问题才后悔。

要用心对待这项运动，像对待自己珍视的梦想一样！加油吧，朋友们，在铁人三项的道路上展现自己的风采！。