人教版八年级体育与健康教案

初二八年级体育与健康《接力跑》优质课教案一、教学内容本节课选自人教版体育与健康教材，对应章节为《跑的项目》，详细内容为接力跑。

接力跑是一项需要团队配合、速度与技巧并重的体育项目，不仅考验个人奔跑能力，还考验团队成员间的默契与配合。

二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术要领，提高个人奔跑速度和团队协作能力。

3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点难点：接力棒的传递技巧，团队成员间的配合与默契。

重点：掌握接力跑的基本技术要领，提高奔跑速度和团队协作能力。

四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓捕接力”游戏，培养学生奔跑兴趣，为新课内容做铺垫。

2. 技能讲解与示范（5分钟）（1）教师讲解接力跑的基本技术要领，强调接力棒传递的重要性。

（2）教师示范接力跑动作，重点讲解起跑、冲刺和接力棒传递技巧。

3. 学生练习（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。

（2）进行接力棒传递练习，提高学生间的配合与默契。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行接力跑示范，针对接力跑中的问题进行讲解和指导。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行接力跑比赛，教师计时，评选出最佳团队和个人。

六、板书设计1. 接力跑技术要领：起跑：快速启动，抢占有利位置。

冲刺：全力以赴，争取领先。

接力棒传递：平稳、迅速、准确。

2. 接力跑注意事项：保持队形整齐，注意安全。

遵守比赛规则，展现良好竞技态度。

七、作业设计1. 作业题目：（1）描述接力跑的基本技术要领。

（2）简述接力棒传递的注意事项。

2. 答案：（1）起跑：快速启动，抢占有利位置；冲刺：全力以赴，争取领先；接力棒传递：平稳、迅速、准确。

（2）保持队形整齐，注意安全；遵守比赛规则，展现良好竞技态度。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、技能讲解与示范、学生练习、例题讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了接力跑的基本技术要领，提高了个人奔跑速度和团队协作能力。

人教版八年级体育与健康教案人教版八年级体育与健康教案八年级体育与健康教案第一课时教学内容：合理安排锻炼时间教学目标：1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点2.两个不适宜锻炼时间3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时4.超量恢复的概念教学过程：一、在什么时间锻炼好人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。

不同的锻炼时间有不同的特点，练者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

1、清晨锻炼优点：①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的研究与工作。

经常加入体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都感觉无精打采，提不起肉体。

③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。

所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

缺点：由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。

否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。

另外，对于工作研究紧张和惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

锻炼时间：不能说越早运动越有益。

究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季候的不同而异。

一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较符合。

2、午后锻炼午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。

下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。

下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

3、傍晚锻炼傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。

傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。

一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：短跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。

它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。

而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。

起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。

通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。

使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

根据学生接收能力的情况，本次课只学习短跑中的“蹲踞式起跑”技术动作。

三、学情分析：本次课的教学对象是初二年级的40名学生（男女混合班），这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。

可塑性强、模仿能力较强。

在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

四、教学目标1、认知目标：通过教学使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养学生运动的兴趣和爱好。

2、技能目标：发展学生的力量，速度，灵敏等身体素质，使85%-90%的学生掌握蹲踞式起跑技术。

3、情感目标：培养学生克服困难，积极向上的优良品质。

五．教学重点与难点重点：保持正确的身体姿势，身体不能或高或低。

难点：起跑时的迅速蹬地。

六、教法设想：根据动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合学生善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、导入法：利用各种不同的起跑方式，激发学生的思考性，导入本堂课技术动作。

2、讲解法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

八年级体育与健康课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育保健知识和运动技能，提高运动能力。

2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心和自尊心。

二、教学内容1. 体育保健知识：介绍运动前后的准备活动和放松活动，以及运动中的安全注意事项。

2. 运动技能：教授篮球的基本技巧，如传球、投篮、运球等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育保健知识和运动技能。

2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用和团队配合。

四、教学过程1. 导入：通过简单的热身活动，引起学生的兴趣。

2. 体育保健知识讲解：讲解运动前后的准备活动和放松活动，以及运动中的安全注意事项。

3. 篮球技巧教学：教授传球、投篮、运球等基本技巧，并进行示范。

4. 实践练习：学生分组进行练习，教师进行指导。

五、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度：通过篮球技巧的练习，评价学生对运动技能的掌握程度。

2. 学生体育保健知识的了解程度：通过提问，评价学生对体育保健知识的了解程度。

3. 学生团队合作精神的体现：通过分组练习，评价学生在团队中的表现。

六、教学方法1. 示范法：教师通过实际操作，展示篮球技巧的正确方法。

2. 练习法：学生通过反复练习，提高篮球技巧。

3. 分组教学法：学生分组进行练习，增强团队合作精神。

七、教学资源1. 篮球场地：提供篮球场地，方便学生进行练习。

2. 篮球：提供足够的篮球，保证每个学生都有球练习。

3. 教学PPT：制作教学PPT，帮助学生更好地理解体育保健知识。

八、教学步骤1. 热身活动：进行简单的热身活动，预防运动损伤。

2. 体育保健知识讲解：讲解运动前后的准备活动和放松活动，以及运动中的安全注意事项。

3. 篮球技巧教学：教授传球、投篮、运球等基本技巧，并进行示范。

4. 实践练习：学生分组进行练习，教师进行指导。

八年级体育与健康精品教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，具体内容为第三节“篮球基本技术”，主要包括篮球的基本运球、传球和投篮技术。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球、传球和投篮技术，提高学生的篮球技能水平。

2. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

3. 增强学生的体质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练运用和动作协调性。

教学重点：篮球运球、传球和投篮技术的正确动作要领。

四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、记分牌。

学具：篮球服、篮球鞋、运动饮料。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分成若干小组，进行篮球接力比赛，激发学生兴趣，营造积极课堂氛围。

2. 理论讲解（10分钟）讲解篮球的基本运球、传球和投篮技术，强调动作要领。

3. 示范演示（10分钟）教师进行篮球基本技术的示范，让学生直观地了解动作要领。

4. 分组练习（30分钟）学生分成小组，进行篮球基本技术的分组练习，教师巡回指导。

5. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的错误动作，进行讲解和纠正。

6. 随堂练习（15分钟）学生进行篮球基本技术练习，教师观察并给予评价。

六、板书设计1. 篮球基本技术运球传球投篮2. 动作要领运球：低姿势，手腕灵活，目视前方。

传球：双手持球，肘部微屈，用力适中。

投篮：脚尖对篮，手臂伸直，手腕翻转向下。

七、作业设计1. 作业题目请学生录制一段自己进行篮球基本技术练习的视频，并至班级群。

2. 答案学生的视频中，正确展示篮球基本技术动作。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请家长参与篮球活动，组织亲子篮球比赛，提高学生的篮球兴趣。

推荐学生观看篮球比赛，了解篮球比赛规则，提高篮球素养。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 分组练习的指导方法3. 例题讲解的针对性4. 作业设计的实践性5. 课后反思与拓展延伸的实际效果一、教学难点与重点的设定重点在于篮球基本技术的正确动作要领，难点在于技术的熟练运用和动作协调性。

八年级体育与健康教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，具体内容包括篮球基本技术、战术配合以及体能训练。

详细内容涉及教材第3节“篮球基本技术训练”和第4节“篮球战术配合”。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队协作意识，学会篮球战术配合。

三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练运用、战术配合的实践应用。

教学重点：篮球基本技术的训练、战术配合的练习。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球场、篮球、口哨、计时器、教学挂图。

2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中感受篮球运动的乐趣，激发学习兴趣。

2. 篮球基本技术训练（20分钟）（1）运球：讲解示范运球技巧，学生分组练习，教师巡回指导。

（2）传球：讲解示范传球技巧，学生分组练习，教师巡回指导。

（3）投篮：讲解示范投篮技巧，学生分组练习，教师巡回指导。

3. 篮球战术配合练习（20分钟）（1）讲解示范战术配合，如挡拆、快攻等。

（2）学生分组进行战术配合练习，教师巡回指导。

4. 体能训练（10分钟）（1）进行篮球专项体能训练，如折返跑、立定跳远等。

（2）学生分组进行体能训练，教师监督指导。

六、板书设计1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮2. 篮球战术配合：挡拆、快攻七、作业设计1. 课后练习：熟练掌握篮球基本技术，如运球、传球、投篮等。

2. 作业题目：设计一场篮球比赛，要求包含至少两种战术配合。

答案：比赛设计方案及战术配合分析。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，分析学生的掌握情况，针对不足之处进行改进。

2. 拓展延伸：组织篮球比赛，让学生在实践中运用所学技术、战术，提高篮球水平。

同时，鼓励学生参加校内外篮球比赛，提升竞技水平。

重点和难点解析1. 篮球基本技术的训练2. 篮球战术配合的实践应用3. 体能训练的针对性与效果5. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、篮球基本技术的训练篮球基本技术是学生掌握篮球运动的基础，因此在教学过程中要重点关注。

人教版初中体育与健康八年级下册运动与健康生活方式教案教学目标：1. 了解健康生活方式的重要性，认识到运动对身体健康的好处。

2. 理解运动与健康的关系，培养良好的运动习惯。

3. 掌握运动与健康的相关知识，能够合理选择适合自己的运动方式。

4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，促进身心健康发展。

教学重点：1. 运动与健康的关系。

2. 健康生活方式的培养。

教学难点：1. 如何根据自身情况选择适合的运动方式。

2. 如何合理安排运动时间，营造健康的生活环境。

教学准备：1. 课件及投影仪。

2. 生活方式调查问卷。

3. 视频资源。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 师生互动，询问学生每日的运动时间和运动方式。

2. 分享一则关于运动与健康的新闻或故事，引起学生的兴趣。

二、健康生活方式的意义（10分钟）1. 通过图片、视频等媒体展示，介绍健康生活方式的重要性。

2. 列举健康生活方式的几个要点，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等。

3. 让学生自由发言，谈谈自己对健康生活方式的认识和了解。

三、运动与健康的关系（15分钟）1. 分组活动，让学生自由讨论运动对身体健康的好处。

2. 各小组派代表发言，归纳总结出运动与健康的关系。

3. 师生共同讨论，对学生的发言进行补充和引导。

四、合理选择适合的运动方式（20分钟）1. 导入问题，通过投影展示各种运动方式的图片，让学生了解不同运动的特点和适用人群。

2. 学生分组进行调查研究，使用生活方式调查问卷，收集同学们的运动偏好和体验。

3. 小组展示调查结果，并进行互动讨论，让学生了解不同运动方式的特点和适用情况。

4. 引导学生根据自身情况选择适合自己的运动方式，并进行个人计划书写。

五、合理安排运动时间，营造健康的生活环境（15分钟）1. 观看相关视频资源，了解运动时间的合理安排和生活环境的重要性。

2. 学生集体讨论，分享自己的运动时间安排和生活环境的情况。

3. 引导学生根据视频和讨论的结果，总结出合理安排运动时间和营造健康生活环境的方法和技巧。

体育与健康初中电子教案年级：八年级教材内容：1. 学习原地单脚跳绳的基本技巧。

2. 了解跳绳对身体的好处，如增强心肺功能、协调能力等。

3. 培养学生团队合作精神。

教学目标：1. 让学生掌握原地单脚跳绳的基本技巧。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作能力。

3. 通过练习，提高学生的身体协调性和心肺功能。

教学重点与难点：重点：原地单脚跳绳的基本技巧。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解原地单脚跳绳的基本技巧，如如何握绳、摇绳、跳绳等。

2. 示范原地单脚跳绳的动作要领，让学生跟随示范进行练习。

3. 组织学生进行原地单脚跳绳的练习，注意引导学生掌握跳绳的节奏和呼吸。

4. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

5. 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

三、提高部分（15分钟）1. 让学生自主进行原地单脚跳绳的练习，要求速度和连贯性。

2. 引导学生尝试进行复杂动作的跳绳，如交叉跳、双脚跳等。

3. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员参加校际比赛。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生。

2. 让学生放松，做一些柔韧性练习。

3. 宣布下次课程内容和要求。

教学反思：通过本次教学，发现部分学生在原地单脚跳绳时，动作不够协调，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的动作协调性。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。

准备了《⼈教版初⼆体育与健康教案六篇》，供⼤家参考! 第⼀课：⾃信⼼的培养 【活动⽬的】 ⒈通过让学⽣发现和叙述⾃⼰的优点，提⾼个⼈的⾃尊和信⼼。

⒉通过叙说别⼈的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进⼀步了解和同伴之间的感情。

【活动形式】游戏、讨论、评论。

【重点难点】⒈重点：让学⽣了解⾃⾝的优点，树⽴⾃信⼼。

⒉难点：创设和谐的课堂⽓氛，给差⽣创造树⽴⾃信⼼的条件。

【活动准备】让学⽣找找各⾃的优点。

【活动过程】 ⼀、导⼊ ⒈游戏：《找优点》 同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。

游戏的名字叫“找优点”。

⑴宣布游戏⽅法： 请单排位置上的同学向你的同桌讲述⾃⼰⾝上的优点，双排位置上的同学帮着数⼀数他讲了⼏条优点。

⼀分钟后，两⼈交换。

⑵宣布游戏规则： ①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。

②同桌在讲述优点时，请你认真数。

⼤家知道了吗？准备，开始……（学⽣互相叙述） ⒉全班交流： ⑴数⼀数，你讲了⼏条优点。

⑵教师⼩结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间⾥找出⾃⼰的优点时⼀件不容易的事。

但是，每个⼈的⾝上都有优点，只是有些优点你没有发现⽽已。

⒊揭⽰课题： 今天，⽼师就带领⼤家开展⼀项优点“轰炸”活动，⼀起来找找我们⾝上的优点。

（板书：优点“轰炸”“） ⼆、活动与训练（每组四⼈进⾏活动） 刚才没⼀位同学都讲述了⾃⼰的优点，但是还有很多优点还没有找到。

⽐如在品德⽅⾯、学习⽅⾯、待⼈接物⽅⾯、劳动⽅⾯等等。

接着就请你们的同伴来帮你们找⼀找。

让我们来做个优点“轰炸“的游戏。

⒈分组游戏、：优点“轰炸”。

⑴介绍游戏规则： ①⼩组成员发⾔要有秩序，不发⾔的成员要认真听别⼈的发⾔； ②在别⼈讲述你的优点时，只要听，不必表⽰感谢，也不可因为别⼈叙述不够准确⽽做出不应有的⾏为。

教材素质练习教学目标知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、柔韧，小肌肉方面。

能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习1分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

１、班成四列横队集合。

组织如图：aaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaA２、认真听讲，明确学习内容和要求。

３、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习二、队列的内容和要求。

1、成四列横队走—还原，原地四面转法2、通过练习可以提高学生集体主义精神。

3、口令或哨音组织指挥4、纠正错误，个别指导3分的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、组织：如图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三、准备活动1、体育委员带领慢跑2、教师口令指挥3、简单评价4、准备操1~5节A扩胸运动 b 肩部运动c 踢腿运动d 体侧、体转e 弓箭步压腿教师讲解示范，并领做。

口令指挥学生集体练习。

5分1、学生积极讨论参与练习要求：各小组在做游戏时要注意安全××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O☆（图二）2、学生根据老师的要求，集体练习。

要求：动作整齐，舒展。

八年级体育与健康理论课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼对身体健康的重要性。

2. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯。

3. 引导学生掌握一些基本的体育锻炼方法和技巧。

二、教学内容1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼对身体健康的好处3. 基本的体育锻炼方法和技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。

2. 教学难点：引导学生掌握基本的体育锻炼方法和技巧。

四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的关系，体育锻炼的好处。

2. 示范法：演示基本的体育锻炼方法和技巧。

3. 练习法：让学生进行实际的体育锻炼，巩固所学的知识和技巧。

五、教学过程1. 导入：引导学生谈论自己对体育的看法，引出体育与健康的关系。

2. 新课导入：讲解体育锻炼对身体健康的好处。

3. 示范与讲解：演示基本的体育锻炼方法和技巧。

4. 学生练习：让学生进行实际的体育锻炼。

5. 总结与反馈：对学生的体育锻炼进行评价，给予鼓励和建议。

教案范例：教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼对身体健康的重要性。

2. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯。

3. 引导学生掌握一些基本的体育锻炼方法和技巧。

教学内容：1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼对身体健康的好处3. 基本的体育锻炼方法和技巧教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。

2. 教学难点：引导学生掌握基本的体育锻炼方法和技巧。

教学方法：1. 讲授法：讲解体育与健康的关系，体育锻炼的好处。

2. 示范法：演示基本的体育锻炼方法和技巧。

3. 练习法：让学生进行实际的体育锻炼，巩固所学的知识和技巧。

教学过程：1. 导入：引导学生谈论自己对体育的看法，引出体育与健康的关系。

2. 新课导入：讲解体育锻炼对身体健康的好处。

3. 示范与讲解：演示基本的体育锻炼方法和技巧。

人教版八年级体育与健康教案标题：人教版八年级体育与健康教案课题：篮球运球基本动作的学习教学目标：1. 了解篮球运球的基本动作；2. 学会正确的运球姿势和技巧；3. 能够熟练地进行基本的篮球运球动作。

教学重点：1. 学生对篮球运球的理解；2. 运球动作的正确性；3. 运球动作的熟练程度。

教学难点：1. 运球动作的正确性和熟练性；2. 运球时的协调能力。

教具准备：篮球、讲台、投影仪、图片或视频资料。

教学过程：一、引入（10分钟）1. 教师先简单介绍篮球运球的重要性，并提问学生对于篮球运球的了解和体会。

2. 教师通过展示图片或视频资料，激发学生的学习兴趣。

二、讲解运球基本动作（10分钟）1. 教师详细讲解运球的基本动作，包括握球姿势、膝关节的弯曲、身体的保持平衡等方面的要点。

2. 教师示范正确的运球动作，并要求学生注意观察。

三、练习基本运球动作（15分钟）1. 学生分组进行练习，每组由两人配对进行运球练习。

2. 教师巡视指导，并对学生的运球动作进行纠正和指导。

四、技能提高训练（15分钟）1. 将学生分成小组，进行基本运球动作的比赛。

2. 每个小组的成员轮流进行运球，比赛内容为尽快地将篮球运到指定地点。

3. 比赛结束后，教师进行点评，并对每位学生的运球表现进行评价。

五、总结（5分钟）1. 教师进行课程总结，强调运球的重要性，并与学生共同总结运球的正确姿势和技巧。

2. 提醒学生在课余时间继续练习和巩固运球技巧。

六、作业布置（5分钟）要求学生在家中进行每天的运球练习，并在下节体育课上进行表演展示。

教学反思：通过引入活动，激发学生的学习兴趣，培养学生对篮球运球的重视。

在教学中，要给予学生足够的练习机会，并及时纠正他们的错误动作，使他们能够正确掌握运球的基本动作。

此外，要培养学生的团队协作能力，通过小组比赛形式，激发学生的积极性，提高运球技能。

最后，在课堂结束之前，要对本节课的内容进行总结，并布置适当的作业，巩固学生所学的知识和能力。

初中八年级体育与健康全套教案教案一：篮球基本技术训练教学目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要求；2. 掌握篮球的基本传接、运球、投篮和防守技术；3. 培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

教学重点：1. 球的传接技术；2. 篮球运球技术；3. 篮球投篮技术；4. 篮球防守技术。

教学准备：1. 篮球；2. 篮球场地；3. 训练器材。

教学过程：1. 热身活动（10分钟）进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

2. 传接技术训练（15分钟）教学篮球的基本传接技术，包括胸传、头传、颈传等。

让学生两人一组进行练习，互相传接篮球。

3. 运球技术训练（20分钟）教学篮球的基本运球技术，包括单手运球、双手运球、换手运球等。

让学生自由练习运球技术，并逐渐增加难度。

4. 投篮技术训练（20分钟）教学篮球的基本投篮技术，包括站姿投篮、跳投等。

让学生练习投篮技术，并进行一些简单的投篮比赛。

5. 防守技术训练（15分钟）教学篮球的基本防守技术，包括盯人防守、区域防守等。

让学生两人一组进行练习，互相进行防守。

6. 游戏活动（20分钟）进行一些篮球游戏，如抢篮板球、比赛等，以巩固所学的技术。

7. 收尾活动（10分钟）进行一些放松活动，如拉伸、放松训练等，以恢复身体。

教学反思：通过本节课的教学，学生能够初步掌握篮球的基本技术，并在游戏活动中进行实践。

但是，教学时间较短，学生的练习时间相对较少，需要在以后的课程中继续加强技术训练。

人教版八年级体育与健康教案教学目标：1.了解体育与健康的关系，认识体育锻炼对身心健康的重要性；2.了解常见的体育运动项目，学习相关的基本运动技能；3.培养学生的体育兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。

教学内容：1.体育与健康的关系；2.常见的体育运动项目及相关基本运动技能；3.体育锻炼的意义和方法。

教学重点：1.体育与健康的关系及体育锻炼的意义；2.常见的体育运动项目及相关基本运动技能。

教学难点：1.培养学生的体育兴趣；2.设计合适的体育锻炼方法。

教学准备：1.教材教辅资料；2.录像资料；3.体育器材。

教学过程：一、热身（5分钟）通过集体活动，调动学生积极性，并做好身体准备。

二、导入（10分钟）通过观看相关录像资料，向学生介绍体育与健康的关系，引发学生的兴趣。

三、讲解（15分钟）1.介绍常见的体育运动项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，并讲解相关的基本运动技能；2.讲解体育锻炼的意义，如锻炼身体、增强体质、预防疾病等。

四、实践（20分钟）1.组织学生进行体育运动项目的实际操作，如传球、射门、发球等；2.引导学生进行简单的体育锻炼，如慢跑、跳绳等。

五、总结（5分钟）通过小组讨论，总结体育与健康的关系及体育锻炼的重要性。

六、作业布置（5分钟）布置相关的练习题，巩固所学知识，并鼓励学生积极参与体育锻炼。

教学反思：本节课通过观看录像资料的方式，生动形象地向学生介绍了体育与健康的关系，激发了学生参与体育活动的兴趣。

在实践环节中，学生积极参与并掌握了相关的运动技能。

通过小组讨论和课堂总结，进一步加深了学生对体育与健康的认识。

但是，由于时间限制和人数众多，个别学生的参与度还需要进一步提升，需要我在教学过程中更加注重个体差异的处理。

初二八年级体育与健康《接力跑》优质课教案一、教学内容本节课选自人教版体育与健康教材第四单元《田径》中的第三节《接力跑》。

详细内容主要涵盖接力跑的基本技术、配合方法和比赛策略。

具体章节包括：接力跑的起跑、接棒动作要领，途中跑技术和终点冲刺技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术，提高运动技能。

2. 培养学生团队协作能力和比赛策略。

3. 增强学生体能，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：接力跑中的接棒技术、团队配合。

教学重点：起跑、接棒、途中跑和终点冲刺技术。

四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志桶。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人接力”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验接力跑的乐趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解接力跑的基本技术，包括起跑、接棒、途中跑和终点冲刺。

并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跑、接棒、途中跑和终点冲刺的练习。

4. 例题讲解（10分钟）通过一个接力跑比赛视频，让学生观察和分析运动员的技术动作和配合方法。

5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行接力跑比赛，要求学生在比赛中运用所学技术。

7. 课后拓展延伸（5分钟）布置课后练习任务，要求学生课后加强接力跑训练。

六、板书设计1. 接力跑技术要领起跑：快速、有力接棒：准确、平稳途中跑：轻松、协调终点冲刺：全力以赴2. 接力跑团队配合传接棒时机比赛策略七、作业设计1. 作业题目：接力跑训练计划。

答案：每周至少进行2次接力跑训练，每次训练包括起跑、接棒、途中跑和终点冲刺。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果是否达到预期，学生掌握接力跑技术的程度如何，教学过程中是否存在不足。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外接力跑比赛，提高运动技能和团队协作能力。

同时，关注学生在其他体育项目中的表现，全面发展学生体能。

重点和难点解析1. 接力跑中的接棒技术2. 实践情景引入的设置4. 课后作业设计一、接力跑中的接棒技术1. 接棒运动员需在接力区前约10米处开始加速，保持与传棒运动员相近的速度。

体育与健康《乒乓球》教案人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案一一.教学目标(一)能够说出所学乒乓球基本技术的动作名称及术语,知道其基本锻炼价值,了解一些简单的比赛规则.(二)基本掌握乒乓球正手快攻.反手攻球等技术,能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用;增强学生上下肢及腰部力量,提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性.(三)能够在课间及课后参与乒乓球比赛或游戏,体验乒乓球运动带来的乐趣.在比赛中表现出沉着.冷静.机智.果断等意志品质,以及尊重对手.遵守规则.服从裁判的良好行为和习惯.二.教材分析(一)教材内容价值乒乓球运动对于提高小学生身体素质,培养快速.敏捷的活动能力,特别是促进小学生神经系统对小肌肉群的控制能力和提高神经系统的灵活性具有重要的作用.乒乓球小而轻,击球距离近.速度快.变化多,有利于提高学生的反应速度和思维的敏捷性;提高身体的协调性和动作速度,培养学生沉着冷静.机智果断的心理素质.(二)教材内容设计思路根据小学五.六年级学生身心发育特点,本册教材乒乓球的教材内容以攻球.削球等基本技术为主,以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅;建议以游戏和比赛的形式进行教学,在教学中要注重加强规则的渗透,使学生能够把所学的基本技术.简单规则在比赛实战中得以运用.这里编写的乒乓球内容,只是为教师提供教学素材,教师可以根据学校.学生的实际情况选择使用.三.教学内容(一)正手快攻动作方法站在离球台40厘米左右的位置,击球前引拍呈半横状.当球弹起,前臂和手腕向前上方挥动,并配合内旋转腕动作使球拍前倾,在上升期击球的中上部.球拍触球时拇指压拍,同时加快手腕内旋速度,使球拍沿球体弧线挥动.动作要点身体前迎,手腕发力快速且充分.教学重点持拍手以前臂快速内收发力,配合手腕内转沿球体弧线挥动.教学难点在球的上升期击球的中上部.(二)反手攻球动作方法站在离球台40厘米左右的位置,持拍手臂自然弯曲,将球拍移至腹前偏左的位置.击球时,前臂和手腕向右前上方挥,同时配合外旋转腕动作,使球拍前倾,在球上升期击球中上部.反手攻球包括直拍反手攻球和横拍反手攻球.动作要点在球上升期击球的中上部,动作短促有力.教学重点挥拍发力.动作快速.教学难点在球上升期击球的中上部.(三)正手削球动作方法右脚稍后,身体稍右转,双膝微屈并收腹.拍形近似垂直,引拍至肩高附近;在来球的下降期,前臂在上臂的带动下,随身体的移动向下.向前.向左挥动,触球中下部,手腕控制好拍形,并有摩擦球的动作.动作要点在来球的下降前期,前臂在上臂的带动下随身体的移动向下,向前挥动;拍形稍后仰,触球中下部,手腕控制好拍形,有摩擦球的动作;身体重心随手臂发力削球时转至左脚.教学重点手腕控制好拍形,触球中下部,有摩擦球的动作.教学难点回球快.弧线低且稳定.(四)反手削球动作方法左脚稍后,身体略向左侧,拍形竖立,引拍至肩高;前臂在上臂的带动下,随着身体重心的移动向下.向前.向右挥动;在来球下降前期,击球中下部,手腕控制好拍形,并有摩擦球的动作.动作要点身体重心随拍前压,以控制击球的弧线;手腕控制球的旋转,变化球拍方向以控制击球路线.教学重点来球下降前期,击球中下部,有摩擦球的动作.教学难点控制回球弧线的高度.人教版八年级体育与健康《乒乓球》教案二一.案例背景:依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标,在教学中坚持《健康第一》的指导思想,激发学生的学习欲望,使之产生运动兴趣,坚持锻炼,培养他们具有终身体育健身的意识.在授课中遵循课程改革的要求,以学生发展为中心,以小组合作为形式,发挥学生的主体作用,同时关注学生个体差异,让每一位学生都能享受快乐体育.健康体育.二.教学过程与方法:学习目标:1.初步掌握正手攻球的正确技术动作,培养学习乒乓球的兴趣,能经常主动参与体育锻炼.2.发展学生的速度.协调.灵敏和反应能力等身体素质.3.培养学生互帮互助,团结协作,良好的合作精神,营造和谐课堂气氛,培养克服困难.艰苦奋斗的意志品质.学习内容:乒乓球正手攻球技术学习重点:体会蹬转移.拍形前倾.收臂的动作.学习难点:如何进行挥拍的协调用力.学习过程:1.准备部分-- 师生互动.调动情绪阶段课的开始,我安排了师生击掌,整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛,又很好的达到了稳定心神的目的,培养了团队精神.然后,全班同学在体委的带领下进行热身运动,充分活动各关节的肌肉.2.基本部分-- 掌握技能.评价自我阶段(1)发现尝试,导学点拨.首先通过一些比赛视频,教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用,让学生了解该技术的用处.运用时机及方法.然后做示范动作,通过设疑.重点打造的演示,引导学生总结出蹬转移.拍形前倾.收臂的动作要领,并在老师的带领下尝试徒手练习.这种先了解技术运用,再进行技术学习的方法,便于学生更深刻的理解技术特点,有助于动作表象的形成.(2)分层次练习.为了更好的让学生解决重难点,我采用了分层次的教学法,结合《新课程标准》中关于关注个体差异与不同需求,确保每个学生都受益的理念,在练习中,首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为:A.奋进组,主要进行徒手摹仿并对墙击球练习.B.优良组,基本掌握正手攻球动作要领.C.精英组,主要做两人对面攻球练习.然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或提高练习难度,纠正错误动作,接着学生在熟练该组别动作后可以升组进行更高难度的练习,最后在各小组长的组织下进行该组别所练项目的评比,进一步加深对动作的掌握.这种多层次的分组,可以让学生根据自己的能力及掌握情况自由的调节练习难度,不仅保证了大部分同学练习兴趣,也帮助弱势群体找到自信,确保每个学生保持学习热情.(3)多层次评价.本节课教学,我通过自我评价 . 小组评价 . 教师评价等方式来更好地促进学生的技术学习,实现课程目标. 自我评价是学生对自己各种能力的一种估计和比较,它始终贯穿在练习当中.比如说,学生根据能力选择组别的时候,就是在对自己技术能力进行评价. 小组评价中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进行展示,比一比看谁动作更准确,失误更少,进步更多 ,让学生站在老师的角度来进行集体评议,可以帮助学生更深层次的理解动作. 教师评价是教师通过对学生在练习中的技能.学习态度和心理状况的评价,要充分引导学生进行技术学习和情感体验,多以鼓励性言语为主.这种评中练练中评的形式,充分发掘学生的创造力和主观能动性.使学生在思考中学习,在评价中进步 ,很好地提高了学生发现问题,并动手解决问题的能力.(4)体验成功.在练习中通过不断的评价和提高,学生在突破目标中进步,充分调动学生学习的积极性和学习的潜能.3.结束部分-- 稳定情绪,恢复身心阶段师生共同完成放松练习,并总结课堂情况.三.案例评析:在课的构思中,从教材的重难点入手,通过细致的分析,结合学生的身心特点,制定出相应的教学目标,并围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排.在课的讲述中,淡化教学进程,突出教学环节,通过发现--练习评价--体验的环节,强调学生的能力培养,使学生在教学活动中体验学习的快乐,成功的快乐,培养终身体育的习惯.在教学方法上,轻讲解.重启发,采用分层次教学的形式,让学生在不同难度的组别中练习,既增强了学生学习的兴趣和信心,又提高了学生掌握技术的能力,充分发挥了学生的主观能动性,使学生的思想观念,从要我学到我要学转变.在教学评价体系中,采用多层次评价,让自评 . 互评 . 师评始终贯穿于学习之中,这种评练结合以评促练的形式,有利于提高学生对练习的认识,对技术的理解和发现问题.解决问题的能力,从而更好地促进教学目标的实现.四.教学反思:1.成功之处我牢牢树立〝健康第一〞的指导思想,摒弃了单纯追求技术训练的传统做法,改变了以往的〝灌输----接受〞的单一教学模式,采用了多样化的课堂教学.在本节课教学中,我注重对学生能力的培养.对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题,教师引导学生主动思考,让学生自己去探究,获得解决的办法,提高了学生的自主学习.合作学习和探究学习的能力.同时还关注了学生的个体差异,因材施教.采用了分层次教学.对于乒乓球基础好.动作技术掌握较快的学生,指导他们学习和掌握更多的学习内容,充分挖掘学生的学习潜力,使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中,都能够在原有的基础上有所进步,从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感.例如,基础较好的学生可以在台内或中远台攻球,对于基础差的学生培养了他们的兴趣,提高了他们的学习自信心.2.不足之处我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾多次取得过优异的成绩,但是水平较高的学生太少,且离高水平运动员还有很大的差距,要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远.3.改进措施(1)提高教师的综合素质,充分贯彻和落实〝生本教育〞的精神和高效的课堂教学.(2)在课堂中多应用多媒体,让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识.(3)多进行校内.校外的比赛,提高学生的实战能力,以赛促练.(4)特招高水平的运动员,以带动其他学生的技术水平.。

初中八年级体育与健康课教案（全册）【篇一】第一周课堂常规及注意事项（室内---- 第1 课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育大家好! 祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1 、多方面了解体育锻炼的重要意义2 、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

常见运动损伤的预防和紧急处理一、指导思想初中生学习常见运动损伤的预防和紧急处理的课程内容，是在小学学习的基础上进行的，应强化学生安全地进行体育运动的观念，进一步掌握预防运动损伤的要求和方法，比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理方法，进而达到具有较强的安全运动能力的学习目标要求。

二、教材与学情分析本课是《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》指导下，《体育与健康》课本中，水平四阶段八年级第二课。

内容是常见运动损伤的预防和紧急处理。

教学重点是掌握预防运动损伤的方法，学会擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合性损伤及骨折的处理方法。

教学难点是学会冷静处理运动损伤。

三、主要教学策略及特色本课是一堂体育理论课，如何使体育理论课上的有新意、有实效、学生愿意参与是我们一直在思考和研究的问题。

结合本节课的内容，我准备运用学生自学、分组讨论、实践操作的教学模式，力争使教学目标顺利完成。

（一）注意调动学生积极性。

本课中，学生将以主动学习为主，每个环节学生思维和注意力必须高度集中，充分发表意见，并且实际进行操作，一切学习都能让学生充分参与，相信学生的积极性能调动起来。

(二)能发挥学生主体作用。

一切活动都围绕学生自学、讨论、操作展开，要求学生组织实施每一步的学习活动。

学生的主体性作用会得到更大的发挥。

（三）理论知识操作化比较容易掌握。

由于本课题的关键内容可以实际操作，运动损伤的简单处理和方法可以让学生在实践操作中去领会和掌握。

这种需要多种感觉通道共同参与的学习过程，其学习效果将会更好，而且更实用。

（四）注重对知识的拓展延伸。

引导学生能在现实生活中，针对发生的损伤，做出冷静有效的处理。

教学目标1．通过启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和方法。

2.利用已有经验，结合具体操作，在教师帮助下，初步学会擦伤等开放性损伤、关节扭伤等闭合性损伤及骨折的处理办法。

3．在学习知识与技能过程中，引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高安全运动的能力。