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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

第 1 页，共 25 页
项目：
序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
月 日
19
月 日
20
月 日
21
月 日
22
月 日
23
月 日
24
月 日
25
月 日
26
月 日
27
月 日
28
月 日
29
月 日
30
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
76 76 76 75 74 72 69 61 46 - 77 77 77 76 75 73 70 62 47 - 78 78 78 77 76 74 71 63 48 - 79 79 79 78 77 75 72 64 49 - 80 80 80 79 78 76 73 65 50 - 81 81 81 80 79 77 74 66 51 - 82 82 82 81 80 78 75 67 52 - 83 83 83 82 81 79 76 68 53 - 84 84 84 83 82 80 77 69 54 - 85 85 85 84 83 81 78 70 55 - 86 86 86 85 84 82 79 71 56 - 87 87 87 86 85 83 80 72 57 - 88 88 88 87 86 84 81 73 58 - 89 89 89 88 87 85 82 74 59 - 90 90 90 89 88 86 83 75 60 - -

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
65 65 65 64 63 61 58 50 35 - 66 66 66 65 64 62 59 51 36 - 67 67 67 66 65 63 60 52 37 - 68 68 68 67 66 64 61 53 38 - 69 69 69 68 67 65 62 54 39 - 70 70 70 69 68 66 63 55 40 - 71 71 71 70 69 67 64 56 41 - 72 72 72 71 70 68 65 57 42 - 73 73 73 72 71 69 66 58 43 - 74 74 74 73 72 70 67 59 44 - 75 75 75 74 73 71 68 60 45 - 76 76 76 75 74 72 69 61 46 - 77 77 77 76 75 73 70 62 47 - 78 78 78 77 76 74 71 63 48 - 79 79 79 78 77 75 72 64 49 - 80 80 80 79 78 76 73 65 50 - -
第 4 页，共 23 页
项目：
序号 学习日期
65 月 日 66 月 日 67 月 日 68 月 日 69 月 日 70 月 日 71 月 日 72 月 日 73 月 日 74 月 日 75 月 日 76 月 日 77 月 日 78 月 日 79 月 日 80 月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)
5
5
5
4
3
1
-
-
-
-
-
6
月 日
6
6
6
5
4
2
-
-
-
-
-
7
月 日
7
7
7
6
5
3
-
-
-
-
-
8
月 日
8
8
8
7
6
4
1
-
-
-
-
9
月 日
9
9
9
8
7
5
2
-
-
-
-
10
月 日
10
10
10
9
8
6
3
-
-
-
-
11
月 日
11
11
11
10
9
7
4
-
-
-
-
12
月 日
12
12
12
11
10
8
5
-
-
-
-
13
月 日
6
-
-
-
-
14
月 日
14
14
38
35
28
13
-
-
43
月 日
43
43
43
42
41
39
36
29
14
-
-
44
月 日
44
44
44
43
42
40
37
30
15
-

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

66 66 66 65 64 62 59 51 36 - -
67 67 67 66 65 63 60 52 37 - -
68 68 68 67 66 64 61 53 38 - -
69 69 69 68 67 65 62 54 39 - -
70 70 70 69 68 66 63 55 40 - -
81 81 81 80 79 77 74 66 51 - -
82 82 82 81 80 78 75 67 52 - -
83 83 83 82 81 79 76 68 53 - -
84 84 84 83 82 80 77 69 54 - -
85 85 85 84 83 81 78 70 55 - -
13 13 13 12 11 9 6 - - - -
14 14 14 13 12 10 7 - - - -
15 15 15 14 13 11 8 - - - -
第 1 页，共 25 页
项目：
序号 学习日期
16
月 日
17
月 日
18
月 日
19
月 日
20
月 日
21
月 日
22
月 日
23
月 日
24
月 日
25
71 71 71 70 69 67 64 56 41 - -
72 72 72 71 70 68 65 57 42 - -
73 73 73 72 71 69 66 58 43 - -
74 74 74 73 72 70 67 59 44 - -
75 75 75 74 73 71 68 60 45 - -
56 56 56 55 54 52 49 41 26 - -

艾宾浩斯遗忘曲线语文背诵复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线语文背诵复习计划表
95
94
92
89
82
67
7
97
月 日
97
97
97
96
95
93
90
83
68
8
98
月 日
98
98
98
97
96
94
91
84
69
9
99
月 日
99
99
99
98
97
95
92
85
70
10
100
月 日
100
100
100
99
98
96
93
86
71
11
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：争朝夕 做第一闻鸡起舞群宣
序号
学习日期
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 分钟
30 分钟
12 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
1
月 日
默写木兰诗1-3
1
1
1
-
-
-
-
-
-
-
2
月 日
默写木兰诗4-7
2
2
2
1
-
-
-
-
-
-
3
月 日
《竹里馆》《春夜洛城闻笛》
31
29
26
19
4
-
34
月 日
34
34
34
33
32
30
27
20
5
-
35

艾宾浩斯记忆表格【365天】复习计划表

艾宾浩斯记忆表格【365天】复习计划表

305 月 日 ：
306 月 日 ：
307 月 日 ：
308 月 日 ：
309 月 日 ：
310 月 日 ：
311 月 日 ：
312 月 日 ：
313 月 日 ：
314 月 日 ：
315 月 日 ：
316 月 日 ：
317 月 日 ：
318 月 日 ：
319 月 日 ：
320 月 日 ：
321 月 日 ：
189 月 日 ：
190 月 日 ：
191 月 日 ：
192 月 日 ：
193 月 日 ：
194 月 日 ：
195 月 日 ：
196 月 日 ：
197 月 日 ：
198 月 日 ：
199 月 日 ：
200 月 日 ：
201 月 日 ：
202 月 日 ：
203 月 日 ：
204 月 日 ：
205 月 日 ：
24
遗忘曲线学习计划表
长期记忆复习周期（复习后打钩） 1 个月
25
遗忘曲线学习计划表
长期记忆复习周期（复习后打钩） 1 个月
26
256 月 日 ：
257 月 日 ：
258 月 日 ：
259 月 日 ：
260 月 日 ：
261 月 日 ：
262 月 日 ：
263 月 日 ：
264 月 日 ：
265 月 日 ：
266 月 日 ：
267 月 日 ：
268 月 日 ：
269 月 日 ：
270 月 日 ：
9
艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表
322 月 日 ：
323 月 日 ：
324 月 日 ：

一百天艾宾浩斯表格---可打印

一百天艾宾浩斯表格---可打印

111--------
2221-------
33321------
44432------
555431-----
666542-----
777653-----
8887641----
9998752----
10 10 10 9 8 6 3 - - - -
11 11 11 10 9 7 4 - - - -
12 12 12 11 10 8 5 - - - -
第 6 页，共 7 页
项目：
序号 学习日期
91
月 日
92
月 日
93
月 日
94
月 日
95
月 日
96
月 日
97
月 日
98
月 日
99
月 日
100
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
136
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月 个月
30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
第 2 页，共 7 页
项目：
序号 学习日期
31
月 日
32
月 日
33
月 日
34
月 日
35
月 日
36
月 日
37
月 日
38
月 日
39
月 日
40
月 日
41
月 日
42
月 日
43
月 日
44
月 日
45
月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(年计划)365天计划

150 148 144 137 122 92 2 151 149 145 138 123 93 3 152 150 146 139 124 94 4 153 151 147 140 125 95 5 154 152 148 141 126 96 6 155 153 149 142 127 97 7 156 154 150 143 128 98 8 157 155 151 144 129 99 9 158 156 152 145 130 100 10 159 157 153 146 131 101 11 160 158 154 147 132 102 12 161 159 155 148 133 103 13 162 160 156 149 134 104 14 163 161 157 150 135 105 15 164 162 158 151 136 106 16 -
目标：
序号 学习日期
16
月日
17
月日
18
月日
19
月日
20
月日
21
月日
22
月日
23
月日
24
月日
25
月日
26
月日
27
月日
28
月日
29
月日
30
月日
复习计划表（365天）
学习内容
第 2 页，共 25 页
长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1个 月
3个6个 月月
15 13 9 2 - - - 16 14 10 3 - - - 17 15 11 4 - - - 18 16 12 5 - - - 19 17 13 6 - - - 20 18 14 7 - - - 21 19 15 8 - - - 22 20 16 9 - - - 23 21 17 10 - - - 24 22 18 11 - - - 25 23 19 12 - - - 26 24 20 13 - - - 27 25 21 14 - - - 28 26 22 15 - - - 29 27 23 16 1 - - -

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)

47
32
2
-
59
55
48
33
3
-
60
56
49
34
4
-
61
57
50
35
5
-
62
58
51
36
6
-
63
59
52
37
7
-
64
60
53
38
8
-
65
61
54
39
9
-
66
62
55
40
10
-
67
63
56
41
11
-
68
64
57
42
12
-
69
65
58
43
13
-
70
66
59
44
14
-
6个月 -
项目：
序号
学习日期
学 内
73
长期记忆复习周期（复习后打钩） 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月
47
43
36
21
-
-
48
44
37
22
-
-
49
45
38
23
-
-
50
46
39
24
-
-
51
47
40
25
-
-
52
48
41
26
-
-
53
49
42
27
-
-
54
50
43
28

30组艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

30组艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

17
16
14
11
4
-
18
17
15
12
5
-
19
18
16
13
6
-
20
19
17
14
7
-
21
20
18
15
8
-
第 3 页，共 4 页
斯遗忘曲线复习计划表
长期记忆复习周期（复习后打钩）
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
22
21
19
16
9
-
23
22
20
17
10
-
24
23
21
18
11
-
25
24
22
19
12-Biblioteka 262523
30 分钟 12 小时
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
第 1 页，共 4 页
项目：
序号 学习日期 学习内容
23
月日
24
月日
25
月日
26
月日
27
月日
28
月日

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

长期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 1天 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 8 页，共 20 页 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 2天 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 4天 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 7天 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 15天 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 1月 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 3月 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 6月 -
第 1 页，共 20 页
长期记忆复习周期 序号 学习日期 学 习 内 容 1天 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 月 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 日 第 2 页，共 20 页 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 2天 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 4天 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 7天 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 15天 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 1月 1 2 3 4 5 6 3月 6月 -

艾宾浩斯记忆表格(一周一页标记版)

艾宾浩斯记忆表格(一周一页标记版)

短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
29 29 29 28 27 25 22 14 - - -
30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - -
项目：
序 号
日期
1
月 日
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内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
11 1 - - -- - - - -
22 2 1 - -- - - - -
5分钟 30分钟 12小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月 6个月
57 57 57 56 55 53 50 42 27 - -
58 58 58 57 56 54 51 43 28 - -
59 59 59 58 57 55 52 44 29 - -
60 60 60 59 58 56 53 45 30 - -
84 84 84 83 82 80 77 69 54 - -
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项目：
序 号
日期
85
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内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

(完整版)艾宾浩斯记忆表格

(完整版)艾宾浩斯记忆表格

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28 28 28 27 26 24 21 13 - -
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29 29 29 28 27 25 22 14 - -
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30 30 30 29 28 26 23 15 - -
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31 31 31 30 29 27 24 16 1 -
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32 32 32 31 30 28 25 17 2 -
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33 33 33 32 31 29 26 18 3 -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天
6 个月
分钟
小时
个月 个月
钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
25 25 25 24 23 21 18 10 - -
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26 26 26 25 24 22 19 11 - -
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27 27 27 26 25 23 20 12 - -
日期 内容 5 30 12
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分
1天 2天 4天 7天 15天6 个月分钟小时个月 个月钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
37 37 37 36 35 33 30 22 7 -
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38 38 38 37 36 34 31 23 8 -
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18 18 18 17 16 14 11 3 - -
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19 19 19 18 17 15 12 4 - -

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天 4天
7天 15天 1个月 3个月 6个月
17 17 17 16 15 13 10 2
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天 4天
7天 15天 1个月 3个月 6个月
33 33 33 32 31 29 26 18 3
-
-
34 34 34 33 32 30 27 19 4
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35 35 35 34 33 31 28 20 5
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36 36 36 35 34 32 29 21 6
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37 37 37 36 35 33 30 22 7
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38 38 38 37 36 34 31 23 8
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39 39 39 38 37 35 32 24 9
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40 40 40 39 38 36 33 25 10 -
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(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：
序号 学习日期
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艾宾浩斯遗忘曲线
长期记忆复习周期（复习后打钩）
2天
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1 个3 个6 个 月月月
16 15 14 12 9 1 - - 17 16 15 13 10 2 - - 18 17 16 14 11 3 - - 19 18 17 15 12 4 - - 20 19 18 16 13 5 - - 21 20 19 17 14 6 - - 22 21 20 18 15 7 - - 23 22 21 19 16 8 - - 24 23 22 20 17 9 - - 25 24 23 21 18 10 - - 26 25 24 22 19 11 - - 27 26 25 23 20 12 - - 28 27 26 24 21 13 - - 29 28 27 25 22 14 - - 30 29 28 26 23 15 - - 第 2 页，共 25 页
106 105 104 102 99 91 76 16 107 106 105 103 100 92 77 17 108 107 106 104 101 93 78 18 109 108 107 105 102 94 79 19 110 109 108 106 103 95 80 20 111 110 109 107 104 96 81 21 112 111 110 108 105 97 82 22 113 112 111 109 106 98 83 23 114 113 112 110 107 99 84 24 115 114 113 111 108 100 85 25 116 115 114 112 109 101 86 26 117 116 115 113 110 102 87 27 118 117 116 114 111 103 88 28 119 118 117 115 112 104 89 29 120 119 118 116 113 105 90 30 第 8 页，共 25 页

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月日111--------2 月日2221-------3 月日33321------4 月日44432------5 月日555431-----6 月日666542-----7 月日777653-----8 月日8887641----9 月日9998752----10 月日1010109863----11 月日11111110974----12 月日121212111085----13 月日131313121196----14 月日1414141312107----15 月日1515151413118----项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）第 1 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）16 月日16161615141291---17 月日171717161513102---18 月日181818171614113---19 月日191919181715124---20 月日202020191816135---21 月日212121201917146---22 月日222222212018157---23 月日232323222119168---24 月日242424232220179---25 月日2525252423211810---26 月日2626262524221911---27 月日2727272625232012---28 月日2828282726242113---29 月日2929292827252214---30 月日3030302928262315---第 2 页，共 14 页5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月项目：短期记忆复习周期学 习 内 容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）31 月日31313130292724161--32 月日32323231302825172--33 月日33333332312926183--34 月日34343433323027194--35 月日35353534333128205--36 月日36363635343229216--37 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(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
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