高考前考生注意事项

高考考试答题技巧及注意事项大全高考注意事项及考试技巧一、考试前注意事项1.事先准备好必备的考试用品包括：身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等，并且最好准备至少2份，避免因为用品损坏而影响到考试发挥，用一个透明的袋子，讲所有用品放置其中，并随身携带。

2.高考前的饮食高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。

其实高考不需要在饮食有太大的变化，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。

饮食以清淡营养为主，健康卫生，符合平常的饮食习惯就行。

3.调整作息时间为了在高考时能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，调整生物钟，这样可以帮助考生在考试时大脑最为活跃。

4.考试期间穿着衣服不要过于鲜艳或特殊，以免引起其他考生或监考老师的过多注意，可能会带来压力，影响考试发挥。

尽量穿着轻松，不穿紧身衣，高考都为夏季，气温比较高，紧身衣容易出汗，会不舒服，影响考试心情平静。

5.适当心理调节，缓解焦虑高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。

针对这种情况，建议考生要进行适当的心理调节：首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳;最后，作为家长要不断地鼓励考生，给予考生自信。

6.提前熟悉考点提前一天“探路”，规划好去考点的路线和所乘坐的交通工具，记录从出发点到达考点所需的时间。

到达考点后，找到并熟悉考场、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。

二、考试期间注意事项1.调好闹钟，提前到达考场调好闹钟，不要睡过头!(一个闹钟不够，就多准备几个!)提前出发，预留充足时间，防止路上出现塞车、车故障等突发情况。

到达考场后，入场前最好先去卫生间一趟，尽量保证在不出意外的情况下，考试期间不再外出上厕所。

高考出行注意事项高考是每个学生人生中的重要时刻，而出行也是高考前必不可少的一环。

为了让考生们能够顺利地前往考场，以下是一些高考出行注意事项。

1.提前规划路线在高考前，考生应提前规划好前往考场的路线，了解交通状况和路线情况。

可以通过地图软件或者问路人来确定最佳路线，以避免迷路或者堵车的情况。

2.提前出门考生应该提前出门，以免因为交通拥堵或者其他原因而迟到。

建议提前半小时到达考场，以便有充足的时间进行准备和调整状态。

3.选择合适的交通工具考生可以根据自己的实际情况选择合适的交通工具。

如果考场离家较近，可以选择步行或者自行车；如果考场较远，可以选择公共交通工具或者家长开车送考。

4.注意交通安全在出行过程中，考生应该注意交通安全，遵守交通规则，不要闯红灯、乱穿马路等行为。

同时，要注意自身安全，不要在路上玩耍或者走神，以免发生意外。

5.携带必要的物品考生在出门前应该携带必要的物品，如准考证、身份证、文具、水等。

准考证和身份证是参加高考的必备证件，文具是考试必备用品，水可以缓解考试期间的口渴。

6.避免携带违禁物品考生在出门前应该避免携带违禁物品，如手机、电子设备、纸条等。

这些物品都是高考违禁物品，如果被发现将会被取消考试资格。

7.注意饮食健康在高考前一天和考试当天，考生应该注意饮食健康，避免食用过于油腻或者刺激性的食物，以免影响考试状态。

同时，要保证充足的睡眠，以保持良好的精神状态。

高考出行是高考前必不可少的一环，考生应该提前规划好路线，选择合适的交通工具，注意交通安全，携带必要的物品，避免携带违禁物品，注意饮食健康，以保证顺利地前往考场，取得好成绩。

高考前几天该做什么高考前如何过 又到2017年的高考季了，越临近高考，考生们越是手足无措，尤其是距离高考的这几天，这个时候家长应该适当帮助指导，告诉考生高考前要做什幺，下面小编就给考生们说说高考前几天该做什幺，仅供参考。

 高考前应该做什幺一、熟题熟做，增强信心熟做，就是要保持手的热度，保持平时做题的热度，量不要太多，以前做题的方法和经验都巩固一下，到高考的时候，不至于做起来手生。

熟题，主要是注意要查缺补漏，每天给一个学科2到3个小时的时间，看以前积累的错题，重点地把错题看一遍，发现自己错的最多的。

这一时段最忌讳的是再做新题，最有用的是要在熟题的基础上回归教材、回归课本完成对知识网络和知识点的梳理。

二、放松心情，从容应考高考不单是知识和能力的考查，越是离高考时间近，心理素质就越重要，这是影响考试成绩的关键性因素。

只有从容面对，将自己调整到最佳状态才能取得最佳成绩。

这时候应尽量想着好的方面，让思维积极起来。

消极的状态不可能在考场上有出色的发挥，而积极的思考则可以让人寻找自己的优势并努力发挥。

这时，需要积极暗示自己有比别人强的地方。

三、尽量保持平时饮食习惯高考冲刺阶段，考生们身体能量消耗较多，大脑活动常常处于高度紧张状态，容易出现各种生理问题。

一定要定时三餐，讲究营养，以保证蛋白质、维生素和热量的供应。

不要吃平时没有吃过的和过于油腻的食物，容易引起胃肠消化吸收功能紊乱，导致脑内供血供氧量相对减少，使大脑反应迟钝。

更忌暴饮暴食，应提前1～1.5个小时吃饭。

否则，因为胃里的食物需要消化，会使血液不能充分地供应考试中高度运转的大脑。

高考前如何度过首先应该用很好的胃口来吃晚餐，不必过于奢华丰盛，但可以多有几种菜或小吃品种，而且应该多增加些肉蛋类食品。

因为明晨的早餐再好，。

2023高考前注意事项顺口溜高考前留意事项顺口溜1.关于高考前考生怎么做ppt课件1.抓基础。

考生可以对比考试说明和考试大纲复习，重点看“考试内容及要求”，对基本学问点、基本概念加深记忆。

比方，语文要求背诵与默写的篇目要保证能精确背出，写对;英语词汇表里的单词要完全把握。

数学、化学、物理等的基本定义、定理、公式要熟记于心等等。

2.看重点。

在夯实基础后，考生可以通过看教材，翻笔记，查卷子，检查一下重点内容的把握状况，如老师明确指定和反复强调的内容，笔记中老师补充、整理的学问点要看;卷子中常消失的经典题型要翻看，甚至重新做一遍。

3.查漏补缺。

除了上面两点，考生还要进行单科查漏补缺性复习，看自己最薄弱、常常出错的地方。

有错题本的考生最好将各科错题本看两遍，没有错题本的考生可以找出期中、期末试卷、一、二模考试试卷等，看试卷中过去常出错的地方。

考生看错题的时候不要走马观花，而是要仔细做一遍，真正的弄会了，弄懂了。

2.高考考前4点留意事项6月，被莘莘学子们戏称为“黑色6月”，由于高考在6月份进行，它牵动着考生和家长的每一根神经。

特殊是对于考生来说。

高考的前三个月是考生精神最为紧急、压力最大的时期。

据调查考生们在这段期间普遍比平常血压偏高，心跳加快，失眠者明显增多。

而且越接近考期，上述反应越明显，生理反应改变越大，考生们的压力越沉重，考前如何为考生减压，已成为考生及家长、社会共同关注问题。

这里提出几点留意事项供参考： 1 自信不行缺很多考生反映，临考前经常担忧考不过别人或通不过考试，辜负了父母的辛勤培育，十几年的汗水付之东流，甚至想到今后如何就业问题。

长此下去，必将分散精力，甚至造成失眠，严峻者导致精神错乱。

因此考生应学会从各种压力中自我解脱。

如今，就业的〔渠道〕多了，即使考不上高校，只要把握肯定的学问，照样前程光明，只有这样，才能建立信念，平和心情，充分发挥自己的水平，精力也才会更加集中，从而取得好的成果。

2023高考考生须知注意事项总结高考是我们学习生涯中的一个重要的里程碑，现在快要高考了，很多考生关心高考有哪些注意事项，下面是为大家整理的关于高考考生须知注意事项总结，欢迎大家来阅读。

高考都要注意什么问题高考生高考前要做什么准备?1.考试前，高考生要详细了解《考场规则》，避免不应该的失误!2.请高考生提前准备好考试用具，不要因为没有带或带错了考试物品而影响高考!3.考生要根据平时的考试成绩给自己定一个合理的目标，信心满满地参加考试!4.大家可以阅读一下《考试说明》，方便快速梳理知识,达到复习的目的!考前怎样做好自我调整?高考即将到来，心理调整很重要!请大家及时调整好自己的心态进行最后的复习!以一颗平常心参加考试，不要过分紧张!考生可以在考前两条调整好生物钟，保证充足的睡眠!情绪不好的时候就要停下来休息一下，跑跑步、散散心!考生在高考期间要注意什么?不要过于计较得失，考完一门就忘记一门，不要无聊地去对答案，第1页共7页以免影响下一场考试!有时间就复习一下接下来的考试吧!上午考完后要及时用餐和休息，为下一场考试做好积极地准备!下午考完后适当放松一下自己后，可以准备一下第二天的考试!记忆一下公式和易错知识点，晚上不要熬夜，比平时稍微早一点睡觉就可以!高考前注意事项有哪些心态决定一切心态决定一切尽最大努力、做最坏打算，以平常心待之。

决战前夕更要冷静。

课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。

同时告诫大家，千万不要扩大紧张情绪。

部分同学总怀疑自己还有很多知识没有复习到，忙于向同学借笔记来复印，结果是徒增紧张罢了。

合理安排时间合理安排作息早上不要贪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早饭可以背背英语单词。

9∶00开始上午的正式复习，到11∶30(考试结束时间)休息。

中午尽量小睡一会儿，在下午考试的时间开始另一个整段的复习。

晚上的时间可以自由支配。

不要再看一些复杂的资料，可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。

2023高考前考生必看的注意事项高考前考生注意事项一、熟记十点保证高考不抓瞎①提前踩点，不着急;②不要熬夜，重休息;③两证务必要带齐;④铅笔一定得2B;⑤一日三餐要注意;⑥饮料少喝免内急;⑦涂卡时间留充裕;⑧字迹工整要切记;⑨考后对题是大忌;⑩最重要的，自信点儿。

二、再次了解高考各科考试时间是如何安排高考各科目的考试时间安排如下表：(多数城市)时间日期6月7日 9:00—11:30 语文下午15:00—17:00 数学6月8日 9:00—11:30 文科综合/理科综合下午15:00—17:00 外语 (英语笔试15:00—16：40)三、考生的考点、考场和座位号是如何编排的?答：考生参加考试的考点、考场和座位号，是高招办根据教育部的规定，以考区为单位，由计算机系统分别按照文史类、理工类，统一随机编排生成。

所以，一定要记清楚自己的考场，如果不熟悉的建议提前踩点。

四、严禁带入考场的物品有哪些?答：除教育部规定外，各地区也各自规定。

常规物品：除了“两证一码”和2B铅笔、黑色字迹的墨水笔、无封套橡皮、尺具等必须的考试用品外，考生不能将计算器、涂改液、修正带、草稿纸等物品带入考场，尤其不准携带手机等通讯设备。

考生佩带的计时用手表，考试时要放在考桌左上角。

五、考生什么时间可以进场?答：语文和综合科目考前25分钟，即8:35分开始进场;数学和英语科目考前20分钟，即14:40分开始进场;小语种科目考前30分钟，即14:30分开始进场。

考生进考点的时间，由各地确定，考生要根据考点的安排，按时到考点。

六、考生什么时间禁止入场?答：各科目开考后15分钟，考生将不能再进入考点参加当科目考试。

即语文和综合科目9:15分以后，数学和英语科目15:15分以后，迟到考生禁止进入考点，如遇有雷雨等天气，请考生提早出发，以免迟到。

七、哪些属于考试违纪行为?答：根据《国家教育考试违规处理办法》，如果有以下9种行为的，属于考试违纪：携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;未在规定的座位参加考试的;考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的;将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等，下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的;用规定以外的笔或者纸答题或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或者以其他方式在答卷上标记信息的;其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。

高考是中国的重要考试，以下是高考考生须知和注意事项：
1. 考生必须按照规定的时间、地点和要求参加考试，准时到达考场，携带好所需的证
件和文具。

2. 考生应该认真阅读并遵守考场纪律，不得作弊、抄袭等违规行为，否则将会被取消
考试资格。

3. 考生应该保持良好的心态，不要过分紧张或慌张，避免影响发挥。

可以采取放松的
方法，如深呼吸、闭眼冥想等。

4. 需要注意健康问题，考前要保持充足的睡眠和饮食，避免熬夜和暴饮暴食，保持身
体健康。

5. 考前要做好充分的准备，复习知识点、做模拟试题、分析历年考题等，提高考试的
准确性和效率。

6. 考生在考试过程中要注意时间管理，掌握答题时间和分配，避免因时间不足而影响
发挥。

7. 考后要认真核对答案，检查填写是否规范、准确，避免出现简单的错误而影响成绩。

8. 考生要保持良好的心态，不论成绩如何，都应该坦然面对，不要过分追求高分，而
是要积极面对未来，为自己的人生目标和理想而努力奋斗。

考生考前注意事项：
1.饮食禁忌。

高考考前饮食注意事项中，家长要特别注意考前半
个月考生饮食，忌吃含咖啡、酒精、巧克力等成分的食品，这些食品可以在一定程度上提高考生的神经兴奋性，产生不良影响。

2.调整学习时间。

高考前，考生要将自己的学习时间进行调整，
避免在高考时出现疲劳状态，影响发挥。

3.积极暗示。

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。

消极暗示
会降低人的信心，徒增忧心。

考生在考前就要根据自身情况，进行积极暗示，自我打气。

“我行，我一定行”。

“我潜力
大”。

“我进步大”。

“我喜欢挑战”。

4.良好的心态。

高考前，考生要保持良好的心态，保持正常的生
活规律，避免破坏自己的生物钟。

正常的生活规律，良好的心态，有助于高考时正常发挥。

5.考前复习。

高考前，考生要将该复习的内容提前复习，不要在
高考前的几天突击复习。

这样不利于将知识整理消化，不利于稳定心态。

6.制定计划。

高考前夕，要对自己的作息时间做出安排，把时间
调整到最佳状态，使自己感觉“不慌”。

7.保持适度紧张。

考试前几天，要保持适当的紧张状态，不要过
度紧张，也不要松懈。

这样有助于集中精力，专注于考试。

8.清除不良心理。

考前要清除不良心理，保持自信和积极的心
态，不要过分担心或者焦虑。

高考考生考前注意事项
1. 调整好心态，保持冷静。

高考是人生中的一次重要考试，但不是人生的全部。

考试过程中难免会遇到紧张、焦虑等情绪，要及时调整，保持冷静，正确应对。

2. 合理安排时间，充分休息。

考前要规划好时间，合理分配各科目的复习时间和休息时间，以充分保障身体和精神的状态。

3. 饮食要注意，保持健康。

不要暴饮暴食，以免引起胃肠不适，影响考试状态。

同时，要注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持健康的体魄。

4. 备齐考试用品，以免遗忘。

考试用品包括考试票、id、文具等。

考试当天要提前准备好，避免遗忘而影响考试。

5. 注意天气变化，穿着适当。

考试期间天气可能会发生变化，考生要随时关注天气预报，穿着适当的衣物，保持舒适。

6. 到考场需提前规划好路线，留足时间。

考生要提前规划好到考场的路线，留足时间避免迟到，影响考试。

7. 考前要保持心情愉悦，与周围人沟通良好。

考生在考前需要保持心情愉悦，与周围的人沟通良好，避免不必要的压力。

8. 注意考试纪律，诚信考试。

高考是一场严肃的考试，考生要遵守考试纪律，诚信考试，不得作弊或其他违规行为。

高考前一天应该做些什么高考前一天应该做些什么心理和生理准备调整身心状态。

避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。

物质条件准备1.准备考试用品：准考证、身份证、0.5毫米黒色水笔、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。

2.前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。

早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。

3.早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。

建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

放松心情，活跃大脑以微笑示人。

临窗的同学可以极目远眺。

闭目养神深呼吸。

按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。

积极暗示，我能行!高考也没什么吗!离开考场，两科之间1.一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能自拔。

坚决不和别人对答案，不问也不听。

即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。

2.吃饭时，家长不要谈论考试，尤其不应指责孩子。

3.适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。

4.要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。

高考前一天注意事项1、调整好自己的心态俗话说“心态决定成败”，一个人的心态，无论是对你的学习还是工作，甚至是生活都会起着重要的作用，尤其是对于高考这种大型考试来说，如果心态不好，很难在成绩上有所突破。

所以面对高考，考生们尽量以平常心对待，尽自己最大的努力，可以听一听音乐，出去走一走，放松一下心情，同时也要奉劝大家，这个时候就不要再继续刷题了，因为一旦遇到一些比较难的题型，会打击自己的自信心。

2、注意休息高考前一天，有些同学可能会感到紧张或兴奋而睡不着，也有些同学则会要求自己早睡，但因为自己已经形成了睡眠规律，没到时间的时候是睡不着的。

其实这个时候大家不用刻意要求自己必须几点睡，只要根据平时的睡眠规律走就可以，这样就不会打乱自己的生物钟，第二天考试的时候还是清醒的状态。

高考前班主任告诉考生的十个注意事项
第一，别吃的太饱，也别喝太多水，你上厕所次数越多，你耽误考试越多。

第二，平时穿啥衣服给我穿啥衣服，怎么舒服怎么来，别买什么新衣服，新衣服那个面料你穿的难受，你硌得慌对吧？还刺激你的皮肤，你不痒吗？对吧？
第三，试卷发下来之后，首先要看看卷子有没有缺页，别着急看题目，看一看有没有印刷不清楚？如果有问题，举手调换试卷？
第四，注意要开考前五分钟很关键，把卷子全都看一遍，你了解一下整个的卷子难度情况，它的一个分布，这样的话规划我们后面的答题节奏，就是先把它通读一遍，有个感觉。

第五，注意在做题的时候，每个题目都要认真审题。

特别是简单题，大家会认真审题，简单题更要审题，你就想错两道数学简单题，选择题，你大题就白做了，所以认真审题。

第六，如果考试时间允许的话，注意一定要检查试卷，
第七，注意答题的时候，不要看监考老师，也别管周边同学，你管旁边人写的多快，翻卷子多快，他没准就在故意干扰你，他别的事不干，他就是夸夸夸翻你听着，注意按自己的节奏来答题，包括监考老师也别搭理他。

第八，注意，考完一科就忘掉一科，别对答案，谁对答案你就揍他。

第九，这个成绩如何就是过去式了，安心准备之后的考试。

第十，最后一点各个门口都有咱们的老师和志愿者，有事就直接去找老师，碰到什么情况，你找任何一个咱们学校的老师都会帮你把事情搞定，不管是说你没带身份证，没带准考证，或者找警察，警察带你回去拿，所以不要慌张，有任何事情找咱们的老师和志愿者好不好？那最后，也是咱们一起度过了三年的时间，三年时间非常的快，我就最后祝咱们各位同学们金榜题名，高考顺利，我等着大家凯旋的消息。

高考考生注意事项温馨提示
高考是每个学生人生中的一次重要考试，它关系到学生的未来发展。

为了让广大考生能够更好地备考和应考，以下是一些高考考生注意事项的温馨提示。

一、备考阶段
1.合理规划时间：高考备考时间紧张，考生需要合理规划时间，制定详细的备考计划，合理分配时间，保证每个科目都有足够的时间进行复习。

2.科学复习方法：高考复习不是死记硬背，而是要注重理解和掌握知识点。

考生可以采用多种复习方法，如做题、背诵、讲解等，以提高复习效率。

3.注意身体健康：高考备考期间，考生需要注意身体健康，保证充足的睡眠和饮食，避免熬夜和过度疲劳。

二、考试阶段
1.准备充分：考生需要提前准备好考试所需的文具、证件等，避免考试当天出现意外情况。

2.注意考场纪律：考生需要遵守考场纪律，如不得抄袭、作弊、交头接耳等，否则将会受到严厉的处罚。

3.注意时间分配：考生需要合理分配考试时间，避免在某一科目上花费过多时间，导致其他科目时间不足。

4.注意答题技巧：考生需要注意答题技巧，如审题、排版、计算等，以提高答题效率和准确率。

5.保持冷静：考试期间，考生需要保持冷静，避免因紧张而出现失误，影响考试成绩。

三、考后阶段
1.及时查分：考试结束后，考生需要及时查看成绩，如有异议可以及时申诉。

2.合理规划未来：考生需要根据考试成绩和自身情况，合理规划未来的学习和发展方向。

3.放松心情：考试结束后，考生需要适当放松心情，调整好心态，以更好地迎接未来的挑战。

以上就是高考考生注意事项的温馨提示，希望广大考生能够认真遵守，顺利通过高考，实现自己的人生梦想。

高考前一天，考生做好七件事上考场就像上战场，战略上要藐视，战术上要重视，一旦上了考场，就要全力以赴，心无旁骛，争取取得最好的成绩。

那么上考场之前，考生该要做好哪些准备工作呢？一、熟悉考点、考场。

有条件的考生，可以利用上午一点时间，亲自到自己所在的考点去看一看，熟悉考点环境，大到地理布局，小到路线楼梯，让自己提前适应考点环境，做到先入为主，不陌生。

再在考点示意图前找到自己所在的考场，看看在哪栋教学楼，从哪边楼梯上，在第几层，在哪个考室，结合自己的考号和考室布置判断自己的座位具体位置在哪里，厕所在哪里，等等，条件允许的话，还可以在考室外面瞄一瞄，心中就更有底了。

这样，真正到要进考场的时候，由于心中有数就不会慌，就不会跑错考场。

二、清理带进考场的必备用具。

第一是两证，准考证和身份证。

第二是两笔，高考专用的黑色签字笔和2B铅笔，签字笔最好准备两只。

三是作图工具三角板和圆规。

四是橡皮擦。

五是垫板。

简单记忆就是“两证两笔三角板，圆规橡皮和垫板”。

准备好一个透明的塑料胶袋，把以上用具装好，考前带上就行了。

建议考生最好不带矿泉水，一则时间最多两个半小时，挺得过来，二则减少上厕所的次数，三则担心矿泉水泼出，打湿了试卷。

三、不要暴吃暴饮。

饮食不在于质量，关键在于控制。

吃多了肚子会不舒服，甚至腹泻，这对于高考来说是大忌，所以不要吃得太多太饱，当然也不能吃得太少。

还要注意食品卫生，尽量不要到外面小摊上吃喝，也尽量不要吃零食，应该以米饭等正食为主。

四、背一背记一记。

不要做难题，更不要咬着难题不放松，因为第一科考语文，所以最好是把要背诵的东西看一看，也没有必要从头到尾，翻到哪里看到哪里。

第二科在下午考数学，可以看看记记公式定理，巩固一下就行了。

五、适当进行体育运动。

打打球散散步等以达到放松的目的，没有必要剧烈运动，更不能搞坏搞伤。

六、给自己一个好心情。

不要动不动就发脾气或生闷气，事情多往好的方面想，如有他人惹你生气，你要大度，不要计较，也不要自寻苦恼自找麻烦。

高考前需要做哪些准备高考前需要做哪些准备篇11. 要看看书的高考前一天，建议还是要看看书的。

看什么书?看语文书，读读古诗词，看看里面的字怎么写;看看英语书，念念单词;看看化学书，复习一下方程式等。

总之就是：看最简单、最基础的知识就行，保持自己对知识的敏感度。

2. 必备用品要备齐必备证件：身份证、准考证必备文具：2B铅笔、黑色水笔、橡皮、尺子圆规等笔要不少于两支，水笔记得带备用笔芯建议前一天晚上，先拿一个小本本记下需要带的东西，然后在每场考试前，都认真核对一下是否准备齐全。

3. 注意饮食卫生考前应该多吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷、油腻、不易消化的东西。

考生应补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。

此外，也可以食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

谨记：早饭不要过早或过晚，过早考试中途会饿(容易饿的同学建议考试当天备块巧克力或糖，中途可以补充能量);吃饭太晚，会导致考试最需要能量的时候，食物才去消化，容易犯困。

4. 注意睡眠调整考试前千万不要狠狠地睡，以免把自己睡累了。

不要故意睡得太早，保证8小时左右的睡眠时间就好。

如果睡不着，千万不要躺着数羊，有可能越数越兴奋。

只要静静地躺着，自然就会进入梦乡。

如果醒得比较早，可以听听音乐，放松自己。

中午务必要午睡20—30分钟，睡不着就闭目养神。

提前半个小时恢复到全面清醒的状态。

5. 提前规划交通看考场时，注意交通路线，以免考试当天，因太紧张而不知所措。

考试期间，最好不要乘坐公交，防止晕车。

6. 放松心情考试前一晚，住校的可以和同学出去散散心，比如：到操场上数星星，聊聊最近的八卦、球星;不住校的可以和家人聊点小时候的趣事或糗事。

高考前需要做哪些准备篇21、身份证和准考证身份证和准考证是你参加高考的必备也是关键的物品，使你进入考场的通行证，必须得带上。

这是高考前考生需要准备的最重要的东西。

2023年高考有哪些注意事项?教育部发布十问十答一、考生应如何规划赴考行程？考前，请考生认真阅读、仔细核对考试时间、考点信息、考生须知等内容。

特别是要牢记考试时间、考点位置、考场编号，同时结合考点考场位置、天气及交通等情况，合理安排交通工具，合理规划行程路线。

考试当天按要求提前到达考点，留足进入考点考场身份验证和安检的时间。

出现紧急交通状况时，可就近向交通警察寻求帮助。

二、考生的衣着穿戴有什么需要注意的？考生的衣着要符合当地考试机构的相关要求，建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品。

同时，应根据当地的天气情况，注意增减衣物。

三、对于考生做好个人健康防护有哪些建议？新冠病毒感染实施“乙类乙管”措施下，建议考生继续做好个人防护，当好自身健康第一责任人。

考前尽量减少聚集和流动，不去人员密集场所。

同时，调整好心理状态，保证合理的饮食、充足的睡眠，并做好自我健康监测，如有不适，要及时就医治疗，谨防因身体不适而影响考试。

对于发热或者突发急病等考生，也不必担心恐慌，各地考点都制定了相应的预案。

四、赴考前需要检查哪些物品？赴考时要记得随身携带好准考证和省级招生考试机构规定的有效身份证件等必要入场证件。

同时，还要注意检查是否带齐省级招生考试机构规定的考试用品。

自行打印准考证的考生，还应检查是否有准考证内容以外的字迹。

五、进入考点（学校）一般有哪些要求？进入考点时，要听从工作人员的安排，有序排队，保持一定间隔，不要将手机等违规物品带入考点。

手机最好在赴考前提前存放好，也可在进入考点前交给带队老师及家长，或按照考点规定要求存放。

六、进入考场（教室）一般有哪些要求？进入考场时，将再次进行考生身份验证和违规物品检查，除省级招生考试机构规定的考试用品外，其他物品不要带入考场。

进入考场后，要对号入座，将准考证和省级招生考试机构规定的有效身份证件放在桌上以便核验。

七、违反考场纪律会受到怎样的处罚？考生在考试过程中如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，将按《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理，并将记入国家教育考试诚信档案；考试作弊将导致高考所有科目的成绩无效，并视情节轻重，给予暂停参加该项考试1至3年的处理，情节特别严重的，给予暂停参加各种国家教育考试1至3年的处理；涉嫌犯罪的，按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。

高考考生安全注意事项
1. 保持冷静：高考是人生中的一次重要考试，但不要因为紧张和压力影响心态，保持冷静是取得好成绩的关键。

2. 安全出行：考试当天选择安全可靠的交通工具，提前预留足够的时间，以免耽误考试。

3. 注意饮食：不要过度食用辛辣、油腻等食物，保证饮食清淡，适量饮水。

4. 保持体力：考试期间要保持充足的睡眠，在考试前做些适当的运动和放松训练，以保持良好的体力状态。

5. 注意防盗：考试当天不要携带贵重物品，考场内要注意保管个人物品，避免被盗。

6. 服从考场规定：考试当天要遵守考场规定，服从监考老师的指示，在考试中保持安静。

7. 预防意外伤害：考试前要注意安全，警惕突发状况，保持警觉和冷静，在考试期间要防止眼睛疲劳和担心身体不适。

8. 注意防疫：在疫情期间，要注意保持社交距离，佩戴口罩，勤洗手，减少不
必要的接触，保障自身健康与安全。