年轻人的焦虑
“越努力越焦虑”是指年轻人试图通过努力化解理想和现实之间的真空但无法取得良好效果而导致焦虑情绪加重的问题。
原因是年轻人过分重视短期回报，心态反复造成行为异常；没有明确的学习方向，导致知识获得感降低，没有办法做到新知识的内化吸收；以牺牲身体健康换取工作业绩，对身体状况产生担忧。
要解决“越努力越焦虑的”情况应该调整观念，去除功利物质的思想，追求人性中的美好品质，不过分追求速度和结果，体会成功过程中带来的美好，将奋斗的过程视为一种收获。
现代的年轻人与日俱增的焦虑感是显而易见的。而年轻人的焦虑，源于社会的快速发展，竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。有人认为，这些年轻人的焦虑是能力和现实之间的差距所造成的，“面对职业规划时，年轻人看上去充满选择权，但由于他们个人能力和经验的匮乏，实际上又没有选择权。这就造成了一种理想和现实之间的真空状态。
在常人眼里，努力是缓解焦虑最好的良药。有一些年轻人，他们正视理想和现实之间的真空，曾经试图通过更多的努力去化解这种焦虑，但事与愿违。“为什么越努力，越焦虑?”这个话题在知乎平台上有上千条回答，不少网友直呼这句话“扎心了”。
许多人想通过这些证书来证明自己的业务能力，跳槽到高薪的公司。于是，常常在下班后“打卡”网络课程，熬夜“刷题”也是家常便饭。而结果是觉得自己很努力，却看不到短期回报的时候，对未来的焦虑便如影随形。心态上的反复导致行为上的异常，时而争分夺秒，时而自暴自弃。
面对车房压力带来的财富的焦虑，许多年轻人选择白天刷各种知识公众号，每晚听各路成功人士的“指点迷津”。但这种方式带来的知识的获得感转瞬即逝，真正能应用到实际工作中的寥寥无几。于是他经常切换不同的课程、关注不同的知识公众号，希望找到能“学以致用”的知识宝藏，结果却造成文章草草速读，没有一堂知识课程从头听到尾。同时，在下班后，多多结交客户，在觥筹交错中做出业绩。在一定程度上确实通过扩展人脉取得了更好的业绩，但他又开始焦虑自己的身体健康了。
从心理学角度来看，幸福感是靠投入而来的。比如说我投入了很多的心血，它无论产生什么样的结果，我都会非常认可，产生价值感。而现在有些年轻人，他们虽然努力，却不专注，他们奔着很多机会去，却没有坚持，没有投入更多的心血，调查者发现，令年轻的调查对象真正感到焦虑的，不是“凌晨3点不回家”的疲惫，而是“我可以更快成功”的想法。李先生坦言，当他看到自己身边的朋友，尤其是下海创业的朋友，都能迅速积累财富的时候，那种越来越大的差距感，让他怀疑自己是不是选错了事业。
现在互联网信息发达，年轻人更容易找到最高标准。这一方面是好事，激励青年更加奋进。而另一方面，相比于物质成功，难以量化的精神成功更难通过网络进行传达。于是，过度丰富的物质成功案例，催生了物质化的成功观，对比之下，收获幸福感的毕竟是少数。对于年轻人的焦虑感，应该适当引导，“从观念上，调整年轻人对于成功的认知。剥离掉功利性的、实用性的、物质性的因素，成功更应该体现在创造、奋斗、付出、信心、对人性的追求这些美好品质的获取和实现上”。
正如现在的高女士，追逐了一圈成功的她，终于学会了如何化解焦虑。“化解焦虑的最好办法就是不再去对抗焦虑，而是先放慢自己追求成功的速度。”高女士说，“成功不是一蹴而就的，如果把奋斗的过程看作一种收获，焦虑的感觉就会自然减轻。只要我知道，自己一直走在成功的路上，成功就永远不会偏离。”
浅析当前社会心理与社会问题 摘要：社会问题与人类社会的发展相伴相生，当前，随着我国经济社会的持续快速发展，人民生活水平得到较大改善与提高，但同时因发展不均衡、地域差异、收入分配差异、文化差异等因素导致的社会规范、社会公平、公共安全等社会问题也相继出现，且日益突出，并由此产生了焦躁浮躁、公平正义感缺失、仇官仇富等相应的社会心态，在一定程度上影响了社会和谐稳定。本文通过对当前社会心态与社会问题的分析研究，寻求培养健康社会心态的方法和途径。 主题词：社会心理；社会问题；心态 一、当前社会问题概述 当前我国社会问题主要内容包括：改革开放以来，当代中国发生巨大变化，生产力提高，经济发展，综合国力增强，文化繁荣，人民生活水平得到较大改善与提高，中国人民的建设事业取得空前的成就。但是，我国现阶段的社会发展不均衡，人口众多，地域辽阔，东西南北、城市农村的经济、文化差异较大，在社会改革转型过程中，社会现象较复杂，我们在取得巨大成就的同时，也面临挑战与问题。 从社会学的角度看，我们所碰到的社会问题，是由于社
会关系或社会环境失调，使社会全体或部分成员的共同生活受到不良影响，社会进步发生障碍的社会现象。在人类历史的发展中，古代社会也有社会问题，当然，许多内容与今天不一样。现在有当代的社会问题，未来，人类社会同样会有社会问题，只不过许多内容也会与今天不一样。我们今天面临的社会问题，有的是历史遗留下来的，有的是在社会前进中新发生的，这些问题可归纳成五类：即社会规范问题；社会平等问题；社会组织问题；公共安全问题；人口与生态环境问题。 二、相对应的社会心态 “社会心态”被历史性地写入“十二五”规划。党和政府把“弘扬科学精神，加强人文关怀，注重心理疏导，培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态”作为一项重要工作，纳入未来五年经济、社会发展的大政方针中。 当前，我国社会心态的主流是好的，人们的精神风貌、价值观积极向上，人心普遍思富、思安、思稳、思和。但我们必须清楚地看到，在经济体制深刻变革、社会结构深刻变动、利益格局深刻调整、思想观念深刻变化的大背景下，很多人因工作、学习、生活、前程、财富，往往表现出一种焦虑不安、浮躁不定，紧张不已的情绪，这种情绪在社会生活中表现出急功近利、盲目攀比、狭隘极端、迷茫失落等消极行为，在一定程度上影响了社会和谐稳定。因此，我们应准
女孩焦虑的因素分析 在平常人想来，小孩子即使有什么不痛快，哭一场就万事大吉了。殊不知，如今巨大的社会压力已经传导到小孩子身上，让他们在不知不觉中陷入焦虑的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、内向，焦虑问题表现得尤为突出。其中，学习和朋友这两个问题最易让小女孩感到焦虑。 “也不知道怎么了，这孩子成绩原来一直很好，心理素质也不错。可最近一段时间，一到考试前就生病，老喊肚子疼，要上厕所。”对于抱着此类问题前来求助的家长，心理咨询师提醒：“最近几年，有这类问题的孩子越来越多。这是儿童焦虑的典型表现。学习焦虑已经影响到很多孩子的日常生活。” 在那些平时成绩很好的或是把成绩看得很重的孩子身上，这种焦虑表现得尤为突出，女孩通常会比男孩更加早慧，因此也更容易出现问题。她们上课时害怕老师提问，总担心考试失败，有的对考试感到恐惧，甚至一进考场就发晕。考试前有些焦虑是正常的，但如果这种情况持续两三个月仍不能缓解，就是一种病态了。 另外，女孩对人际关系的焦虑往往比男孩严重得多。由于她们天生多愁善感，自尊心又容易受到伤害，在人际关系上就容易表现出过分紧张与不安，害怕生人或不敢与人交往。这一问题若长期得不到解决，终将成为孩子成长的绊脚石。 当然，由于孩子还没有完全定性，想要摆脱焦虑的困扰也是完全可能的，最主要的还是家长要摆正心态。首先要创造一个良好的家庭氛围，用全部的情感来呵护孩子。鼓励孩子和不同的人打交道，遇到问题时，告诉孩子解决的方法并让她自己去解决，但同时应不断关注其进程。 其次，对孩子的能力要有一个准确的预期，要不断告诉孩子“只要尽自己最大努力就好”，更多地关注其学习的过程，而不是一次两次的成绩。最后，如果孩子真的已经开始焦虑，应尽量帮她们放松，做一些呼吸训练，如果还是不能缓解焦虑，一定要及时征求专科医生的意见。
大学生焦虑状况及相关因素调查分析 调研结果表明：女大学生的焦虑发生率高于男生；二、三年级学生的焦虑发生率较高于其他年级；各种外界因素不同程度不同比例地刺激学生发生焦虑，焦虑情绪与性别、年级、生活经历等因素密切相关。建议加强心理健康教育，家庭多给予子女鼓励，注重提高大学生自身素质。 标签：大学生；焦虑状况；相关因素；调查研究 一、引言 焦虑是一种较为常见的负性情绪状态，对个体的心理调适具有阻碍作用[1]。焦虑症曾被称为心脏神经官能症、激惹心脏、神经循环衰竭、血管运动性神经症、自主神经功能紊乱等各种名称。经外部研究数据的表明人们患焦虑症的机率为1.48‰，女性多于男性，约2：1[2]。美国的资料显示，广泛性焦虑症患病率男性为2%，女性为4.3%。惊恐发作的患病率男性为1.3%，女性为3.2%，广泛性焦虑症大多起病于20-40岁，而惊恐发作多发生于青春后期或成年早期[3]。焦虑症的具后在很大程度上与个体素质有关，如处理得当，大多数患者能在半年内好转。一般来说，病程短、症状较轻、病前社会适应能力完好、病前个性缺陷不明显者预后较好，反之预后不佳。也有人认为，有晕厥、激越、现实解体、癔症样表现及自杀观念者，常提示预后不佳。大学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体，在新的教育体制和就业形势下，比普通群体面临更的多的机遇和挑战也承受更大的心理压力和冲突，他们是更易于遭受侵袭的群体。 二、对象与方法 1、研究对象 采用分层整群随机抽样方法，选取随机抽取广州在校大学生作为研究对象进行问卷调查。一共发放了500份调查文件，收回有效问卷491份，有效问卷回收率为99.75%。其中男生252人，女生239人，大一145人，大二143人，大三101人，大四91人。 2、研究方法 （1）研究工具。焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS）由华裔教授Zung编制（1971），SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。共20个条目，得分50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑[4]。 （2）研究程序。采用分层整群随机抽样，以宿舍为单位抽取被试，当场发放问卷当场收回，数据统计为excel软件。
When the lives of employees or national property are endangered, production activities are stopped to rectify and eliminate dangerous factors. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 不安全心理因素(2021年)
不安全心理因素(2021年)导语：生产有了安全保障，才能持续、稳定发展。生产活动中事故层出不穷，生产势必陷于混乱、甚至瘫痪状态。当生产与安全发生矛盾、危及职工生命或国家财产时，生产活动停下来整治、消除危险因素以后，生产形势会变得更好。"安全第一" 的提法，决非把安全摆到生产之上;忽视安全自然是一种错误。 作为一名变电值班员，深知安全的重要，而人是生产力中最活跃的因素。同样，事故的发生，人为的因素也是最常见的，所以，要预防、杜绝生产事故、习惯性违章和不安全行为的发生，就必须充分认识到人的行为对安全的重要性。而人的行为的产生，却是由人的心理所决定的。 对于在变电运行岗位上工作的人员来说，通常最容易产生或影响安全生产的心理因素主要有两种，一是惰性，二是凭经验。产生这两种心理因素的原因却是多种多样的， 惰性也可以算是人的一种天性，而散漫的工作作风，缺乏激情的工作氛围，一成不变的工作方式，这些都容易培养人们的惰性。该办“工作票”的工作，只因怕麻烦而不遵守相关规定，发现习惯性违章而睁只眼闭只眼懒得去制止，该做的安全措施不做，或者做的不够彻底，不够仔细，敷衍了事，事故也常是在这种情况下发生的。 夸张点说，盲目依赖于经验，是一种思维缺陷，不过，这种缺陷
浅析当代大学生的焦虑心理问题 文章摘要：当代社会，大学生不同程度的都存在着一定的心理健康问题，其中， 以焦虑心理最为突出。焦虑心理作为一种消极情绪，往往会导致大学生一系列的 身心问题和行为问题，并影响大学生的正常社会发展。本文通过对一系列大学生 焦虑现象的分析，揭示造成当代大学生焦虑心理的原因，并从当代大学生产生焦 虑心理的根源出发，提出合理有效的应对策略。 关键词：当代大学生焦虑心理原因分析应对策略 一、大学生焦虑心理的表现及影响 （一）焦虑心理的表现 当下社会，是一个大转型的社会，是政治、经济、文化面临巨大改革，巨大 进步的社会。而进步是需要付出一定代价的，表现在现实生活中就是各行业各个 而大学生是最敏锐的感受到层次的人都需要适应转型时期的各种紧张性刺激。 【1】 这种时代信息的社会群体，正是由于这样的不确定性，使得当代大学生面临较于 常人更大的心理压力，更易产生焦虑心理。大学生焦虑心理主要体现在学习、工 作以及恋爱生活中出现紧张、厌烦、恐惧、焦躁等心理现象。 （二）焦虑心理的影响 焦虑是个体预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁、危险出现而自觉难 以应付时，由紧张、焦虑、烦恼、恐惧、焦急等感受交织而成的复杂情绪状态。 适度的焦虑在一般生活场景中具有积极意义，而持续严重的焦虑会导致机体【2】 免疫机能下降，内分泌调节紊乱，从而损害身心健康。相关调查结果显示，当代 大学生心理情绪状况不容乐观，特别是焦虑心理问题，对于当代大学生的消极影 响是巨大的。现实迫切的要求我们了解大学生心理现状和分析焦虑心理产生的原 因来及时有效地缓解当代大学生的焦虑心理，促进当代大学生身心健康发展。二、大学生焦虑心理产生的原因 遗传因素、成熟水平、身体健康状况和个体人格特质等身心方面的因素对当 代学生焦虑心里的影响是不容忽视的，而家庭、学校以及其他的外在社会因素对 焦虑心理的影响也是巨大的，值得我们关注！ （一）社会大环境影响
如何彻底治愈抑郁症、焦虑症、强迫症等所有心理问题 要想彻底摆脱所谓心理疾病，必须要明白心理疾病的本质是什么。很多人就是因为没有把这个问题搞明白，深陷其中，像个无头苍蝇，不知道出路到底在哪里。 实际上，所有心理疾病，无论何种类型，无论轻重，本质上都毫无区别。只要找到了根源并且断它，自可“药”到病除。既然断了根，当然也不存在复发之说。 所有心理疾病的根本原因都在于自己内在，也只有靠自己改变自己得内心才能彻底根除外在所表现的各种所谓心理痛苦。然而，很多人因为懒惰希望通过服用药物、心理咨询、得到别人的理解和安慰或通过改变外部环境和条件来使自己得以康复。这绝对是不可能的，这完全是在南辕北辙、缘木求鱼。 几乎所有得心理疾病的人都有一个共同特点，那就是想的太多，而且想个不停，甚至完全控制不了自己的大脑，连睡觉时间都被它占了。这时，大脑早已不堪重负，直至成为木头，无力反应，失去工作和生活能力。人成为行尸走肉，彻底失去生活的信心。这是大脑得不到休息，能量被耗尽的表现。无力思考，平时针尖大的事情这时在他们眼里比山还大，压得他们喘不过气来。
他们为什么会想个不停呢？实际上，就是因为太痛苦，他们希望赶快想通，赶快想明白，好尽快解脱出来。殊不知，这一想就走上了一个无底洞，只会越想越多，越陷越深，永远不会有想通的一天。尤其是脑力越来越差，连正常思维的能量都没有了，怎么可能能想通呢？ 唯一的方法是立即停止想，斩断恶性循环，让大脑得以休息，很快就会恢复正常。 可有人会说：“我也不想想个不停，可我停不下来啊”。 是的，如果不知道自己想个不停的根本原因，是很难做到的。这是因为，这一切都只是现象，不是根源，靠现象是解决不了现象的。为什么呢？大家想一想，你们都在想什么呢？无非是后悔、怨恨、担忧、恐惧、害怕、报复等这些负面想法。要知道，这些统统都是负能量啊。它们会不停地掏空你们。它们不光会掏空你们的大脑，你们的躯体也会出现各种各样的症状：失眠、腰酸背痛、心悸、虚汗、胃痛等等。还有你们的婚姻、工作、学业、经济等现实也一并会出现各种问题。这些现实问题又会继续加重心理问题。所以有所谓心理问题的人绝不单单只有心理问题，它往往是伴随很多现实问题一同出现的，并且相互促进。
引起焦虑的五种因素 焦虑是一种困扰着各个年龄段的人精神性疾病，患者对待事情经常会表现出忧愁思虑，忧愁担心的状态。通常表现为一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。焦虑症患者在事情解决的情况下还会考虑担忧这些事情，比如说害怕以后还会出现这种情况等等。关于这个问题其实大多数人关心的是其成因和解决办法，其成因又是解决办法的前提，所以这就需要我们从各个角度去寻找焦虑症成因。只有找到焦虑症的成因，我们才能有针对性的进行预防和治疗。 据了解，引起焦虑的因素有很多，不同的人不同的流派都有不同的观点。据我所知焦虑症包括几种具体形式其中主要有泛虑症、恐惧症和强迫症。而其成因我认为可以概括为以下五点： 环境因素:剧烈变化或未知的充满风险的新环境对人的影响很大，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景，易使人感到焦虑。 意外刺激：如失去挚爱或遭受失败等。意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感，认为自己一切都完了。 精神因素：轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。心理分析学派认为，焦虑症是由于过渡的内心冲突对自我威胁的结果。基于“学习理论”的学者认为焦虑是一种习惯性行为，由于致焦虑刺激和
中性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化，形成广泛的焦虑。还有学者提出，遗传素质是本病的重要心理和生理基础，一旦产生较强的焦虑反应，通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。 遗传因素显示遗传在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民；双卵双生子的同病率为2.5%，而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。 性格认知因素：有的人自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。有的人在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。 以上五种因素都很重要而我个人认为其中环境因素最为重要，我们都知道环境对一个人的影响是潜移默化和深远持久的，我们每个人从出生开始就处在一个个不同的环境中，它对我们每个人的影响都是巨大的，所以我个人认为在以上五个因素中环境因素最为重要。 下面我以大学生这个群体为例，主要简述一下影响大学生焦虑情绪产生的环境因素：我们知道如今社会高速发展"生活节奏的加快以及学习和工作的压力加大"使人们易产生各种心理问题，尤其对于心理发展尚未完全成熟"社会经历较少的大学生来说"更易出现各种心 理障碍，他们不良情绪的产生既有个体自身内在环境因素的影响"也有外界环境因素的影响。其主要表现在生理和心理两个方面。当然我这里说的都是关于生理和心理环境的方面。
年轻人的焦虑 “越努力越焦虑”是指年轻人试图通过努力化解理想和现实之间的真空但无法取得良好效果而导致焦虑情绪加重的问题。 原因是年轻人过分重视短期回报，心态反复造成行为异常；没有明确的学习方向，导致知识获得感降低，没有办法做到新知识的内化吸收；以牺牲身体健康换取工作业绩，对身体状况产生担忧。 要解决“越努力越焦虑的”情况应该调整观念，去除功利物质的思想，追求人性中的美好品质，不过分追求速度和结果，体会成功过程中带来的美好，将奋斗的过程视为一种收获。 现代的年轻人与日俱增的焦虑感是显而易见的。而年轻人的焦虑，源于社会的快速发展，竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。有人认为，这些年轻人的焦虑是能力和现实之间的差距所造成的，“面对职业规划时，年轻人看上去充满选择权，但由于他们个人能力和经验的匮乏，实际上又没有选择权。这就造成了一种理想和现实之间的真空状态。 在常人眼里，努力是缓解焦虑最好的良药。有一些年轻人，他们正视理想和现实之间的真空，曾经试图通过更多的努力去化解这种焦虑，但事与愿违。“为什么越努力，越焦虑?”这个话题在知乎平台上有上千条回答，不少网友直呼这句话“扎心了”。 许多人想通过这些证书来证明自己的业务能力，跳槽到高薪的公司。于是，常常在下班后“打卡”网络课程，熬夜“刷题”也是家常便饭。而结果是觉得自己很努力，却看不到短期回报的时候，对未来的焦虑便如影随形。心态上的反复导致行为上的异常，时而争分夺秒，时而自暴自弃。
面对车房压力带来的财富的焦虑，许多年轻人选择白天刷各种知识公众号，每晚听各路成功人士的“指点迷津”。但这种方式带来的知识的获得感转瞬即逝，真正能应用到实际工作中的寥寥无几。于是他经常切换不同的课程、关注不同的知识公众号，希望找到能“学以致用”的知识宝藏，结果却造成文章草草速读，没有一堂知识课程从头听到尾。同时，在下班后，多多结交客户，在觥筹交错中做出业绩。在一定程度上确实通过扩展人脉取得了更好的业绩，但他又开始焦虑自己的身体健康了。 从心理学角度来看，幸福感是靠投入而来的。比如说我投入了很多的心血，它无论产生什么样的结果，我都会非常认可，产生价值感。而现在有些年轻人，他们虽然努力，却不专注，他们奔着很多机会去，却没有坚持，没有投入更多的心血，调查者发现，令年轻的调查对象真正感到焦虑的，不是“凌晨3点不回家”的疲惫，而是“我可以更快成功”的想法。李先生坦言，当他看到自己身边的朋友，尤其是下海创业的朋友，都能迅速积累财富的时候，那种越来越大的差距感，让他怀疑自己是不是选错了事业。 现在互联网信息发达，年轻人更容易找到最高标准。这一方面是好事，激励青年更加奋进。而另一方面，相比于物质成功，难以量化的精神成功更难通过网络进行传达。于是，过度丰富的物质成功案例，催生了物质化的成功观，对比之下，收获幸福感的毕竟是少数。对于年轻人的焦虑感，应该适当引导，“从观念上，调整年轻人对于成功的认知。剥离掉功利性的、实用性的、物质性的因素，成功更应该体现在创造、奋斗、付出、信心、对人性的追求这些美好品质的获取和实现上”。
篇一：云南师范大学呈贡校区学生社会焦虑调查报告李新朝 云南师范大学呈贡校区学生社会焦虑调查报告教育科学与管理学院2013级教育学专业一、调查背景 随着经济社会发展和竞争加剧，社会焦虑不再是“弱势群体”的 专利，而渐成一种普遍心态。在许多人看来，身边往往危机四伏，总有原因让人感到不安。通过本次问卷调查，我们希望能帮人们分析造成这种现象的一些原因。 二、摘要 大学生普遍存在社会焦虑现象，且较严重。三、关键词社会焦虑、大学生四、调查对象 云南师范大学呈贡校区2013级教育学专业100名本科生，其中男生18人，女生62人。五、调查方法 本次研究主要采用问卷调查的方法，共发放了100份调查问卷，回收问卷78份，回收率为78%，有效问卷78份，有效率为100%。六、研究工具 本次调查问卷由两部份组成：第一部分为大学生的基本情况；第二部分为社会焦虑量表。问卷由20道选择题组成，得分越高焦虑程度越高。七、数据分析与统计 问卷调查结果用spss17.0中文版进行分析。八、研究结果 （一）大学生社会焦虑总体情况 表2焦虑得分平均分 1、由表1可知，焦虑得分在40-49和50-59这两个阶段的人数最多，占总人数的75.7%。 2、由表2可知，焦虑得分平均分为51.8205。 3、分析：大学生普遍存在社会焦虑现象，且较严重。 （二）大学生社会焦虑情况分析 表3性别和焦虑得分相关分析 表7独生子女和焦虑得分相关分析 表8性别和独生子女卡方检验分析： 1、由表3、表4、表6可知性别、年级、生源地和焦虑得分的皮尔逊相关系数均大于0.05，所以性别、年级、生源地和大学生的社会焦虑现象并无明显的关系。 2、由表5可知，是否担任学生干部和焦虑得分的皮尔逊相关系数小于0.05，可见是学生是否担任学生干部和其社会焦虑程度存在一定的关系。 九、结论 社会焦虑特属于某些社会或时代，它是一种广泛的心神不安和精神不定，是 一种弥漫于社会不同阶层的焦虑，它不会轻易消退，不容易通过心理的调适而化解，人们所焦虑的对象或有不同，但在其性质和内容上又存在着一些共性。这种社会性的焦虑往往直接由物质的原因而起，也突出地表现于物质生活，表现于担心自己及家庭物质生活的现状和前景。如果我们对自己的社会焦虑情况不了解和解决，它将会影响到我们正常的生活。对于这一现象的解决我认为我们的政府应：1、努力实现充分就业。就业是民生之本，充分就业应当是任何社会优先考虑的目标。政府应创造条件，让每一位社会劳动成员都能获得一份有稳定报酬的职
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/1211523653.html, 大学生焦虑心理的影响因素分析 作者：祝纳杰薛兰 来源：《北京教育·高教版》2008年第05期 焦虑是个体预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁、危险出现而自觉难以应付时，由紧张、忧虑、烦恼、恐惧、焦急等感受交织而成的复杂的情绪状态。当前，大学生出现的种种心理问题常以焦虑、抑郁等形式反映出来。调查显示，有16.51%的大学生存在中度以上的焦虑、抑郁等心理问题，已严重影响学生的全面发展。本文主要探析造成大学生产生焦虑心理的家庭、学校以及其他社会因素。 一、社会环境因素的影响 一是在市场经济冲击下，一股经商热潮涌入学校。不容否认，经商使大学生在经济上、人格上向“自立”迈进了一大步，也使其观念有了新的发展和进步。然而，这股“商风”也使得一些大学生走入歧途，高消费、攀比风、弃学经商等并不罕见，为钱而以身试法者亦有人在。也有一部分学生没有能处理好经商、打工等活动与学习之间的关系，考试前临时抱佛脚，从而引发考试焦虑的发生。二是现代社会所需的人才已经不仅仅是一个“大学生”而已，除了对专业素养要求之外，英语水平、计算机应用水平、人际交往能力等都是衡量人才的重要砝码。大学生为了能在社会上有充分的竞争力，纷纷自觉加强了对学习的要求。不少学生一下很难适应如此高强度的要求，出现了应激方面的问题，如紧张、焦虑、不安和疲劳。三是大众传媒对个体的社会化和群体心理的影响作用非常大，特别是其中的一些不健康的内容或倾向，对大学生产生了直接或间接的消极影响。如过多的色情、凶杀内容宣传，对某些所谓“时尚”的推波助澜，对某些黑色、颓废思想的不正确宣传等，都会使那些自控力差、批判力不强的大学生盲从并趋之若鹜。而当他们在某些方面不能获得满足，就会出现焦虑不安的情绪。同时，舆论导向过多、过频的转向，甚至前后矛盾，则更使得某些大学生不知所措，增加了焦虑心理。 二、校园环境因素的影响 一是生活空间的拥挤。有学者的调查报告指出：在同样大的房间内，三人居住比两人居住有更多的不满，女生比男生的不满倾向更明显。二是噪音的干扰。在噪音条件下，人们易出现烦躁不安、疲劳、迟钝，甚至严重的焦虑状态。在高校周边环境区内，交通、商店、饭店、商贩等噪音源及学校扩展基建的工业噪音等，对大学生的情绪影响不小。三是校园精神文明建设
摘自《常用心理评估量表手册 戴晓阳 状态—特质焦虑问卷（S T A I） 【概述】 状态—特质焦虑问卷 （state-trait anxiety inventory, STAI）, 由Charles D Spielberger 等人编制。S T A I 首版（S T A I—FormX）于1970年问世，曾经过2000项研究。1979年，Spielberger等人对首版进行了修订，修订版的S T A I—F o r m Y于1980年译成中文。 Spielberger 等人编制S T A I的目的，旨在为临床学家、行为学家和内科学家提供一种工具，以区别评定短暂的焦虑情绪状态和人格特质性焦虑倾向，为不同的研究目的和临床实践服务。S T A I适用于具有焦虑症状的成年人，可广发应用于评定内科、外科、心身疾病及精神病人的焦虑情绪；也可用来筛查高校学生、军人和其他职业人群的有关焦虑问题；以及评价心理治疗、药物治疗的效果。 Cattle和Spielberger提出了状态焦虑（state anxiety）和特质焦虑 （trait anxiety）的概念。 特质焦虑指个体对广泛的威胁性刺激作出焦虑反应的一种相对稳定的行为倾向；而状态焦虑是觉察到危险性刺激而产生的一种短暂的情绪状态，
包括个体的紧张、担心、不安、困扰及自主神经系统的过度兴奋。状态—特质焦虑问卷就是试图将状态焦虑与特质焦虑这两种不同性质的焦虑区分开来，以便为临床实践和研究提供更有效的测量工具。 【内容及实施方法】 状态—特质焦虑问卷由评价两种不同焦虑类型的分量表组成，共40个条目。第1~20项为状态焦虑分量表（S T A I—F o r m Y-I，S-AI），其中半数为描述负性情绪的条目，半数为描述正性情绪条目，主要用于评定个体即刻的或最近某一特定时间或情境的恐惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受。第21~40项为特质焦虑分量表（S T A I—F o r m Y-I，T-A I），用于评定较稳定的焦虑、紧张性人格特质，其中有11项为描述负性情绪的条目，9项描述正性情绪。该问卷又自我评定来完成。评定无时间限制，一般在10~20分钟可完成所有条目的回答。可用于个人或集体测验，受试者一般须具有初中文化水平。S T A I采用四点评分法。S-AI：1=完全没有，2=有些，3=中等程度，4=非常明显；其中10 项为反向计分。T-A I：1=几乎没有，2=有些，3=经常，4=几乎总是如此；也有10项为反向计分。 【测量学指标】 Spielberger 在高中生、大学生、新兵和成年工作人员的大样本人群中进行了S T A I现场测试，制定了常模。通过测试发现：S-AI和T-A I的题-总净相关系数在0.46~0.61（M=0.52）。S-AI和T-A I评分的相关系数为0.59~0.75.原作者对该量表进行了重测信度检验，发现T-A I的稳定性较高，两次评分的相关系数为0.73~0.86
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢焦虑症和强迫症的区别是什么 导语：焦虑症和强迫症都是现代人的普遍心理病。但是很多人却分不清自己患上的是焦虑症还是强迫症，有些人还误认为它们是同一种疾病。其实这种看法 焦虑症和强迫症都是现代人的普遍心理病。但是很多人却分不清自己患上的是焦虑症还是强迫症，有些人还误认为它们是同一种疾病。其实这种看法是错误的，因为焦虑症和强迫症的区别还是比较大的，辨别清楚焦虑症和强迫症，我们才能采取正确的方法治疗这两种疾病。现在就让小编告诉大家焦虑症和强迫症的区别。 强迫症又称强迫性神经症，是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的，但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。其表现多种多样，当一个人出现无意义的动作，如反复检查门是否关好，锁是否锁好;常怀疑被污染，反复洗手;反复回忆或思考一些不必要的问题;出现不可控制的对立思维，担心由于自己不慎使亲人遭受飞来横祸;对已做妥的事，缺乏应有的满足感。 焦虑症不是强迫症，是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实情况不符。 而焦虑症的症状主要体现在对未来的不确定性的恐惧和威胁，这是对客观存在的特殊的反应，不是有这么一句成语么，叫做杞人忧天，这就是明显的焦虑症的反应，对未来事物的威胁，所以说强迫症焦虑症之间有着联系，但是更多的却是症状上的不同！ 焦虑症患者对许多事情(工作或学业)过度焦虑和担忧，担忧的时间比不担忧的时间来得长，而且至少持续6个月。在过去6个月内，具 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
大学生焦虑状况调查报告 摘要：大学生是高校培养的高层次人才，他们的健康状况关系到国家的未来 和民族的前途。本次调查采取问卷调查的方法，对大学生的社会焦虑状况进行了调查，并做出了相应的总结分析。大学生处在心理尚未成熟的时期，一方面要面临自身发展过程中出现的各种问题，另一反面要适应时代的发展和社会变迁所带来的各种挑战，很容易导致心理负荷与心理承受之间的平衡失调，发生各种异常的心理现象，为了更好的了解大学生的心理状况，我组就这一问题展开了一次问卷调查。 关键词：大学生焦虑状况问卷调查 本次调查对象为140人，其中男性占54.29%，人数为76人，女性占45.71%，人数为64人。调查对象涵盖多个学校.学院.专业，在调查对象的选取上本次调查做到了随机、广泛。 问卷调查是数据收集的一种手段。通过公平的发放问卷，通过调查，看数据背后反映出来的问题。大学生的心理健康直接关系到社会的稳定发展，所以准确地了解大学生的心理健康状况非常重要。现在将问卷回收，我们对全部问卷汇总，问题主要集中在以下几个方面： 1、学习方面问题 大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的改变、错位，给大学生带来了不少的心理负担，高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分同学发现自己在高中时期的那份优势已不存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于中学时的那些尖子学生其反
差更加明显，进入大学后，每个学生或多或少都会有失宠感，部 分同学为了保持自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己 的专业课，还学习一些社会上急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级的重压，他们处于高负荷运转中，长期处 于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经 紧张、失眠、等焦虑并发症就相继出现了。而调查中，相当一部 分学生感觉考到大学?如释重负?，认为船已靠近码头，因而即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的尽头。 2、环境改变与心理适应障碍问题 一部分学生反映，由于环境的改变，自己出现了一些矛盾、困 惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为 了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个?人间天堂?，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但我们跨入大学校园接近一年后，突然发现事实并非如此，在大学，依然要学习许多课程，一部分课程也相当有难度，并不是想 象中的轻松，因此也产生了一些烦躁心理，出现了各种不健康的 心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在 严重影响到学生的心理健康；另有一部分学生表现出对学习方式 的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性 和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子 从中学的严格管教中?松了绑?，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进
我们可能会经常听说过，某某学生又想不开，可能是压力太大引起的，其实在现代的社会发展中，家长们对孩子们的学习是非常重视的，也因此，孩子们的压力也是非常大的，然而患上心理上的各种疾病的现象也是很常见的，其中考试焦虑症是最为典型的一种心理疾病，对此广州协佳医院精神科的王颖主任给我们分享了这样一个案例。 “李兵今天中午、晚上都不想吃东西，吃下去的全吐了。劝他去看病他不去，说是没病，还坚持要去课室复习，准备考试。再望望李兵，只见那原本消瘦的脸上满含着忧郁，一副有气无力的样子，看上去身体很是虚弱。 李兵是医学系四年级的学生，学习很刻苦，成绩却不太理想。每逢考试他都很拼命，开夜车是常事，考试后又常因成绩不好而懊恼不已。李兵沉默了片刻，开始诉说。“昨天考第一科，我考得很糟，心里非常失望。我花了很多时间去复习，没想到还是考不好。晚自习时，我开始复习下一科，可老是走神。 昨晚一晚都没睡好，总在想白天的考试，越想越自责。今早很早就醒了，我不敢多睡，匆匆去课室看书；可越看越觉得很多内容都没记住，心慌得厉害，脑子也不听使唤了。午饭我一点胃口也没有，但还是强迫自己吃点，没吃下多少，就忍不住全吐了出来。晚餐也是这样。我很害怕，我可能读不下去了。”他紧锁着眉头，不安地说。” 王颖主任分析，听了他的叙述以后，确定他患的事考试焦虑症，这是考试时常见的一种心理现象。就多数人来说，面临重要的或关键性的考试，总会引起一些心理压力，产生一定程度的考试焦虑，这是正常的，
也是无害的。但严重的考试焦虑则会产生极大的危害，使人出现注意力分散、记忆过程受干扰、思维过程受阻等问题，并威胁着人的身心健康。 那么患上考试型焦虑症我们应该怎么办呢？王颖主任给了以下几 个意见： 自我心理调节方法，如果学生在生活及学习中，能常常保持放松、平静，那么当应对考试或是重大考试时，自然能良好面对。放松心情，调整好自己的心态，减轻自己的压力。 心理阅读，“书籍是人进步的阶梯”，而心理读本更是心灵成长不可或缺的重要通道，每个人的心灵都不可能一尘不染，尤其在当前这个浮躁、浮夸的时代。给大家推荐几本心灵图书《淡定是修炼出来的》、《生命的重建》、《你变了，世界就变了》。 主动参与社外活动，对于学生来说，学士是很重要的，但是也得讲究劳逸结合，适当的参加一些社会活动，心情好了，学习自然就有积极性了，良性循环，面对考试也就不容易产生焦虑了。也可以自己适当的做一些运动，有助于消除紧张和焦虑。 通过上述一个案例的介绍，相信大家对此都有一定的了解，我们在学习的同时也要注意好自己的身心健康，要调整好自己的心态，不要心浮气躁，让自己放松下来。
当前文化焦虑问题 朱泽厚（前中共宣传部部长） 编者按:推进中国民主、科学事业的中坚英才,中国民主思想的重镇、中共贵州省委前书记、中宣部前部长、本刊编委朱厚泽同志,2010年5月9日于北京逝世,享年80岁。这篇文章经作者生前多次修改,准备在本刊发表。作者希望几位学者和他共同讨论这个问题,但相关文章没有准备好,等待不及,先发此文,以为纪念。 广义的说,凡地球上的非自然存在,以及打上人类印记的自然存在,都可以叫做文化。从社会存在的意义上说,文化就是历史演进过程的积淀及其轨迹。 在西方许多国家,文化和文明在词义上是相通的。在中国的汉语中,往往把一定的文化类型,把凝固在一定的社会结构中,并存续一段历史时期的文化,称为文明,不仅涵盖一定文化的特征,还涵盖一定文化发展的程度。为区分文明的物质和精神的属性,或为强调它的政治和制度的层面,又区分为物质文明——精神文明,以及政治文明——制度文明等等。 文明差异和文化交流 为说明这个问题,我想稍微离开各个国家、各个民族具体的历史,一般性地考察文明发展进程的全球态势。 无疑,各种文明总是在一定人群、一定的地域基础上发展起来的,总是以一定的自然环境为背景,又以一定的人群作载体。因此,在这个基础上产生的种种文明,势必存在着文化的差异,存在着各自的特点和风貌。但是,在一个横断面上对它们进行的观察,又无法比较出它们的高低优劣。比如各个民族的文学艺术,你怎么比啊?因为习俗和审美的不同,这个民族喜欢这个,另一个民族喜欢那个。 然而,由于资源(自然的,人文的)聚集不平衡的绝对性,在人类历史发展的不同时期,不同地区,不同国家的文明的发展又是不平衡的。既有相对走在前头的,也有相对发展靠后的;既有处于中心区域的,也有处于边陲的。文明发展程度不一,就会产生“文明的落差”。这与流水的落差一样,必然会从高端向低端流动,从中心向周边扩散。或周边地带也会被中心地区吸引,主动去学习和接受高端文化,以提升自己。 中国历史上曾是东方文明的中心,日本派“遣唐使”学习唐朝文化,是吸纳高端文明的例证;而闻名世界的“丝绸之路”,则深深刻录了这种文明流淌和扩散的轨迹。 当然,文化交流现象还不仅仅由于“文明落差”引起的。相对先进的民族向相对落后的民族吸收文化营养,以丰富自己文化内涵的现象,也是屡见不鲜的。中国中原地区自汉至唐,从西域各民族那里不仅学习了佛法,而且学习了许多种植技术——如西瓜、核桃、棉花等等,还学习了音乐、舞蹈、杂技、绘画等许多文化艺术。而《西游记》描写唐僧取经,玄奘最后回到长安,关起门来译经,是因为发现了和我们不同的印度文化,觉得它很值得我们去了解、去吸取。这种不同文化相互流动、相互影响、取长补短的历史现象,也是不可忽视的。 总之,文化的交流、扩散、转移、相互接纳、互补、融合,是人类文明发展不可遏制的历史主流。不同的地域、环境和人群孕育出不同的文明,决定了文明的多样性;而文明的差异,特别是自然资源和人文资源聚集的不平衡,又决定了文化交流的必然性。 在人类文明发展到资本主义出现的时代,因文明落差而引起的文化交流,就是所谓全球 化的过程。什么是全球化?定义很多。我认为全球化就是指当今世界人类的活动已经或正在急速地、大规模地超越民族国家的政治疆界和自然地域界限,从经济、文化、政治、社会的
生命科学学院生物科学二班王东雪学号：201138010216 焦虑症案例分析与解决方案 案列：肖华（化名），女，22岁，她说自己学习十分刻苦成绩却不十分理想。每次阶段考试前都有明显的焦虑紧张，胃口很差，吃不下东西，但一直坚持去课室复习迎接考试。且因过分看重考试成绩经常在考试复习中熬夜学习，而考试后又常因成绩不好而懊悔不已。她曾经紧缩眉头，不安地叙述道：“还记得上大一考第一科时，我考的很糟，心里非常失望。我花了很多时间去复习，没想到还是考不好。当天晚上我开始复习接下来要考的科目，可老是走神。晚上一夜没有睡好，总在想白天的考试，越想越自责，觉得自己在考试中如果能够发挥的好一些不至于考的这么糟糕。第二天很早就醒了，我不敢多睡，匆匆去课室看书；可是越看越觉得很多内容都没记住，心慌的厉害，脑子也不听使唤了。午饭我一点什么都不想吃，不过想到要继续考试复习还是强迫自己吃点，没有吃下多少就忍不住全吐了出来。晚饭也是如此。我很害怕，我可能读不下去了。” 分析：从她的叙述情况容易判断，她所经历的情形为考试焦虑症。焦虑是人们的一种情绪体验，它来自人们对客观事物的认识。当主观认识对客观事物赋予了超过心理承受能力的过高意义后，在重新审视自己时，发现现实与理想的差距较大，又不具备良好的客观条件去应对，因而感受到压力，进而产生焦虑。这是每个人在生活中都能体验到的一种心理感觉。 考前压力对每一个考生来说是正常现象，压力来自对目标的期望
值，现实与期望值之间的差距越大，所形成的压力越大；没有期望也就没有压力。适度的压力可以激励考生为争取好成绩而努力。压力过大时，需要了解在达到预期目标的道路上是否出现了难以跨越的障碍，是现实的障碍，还是心理的障碍。 在学校中，考试对于学生的学习生活有着重要的影响。几乎每一个学生在考试时都会有一定程序的紧张感和担心，这是很正常的，也是学校将考试作为督促学生学习的一种重要手段的心理依据。但考试给学生带来的焦虑却有着很大的个体差异。一般来说，性格内向，情绪波动大，挫折耐受力和内部矛盾化解力差的人，或自我意识差(自我多疑或自我评价过高)、独立性差、优柔寡断、谨小慎微的人容易出现过度焦虑。 考前焦虑大致来自几种情况：对考试所赋予特殊意义的认定，如：关系到人生发展、关系到个人荣誉、对父母的报答、是个人价值体现的砝码等。考试失败就是上述意义的永久丧失，不可弥补。这种对考试失败结果会造成危害的认识，随危害强度增大，心理感受性提高，承受考试压力带来的心理阈限降低，人越敏感、焦虑。适当的焦虑可以产生激励自己的动力，没有焦虑也不能鼓舞人的斗志，过于焦虑则会让未上阵的考生在心理上先乱了方寸，不战自溃。舒缓的办法是接受现实，别给考试赋予太多的含义。给自己一个适当的定位，在现有的条件下提出合乎情理的期望值，在此基础上建立现实的奋斗目标，去争取好的结果。
焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。 一般认为焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、担心、恐惧的感受交织而成的复杂的情绪状态，是与认知和身体症状相互作用的结果。 （一）焦虑与恐惧 1．焦虑与恐惧的联系与区别 焦虑曾被理解为人从正常、平静和安全感中分离出来的一种负性状态，被解释为心理病理学的动力性关键现象，是一种支持逃避和回避的习得性驱力，是一种心理困境防御机制的标靶等多样的描述。 焦虑与恐惧都是人受到威胁和处于危险情境中的退缩或逃避的体验和行为。但二者是有区别的。 （1) 恐惧是进化中形成的、单一的基本情绪，而焦虑则是社会化复合情绪，尽管恐惧在个体发展中也进入社会化过程。 （2) 恐惧的产生有可确定的引发刺激源，焦虑则常常是“前刺激”现象，如对威胁刺激的预期。因此，恐惧可被称为“后刺激”现象，即被某个具体的恐惧刺激所引起。 （3) 焦虑的更重要的症结点在于：恐惧与应付行为相联系，特别是与逃避或回避行为相联系。恐惧的适应作用，是向个体“通报”外界情境将要带来危险或威胁，驱使个体采取应付策略或行动，去躲避当前的处境。然而当应付尝试一旦失败、危险和威胁长时间持续存在或程度加重而个体无力应付时，它的信号意义就不再是通报信息，而变成个体所无法驾驭的负担，这时，恐惧就转化为焦虑。 而恐惧是回避和逃避的动机力量，个体如未遇到任何限制，恐惧情绪就会支持逃避行为。因此，焦虑可被看做“未解决的恐惧”、“对恐惧的恐惧”，或者说，是随着对威胁的知觉和恐惧而转化为适应不良的唤醒状态。 （4)焦虑是恐惧以及其他多种情绪的结合，是与认知和身体症状相互作用的结果。在某些情况下，痛苦、恐惧、愤怒、羞愧、内疚和兴趣与焦虑同时发生。这些情绪成分的组合因人、因情境而异。 2．焦虑的多种表现形式 （1) 一种影响广泛、在临床诊治以及研究中很有影响的判断，把焦虑分为如下两种形式：①焦虑来自片段的恐慌性打击，例如，它像是一种突然由身体症状所支配的情绪性驱动反应；②焦虑来自某种威胁或危险感受长时间地在心理上盘踞着。这两种形式说明，前者是一种情绪状态，由具体情境所诱发，并随着情境的改变而消失。后者则是一种人格特性，经常感受焦虑的人可能养成一种焦虑特质，表现为跨时间、跨情境的个体特征。 （2) 焦虑可分为属于临床病理范围和属于正常情绪范围两种。长时期持续的焦虑，有可能变为病态情绪。病态焦虑与正常意义上的焦虑相比较，前者比后者更多地反复出现和更持久。按其发生的客观危险或威胁诱因来说，病态焦虑经常过分地、超强度地显示出来，使个体处于更无助的境地，并导致心理和生理上的功能障碍。焦虑人格十分脆弱，严重的焦虑持续发生，则可形成病态人格。 （3) 另一种来自因素分析和症状自我报告的形式上的区分为：①生理性反应，如出汗、面孔潮红、呼吸短促、心悸、肠胃不适、疼痛和肌肉紧张等；②认知性心理焦虑，如强迫思维、思虑、忧心忡忡和不安等。 3.实验 一项实验证明，患者试图控制焦虑的期望是有效的。告知患者将“从放松状态进入焦虑状态”，但是他们如果进行一种操作（转动一个圆盘，这时会出现一个亮光），就能缓解诱发的焦虑。 以此诱导恐慌患者处于恐慌状态。实际上圆盘并不能影响焦虑的感受，而患者并无一人去转动圆盘。这时给50%的被试出示了亮光，他们出现了控制焦虑的幻觉，他们与另外50%的被试不同，他们坚信能对产生的焦虑加以控制。其中10个被试在实验中被诱导了焦虑，这10人中有8人来自未产生控制幻觉组。 而未产生控制幻觉组的被试报告了感受着强烈的症状和更严重的对灾难的认知，比那些产生控制幻觉的被试更