困倦嗜睡 警惕七种疾病缠身

为什么你会越睡越困女性突然变得嗜睡可能是哪些原因女性突然变得嗜睡可能是由于多种原因引起的。

下面将解释一些可能的原因，但请注意，这只是一些常见的原因，并不代表所有情况。

1.生理原因:-激素变化：女性经历生理周期中的激素变化可能导致嗜睡。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化可能会导致疲劳和嗜睡。

-妊娠：怀孕期间，体内激素的变化会引起困倦和嗜睡。

孕期女性的身体正在进行巨大的变化，需要更多的能量来支持胎儿的生长和发育。

-更年期：更年期是女性生命中的一个特殊时期，经期逐渐停止，女性身体经历激素水平的突变。

这些激素变化可能导致睡眠质量下降和更多的白天疲劳。

2.心理原因:-压力和焦虑：压力和焦虑可能导致女性经历嗜睡症状。

持续的压力和焦虑会破坏睡眠质量，导致疲劳和白天困倦。

-抑郁和情绪障碍：抑郁症和其他情绪障碍会破坏睡眠质量，导致女性经历嗜睡症状。

抑郁症患者常常感到疲劳和困倦。

-睡眠障碍：睡眠障碍，如失眠、呼吸暂停等，会影响女性的睡眠质量，导致她们白天感到困倦和嗜睡。

3.健康问题:-贫血：缺铁性贫血可能导致女性感到疲劳和嗜睡。

铁是血液中运输氧气的必需元素，当缺乏铁时，身体无法有效运输氧气至组织和器官。

-慢性疾病：慢性疾病，如心脏病、糖尿病等，可以导致女性感到疲倦和嗜睡。

这些疾病对身体产生了额外的负担，导致能量消耗增加。

-甲状腺问题：甲状腺问题，如甲减，可能导致女性感到疲倦和嗜睡。

甲状腺激素调节身体的新陈代谢，当甲状腺功能减退时，身体会变得缓慢，引起疲劳和嗜睡。

4.生活习惯:-不良生活习惯：女性可能因生活习惯不良而感到疲劳和嗜睡。

这包括不规律的作息时间、不健康的饮食习惯、缺乏运动等。

-过度用眼：长时间盯着电脑或手机等屏幕可能导致眼睛疲劳，进而引起困倦和嗜睡的感觉。

睡太沉,警惕疾病信号
作者：暂无
来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第5期
步入老年后，失眠、嗜睡、健忘等问题困扰着不少人。

这其中，老人嗜睡问题尤为突出。

中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红提醒，老人嗜睡可能是一些疾病信号。

脑梗塞老人血管脆弱，患脑梗塞的风险也大。

平时没明显症状，但发作前会表现为睡得很沉或嗜睡，要提高警惕。

老年痴呆症发病前期，很多老人会出现嗜睡情况。

家属应及时带老人去医院检查。

糖尿病酮症酸中毒有糖尿病的老人如果突然出现整天“睡不醒”的情况，很可能是并发了糖尿病酮症酸中毒。

脑动脉硬化如果患上脑动脉硬化等脑血管疾病，脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，导致嗜睡。

建议及时做颅脑CT、血糖等检查，同时观察血压。

甲状腺功能减退这也会使老人出现嗜睡及睡得太沉的情况。

同时伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱等现象。

要想有健康睡眠，提醒老年朋友以下几点：
1.不要吃得太饱（七分饱），多吃鱼类、谷类食物。

2.别熬夜，晚上10点半上床睡觉，早睡早起。

每天午饭后睡40分钟左右。

3.每天坚持晨练（慢跑、打太极等），多呼吸新鲜空气。

4.多做一些穴位按摩。

每天早晚按摩5次太阳穴，每次3分钟。

5.物要低油低盐，多吃西兰花、菠菜、菲菜等深色蔬菜。

6.早上起床后，喝一杯温水清肠，室内开窗通风半小时以上。

7.室内养些花草和鱼，让家更有温馨感。

（摘自人民健康网）。

犯困的原由爱犯困可能是这些重病的警讯1、睡眠性呼吸阻碍假如自己体型较胖且有酗酒习惯的中老年男性，白日常感觉困倦、乏力、嗜睡，夜晚睡觉会鼾声如雷，断断续续，声音忽高忽低。

可能是睡眠中呼吸暂停惹起的肌体缺氧，让身体器官得不到很好的歇息，屡次的呼吸暂停，使睡眠不停被打断，致使睡眠质量降落而犯困。

2、中风预兆中年人假如常常都会有无缘无故的犯困或许嗜睡的状况，而且还会伴有手指麻痹感觉，这你就得重视不行以忽视咯，可能是缺血性中风的预兆。

3.甲状腺功能减退症身领会有呼吸困难、胸闷、嗜睡、疲备、表情呆板、体温偏低、听力差、皮肤粗燥苍白或蜡黄、毛发粗而少光彩、肌肉废弛无力、行动缓慢、反响愚钝等症状，可能是甲状腺机能减退，简称甲减。

4、肝病假如常有很累，仿佛睡不饱的感觉，浑身软软的，感觉特别衰弱，还陪伴着皮肤发黄、粗拙，食欲不振、恶心等。

需注意能否有肝胆方面疾病。

5、心脏病心脏病会致使血液循环不畅，新陈代谢废物聚集在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲惫、乏力感还会有气短等症状。

需警惕是不是各样心脏病的症状。

6、糖尿病假如大脑长时间都处于缺氧状况的话，除了会惹起困倦、乏力、嗜睡，还可能会出现身体疲惫，总感觉睡不醒的感觉。

糖尿病病人出现白日嗜睡的可能性是其余人的两倍，假如长久白日感觉疲惫、嗜睡，特别吃饱饭后犯困，可查验饭后血糖值能否超出正常值，是糖尿病的征兆。

7、贫血常常感觉疲备、困倦是贫血最常有的症状，假如还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中，面无人色等现象。

要考虑能否贫血致使肌肉或神经系统缺氧致使上述状况。

8、大脑严重缺氧除了犯困还会头晕、头痛、头胀、乏力，以外还有反响愚钝，记忆力降落，这可能是大脑长久缺氧所致。

假如有上述犯困的情况，最好进一步经过医学检测确立，不行自行判断，会耽搁病情，使局势更严重。

结语：因此说，假如你在足够的睡眠状况下还老是犯困的话，那你就要当心以上我给大家介绍的八种疾病了哦，说不定就是这些疾病的预兆哦。

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嗜睡乏力是什么原因呢？
导语：最近很多的朋友来信跟我们说，经常会出现一些身体乏力，还有容易睡觉的情况，平时的时候呢，又感觉到自己非常的没有力气四肢感觉的酸软，那
最近很多的朋友来信跟我们说，经常会出现一些身体乏力，还有容易睡觉的情况，平时的时候呢，又感觉到自己非常的没有力气四肢感觉的酸软，那么我们知道身体虚弱，大概都是跟气虚或者是肾虚有一定的关系，气虚呢应该要怎么来调理呢？下面就让小编来告诉大家等我们有这样的情况应该怎么办？
一、乏力嗜睡是怎么回事
日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。

一般地，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足。

专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。

1.气虚
气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，此为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。

2.血虚
血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

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肾阴阳两虚，常有：头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

易疲劳容易困嗜睡是什么原因
高质量的睡眠能够让我们的身体保持一个良好的状态，但是平时的生活中，很多人的身体很容易出现各种异常的情况，比较典型的就是易疲劳容易困嗜睡，长时间的睡眠不仅没有好处，而且给身体造成了严重的影响。

那么，易疲劳容易困嗜睡是什么原因?下面咱们就来详细了解一下吧。

1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，时间长了使生物钟紊乱。

2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象;
3、患有发作性睡病：发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。

主要症状就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展.
4、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦，有睡不醒的感觉。

5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

6、糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。

患有糖尿病的被调查者中，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

7、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡，表现出来的就是睡不醒，补充蛋白质，会使嗜睡好转。

上面就是对易疲劳容易困嗜睡是什么原因的介绍，希望对大家的认识有帮助。

造成易疲劳容易困嗜睡的原因有很多，在平时的生活中，一旦发现有类似的情况，一定要引起足够的重视，及时到正规的医院进行诊治，积极进行调理，避免给我们的健康造成更加严重的后果。

总困想睡觉是怎么回事总困想睡觉是怎么回事1、总困想睡觉是怎么回事：中医原由中医古书中对于总想睡觉早有记录, 脾胃之虚 , 懒怠嗜卧。

夏季嗜睡 , 因为暑热耗伤元气 , 有损精神 ; 冬季假如常常嗜睡 , 表示身体阳气不足或脾虚湿热异样。

常常思虑多 , 好动脑或饮食控制失当的人, 常常伤脾 , 致使脾运化能力异样。

脾胃的一项重要功能是代谢湿气, 当脾胃功能欠佳 , 体质又偏湿热时 , 常常没法有效化解湿气 , 简单气血不足 , 这就是为何会出现脑部供氧不足, 出现身体沈重、精神不振、打盹、总想睡觉或胸闷的症状的原由。

2、总困想睡觉是怎么回事：西医原由从西医的角度讲 , 固然嗜睡症的产生原由还不十分明确 , 可是能够一定的是 , 嗜睡与心理、性格、身体要素有关, 如白日心情不快乐, 学习、工作压力过大; 个性的较内向 ; 身体不适以及其余疾病的影响等等。

嗜睡的症状主要表现为白日睡眠发生, 夜间睡眠不安, 还有可能伴有猝倒等异样现象, 其共有四种种类——原发性嗜睡症、频频性嗜睡症、发生性嗜睡症以及猝睡症。

3、总困想睡觉是怎么回事：缺钾缺钾不单精力和体力降落, 并且耐热能力也会降低, 令人感觉疲倦无力。

严重缺钾时 , 可致令人体内酸碱均衡失调、代谢杂乱、心律失态 , 浑身肌肉无力、懒动。

4、总困想睡觉是怎么回事：贫血在营养剩余的年月 , 固然贫血已经比从前显然减少, 但贫血仍旧许多见。

疲乏、困倦是贫血最常有的症状, 还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血致使肌肉或神经系统缺氧所致。

现代人固然食品已经特别丰富 , 但因为汲取、烹调等原由 , 铁及某些氨基酸的汲取仍旧不够肌体需要, 可能会致使贫血发生。

5、总困想睡觉是怎么回事：大脑严重缺氧人的大脑若老是处于一种缺氧的状态, 就会出现困倦和乏力的现象。

除此之外, 还会产生一系列的精神、神经症状, 如记忆力降落、行为异样、个性改变等, 有时看起来还有点“发呆, 反响愚钝”。

经常犯困的8大病兆你要小心了2014-08-20 10:07 来源：三九养生堂责编：尤雅丽中医养生炎炎夏日就这么过去了，迎来了不冷不热的秋季，在这个季节的人们是最容易乏困的，偶尔犯困是可以的，但是要是您经常性的犯困那就是您的身体出现了疾病的威胁，那您知道经常犯困的疾病征兆有哪些吗?您知道经常犯困是怎么回事吗?今天小编就为您带来了嗜睡怎么办，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

经常犯困的疾病征兆在上班或者是上学的时候，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，那到底是因为什么呢?中医健康提醒大家，经常犯困是有一定的疾病征兆!1、睡眠性呼吸障碍病兆表现：嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

2、脑溢血的先兆病兆表现：手指麻木一般来说，大部分的中年男性要是经常出现原因不明的犯困或者是嗜睡的症状象，一定不能忽视，因为您的犯困或者是嗜睡极大的可能性是缺血性中风的前兆。

现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。

此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

3、身体虚弱病兆表现：经期嗜睡中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

4、肝病病兆表现：犯困且皮肤发黄最近我国各处的卫生部出台了一项有关体检的规定，就是成员在进入单位的体检或者是学生在入学时的体检已经不再强制检查乙肝了。

很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

为什么老人比较容易嗜睡：老人嗜睡是的征兆老人总是睡个好觉是一件非常幸福的事，但是如果老人长期嗜睡，就会对自身的身体造成伤害。

那么老人嗜睡的原因有哪些？老人嗜睡是怎么回事呢？想要了解更多的话，请仔细的阅读下文哦！1、生活不能自理。

这种老人一般不喜欢在卧室里看书或听音乐，这样容易养成自己的习惯。

2、不能控制情绪。

有些老人在看书和听音乐的时候喜欢用手指去抓自己的脑袋或听收音机，这样做是不对的。

3、不要在卧室里看书或玩手机。

这样是很容诱发精神疾病发生的。

4、不要在床上看书或玩手机。

这种老人一般不喜欢看书或玩手机。

老人嗜睡是的征兆老年人的身体是一个较为不稳定的阶段，很多的老人会在不知不觉中出现嗜睡的症状，这对于老人家是十分不利的。

那么，老人嗜睡怎么回事呢？老人嗜睡的原因是什么呢？接下来，本文就为大家介绍的相关内容，下面请看具体的介绍。

嗜睡是老年人常见的疾病症状之一，它可以分为生理性嗜睡和病理性嗜睡，生理性嗜睡一般是在睡眠之后突然发现的，这种症状的出现可以让老人感觉到有些困惑。

生理性嗜睡的患者多数是由于精神压力所引起的。

有些老人常常会觉得睡不好觉，一旦醒来，就容易忘事，其实这种情况很有可能是疾病的征兆。

老人经常出现嗜睡，这是因为脑部神经功能异常所致，也就是说脑部供血不足。

而脑部供血不足会影响脑部供血，导致脑部供血不足。

另外，老人常常感到疲倦、嗜睡，这是因为身体中的血糖不能够及时被人体所利用，这也导致脑部供血不足。

当然，这种情况也不一定就是脑部供血不足，因为大脑对氧的需求量大，脑部供血不足会影响脑部供血。

当然，老人也不要过于紧张，这是因为老人的血压和心率都会受到影响。

老人嗜睡是什么征兆?以上几点就是我们所说的老人嗜睡，当老人出现嗜睡的现象时，一定需要多多关注，并且要多多关注，要及时发现及时进行治疗。

嗜睡的8个危险征兆1、睡眠过程暂停：这种现象是因为体内生物钟不能正常运转，大脑没有办法得到充分的休息。

但睡前喝杯温开水，可以有效地促进睡眠。

老人嗜睡要当心糖尿病
嗜睡症的临床表现是：肝胆湿热者症见嗜睡，气短懒言，恶寒自汗，体倦，脉虚。

痰湿困脾型多见于形体肥胖者，表现为身重嗜睡，雨湿季节更甚，胸闷纳少，痰多泛恶。

脾气不足者症见神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，畏寒肢冷，多见于老人和久病初愈者。

痰蒙神窍者症见嗜睡与失眠交替出现，一睡就是10~20天，睡后10天不睡，腰酸怕冷，面色晦暗。

二、老人日间嗜睡要当心糖尿病：
白天过度困倦与糖尿病关系密切。

正在治疗糖尿病的人声称自己白天过度困倦的几率是未接受糖尿病治疗者的近2倍。

体重超重也会增加白天过度困倦的可能性。

日间嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人当中更为常见。

年轻人常常是因为睡眠不足或精神抑郁，老年人则多由疾病所致。

研究发现，日间嗜睡和抑郁症、肥胖或新陈代谢等因素具有极为紧密的联系。

在患有糖尿病的被调查者中，出现日间嗜睡的可能是其他人的近两倍。

这是因为糖尿病患者血糖高于正常，大量糖分由尿中排出，会引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。

此外，Ⅱ型糖尿病患者在早期常常以餐前低血糖作为”首发表现，而低血糖在老年人身上也容易表现为嗜睡。

三、日间嗜睡跟糖尿病有什么关系？
糖尿病患者易出现嗜睡，是由于病人体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量糖分从尿中排除，从而引起体力减。

38快乐养生 2016.09100万人的调查发现，80％的成年人每天睡眠时间在7～9小时，平均睡眠时间8.5小时。

1％～2％的人属于短睡者，每天只睡4～5小时；长睡者则需要 11～12小时。

因此，不能以绝对的睡眠时间来衡量是否睡眠充足，只要工作时能保持充沛的体力和脑力，就说明睡眠是充足的。

1.大脑严重缺氧危险征兆：反应迟钝大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

2.肝脏出了问题危险征兆：皮肤发黄乙肝患者头晕嗜睡是由于体内胆碱醋酶含量降低，分泌胆汁减少，导致神经肌肉传导功能紊乱。

卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。

晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。

于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄、皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

3.糖尿病正在发生危险征兆：睡不醒啦大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。

35岁的阿瑟因为工作忙，身体长期处于亚健康状态，谁知，单位组织的一次体检，发现了事情的真相。

糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。

白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

4.脑溢血的先兆危险征兆：手指麻木中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。

现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。

此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

5.可能血压高了危险征兆：头晕头痛现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。

中医对嗜睡症的解释
在中医的理论上，是怎样讲解嗜睡的?
1.湿浊蒙蔽型
头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。

内经云：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。

”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。

中医治嗜睡原则为芳香化浊醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加佩兰、苍术、白寇等。

2.肝郁脾虚型
长期忧愁思虑，精神萎靡不振头昏欲睡多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利或腹痛泻泄，泻后痛减，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

中医治嗜睡原则为舒肝健脾开窍，方用醒脾开窍汤加柴胡、党参、枳壳等。

3.痰湿困脾型
多见于形体肥胖之人，胸闷、纳呆、大便不爽，痰多泛呕、口中粘腻，身重嗜睡舌苔白腻脉孺缓。

中医治嗜睡原则为燥湿健脾豁痰开窍，方用醒脾开窍汤加竹茹、半夏等。

4.脾气不足型
多见于病后或高龄之人，神疲乏力、腹胀食少，食后困倦嗜睡，少气懒言，形体消瘦或肥胖、浮肿等，舌淡苔薄白，脉虚弱。

中医治嗜睡原则为益气健脾，方用醒脾开窍汤加人参、白术、黄芪等。

5.气血两虚型
面色萎黄无华或淡白，纳呆食少，神疲乏力，心悸多梦、气短懒言，或有自汗，头晕目眩，舌淡嫩苔薄白，脉沉细无力。

中医治嗜睡原则为益气养血醒脾开窍，方用醒脾开窍汤加黄芪、当归、人参等。

在中医的理论上，嗜睡症的分类是比较复杂的，但是治疗起来就比较对症了。

可以从根本上解决嗜睡症的困扰。

专家提醒广大嗜睡患者，无论中医还是西医的治疗，都需要找对病因。

只有这样，治疗起来才不会走弯路。

为什么我总是犯困很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢?下面是为大家带来的十万个为什么之人为什么会犯困，欢迎阅读。

经常犯困的人八大疾病征兆：睡眠性呼吸障碍病兆表现：嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

经常犯困的人八大疾病征兆：脑溢血的先兆病兆表现：手指麻木中年男性;旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，;定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。

现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。

此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

经常犯困的人八大疾病征兆：身体虚弱病兆表现：经期嗜睡中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

经常犯困的人八大疾病征兆：肝病病兆表现：犯困且皮肤发黄最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。

很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

经常犯困的人八大疾病征兆：心脏病病兆表现：就算睡醒也非常疲劳疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。

心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。

疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。

但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。

另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

经常犯困的人八大疾病征兆：糖尿病正在发生病兆表现：犯困且难以睡醒大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。

老人嗜睡要警惕5种病
李振辉
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2014(000)005
【摘要】老年人到了一定年纪就不爱睡觉了,早晨起得会比较早.但有的老人不同,会有嗜睡现象.广州市白云区京和医院内科主任周春明提醒说,遇此情况,我们一定要引起重视了,可能是某些疾病导致老年人嗜睡.脑梗塞进入老年后,由于血管壁受到损伤,因此非常容易患有脑梗塞的情况.虽然说平时并没有什么特别明显的症状,但在发作前会表现为睡眠量明显增加或出现嗜睡的现象,因此家人在老年人出现这种情况时一定要提高警惕.
【总页数】1页(P55-55)
【作者】李振辉
【作者单位】
【正文语种】中文
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总是睡不够？原来是被几种疾病缠身了有些人非常的喜欢睡觉，总是感觉睡不够的感觉，那么这是怎么回事呢？下面我们不妨来看看。

嗜睡的常见原因
1、没睡（够）好的表现
一个是睡觉时间不足。

很多年轻人是十足的夜猫子，患有晚睡强迫症，明明困die了，还抱着手机刷不停。

特别是上班族，如果上班期间晚睡，又要早起，那不足7小时的睡眠时间，大部分人就会白天犯困，想睡觉。

还有一个就是睡眠质量差。

导致睡眠质量差的原因很多，比如失眠，做梦，打呼等，即便睡足7小时，第二天醒来还是会觉得累，时间长了自然会变得嗜睡，而且有头晕的症状。

如果不及时调节，还会引起神经衰弱。

解决办法——很简单，睡觉。

一定要克服“晚睡强迫症”，到点放下手机，一定要睡够7～8小时。

并排除引起你睡不好的外在因素，营造良好的睡觉环境，防治失眠。

总困想睡觉是怎么回事总困想睡觉是怎么回事1、总困想睡觉是怎么回事：中医原因中医古书中关于总想睡觉早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。

夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。

经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,导致脾运化能力异常。

脾胃的一项重要功能是代谢湿气,当脾胃功能欠佳,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,容易气血不足,这就是为什么会出现脑部供氧不足,出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。

2、总困想睡觉是怎么回事：西医原因从西医的角度讲,虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定的是,嗜睡与心理、性格、身体因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向;身体不适以及其他疾病的影响等等。

嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作,夜间睡眠不安,还有可能伴有猝倒等异常现象,其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。

3、总困想睡觉是怎么回事：缺钾缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。

严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动。

4、总困想睡觉是怎么回事：贫血在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。

疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发生。

5、总困想睡觉是怎么回事：大脑严重缺氧人的大脑若总是处于一种缺氧的状态,就会出现困倦和乏力的现象。

除此之外,还会产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。

三个小动作帮你提神1、闭目想像闭上双眼,想象一个你喜欢的地方,如：阳光下的沙滩(+美女)或自家的小院(+你那条可爱的可卡)等;放松全身的神经,将思绪集中在“看、闻、听”上,感觉渐渐进入那个想象中的境界……2、绷紧上肢坐正,双手紧握拳头,并绷紧胳膊,体验上肢紧张的感觉,然后忽然把拳放开,体会手臂的沉重、无力、放松。