第27卷成都体育学院学报Vol.272001年第6期Journal of Chengdu Physical Education Institute No. 6.2001
作者简介:杨远波(1964—
),男,四川渠县人,讲师,主要从事体育教学与训练工作。 收稿日期:2001—08—20
短式网球的特点及实用价值探析
杨远波
(西南财经大学体育部,四川成都 610074)
摘要:短式网球场地小、球拍短而轻、泡沫球等特点,适合少年儿童的身心发育和负荷的能力。普及推广短式网球,对培养网球后备人才及全民健身有着重大的实用价值。
关键词:短式网球;特点;实用价值
中图分类号:G 845 文献标识码:A 文章编号:1001—9154(2001)06—0083—02
1 短式网球的特点
世界网球运动进入高速发展时期,国际网坛发展的大趋势是“启蒙小、成才早”,针对少年儿童身心发育的特点,依循网球运动的原理而产生的一种儿童网球运动,它富有网球运动的全部属性,即娱乐性、教育性、健身性、竞技性等。短式网球场地小(只有正规网球场地三分之一大),使用的球拍短而轻、且球是用泡沫做的。无论是在沙地、木板地、水泥地、塑胶地均可进行。这项运动非常适合5至10岁少年儿童的生理特点,是对儿童进行网球启蒙教育的有效方法和手段。儿童一旦接受短式网球的训练,就能在较短的时间内,规范地掌握网球技能,形成正确的网球意识,合理的运用各种网球战术,并且通过短网训练、比赛培养和提高少年儿童的综合素质。
2 短式网球的实用价值
短式网球起源于20世纪70年代后期的瑞典,随后在欧美各国流行甚广。1995年,国际网联正式颁发短式网球推广计划,1996年,在原国家体委领导高度重视和关心下,批准把短式网球作为中国网球运动的“希望工程”在全国范围内全面推广。目前世界各国普遍采用短式网球对少年儿童进行网球启蒙训练。它对强化网球人口,以及网球后备人才培养,有着非常重要的实用价值。
211 短式网球可以避免儿童“成人化”训练所产生的弊端 从网球运动的特点分析,网球运动应该属于一种力量、速度和耐力型的体育项目,其中力量条件是占主导的。因为网球运动的器材、场地都是为青年和成年人所设计的,它们只适合青年、成年的体能和心理承受能力。但是对5至10岁的少年儿童来讲,接受起来就比较困难了。如果对他们使用正规网球所提供的条件学习网球技术,在超出少年儿童身心负荷情况下进行训练,其效果将会事倍功半。短式适合儿童生理、心理特点,知识性、趣味性强,孩子们一接触它就容易产生兴趣。另外,短式网球符合网球运动原理与训练规律。儿童们通过短式网球练习,有利于形成合理、规范的技术动作,可以帮助儿童形成正确的肌肉记忆和动力定型,并能在短时间内,最大限度、全面的学习各种技战术,且练与战高度统一,使孩子们在不受任何束缚的情况下,发挥其柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点,充分发展他们的个性和创造性,有利于形成鲜明的技战术风格。
212 有利于扩大网球人口,推动全民健身计划 人才、竞争环境、教学水平是反映网球发展的三大要素,其中人才是主导的,人才的培养必须从儿童抓起。在我国推广短式网球,可以大幅度的发展网球人口,形成不同年龄、不同水平层次的人才群体,从而促进网球运动水平的提高。近五年来,我国短式网球的发展非常迅速,到目前为止,已经在中国网球协会登记注册的短式网球培训中心及培训点,有200多个,参加短式网球训练的
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已达50万人,其中,在中国网球协会登记注册的短式网球小球员已达5万人。50万从事短式网球训练的小球员,辐射到五十多万个家庭当中,由此而产生强烈的、良性的连锁反应,为推动全民健身创造了良好的群众基础。
213 有利于积累比赛经验和培养少年儿童的综合素质 在短式网球里,少儿只要有1至2个月训练(甚至更短的时间),即可具备参加比赛的条件。而过去用正规网球练习,需要2至3年才能做到这一点。短式网球能使练、战统一,为儿童创造性和个性的发展提供了优越的条件。它可以帮助少儿们树立自信心,培养孩子们坚强的意志品质,还可以增强孩子们积极交往、团结合作的集体主义精神。因此可见,短式网球不仅可以通过大量的比赛,使孩子们积累经验,还可以全面培养少年儿童的综合素质。
214 为培养正规网球后备人才创造条件 短式网球纳入网球训练体系,无疑是网球训练的重大改革。它改变了过去那种让少儿直接步入正规网球的传统做法,使网球训练更加科学、系统、规范。少年儿童通过短式网球训练完成所有既定的学习任务,到10岁左右便可以与正规网球训练并轨。
过去,我国网球运动员的选才是比较困难的。一是因为普及面窄、人才有限(只有省市体工队或体校不足500人的少儿网球队伍),二是因为正规网球训练周期长,很难对所选对象进行全面、系统的观察和测试。因此,在选才上带有较大的盲目性和片面性。然而现在通过短式网球选才就不同了。通过短式网球训练和比赛就可完成正规网球运动员的普选、复选、专选和终选任务。目前,专业队伍的小球员有三分之一是通过短网培训中心输送的。中国网协1998年已经作出决定,1995年1月1日以后出生的小球员,要想成为专业或职业网球选手,必须是通过短式网球训练并在中国网协登记注册的短式网球会员。短式网球已经成为中国网球运动员的摇篮。
215 有利于教练队伍的建设 短式网球所提供的训练器材、场地和比赛方法,为儿童学习和掌握网球技能提供了诸多有利条件,同时也为我国网球教练员队伍的壮大作出了积极贡献。近年来,在中国网协的领导下,以体育院校为骨干的短式网球教练员培训体系已日趋完善。参加培训合格并在中国网协注册登记的教员已近千人。我国网球教练员队伍的壮大和发展对我国网球运动的进一步开展,无疑是有十分积极意义的。
An Analysis on the Characters and Practice V alue of Short -type T ennis
Yang Y uanbo
(Southwest Financial University Sichuan 610074)
Abstract :The characters of short -type tennis ,such as little ground 、short and light racket 、foam ball ,are suit for the physical development and the workload ability of the young.The popularization of short -type tennis will be very useful for the training of young tennisplayers and the national fitness.
K ey w ords :Short -type tennis ;characters ;practicel value
C LC number :G 845 Document code :A Article I
D :1001—9154(2001)06—0083—02
?48?第27卷成都体育学院学报2001年
体育与健身学科育人价值研究“学科育德功能”教育案例 三年级第二学期第九周《走和跑》 崇明县登灜小学陈新利 一、案例背景 本课选自少年儿童出版社三年级第二学期《体育与健身》第七周第十九课教学内容——走和跑教学第四课。本课的主要教学目标：了解提高速度的几种基本练习方法，发展腿步力量和手臂力量，提高快速跑能力；形成勇往直前，敢于创新的品质；能从容应对挑战，正确面对成败，在游戏中与他人积极合作。教学重点为：快速跑提高速度的练习方法。教学难点：了解基本练习对提高速度的重要性。 三年级学生性格外向、活泼、开朗；开始出现趋利弊害的心理特点，对自己有利的事就做，有利的话就说，不利的事就躲避。与同学吵架时，当老师询问吵架的理由，双方只拣对自己有利的说，不利的话则不说。他们已经具备了一定的走和跑能力，并且养成了良好的跑的姿势习惯；他们喜欢游戏，对于游戏比赛有着较为浓厚的兴趣，学习积极性较高；对于同学之间互相谦让都不太理解。 “健身育人”是体育与健身课程的基本理念，其作用体现在以下几个方面：1、培养学生良好的心理品质。2、促进学生形成健康的生活方式。3、帮助学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度。在本课设计中，我用的主要策略：1、“结伴练习”教学策略：在结伴练习中，学生不单纯是一个练习者，他还是一个指导者，即运用所学知识指导同伴练习。要有效地指导同伴，必须发现同伴在练习过程中存在的问题。运用所学知识进行分析，找到解决问题的方法，就不能停止观察与思考，就必须把自己所学知识与实践时时刻刻联系在一起，从而把自己对所学的、所练习的、所想的及时地与同伴交流，相互取长补短。2、“小组合作学练”教学策略：小组合作学习使课堂气氛活跃起来了，同时也给教师控制课堂秩序带来了困难，很容易使课堂教学产生看似热闹实则混乱的局面。这就需要建立一套“活而有序”的合作常规，并通过训练使之形成习惯。遵守课堂纪律和合作规则的习惯，避免不必要的争论和争吵。3、“游戏兴趣”教学策略：好动、好胜、喜欢做游戏是小学生的一大特点，50米快速跑教学内容枯燥乏味，传统教学方法不能够充分调动学生积极性，学生锻炼过程中容易产生疲劳的现象，正确的动作技术不容易掌握。于是设计一系列“游戏活动”吸引其学练的好奇心（①、“黄河——长江”复习起跑接疾跑练习；②“跨大步”和“跨越短绳”体验用力后蹬练习；③“双龙会”快乐跑的延伸），培养学生判断反应能力，提高动作的协调性、灵敏性和发展耐力。
小学网球校本课程 短式网球教学的基本任务 （一）训练教学的总任务 培养儿童对短式网球的兴趣、爱好。依循网球训练规律，循序渐进，全面学习和掌握网球挥击、振击、掷击三大类基本技术，建立合理、规范的肌肉、思维记忆，树立各项运动的正确动力定型，不断提高技术动作质量和水平，为长远发展奠定基础。 充分发挥短式网球便于掌握、进度快的优越性，正确处理基本技术与战术同步发展的关系。在训练过程中，结合不同阶段，学习和掌握网球比赛知识，在全面的基础上培养战术结合和运用能力，引导儿童树立快速、主动、进攻、多变的技战术风格，鼓励个人创造力的发挥和个性的发展。在强调主流打法的同时，针对不同对象，形成不同风格与流派。 树立“为将来而练”的训练指导思想，明确长远奋斗目标，处理好近期利益与长远发展的关系，提倡和鼓励使用符合发展趋势的先进风格与打法。 提高身体素质，不断增强专项和全面身体素质水平。 提高儿童心理素质和思想作风水平。注意培养儿童讲礼貌、守纪律、认真学习、刻苦锻炼的良好作风，鼓励儿童具有敢于拚搏、用于克服困难的品质。培养儿童具有分析、创造和大胆实践的能力。 逐步学习和掌握网球的理论，培养儿童提高理论水平，能用理论分析和指导训练。 处理少普及与提高的关系，制定优秀合格人才的选拔计划，通过训练为国家培养和输送合格人才。
（二）技战术部分的训练任务 在正确握拍的基础上，逐步学习和掌握落地击球、截击球、发球、高压球……登网球的基本技术。通过训练，要求所学技术达到合理、规范的标准。 提高技术动作的准确性、稳定性、巩固性和可塑性是短式网球初级阶段的主要要求，在达到以上条件后，逐步提高所学技术线路、落点、弧度、旋转、力量、速度的等质量水平。 学习和掌握落地击球和截击球的组合运用技术，使用随球上网、发球上网、接发球上网等战术并运用于单打和双打比赛。 学习和掌握切削发球技术，为将来进一步掌握平击、旋转发球奠定基础。 学习和掌握高压技术，具备处理前场、中场、后场高压的技术能力。在练习高压技术中学习和带动挑高球技术水平的提高。 在基本技术训练的同时，学习和掌握下旋击球、放小球等实用技术，丰富全面的击球技巧。 针对儿童启蒙训练的特点，在短式网球训练阶段，主要是学习和运用封闭式的击球步法。这样做的意义，是让儿童统一落地击球和截击球的步法，在学习技术动作中，尽量体现两种击球动作的共性特征。在短式网球训练的后期，落地击球的“开放式”和“半开放式”步法可作为实用步法进行练习，以满足不同击球技术的需要。步法是网球技术动作中最重要的组成部分，因此，在短式网球训练中应占有较重的比例。 学习和掌握单打和双打的基本战术，突出基本技术与战术水平同步发展的训练原则。在不同水平阶段的训练中，比赛都是主要的训练方法与手段，通过实践，逐步形成以进攻型为主的、具有不同流派的技能风格，增强战术意识，提高对抗和应变能力。短式网球训练中应特别重视双打的训练和比赛，要利用双打有利于进攻意识锻炼和全面技术运用的特点，培养儿童全面水平的提高。 （三）身体素质部分的训练任务
网球运动基本知识 一、网球运动的概念网球运动是由两名或两对选手,用球拍在中隔一网的场地两端往返击打一个橡胶小球的一项室内、外隔网对抗性球类运动。 二、比赛方法与赛制网球比赛的基本方法有淘汰赛和循环赛两种。实行淘汰赛。一场比赛中，男子单打比赛除大满贯赛事和ATP1000大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。 三、网球运动的特点网球是集健身、娱乐、对抗为一体的运动项目，它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。 它既有益于普及、易于开展的特点，又有健身、健心的运动价值，对于人们参与全民健身，增强体质，实现终身体育将起着重要的推动作用。 四、网球运动锻炼价值经常参加网球运动练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，增加内脏器官的功能。同时还能培养人们的勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 长期坚持锻炼，青年人可以保持青春恬力和健美的体态，老年人能保持旺盛的精力情绪饱满、推迟衰老、延年益寿。 据侧:一场较高水平的比赛时间可以延维3-5小时发球速度可达200公里.上千次的抽击球。可想而知.没有良好的身体素质是难以胜任的。 五、网球运动的生理特征是什么？ 答：1、比赛时间长（可持续3～5个小时）2、比赛跑动量大（可达到5000～6000米）3、击球次数多（可达到千次以上）
六、网球运动的可扩展锻炼价值内容 网球运动作为隔网的健身运动项目，对增进人的体质、愉悦身心、发展智力、培养顽强意志品质具有良好的作用。 职业网球比赛往往要打到3至5盘，耗时2至4个小时，运动量非常大，没有良好的心肺功能就难以胜任一场艰苦而又漫长的网球比赛。 所以说长期坚持网球锻炼可以: 1全面锻炼各项身体机能，延缓衰老; 2 休闲娱乐、陶冶情操、结交朋友。 网球文化具有终身受益的作用 网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。 年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。 网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。 网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。
第30卷 北京体育大学学报V ol.30 Supplement 2007年11月Journal of Beijing S port University N ov.2007 中华传统武术的健身文化价值研究 李凤成 (福建师范大学福清分校体育系,福建福清 350300) 1 传统武术文化的根基 任何民族都不能割断历史,都不能完全摆脱传统而构筑空中楼阁,而只能把自己过去的终点,作为走向未来的起点。传统武术是中华民族漫长历史发展演变的文化结晶。在其绵延几千年的发展过程中,始终与中国社会的政治、经济、文化交融,从而形成自己独特的本质属性和价值功能,并区别于其他社会现象。这要求我们,在研究中必须尊重武术与中国社会历史变迁、演化同步发展的客观规律,将武术置于历史发展的长河,站在高度抽象,多维思考的角度,从动态上,从传统武术发展的趋势上去把握它的本质与价值所在。传统武术所表现出来的种种文化因素是它顽强的生命之源。传统武术的价值和意义,其实正在于武术的传统。传统武术承载着我们民族伟大,厚博而沉重的文化,它联系着我们民族古老、悠远而清晰的血脉,它昭示着我们不屈和宽广的民族精神。文化形态与人类价值是密切相关的,中国传统文化的价值影响制约着传统武术的一切,传统武术的文化根植于中国的传统文化之中。 2 传统武术健身文化的发展 2.1 中国古代哲学与传统武术健身文化 阴阳、五行是中国古代哲学范畴。阴阳被用到医学和养生中来,是说明人体这个有机的整体,它的一切组织结构,既是有机联系的,又是可划分为相互对立的阴阳两部分。中国养生学认为,人体内部的以上这种阴阳对立,是相对的,可分的,互相转化的和互相制约的。五行理论是中国养生先哲将人体内脏按五行特性予以归类,用以说明五脏的生理功能。如:五行中的木、性曲直,喜条达,向上各外舒展;五脏中的肝,性喜条达疏畅,恶抑郁遏制,表现出疏通开泄的功能特点,故肝属木。五行中的土,性敦厚,万物赖以承载,赖以生化;五脏中的脾胃,适化水谷,提供精微物质,以营养五脏六腑。在这种哲学思维的影响下,进行传统武术的练习过程中就要求阴阳和谐、五行相符。 2.2 道家思想与传统武术健身文化 “天人合一”、“形神合一”是中国道家观念,他们注重人体与客观自然环境的统一。注重精气神合一。他是中国古代体育养生学特有的人体生命理论。中国古代体育养生思想的独特性,决定了其养生手段、方法的特异性,在养生实践上,传统武术多采用绵缓运动的形式,练习的运动强度较低,身体姿态上强调由意识引导形态,形态的轨迹多呈“内聚性”,也就是向内聚集能量,达到内力充沛,强身健体。向内聚能是心,他体现在心理意识方面,一方面强调放松入静,可以有效降低大脑的能力消耗,使能量节存内收。另一方面,在放松状态下,用意念调控摄取自然界的能量,使外在能量内化;在肌肉活动方面,肌肉活动强度小,能量 消耗少,相比西方追求的极限运动要少消耗大量能量,也使得节能作用明显,这样开源节流,使得人体能量内聚,内力充沛。这种健身思想形成了独特的健身文化。 2.3 儒家、佛教思想与传统武术健身文化 儒家养生思想包括养神(养性)、导引、服食二个基本内容,涉及到心理卫生、饮食起居、呼吸运动、身体运动以及服食补药等各个方面。养神即内部修养,是传统养生体育的重要组成部分。人的一切行为活动全由意识主导,养生保持又是一个长期而复杂的过程,若无正确的意识主导,不善处理各种复杂关系,长寿很难实现;而且人的心理精神状态,喜怒哀乐情绪直接影响神经内分泌系统的活动,也直接影响着作为人的生命基础的细胞的活动。因此,古人十分强调,“合斋”,“坐忘”,保持宁静、恬和的心境,以防止因心理功能紊乱而导致的外部邪气的危害。佛教禅宗是从“心”的方面来阐述人生,把宇宙本相与其所以然安放于心中,使外界的客观存在变成心灵的附庸和随从,宇宙仿佛被玩于股掌上,认为内心来来有一块可以达到处境的“洞天福地”因为心的迷乱,远离了闲静的本心。在这一思想的影响下,在进行传统武术健身过程中就要求精心养性,全神贯注,天人合一。 3 传统武术健身文化价值取向 价值取向是影响文化价值实现的至关重要的因素,它从根本上决定文化对人类的需要能否实现和满足的程度。从一定意义上说,要扬弃旧文化,要继承传统文化,要借取外来文化都少不了对文化的价值取向进行科学的剖析,让文化更好地为人类服务。武术作为中国的一种传统文化,一种体育项目应该充分体现这一时代精神,并将反映这一时代精神的价值观内容融入武术之中。 3.1 以人为本 中国传统武术的人本价值取向有悠久的历史渊源。中国传统文化是一种围绕着生命活动进行并且具有明显身体倾向化的文化,它提问题的方式首先是生命的利害得失,而不是物体自身的真假对错。中国传统哲学的中心问题是“人”的自身问题,它不是把“人”看作自然界的奴隶,也不是把它看作招待神意的某种工具,而是把它看作自然界的主“人”宇宙的中心。这是对人的“主体性”的一种自觉,特别是对“人”作为价值“主体性”的自觉。正是在这层意义上说,中国哲学的主流是“人本主义”,“人本主义”作为一种思维习惯或思维方式,表现为“内向性”的本质特征。 以人为本的价值取向,无处不围绕着有利于人的生命活动来展开。首先,身体力行是传统武术文化的出发点。传统武术体现了个体和谐,个体和谐是中国传统武术的最根本特征。中国武术是中华民族传统文化宝库的一个重要部分,是在中国特有得是传统和文化心理的背景下产生的。这就决定
2020智慧树，知到《短式网球教与学》章 节测试题完整答案 第一章单元测试 1、判断题： 短式网球最适合儿童学习与启蒙训练 选项： A:错 B:对 答案: 【对】 2、判断题： 短式网球具有场地小，球网低的特点。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 3、判断题： 用球和球拍有别于成人网球的特点。 选项： A:错 B:对 答案: 【对】 4、判断题：
比赛采用计分制与成人一样 选项： A:错 B:对 答案: 【错】 5、判断题： 发球顺序同样是由右至左各发1分球，每人是限定只有两分发球。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 6、判断题： 短式网球教学教师在制定教学计划时要缩短项目之间的教学周期。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 7、判断题： 短式网球教学一般讲，启蒙小，教学的进度相对慢、时间长;启蒙大，教学的进度快、时间短。
选项： A:错 B:对 答案: 【对】 8、判断题： 短式网球设有亲子组对双打比赛项目 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 9、判断题： 短式网球教学适用于不同年龄的网球初学者进行教学。 选项： A:错 B:对 答案: 【对】 10、判断题： 短式网球教学培养儿童对短式网球的兴趣、爱好是首要的。 选项： A:错 B:对 答案: 【对】
11、判断题： 在短式网球教学阶段，主要是学习和运用封闭式的击球步法。 选项： A:对 B:错 答案: 【对】 12、判断题： 身体素质教学时，运动量的安排一定要充分考虑到成人练习方法的运用，运动量应因人而异，区别对待。 选项： A:对 B:错 答案: 【错】 13、判断题： 短式网球不同年令考级器材都是一样的。 选项： A:对 B:错 答案: 【错】 14、判断题： 短式网球不同年令考试等级都是逐级考式。 选项：
第27卷成都体育学院学报Vol.272001年第6期Journal of Chengdu Physical Education Institute No. 6.2001 作者简介:杨远波(1964— ),男,四川渠县人,讲师,主要从事体育教学与训练工作。 收稿日期:2001—08—20 短式网球的特点及实用价值探析 杨远波 (西南财经大学体育部,四川成都 610074) 摘要:短式网球场地小、球拍短而轻、泡沫球等特点,适合少年儿童的身心发育和负荷的能力。普及推广短式网球,对培养网球后备人才及全民健身有着重大的实用价值。 关键词:短式网球;特点;实用价值 中图分类号:G 845 文献标识码:A 文章编号:1001—9154(2001)06—0083—02 1 短式网球的特点 世界网球运动进入高速发展时期,国际网坛发展的大趋势是“启蒙小、成才早”,针对少年儿童身心发育的特点,依循网球运动的原理而产生的一种儿童网球运动,它富有网球运动的全部属性,即娱乐性、教育性、健身性、竞技性等。短式网球场地小(只有正规网球场地三分之一大),使用的球拍短而轻、且球是用泡沫做的。无论是在沙地、木板地、水泥地、塑胶地均可进行。这项运动非常适合5至10岁少年儿童的生理特点,是对儿童进行网球启蒙教育的有效方法和手段。儿童一旦接受短式网球的训练,就能在较短的时间内,规范地掌握网球技能,形成正确的网球意识,合理的运用各种网球战术,并且通过短网训练、比赛培养和提高少年儿童的综合素质。 2 短式网球的实用价值 短式网球起源于20世纪70年代后期的瑞典,随后在欧美各国流行甚广。1995年,国际网联正式颁发短式网球推广计划,1996年,在原国家体委领导高度重视和关心下,批准把短式网球作为中国网球运动的“希望工程”在全国范围内全面推广。目前世界各国普遍采用短式网球对少年儿童进行网球启蒙训练。它对强化网球人口,以及网球后备人才培养,有着非常重要的实用价值。 211 短式网球可以避免儿童“成人化”训练所产生的弊端 从网球运动的特点分析,网球运动应该属于一种力量、速度和耐力型的体育项目,其中力量条件是占主导的。因为网球运动的器材、场地都是为青年和成年人所设计的,它们只适合青年、成年的体能和心理承受能力。但是对5至10岁的少年儿童来讲,接受起来就比较困难了。如果对他们使用正规网球所提供的条件学习网球技术,在超出少年儿童身心负荷情况下进行训练,其效果将会事倍功半。短式适合儿童生理、心理特点,知识性、趣味性强,孩子们一接触它就容易产生兴趣。另外,短式网球符合网球运动原理与训练规律。儿童们通过短式网球练习,有利于形成合理、规范的技术动作,可以帮助儿童形成正确的肌肉记忆和动力定型,并能在短时间内,最大限度、全面的学习各种技战术,且练与战高度统一,使孩子们在不受任何束缚的情况下,发挥其柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点,充分发展他们的个性和创造性,有利于形成鲜明的技战术风格。 212 有利于扩大网球人口,推动全民健身计划 人才、竞争环境、教学水平是反映网球发展的三大要素,其中人才是主导的,人才的培养必须从儿童抓起。在我国推广短式网球,可以大幅度的发展网球人口,形成不同年龄、不同水平层次的人才群体,从而促进网球运动水平的提高。近五年来,我国短式网球的发展非常迅速,到目前为止,已经在中国网球协会登记注册的短式网球培训中心及培训点,有200多个,参加短式网球训练的 ? 38?
快易网球发展与价值综述 发表时间：2019-10-18T14:37:51.323Z 来源：《知识-力量》2019年11月47期作者：伍子杰[导读] 自2007年国际网球联合会（简称ITF）将“快易网球”做为网球运动推广计划在全球推广以来，“快易网球”在世界掀起了一股新式网球学习热潮。但近些年研究认为，“快易网球”的推广和普及力度不及往年，推行的过程中受各种因素的制约，目前尚出于缓慢发展阶段，尽管推广运用的速度不尽人意。该文以“快易网球”的发展作为研究对象，通过查阅文献资料和“快易网球”的相关网页，综述归纳“快易网球” 的推广、价值、教学应用等发（北京体育大学，100084）摘要：自2007年国际网球联合会（简称ITF）将“快易网球”做为网球运动推广计划在全球推广以来，“快易网球”在世界掀起了一股新式网球学习热潮。但近些年研究认为，“快易网球”的推广和普及力度不及往年，推行的过程中受各种因素的制约，目前尚出于缓慢发展阶段，尽管推广运用的速度不尽人意。该文以“快易网球”的发展作为研究对象，通过查阅文献资料和“快易网球”的相关网页，综述归纳“快易网球”的推广、价值、教学应用等发展状况，以期为我国“快易网球”在校园中的教学运动和推广提供全面的理论依据。关键词：快易网球；网球教学；高校 自2007年国际网球联合会(以下简称ITF)的快易网球教法理念引入中国至今已有10年之久，相关文献虽有很多，不外乎对快易网球进行解释，阐述其优越性，呼吁高校及中小学进行教法改革，否定传统教法，并提出师资不足、场地不足、教法落后等一系列问题，随即大力提倡增加投入、培养师资等问题。 网球运动是一项能够实现有氧运动与无氧运动交替进行的体育活动，坚持参加网球运动的青少年，能够实现身体机能的健康发展，使心理素质、一支品质与学习能力得到有效改善。长期以来，网球运动并没有有效融入我国全民健身体系之中，笔者宋琳在青少年快易网球推广表示其重要原因是网球运动教学模式过于专业化。[1]通过快易网球的推广与实施，一方面可以吸引更多青少年群体参与网球运动中来，进一步扩大网球运动的健身价值。 1快易网球概念界定和特点 1.1快易网球的概念界定 “快易网球”是国际网球联合会网球推广计划“Tennis Play & Stay”的中文名称。根据快易网球书详细介绍了国际网球联合会（ITF）快易网球（play&stay）项目的核心理念及10步教学法，并据此实践、总结出了一套特别适宜于成人网球爱好者的初、中、高三级进阶学习模式，通过每个阶段10次课，共30次课程的学习，可激发起初学者们对网球学习的兴趣，逐步实现会打网球，并“懂规则、能比赛、会欣赏”。 1.2快易网球教学特点 快易网球教学法具有普遍性和广泛性。周峰等人的《论快易网球》采用文献资料法，认为“快易网球”作为针对初学者的教学理念与方法体系，更为注重初学者的体验和兴趣。其特点主要表现在通过改良设备及地等因素，帮助初学者较快的进行网球对打，在对抗过程中体验网球的乐趣，感受网球运动的魅力。快易网球教学法则具有趣味性和观赏性。快易网球具有舒适性和安全性。不同层次的受教者可选择相应规格的网球及场地，授教者亦可因材施教开展灵活的教学形式，在教学过程中使学习者感到身心放松并保证了教学的安全性。 2快易网球的推广价值 2.1快易网球在体育院校的推广现状 目前，快易网球从2007年引入中国已经有十余年之多，但在国内体育院校的普及和推广程度仍有待提升，皱小秘在快易网球教学法在体育院校网球选修课推广运用中的困境以及对策研究中通过调查分析，快易网球在中国网球协会的支持下在体育院校陆续进行站点培训，培训次数最多的是武汉体育学院，总共进行了3次培训；北京体育大学、上海体育学院及西安体育学院进行了2次培训；沈阳体育学院培训1次；体育院校的每一次培训都有来自全国各地的网球爱好者，进行网球学习交流。 3快易网球的教学应用 3.1“快易”教学应用现状分析 皱小秘通过对全国五所体育院校网球选修课教学方法运用的调查，传统教学法在网球的教学中占了很大的比例。在网球选修教学过程中使用传统教学法的教师有29人，占82.9%；而单纯选择快易网球教学法的进行教学的几乎没有；选择两种方法兼顾的教师有6人，仅占17.1%；在采用两种方法的同时使用传统教学法则占主导地位。 3.2快易网球教学法应用效果 卢河根在快易网球教学理念与方法在高校网球教学中应用研究中表示通过一学期的教学实验结果显示：“快易网球”教学模式相对于传统网球教学更受学生喜爱，更有效的提高学生的运动技能。 4.快易网球推广对策 李兴昌在快易网球高校网球教学应用网球教学具体措施包括更新观念、改进场地器材、创新教学方法、提高网球教师教学水平。[4]包括（1）加大宣传推广力度，提升参与主体认知。（2）加强学校重视程度，完善经费保障制度。（3）合理调整课程结构，调动学生学习热情。（4）加大师资力量，培养优化创新意识（5）结合传统教学方法，促进技术优势互补。 5建议 5.1目前，快易网球的培训体系仍不够完善，网球的教学价值、扩岗价值并没有得到很好的体现。因此，在以后的培训中，构建一套由中国网球协会、北京中网泰尼斯体育发展中心、各省市官方组织、合作培训、俱乐部和个人组成多维度培训体系，才能利于网球资源合理配置和实现各方以经济收益为目标的快易参与热情。 5.2加强竞赛体制改革，提高网球初学者和业余网球爱好者的参赛热情，实现培训对象广泛话——市场受众细分化——业余竞赛体系良性化的快易网球推广模式，促进我国网球产业良性发展。参考文献
网球运动的锻炼价值 网球运动球速快，变化多，健身性、趣味性强，时尚高雅，运动量可大可小，是一项男女老少皆宜的体育项目。 网球运动作为隔网的健身运动项目，对增进人的体质、愉悦身心、发展智力、培养顽强意志品质具有良好的作用。 一、全面锻炼各项身体机能，延缓衰老 身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼，可提高人的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，从而提高人体的运动能力，对年龄较大的网球参与者而言可以大大延缓运动能力的下降过程。 网球是既有有氧又有无氧供能的运动，可以很好的发展耐力素质。普通锻炼者，经常进行较长时间、具有一定强度的网球锻炼可以大大改善和提高人的心肺功能，进而提高人的耐力水平。 网球运动可以发展灵敏素质。网球运动中，球的运动瞬息万变，这就需要练习者能及时根据来球的变化快速做出反应，及时采取相应的技术动作方法，这对发展人的灵敏素质益处极大。 由于各项身体机经常得到锻炼，人体长期处于一个积极的、良性发展状态，这对控制体重，减少心血管疾病、预防骨质疏松、延缓衰老、保持生命活力等都有良好的作用。 二、休闲娱乐、陶冶情操、结交朋友 网球似乎是项令人上瘾的娱乐。在球场上积极奔跑、直线、斜线、正手、反手、上网截击，所有的一切都能给你带来无穷的乐趣，生理和心理会产生不同程度的愉悦感。现代社会，随着生活节奏的加快、竞争压力的加大，焦虑、抑郁等不良心理状态的人群迅速扩大。业余时间，约上球友去网球场进行一番练习和对抗，无论是双打还是单打，人们通过满场的奔跑，有力的击球、大声的吼叫或
欢快的笑声，可以宣泄或缓解自己的压力和紧张，并能给你身心带来放松和愉悦，进而以饱满的精神和良好的状态投入到自己的工作、学习和生活中。同时，通过沟通，切磋球技，可以进一步增进彼此的友谊，缩短了爱好者之间的距离。 三、培养人的心理品质 网球是一项需要全身心投入的运动，若是单打比赛，场上只有自己和对手，所有的问题和难题都要自己去面对和解决，从这一角度来说，网球运动也是一项智力对抗运动。每一盘比赛中，选手都要努力去了解对手的技术特点、习惯打法等，在比赛过程中又要根据比赛的进程出现的一些情况调整自己的一些打法。为了获得每一分，选手都要高度集中自己的精神，每球必争。在关键的局点、盘点或赛点分时，选手如何沉着应战，抓住机会，更是对网球运动员的重要考验，这时，如果球员的心理品质良好的话，就可能赢下关键分，反之则可能一败涂地。因此，经常参加网球比赛，有助于锻炼意志，培养自信和临危不惧等优良心理品质。 来吧，拿起球拍，走进球场，锻炼体魄。在运动中享受生活，在网球中享受快乐，以坚韧之美、力量之美展示生命之美。从兴趣到感受乐趣再到发现魅力，探究魅力，这不就是人生的缩影、生命的重温。在网球生活里，可以细细品味人生，可以感受到网球是美酒，可以畅饮，亦可以宣泄；心情愉快时打球，一招一试无不展示自信和潇洒；心情郁闷时打球，奋力挥拍和奔跑宣泄着诸多无奈。 六章如何欣赏高水平的网球比赛 第一节掌握欣赏比赛的基本知识 网球赛事跌宕起伏、扣人心弦。它为所有观赏者提供了同样的旋律或图景，为观赏者各自不同的审美观和欣赏能力变幻出不同的韵昧和内涵。网球运动的美丰富多彩，观赏者可根据自身需求，细心体会，精心挖掘，从而使心灵得到陶冶，精神和感官得到享受。 网球观赏水平的提高可以从下列几个方面着眼： （1）了解网球赛事的概况、规则、裁判法和基本技、战术。 （2）了解运动员的习惯打法。如底线型运动员基本上留在底线抽球，极少上网，依据良好的持续击球能力，利用快速有力的上旋抽球击出落点深、角度刁钻的球，迫使对手处于被动；当出现中场浅球时，也能抓住时机上网进攻。上网型运动员则利用一切机会上网截击，采用发球上网和随球上网，有时是接发球上网，占据网前有利位置，在空中截击来球，利用速度和角度造成对手还击困难。综合型选手综合运用底线和上网两种打法。比赛中根据对手情况采用不同打法，或上网截击，或底线对攻，随机应变，具有较大的主动性。 （3）了解运动员的技术风格和“绝招”球。目前，活跃在世界网坛的各路高手，均有其各具特色的技术风格和“绝招”。格拉夫强劲的正手侧身攻，辛吉斯精妙的落点球，桑普拉斯无懈可击的各项技术，张德培豹子般的跑动救球，阿加西的强力正反拍抽击球等等，这些“绝招”球是高手们借以取胜的法宝，也是观众们极佳的看点。
网球教学设计 （水平四）九年级 一、设计思想： 本单元以“认识网球、体验网球、学习网球和实践网球”为设计思想，针对初中学生身心发展规律和网球技能形成的阶段性特征等，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，介绍了网球的基本知识和快易网球练习方法，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛、spark教学等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。使学生在网球活动中，既发展技能、增强体质，又具备良好的心理品质和行为规范，注重学生的核心素养，为学生的全面发展奠定坚实的基础。 二、教材分析： 本单元中“快易网球”课程，作为面向初学者的初中学生，给我们带来了最新的理念与方法。快易网球强调网球教学的趣味性和实用性，强调更好地与学生沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，并通过充足的、适当的比赛和活动让学生体验比赛带来的乐趣，使学生能够很快的喜欢上这项运动，更容易地掌握基本技术，能够在比赛和活动中不断提高水平。为日后与网球结缘打下良好技术和心理基础，对提高学生体育核心素养起到积极的促进作用。 三、学情分析： 本次授课班级为九（1）班，该班男生16人、女生14人。该年龄段男女生身体素质差异较大、基本无网球基础。但这个时期的学生喜爱运动，有学习的兴趣，有较强的参与欲望，有较好的合作意识，但是对网球运动的基本知识、基本技术、运动技能及战术大多数不了解。该时期的男生特别喜爱对抗性竞赛，有较好的身体素质，对技术教学有客观上的促进条件，但女生对学习体育运动的兴趣和欲望相对男生而言较弱，为此，课堂上教师应区别对待，多关注女生的教学情况。营造出能鼓励任何能力的学生，并发展他们的技术、技能、比赛创造力和理解力的教学内容。无论孩子水平如何都要让学生在课程中表现自我，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
《快易网球手册》 许多年来，网球作为一项运动在全球范围内受欢迎的程度有目共睹，在这个文化多元、信息开放的时代，网球以独特的文化和商业魅力在众多体育项目中脱颖而出，成为商业运作最成功的项目之一。 进入公开赛时代以来，网球在全球化方面走在了大多数运动项目的前面，推广和普及工作在中国等“第三世界”国家取得了爆炸式的进展。然而，国际网联的统计数据却显示，这项运动参与人数在世界范围内增加不显著，与国际网联和各国网协所做努力不成正比，由此可见网球运动的发展遇到了“瓶颈”。 2002年，国际网联成立了专门工作组，研究影响网球运动可持续发展的关键因素。研究发现，增加网球人口的关键，在于解决网球爱好者尤其是初学者流失的问题。作为解决方案，国际网联于2007年在全球同步推广Tennis Play &Stay计划。中国网球协会作为重要成员，最早投入了这项推广工作，并在2008年底推出了Play &Stay的中文品牌“快易+乐享”。 快易和乐享的概念很好地囊括了网球爱好者最重要的两种需求：初学者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球的运动技能，是为“快易”；掌握了网球的基本技能之后，要有充足的、适当的比赛和活动能够用于体验排名和同级别比赛带来的乐趣，能够在比赛和活动中不断提高水平，是为“乐享”。 中国网球协会肩负着在中国普及和推广网球运动的使命，通过培训增加网球人口数量是根本方法。国际网联Play Tennis（中文：快易网球）课程作为面向青少年和成年初学者的教学方法，给我们带来了组织初学者培训课程的最新理念和方法。 这种方法强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使初学者能够很快的喜欢上这项运动，更容易地掌握基本技术，为日后与网球结下不解之缘打下良好技术和心理基础。 Play Tennis Manuel（中文：《快易网球手册》）由国际网联发展部组织20余名各国泰斗级教练和专家共同编写，专为从事网球初学者教学的教练制定，核心理念清晰，教学方法丰富、教学手段具体，具有较强的针对性、实用性和指导性。 手册中文版由中国网球协会、北京体育大学和北京中网泰尼斯体育发展中心的团队翻译校对成稿，作为构建中国特色面向广大网球爱好者的培训体系的骨干教材，正当其时。希望国内广大网球教练员、社会体育指导员和有志于从事网球推广和普及工作的各界人士，在网球教学和培训经验积累的基础上，根据实际工作环境学习、参考和使用本手册，不要仅局限于模仿具体的训练方法和手段，更重要的是理解、领悟、吸收和借鉴国际先进网球教学方法的理念、规律和特点，以此推动我们在网球训练方法和手段上的创新与变革。 发展网球运动，实现网球项目健康可持续发展，是我们网球人共同的责任。经历了2008年奥运会的洗礼，中国的网球所呈现的良好势头和市场氛围让我们有理由期待那个收获的季节并愿为其不遗余力地辛勤耕耘。
关于价值的经典语录大全 导读：本文是关于关于价值的经典语录大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、人生的价值是由自己决定的。——卢梭 2、人生只有在斗争中才有价值。——赫尔岑 3、如果不费力，东西没有价值。——西班牙 4、生命的价值在于使用生命。——泰国谚语 5、一个人的价值，全决定于他自己。——高尔基 6、一样东西的价值在于是否需要它。——德厄费 7、人生富贵驹过隙，唯有荣名寿金石。——顾炎武 8、最本质的人性价值就是人的独立性。——布边曼 9、人生是一座富矿，有待于自身去开采。——崔鹤同 10、人生的价值不能与商品的价值混为一谈。——佚名 11、藏起来的金玉无异于埋在地下的瓦砾。——贺拉斯 12、有了人生的价值，就不觉得黄金昂贵。——倪志兵 13、有价值的东西只有对懂得的人才有意义。——普劳图斯 14、人生是否有价值，关键要看活着人还是自己。——佚名 15、人所不需要的东西，也就谈不上有什么价值。——大加图 16、事物只有当人们认为它们有价值时，才有价值。——莫里克 17、一件事的价值大小，应看它能带来多少幸福。——坎布里
奇 18、人生价值的大小是以人们对社会贡献的大小而制定。——向警予 19、当争斗在一个内心中发生，他的生存就有价值了。——白朗宁 20、人生只有一生一死，要生的有意义，死的有价值。——邓中夏 21、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德 22、东西分散就失去了价值，聚拢起来才能发挥作用。——奥维德 23、我们的人生随我们花费多少努力而具有多少价值。——莫利亚克 24、所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。——赵鑫珊 25、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。——肖楚女 26、生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。——裴多菲 27、真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。——席勒 28、活着，要有自己的价值，要作为一个强者存在于这个世界。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/143449236.html, 陀螺运动健身价值的分析与研究 作者：陈宇红 来源：《学习与科普》2019年第02期 我国有56个民族，其中有55个是少数民族。由于各民族所处的地域环境差异和经济发展的不均衡、文化发展进程的不同，所发展和传承的体育项目也随着各地方的地理环境及发展进程的不同而产生不同的民族气息特点和区域特色，这些体育活动历史悠久，绚丽多姿。其中陀螺运动作为少数民族传统体育的一员，在人们生活中扮演着不同的角色，如：“医生”、“朋友”、“出气筒”等，陀螺以自身突出的健身性、娱乐性、艺术性和可观赏性成为民族传统体育文化的重要组成部分。 一、曲靖城区陀螺运动的基本情况调查分析 “曲靖主要有彝族、回族、苗族、布依族、白族、纳西族等少数民族”[6]。2014年12月在和平广场曲靖政府支持，陀螺协会会长（创始人）组织举办过一场陀螺比赛。自2014年以后，曲靖陀螺协会发展迅速，从原有的100左右成员迅速增加到400左右协会成员。不过从2015年下半年开始，由于政府的不够重视、资金方面投入力度不够，再加上去年协会老会长 的突然逝世，致使陀螺协会没有主心骨，目前比赛也组织不起来，各广场只有那些陀螺爱好者和为了治疗肩周炎、颈椎、腰椎的疾病者。 曲靖城区地处河谷地带，昼夜温差大，这一地理环境因素决定了人们的的锻炼时间段。如表4所示：晨练时间总人数是81人，占调查总数的55.5%;晚间锻炼的总人数是71人，占总调查人数的48.6%;中午炎热，也只有人民公园有一小群老头子因为个人爱好或消遣娱乐，在遮天大树下的阴凉地上交换着抽打着陀螺，累了就交换着休息，相互间谈笑不止。 二、陀螺运动的健身价值 1.增进健康、强健体魄 在曲靖相对于青少年人群，中老年人对陀螺运动的健身价值的认识和理解更为透彻。他们在经过长时间（2-10年）实践经历之后认为：陀螺运动可以治疗肩周炎和颈椎炎，甚至是 对腰椎也有一定程度的治疗与恢复作用。 研究显示：这些中老年人群在参与陀螺运动一段时间后，大家都有不同的收获，其中发现自身体质有所增强的有114人，占整体的78.1%;肩周炎、颈椎病、腰椎病的犯病次数减少的有92人，占整体的63%;对那些还没有退休的工作者来说，清晨和晚饭后抽时间进行陀螺运动，可以丰富业余生活，可以让心情愉悦，这部分人占整体50.7%;认为在参加陀螺运动后加大了自己的朋友圈子，社交能力也得到相对提高的人有60人，占整体的41.1%;认为参加陀螺运动后增强了自身体力，让自己的工作能力得到提高的有19人，占整体的13%。
什么是短式网球 网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动，正规网球的器材、场地都是为青年和成年人设计的，它们只适合青年、成年人的体能和心理承受能力。国家体育总局相关人士指出，对于5—11岁的儿童来讲，如果也同样使用zheng规网球所提供的条件学习网球技术，就是在超出本身负荷的情况下进行训练，对儿童的身体成长不利，同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。 据介绍，上世纪七十年代，在瑞典出现了专门针对儿童，主要是11岁以下儿童学习训练的短式网球，并随即在欧美流行开来，成为儿童学习网球的启蒙训练手段。前世界网坛女子头号选手辛吉斯就是由打短式网球开始步入网坛的。 短式网球满足了孩子打网球的愿望，而且从本质上讲，短式网球是微缩版的网球，除了器材和场地比正规的网球小外，规则没有什么不同 短式网球的好处 一是短式网球不受标准网球场地的限制。短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。 二是短式网球使用的网球有两种，一种是海绵球，它重量极轻，适合于6岁以下的儿童使用，这可在幼儿园中趣味性的推广。另一种叫低压网球，也叫"小网球"，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，不仅安全而且降低了击球和控球难度。这最适宜在小学中推广。 三是短式网球的球拍不同于成人所用的标准型网球拍，它轻、小、拍柄细，易于儿童挥动，球拍色彩丰富，很容易受小朋友所喜欢。 四是短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。短式网球注重"玩"为主，它可愉悦孩子的身心，使孩子在娱乐中得到网球活动的训练，可培养孩子们正确的网球意识，为与正规网球"接轨"打下基础。 五是短式网球适合5岁以上儿童的生理、心理特点。儿童正处于发育和成长阶段，不宜打正规网球。避免枯燥泛味和"成人化"训练带来的伤害。另一方面，短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。 六是降低了学生成长和家长"投资"的风险，可以挖掘出更多的优秀网球选手的苗子，减低淘汰率。少年儿童不知道自己的潜力天赋，只能按照自己的兴趣或家长的强迫而学习。家长都有一个望子成龙的心情，对孩子的特长培养，他们大多将自己的主观意识强加在孩子的身上，但真正按家长强加意识成才的并不是很
网球运动的特点及锻炼价值网球运动是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比 在当今世界，唯一能够与足球争宠的球类运动项目就是网球。 网球运动的发展，不仅产生了大批热心的观众，而且还吸引了许多爱好者积极投身于该项运动。而世界网球之所以如此热门和得宠，其中一个重要的原因就是，与其他体育项目相比较，网球有它自己的独特之处。 一、网球具有独特的健身价值 有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。 此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，只有具备了良好的全面的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。 二、网球具有独特的欣赏价值 与其他体育项目相比较，网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲，以及大力重球等等。许多运动员的超水平发挥，常常使发球技术达到炉火纯青的地步，令人叫绝。 网球中的击球技术似乎很简单，无非是击空中球和落地球，然而，那些网球场上的高手，谁都有自己的一手绝活。 其次，网球比赛中战术运用的巧妙也是很令人回味无穷的。网球的战术是随着网球技术的改进以及场地条件的变化而不断发展的。当然，网球战术无论怎样多变，不外是缩前吊后，抽打两边。然而，正是在网球高手拍下的这前后左右、真真假假的变化中，导演出多少令人眼花缭乱的场面，使人乐而忘返。 网球独特的欣赏价值还体现在它特有的美的艺术氛围上。从场地设施到器材使用，以至比赛环境的布置，可以说网球除了讲究实用之外，无处不注意美的氛围的营造。 网球运动是一项把力量美和艺术美，形体美、服饰美与环境美，比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起，即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目，既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。 网球离艺术并不遥远，她典雅雍容、清新脱俗，有着遮挡不住的风韵和魅力。网球运动具有古典美。有人把网球运动赞誉为“运动芭蕾”是很贴切的，网球运动员的步伐和芭蕾演员一样轻盈优美。 当然，网球之所以有其独特的欣赏价值，还因为它特有的“网球精神”。网球比赛跑动场面大，对抗激烈，且又在露天进行，运动员的体力消耗很大。规则规定要连胜两分才算取胜一局；要连胜两局才算取胜一盘。否则便要无休止地战斗下去。可见，网球比赛中不但要勇敢拼搏，而且还要能够坚忍不拔。因此，网球比赛是力的较量，是技术战术的较量，也是心理素质的较量。总之，人们在欣赏网球运动时，会有一种力的感受、雅的体验、美的熏陶，而这些正是网球运动所特有的魅力。