八年级头上双手前掷实心球单元教学计划

千里之行，始于足下。

八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教
案
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教案
一、教学目标：
1.了解头上双手前掷实心球的基本动作要领；
2.把握使用头上双手前掷实心球的技巧；
3.培育同学的灵敏反应力量和协调力量；
4.培育同学的团队合作意识。

二、教学内容与重点：
1.教学内容：头上双手前掷实心球技术；
2.教学重点：同学理解头上双手前掷实心球的基本动作要领。

三、教学过程：
一、导入（5分钟）：
老师使用一个实心球向同学呈现头上双手前掷实心球的动作，并要求同学观看动作要领。

二、讲解与示范（20分钟）：
1.老师具体讲解头上双手前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、双手用力、发力时机等；
2.老师进行示范，并请同学观看示范动作。

三、练习与指导（25分钟）：
1.同学分组练习头上双手前掷实心球的动作；
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锲而不舍，金石可镂。

2.老师进行个别指导，订正同学的动作错误。

四、玩耍与竞赛（20分钟）：
1.同学分组进行头上双手前掷实心球的玩耍竞赛；
2.老师依据同学的表现评比出成功组。

五、总结与评价（10分钟）：
1.老师总结本节课所学的内容，并强调基本动作要领；
2.老师对同学的表现进行评价，鼓舞同学连续努力。

四、教学资源与评价：
1.教学资源：实心球、投球场地；
2.教学评价：观看同学的动作是否正确、参与度以及玩耍竞赛的成果等。

五、教学延长：
1.可组织同学进行实心球的传接练习；
2.可组织同学进行头上双手前掷实心球的变形动作练习。

千里之行，始于足下。

《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。

2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。

3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。

二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。

三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。

四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。

2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。

1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。

2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。

3）示范动作要领并强调注意事项。

4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。

3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。

2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。

3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。

4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。

五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。

但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。

同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。

正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。

2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。

3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。

4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。

5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。

二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。

三、课时设计:。

一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.过程与方法目标：通过反复训练，培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识；3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和信心，提高团队合作能力。

二、教学重点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。

三、教学难点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。

四、教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1.通过提问学生已掌握的头上双手前掷实心球的知识，唤起学生对本课的兴趣。

二、呈现（10分钟）1.向学生展示头上双手前掷实心球的演示视频，让学生对该技术动作有个初步了解。

三、讲解（10分钟）1.教师结合视频，讲解头上双手前掷实心球的基本技术动作要点，并重点强调注意事项。

四、示范与练习（20分钟）1.教师进行头上双手前掷实心球的示范，并让学生进行模仿练习，教师进行指导与纠正。

五、总结（5分钟）1.教师总结今天的学习内容，并激发学生在头上双手前掷实心球技术上的兴趣。

第二课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。

二、分组研究（10分钟）1.将学生分为小组进行头上双手前掷实心球的技术练习，并根据各小组的成绩给予评价。

三、比赛评价（20分钟）1.组织学生进行实心球掷远比赛，评选出表现出色的学生，给予表扬和奖励。

四、总结（5分钟）1.教师对学生的表现进行评价和总结，提出改进的建议。

第三课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。

二、小组演练（10分钟）1.学生进行小组合作，通过反馈自己的问题和收获，进行头上双手前掷实心球的技术演练。

三、巩固与挑战（20分钟）1.教师组织学生进行头上双手前掷实心球的技术竞赛，并设立挑战项目，激发学生的参与和竞争意识。

双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划教学计划：双手前掷实心球一、教学背景及意义实心球作为体育课程中的重要器械之一，能够有效锻炼学生的身体协调能力、力量和准确性。

本单元旨在通过系统的学习和练习，帮助学生掌握双手前掷实心球的基本技能和相关运动规律，培养其运动技能和团队合作精神，提升身体素质和心肺功能。

二、教学目标1.知识与理解：理解实心球的基本构造和使用方法。

2.技能与技巧：掌握双手前掷实心球的基本动作和正确姿势。

3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动、遵守规则、团队合作的精神。

4.身体素质与健康：提升学生的身体协调能力和力量水平，促进心肺功能的发展。

三、教学重点和难点1.重点：实心球的基本技术要领，如握球姿势、身体协调、控制力量等。

2.难点：初学者控制实心球的准确性和力量的调节。

四、教学内容与方法1.教学内容：（1）实心球的基本概念和分类；（2）双手前掷实心球的步骤和技术要点；（3）实心球运动中常见的错误及改正方法；（4）实心球运动的相关规则和比赛形式。

2.教学方法：（1）示范法：教师进行实心球动作的示范，引导学生理解正确的动作要领；（2）分组练习：学生分组进行双手前掷实心球的练习，相互观摩和改进；（3）个性化指导：根据学生的个体差异，提供个性化的技术指导和调整建议；（4）游戏化学习：通过实心球相关的游戏和竞赛，增加学生的参与度和学习兴趣。

五、教学安排1.第一课时：实心球的基本概念和分类，示范双手前掷实心球动作；2.第二至第四课时：分阶段教授双手前掷实心球的步骤和技术要点，逐步加深学生对动作的理解和掌握；3.第五至第六课时：进行分组练习和游戏实践，巩固和提升学生的实际操作能力；4.第七课时：总结复习，进行实心球技术的评估和反馈。

六、教学评估与反馈1.形成性评估：每节课结束时，通过观察学生的表现和提问检查学习效果；2.总结性评估：通过小组比赛或模拟比赛，评估学生双手前掷实心球的技能水平；3.反馈机制：根据评估结果，针对学生的不足之处给予及时的个性化指导和技术建议，鼓励学生相互交流和学习经验分享。

《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划一、教学目标1.让学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术要领，形成正确的动作概念。

2.提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3.培养学生勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。

二、教学内容1.正面双手头上向前掷实心球的基本技术。

2.投掷实心球的动作要领及训练方法。

3.投掷实心球比赛的规则及裁判方法。

三、教学重点与难点1.教学重点：正面双手头上向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的动作要领。

2.教学难点：投掷实心球时的身体协调性，投掷距离的提高。

四、教学过程1.教学准备：实心球、测量工具、安全防护用品。

2.教学步骤：（1）讲解正面双手头上向前掷实心球的动作要领，示范动作。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行投掷比赛，测量成绩，给予评价。

（4）针对学生的投掷能力，进行针对性的训练，提高投掷距离。

五、教学时间与场地1.教学时间：本单元计划授课4课时。

2.教学场地：学校田径场或篮球场。

六、教学评价1.评价方法：技术评价、成绩评价、学生自评、互评。

2.评价标准：（1）技术评价：动作规范，掌握投掷实心球的基本技术。

（2）成绩评价：投掷距离达到规定要求。

七、教学注意事项1.确保学生掌握正确的投掷实心球技术，避免运动损伤。

2.注重学生的安全，加强安全教育，预防意外事故的发生。

3.关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和参与度。

4.培养学生的团队合作精神，营造积极向上的体育课堂氛围。

通过本单元的教学，使学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术，提高投掷能力，培养学生的勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。

在教学过程中，关注学生的个体差异，确保学生安全，营造积极向上的体育课堂氛围，为学生的全面发展奠定基础。

一、补充点1.教学策略（1）采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握投掷实心球的技术。

（2）运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。

为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。

本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。

二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。

所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。

从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。

三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。

2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。

如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。

二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。

2. 双手前掷实心球的动作要领讲解与示范。

3. 双手前掷实心球集体练习和分组练习。

三、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 教学视频或课件。

3. 教学场地和器材。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学：讲解和示范双手前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和掷球动作等。

3. 集体练习：组织学生进行集体练习，纠正动作不规范的地方。

4. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

5. 教学比赛：设置一些趣味性的比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。

五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与程度。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。

六、教学重点与难点：重点：双手前掷实心球的基本技术动作。

难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。

七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简短的视频或课件，展示双手前掷实心球的动作要领和重要性。

2. 技术讲解：详细讲解双手前掷实心球的动作步骤，包括握球、预备姿势、用力点和掷球动作。

3. 示范演示：教师或学生代表进行示范演示，让学生直观地了解动作过程。

4. 集体练习：组织学生进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

八、教学策略：1. 采用直观教学法，通过视频、课件和示范演示，让学生清晰地了解动作要领。

2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高学生的技术水平。

八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案年级：八学期：第6次课单元研究目标：1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动的协调性和灵活性。

2、掌握双手头上前掷实心球的技术要领，在创想各种投掷方法过程中，提高学生自我锻炼的能力和养成良好惯。

3、在合作研究中增强集体观念，培养创新能力，团结合作精神，倡导与拓展。

课次一：教学内容：各种姿势的推、掷实心球研究目标：1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。

2、发展学生的力量、协调等身体素质。

3、激发学生对实心球练的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。

教与学的方法与策略：1、教师示范讲解，提出运用各种姿势的推、掷实心球的要求。

2、学生两人一组进行体会练。

3、教师提问：在练中你感到哪种姿势投的最远？4、分组练、自主创想各种方式抛掷实心球。

5、各组交流展示，相互评价。

6、教师推荐几种方法让学生练。

7、学生分组练。

课次二、三：教学内容：研究双手头上前掷实心球、力量练研究目标：1、初步掌握双手头上前掷实心球动作技术，体验上下肢协调发力过程。

2、发展学生的力量、协调等身体素质。

3、培养学生对实心球练的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作，互帮互助的良好惯。

重点、难点：重点：双手头上前掷实心球的正确动作。

难点：创新能力的养成。

教与学的方法与策略：1、教师示范讲解双手头上前掷实心球的技术要领。

2、教师口令下学生面对投掷向。

3、正误对比，教师指出存在问题。

4、分组练，相互观察、纠正。

5、学生展示，教师评价。

6、教师提供力量练菜单，提出在力量练中注意的要求。

7、学生在组长带领下练。

课次四、五：教学内容：复双手头上前掷实心球、各种投掷方法的练研究目标：1、改进双手头上前掷实心球动作，提高学生快速挥臂与自下而上协调用力的能力，掌握一定的投掷练方法。

2、提高手腕手指的用力及对实心球出手方向的控制。

千里之行，始于足下。

原地双手头上前掷实心球单元教学方案教学目标：1.教会同学正确的原地双手头上前掷实心球的动作技巧。

2.培育同学的动作协调性和力气把握力量。

3.提高同学对运动的爱好和参与度。

教学内容：1.基本动作要领：（1）双手握住实心球，掌心朝下，双手与肩同宽，身体保持挺直。

（2）向上方扔出实心球，力度适中，保持球的旋转和稳定。

2.留意事项：（1）练习时选用适当重量的实心球，避开因过重而造成损害。

（2）留意手部和身体的协调动作，保持身体的稳定。

（3）练习时要留意站稳，保持平衡。

教学过程：第一步：引入1.通过向同学呈现一段原地双手头上前掷实心球的视频，激发同学的爱好和古怪心。

2.向同学简要介绍原地双手头上前掷实心球的意义和作用。

其次步：示范1.站立在教学区域中心，向同学呈现正确的原地双手头上前掷实心球的动作。

2.强调每个动作的要点和留意事项。

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第三步：练习1.让同学分成小组，两人一组，相互观看和挂念。

2.每组轮番进行练习，一人扔球，一人接球，并准时赐予反馈和订正。

第四步：巩固1.让同学自由练习原地双手头上前掷实心球的动作，老师准时巡察并赐予指导。

2.留意鼓舞同学相互沟通和共享阅历，以提高学习效果。

第五步：实践运用1.引导同学将原地双手头上前掷实心球的动作运用到实际运动中，如篮球、排球等。

2.鼓舞同学设计和制造更多的练习方式和变化，提高自主学习的力量。

第六步：总结1.总结学习内容和要点，强调同学在练习中的收获和进步。

2.鼓舞同学连续熬炼和改进自己的技术。

评价方法：1.观看同学的动作技巧和协调力量，赐予准时的反馈和订正。

2.同学自评和互评，通过争辩和共享阅历，发觉问题并提出改进意见。

教学资源：1.实心球。

2.教学区域。

教学反思：1.留意同学的平安，避开因使用过重的实心球而造成损害。

2.依据同学的实际状况，适当调整教学内容和难度，确保同学能够有效参与和把握技能。

千里之行，始于足下。

初中体育田径双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念，贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求，强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。

依据水平四学习领域的发展目标，针对学生的身心发展和运动技能形成规律，以“蹲踞式起跑”为核心主题，通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的加速启动与加速能力，助力其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定坚实基础。

二、教材分析双手头上前掷实心球是田径运动各个项目的基础，对其他运动项目的发展有着重要的意义，也是水平四田径教学的一项重要内容。

快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成，对增强体质、促进健康有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与。

采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作，努力拼搏的精神，体验快速跑乐趣，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。

双手头上前掷实心球技术中的起始环节，更能使身体迅速摆脱静止状态，已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。

本课为田径单元第3课时，通过该项技术学习，学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法，并能做到在起跑瞬间快速启动，蹬摆有力。

三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生，该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质，具有较强的竞争力和挑战意识，对参与体育锻炼抱有高度的热情。

他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础，同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。

经过小学阶段的学习，他们在田径运动方面也打下了基础。

本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法，强调同伴间的合作与竞争，旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。

四、学习目标1.运动能力：通过本节课的学习，能了解蹲踞式起跑技术，90%的学生能够掌握正确的起跑姿势；50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。

《投掷—双手原地掷实心球》单元教学计划设计说明一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

二、单元教学内容及分析：本课的教学内容是：双手原地向前掷实心球和游戏。

双手原地向前掷实心球作为一个投掷动作，在投掷的教材中起到主要的作用。

因此，本节课的教学，讲解与提示并存，多用激励手段，逐步贯穿本教材重难点的教学。

同时通过游戏练习，培养学生速度、协调等能力，培养学生的团结合作意识，促进学生的身心健康发展。

还能培养自信、勇敢和克服困难的意志品质。

三、学段学情分析：四年级的学生已经基本掌握一些简单的投掷动作，但他们力量小，协调性差，怕重，对投掷掌握还有一定的难度且精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；若结合游戏或者有故事情节的感性思维来进行体育课的教学学生，学习兴趣较高，学习中创设游戏练习，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

四、单元教学目标1.运动参与目标：能知道双手原地向前掷实心球的动作要领和术语，并且掌握双手原地向前掷实心球的动作。

2.运动技能目标：学生能说出双手原地向前掷实心球动作要领，70%的同学在能完成双手原地向前掷实心球动作，30%的同学能熟练掌握双手原地向前掷实心球动作。

3.心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。

4.社会适应目标：培养克服困难等优良品质和团结协作精神。

五、教学重难点重点：肩上屈肘，快速挥臂难点：动作连贯的有效性六、教学建议1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。

2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。

实心球单元教学计划（精选3篇）实心球单元教学计划篇1一、单元目标：1、通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合，学生能够基本掌握动作技术。

2、通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。

3、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度。

4、学会在练中的和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法。

5、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质。

二、单元学习策略：策略：根据循序渐进的教学原则，合理地设置教学目标、安排教学步骤，使用合作、探究、游戏等教学方法，帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。

通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体，逐步化解学习难点。

三、教学安排：第一课：学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。

通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。

通过立卧撑提高下肢力量。

在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。

第二课：复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。

通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。

通过连续蹲跳提高下肢力量。

在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。

第三课：复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。

通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。

通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。

第四课：复习第三课内容，改进上发力动作的递进连接。

通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。

通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。

在教学中参与学生自评互评，引导学生互相挑战。

第五课：复习第四课内容，了解实心球考核方法、标准及考核。

通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。

在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。

实心球单元教学计划篇2教学目标：1.认识生字，学会看病教学设计。

联系上下文或查，理解“打蔫儿、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、艰涩、忐忑不安”等词语。

《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划课题：正面双手头上向前掷实心球年级：八年级授课教师：王维授课地点：合肥市第五中学授课时间：xx年12月14日《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划水平四年级八年级总课时5课时执教人王维单元教学目标1、学生了解投掷实心球的锻炼价值和意义,掌握动作要领，学会用实心球发展上肢力量的各种方法。

2、学生基本掌握正面双手头上掷实心球的技术动作。

3、上肢与腰腹肌力量，提高身体协调用力的能力。

4、提高合作学习的意识和能力，发展个性。

单元重难点重点：用力顺序和出手速度难点：最后用力与合理出手角度的结合课次教学内容学习目标重点与难点教学实施策略与步骤11、学习持球与引球预备动作2、腰腹与上肢力量练习1、了解双手掷实心球技术动作的正确方法，初步掌握持球与后引正确的预备动作技术。

2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力。

3、养成自我保护的安全意识。

4、培养主动参与学习的良好学习习惯重点：持球与预备姿势难点：持球后引与中心控制1、讲解示范2、学习持球与预备姿势3、学生听口令反复练习4、听信号徒手、持球的轻掷球练习。

体会持球后引时力量与重心的掌握5、交流、互帮互学6、素质练习（1）仰卧起坐（2）仰卧举腿（3）仰卧起掷实心球（4）前抛、后抛实心球21、复习持球与引球预备姿势2、学习最后用力动作方法与掷球3、发展腰腹与上肢力量练习1、了解掷球时正确的用力顺序，知道力的传递过程。

1、正确掌握用力方法，较好地完成掷球动作。

2、培养独立学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格。

3、加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法。

重点：用力方法难点：上下肢协调配合1、讲解提问，启发、引导，挖掘学生已掌握的知识与技能，以学生回答、示范为主1、学生练习(1)徒手练习，体会从下肢起依次用力的方法与正确的用力顺序（2）持轻物练习体会依次的蹬、送、挺、挥、掷动作的衔接过程，强调腰腹用力，以胸带臂的动作。