八式太极拳动作名称

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太极拳动作名称

八式太极拳

1、起势

2、卷肱势

3、搂膝拗步

4、野马分鬃

5、云手

6、金鸡独立

7、蹬脚

8、揽雀尾

9、十字手10、收势

十六式太极拳

1、起势

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、进步搬拦捶

6、如封似闭

7、单鞭

8、手挥琵琶

9、倒卷肱10、左右穿梭11、海底针12、闪通臂13、云手14、左右揽雀尾15、十字手16、收势

二十四式太极拳

1、起势

2、左右野马分鬃

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手挥琵琶

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾

8、右揽雀尾

9、单鞭

10、云手11、单鞭12、高探马13、右蹬脚14、双峰贯耳15、转身左蹬脚

16、左下式独立17、右下式独立18、左右穿梭19、海底针20、闪通臂21、转身搬拦捶22、如封似闭23、十字手24、收势

四十式太极拳

1、起势

2、揽雀尾

3、单鞭

4、提手上势

5、白鹤亮翅

6、搂膝拗步

7、手挥琵琶

8、搬拦捶

9、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野马分鬃15、云手16、单鞭17、高探马18、右蹬脚19、双峰贯耳20、左分脚21、转身右蹬脚22、海底针23、闪通臂24、白蛇吐信25、左拍脚26、左右伏虎势27、右下势28、金鸡独立29、指裆捶30、揽雀尾31、单鞭32、左下势33、上步七星34、退步跨虎35、转身摆莲36、弯弓射虎37、搬拦捶38、如封似闭39、十字手40、收势

四十二式太极拳

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、提手

5、白鹤亮翅

6、搂膝拗步

7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15、玉女穿梭16、左右蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手20、独立打虎21、右分脚22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚25、进步栽捶26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立29、退步穿掌30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠33、转身大捋34、歇步擒打35、穿掌下势36、上步七星37、退步跨虎38、转身摆莲39、弯弓射虎40、左揽雀尾41、十字手42、收势

四十八式太极拳

1、白鹤亮翅

2、左搂膝拗步

3、左单鞭

4、左琵琶

5、捋挤势(3个)

6、左搬拦捶

7、左揽雀尾

8、斜身靠

9、肘底捶

10、倒卷肱(4个)11、转身推掌(4个)12、右琵琶势13、搂膝栽捶14、白蛇吐信(2个)15、拍脚伏虎16、左搬身捶17、穿掌下势18、独立撑掌(2个)

19、右单鞭20、右云手(3个)21、左右野马分鬃

22、高探马23、右蹬脚24、双峰贯耳25、左蹬脚26、掩手撩掌27、海底针

28、闪通臂29、左右分脚30、搂膝拗步(2个)

31、上步擒打32、如封似闭33、左云手(3个)34、右撇身捶35、左右穿梭36、退步穿掌37、虚步压掌38、独立托掌39、马步靠

40、转身大捋41、撩掌下势42、上步七星43、独立跨虎44、转身摆莲45、弯弓射虎46、右搬拦捶47、右揽雀尾48、十字手、收势