避免做人生重大决定。患上躁郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等躁郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于躁郁症的注意事项。
不要自责。躁郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些躁郁症的注意事项较为常见。
防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。这也是躁郁症的注意事项。
汤志强研究表明，某些大脑区域的结构和功能可能存在差异，但一直没有发现差异。后天环境方面，包括各种类型的童年创伤在内的生活事件被认为可能导致躁郁症的原因。
一旦出现双相情感障碍，个体一生中出现重大事件就会导致疾病的复发。而人际交往困难和虐待的事件通常与疾病的发展和恶化有关。
躁郁症的治疗
躁郁症的症接着是抑郁发作，或者它可以在经历了多年的抑郁发作后首次显现出来。躁狂和抑郁之间的转换可能是突然的，情绪可以迅速震荡波动，上一秒狂暴不已，可能下一分钟突然乌云压顶。
轻度到中度的躁狂，被称为轻度躁狂，是可能具有欺骗性的：它通常被认为是一个人最近状态变好了，神清气爽又能提高工作效率和创造力，我想这种时候没几个人会认为自己有心理问题的。
消除心理压力。很多患者长期心理上存在较大压力，这对躁郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。
按照医生的嘱托进行治疗。无论是药物治疗、电疗、激素治疗还是手术治疗，医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。
什么是躁郁症
双相情感障碍，也被称为躁郁症，是一种慢性复发的疾病，最明显是个体的情绪会在躁狂高峰和抑郁低谷之间来回摇摆。
但这并不是躁郁症全部的症状;抑郁是这个病目前为止最普遍的症状，而躁狂阶段通常包括精力旺盛、暴怒的情绪、话语增多、甚至克制不住想打砸东西、自残等行为。
这种疾病最常会在青年期发病，但也可能发生在儿童和青少年身上。对这个病的误诊是常见的，很多时候医生通常会将躁郁症与从注意力缺陷(也叫多动症)、精神分裂症到边缘型人格障碍的所有症状相混淆。生物因素可能会导致这种疾病的发病率，而睡眠不足等经历会引发躁狂发作。
躁狂症是双相情感障碍与单相抑郁症的区别，而双相情感障碍的抑郁端也可能成为其主要特征，也就是一个人在抑郁状态下的时间比躁狂或轻度躁狂的时间要长得多。
躁郁症的原因
遗传因素和环境因素都可能导致这种疾病的脆弱性，所以原因因人而异。
虽然这种疾病可以在家庭中运行，但没有人确切地确定了特定的基因，从而为这种疾病的发展创造了风险。有证据表明，在受孕时，父亲的年龄增长会增加导致脆弱的新基因突变的可能性。
因此，一个人可能会否认过去自己的烦恼、烦躁的情绪都是假的。躁狂症状有很大的变异性，但特征可能包括：
情绪高涨;无法完成任务;抑郁;易怒;快速讲话;工作中常遇到麻烦;酗酒或滥用药物;行为怪诞;睡眠问题;天马行空的想法;死亡或自杀或自杀企图。
情绪高涨的持续时间和他们与抑郁情绪交替的频率也会在人与人之间产生巨大的差异。频繁的情绪波动，也就是所谓的快速循环，是很常见的，而且每年至少有四个循环。
复诊要及时。躁郁症患者一定要定期到医院复诊，和医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确的掌握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗躁郁症。
注意饮食禁忌。各家医院说法颇不一致，有的医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。
