背越式跳高教学中学生恐惧心理产生的原因及对策
陆鑫鑫，孙亚伟
（沈阳体育学院，辽宁沈阳 100102）
摘要：本文对背越式跳高就教学中的恐惧心理进行分析研究，并提出克服跳高恐惧心理的建议。恐惧心理因素包括：背越式跳高项目本身的特点、学生自身的原因、教师的原因、等因素，旨在探究更加科学的教学方法。
关键词：背越式跳高；教学；恐惧心理
ABSTRACT
In this paper, the author analyzes the fear psychology in teaching and puts forward some Suggestions to overcome the fear of high jump. The psychological factors of fear include: the characteristics of the back-up jump project itself, the reasons of students themselves, the reasons of teachers, etc., to explore the more scientific teaching methods.
key words：back-style high jump；teaching ；fear
1．引言
在体育院校田径教学中，背越式跳高是一项技术复杂、较难掌握的运动项目之一。它包括助跑、起跳、过杆和落地四部分。背越式跳高不仅对学生速度、力量、弹跳能力等身体素质要求较高，而且对学生的心理素质要求也很高。在背跃式跳高教学中，常可以看到有不少学生，神色慌张，躲躲闪闪，助跑时节奏混乱，起跳时犹豫不决，动作变形，练习消极。这都是恐惧心理造成的，恐惧的心理是学生初步掌握技术动作或完成较高高度常出现的一种心理现象。而这种消极的心理，常常会阻碍学生对技术动作的学习和掌握，直接影响了教学任务的完成。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
研究对象是学生学习背越式跳高时恐惧心理产生的原因。从沈阳体育学院大
二、大三340名已经学习过背越式跳高的学生，随机抽取120人为调查对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过查阅相关文献和书籍资料，深入了解有关专家、学者对恐惧心理与体育教学的研究成果，为本研究奠定理论基础。
2.2.2 问卷调查法
2.2.2.1 问卷的设计
通过参考相关资料，并根据本研究的需要而设计了《体育学院学生背越式跳高恐惧心理情况调查问卷》，在问卷设计时请相关专家对问卷进行了指导与修改，形成最后问卷。
2.2.2.2 问卷的发放
对沈阳学院大二、大三学生随机发放120份问卷，回收120份，其中有效问卷116份，回收率100%，有效率96.67%，其中女生40份，男生76份。
2.2.3 数理统计法
对回收问卷进行统计归纳整理，对调查获得的数据利用Excel2003提取整合有用信息，为本课题的研究提供数据资料。
3 结果与分析
3.1恐惧心理产生的原因
3.1.1学生自身原因
3.1.1.1开课前对背越式跳高的了解情况
表1 开课前学生对背越式跳高了解情况调查表（N=116）
内容了解了解不多不了解
性别男女男女男女
人数12 13 48 20 16 7
百分比（%）15.79 32.50 63.16 50.00 21.53 17.50
合计（%）21.56 59.68 19.84
从表1看出在背越式跳高开课前，79.52%的学生对背越式跳高了解不多或不了解，调查发现大多数的学生在中学阶段，没有接触过背越式跳高。许多学生是在高中是才加入体育训练的，他们的训练时间短，训练内容也以短跑、立定跳远、铅球和中长跑为主，这种为适应高考体育加试的体育训练，并没有对田径的其它项目进行介绍和练习，使大多数学生对背越式跳高了解不多。
3.1.1.2学生心理素质的情况
表3 跳高练习中心理情况调查表（N=116）
内容男生女生合计
人数百分比（%）人数百分比（%）人数百分比(%) 助跑时下肢无力35 46.05 11 27.50 36 39.66 助跑时节奏混乱26 34.20 15 37.50 41 35.34 横杆过高心理紧张28 36.84 19 47.50 47 40.52 横杆过高逃避练习16 21.05 8 20.00 24 20.69 在某一高度失败产生
心理阴影20 26.32 9 22.50 29 25.00
从表中我们可以看出，大部分学生在进行练习的时候，心理素质不好导致不能较好的完成技术动作。体育运动自信心的缺乏可能是由于自认为没有掌握好动作技能，对运动的结果没有把握完成，而自信心低者容易引起紧张[2]。
3.1.3教师的原因
表5 学生对教师教学评价调查表(N=116)
内容要求过高教学方法单一练习手段单调
人数 63 28 25
百分比（%） 54.31 24.13 21.55
由于各人的能力和身体素质存在差异54.31%的学生认为教师的要求过高，在练习时多次失败或造成创伤甚至逃避练习等，这也会引起学生的恐惧心理。
24.13%的学生认为教师在教学过程中教法单一，学生在学习时感到枯燥乏味，练习练习手段单调，没有趣味性，学生学习氛围不浓厚，学生会逐渐失去学习的兴趣。
3.1.3 场地器材的原因
在背越式跳高教学中，不合理的场地和器材也会对练习者产生消极的影响。
表6 学生因场地器材而担心练习中的安全情况调查表（N=116）
内容担心无所谓不担心
人数71 26 19
百分比（%）61.21 22.41 16.38
调查表明61.21%的学生会在练习中因为场地器材的原因担心练习的安全。多数的学生认为在跳高练习时，老师习惯于将跳高场地安排在某一边，但在考试时，场地所在地点和练习时又不在同一位置，这种位置的变换会让学生感到不适应。另外许多学生认为海绵垫子的厚度不够，担心摔在上面会受伤。
3.2克服恐惧心理的对策
3.2.1激发与培养学生正确的学习动机
学习动机的培养：学生从没有学习的需要到产生学习的需要的过程【5】。首先要让学生了解背越式跳高在生理、心理方面的锻炼作用，使学生产生对掌握背越式跳高知识技能的需要。调查发现大多数的学生对学习背越式跳高技术是有兴趣的，对此应积极引导形成正确的学习动机
3.2.2加强身体素质练习
学生的身体素质情况会直接影响到背越式跳高技能的学习，因此加强学生的身体素质练习，能有效促进技能的学习，良好的身体素质能减少训练中心理恐惧的程度。在练习技术的同是进行有效身体素质练习增加学生体质，提高动作能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要措施【7】。
