社区中老年人保健与护理

答案：C
B型题
（问题1 ～ 4共用备选答案） A.老龄化的速度加快 B. 人口老龄化的区域分布不均衡 C.人类平均预期寿命延长 D.高龄老年人增长速度快 1. 1950年全世界大约有2.0亿老年人，1990年则为4.8亿，2002年已达6.29亿， 预计到2050年，老年人数量将增到19.64亿，体现了世界人口老龄化发展的现 状与趋势的哪个特征 2. 19世纪许多国家的平均寿命只有40岁左右，20世纪末则达到60～70岁，一些 国家已经超过80岁，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪个特征 3. 1950～2050年，80岁以上人口以平均每年3.8％的速度增长，大大超过60岁以 上人口平均2.6%的增长速度，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪 个特征 4. 1950～2050年的100年间，发达地区的老年人口将增加3.8倍，发展中国家的 老年人口将增加14.7倍，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪个特 征 答案：1.A 2.C 3.D 4.B
（3）直接护理服务者：社区护士定期对社区中老年人 群进行服务需求评估，提供医疗、护理、康复、保健 服务及精神慰籍、舒缓治疗服务及家庭护理服务。 （4）心理保健指导者：社区护士对社区中老年人群进 行心理保健指导。通过定期进行心理健康教育和心理 咨询，帮助他们学会控制情绪，调节心理，保持良好 精神状态。
2000年联合国世界卫生组织制定老年人年龄段的 划分标准：60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89 岁为老年人，90岁以上为长寿老人。 我国中华医学会老年学会根据我国情况研究规定 60岁以上作为我国划分老年人的标准。具体划分 为：45～59岁为老年前期；60～89岁为老年期； 90岁以上为长寿期。
二、社区中老年人的健康需求
第七章 社区中老年人 保健与护理
学习要点
教学内容 复习测试题
学习要点
2000年联合国世界卫生组织及中华医学会老 年学会年龄段的划分标准 人口老龄化的概念 中年人的生理、心理及亚健康特点 老年人的生理、心理及社会改变特点 中老年人的健康需求 中老年人的保健指导 社区中老年人健康管理机构中护士的角色
第一节 社区中老年人的健康需求 与护理
一、人口老龄化现状
（一）世界人口老龄化现状

人口老龄化
指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系 数增加的一种发展趋势。

世界人口老龄化发展的现状与趋势 1．老龄化的速度加快 2．老龄化区域分布不均衡，发展中国家的老年人口增长最快 3．人类平均预期寿命延长 4．高龄老年人增长速度快 5．老年女性在老年人口中占多数
1.中年人健康需求包括： 获取健康信息 、
建立健康行为 、 应对生理和环境变化 、 增强自我防护意识 。 2.社区老年人的保健指导包括：娱乐与运动 、 营养与饮食 、 休息与睡眠 和
安全与防护 。
问答题
1.简述在社区卫生服务中心，中老年护理中护士的角色 答： （1）健康评估者：通过问诊、体格检查、辅助检查及 中老年人健康状态自评，了解其基本健康状况、体育锻 炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患 疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。 （2）健康指导者：详细了解准备接受教育者的社会人 口学特征，如职业、年龄、知识水平及其他社会背景， 据此选择相应的教育形式和方法。根据人群在不同年龄 阶段的健康需求，选择不同的教材和重点教育内容。告 知中老年人健康体检结果并进行相应健康指导。
名词解释
1.人口老龄化 答：人口老龄化指在社会人口的年龄结构中，60 岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展 趋势。 2.老年人（联合国世界卫生组织） 答： 2000年联合国世界卫生组织制定老年人年 龄段的划分标准：60岁至74岁为年轻老年人， 75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
填空题
复习测试题
A1型题 1.下列哪种生活事件发生最有可能使老年人感 觉自己形影孤单、寂寞难熬、对未来丧失信 心： A.丧偶 B.再婚 C.家庭不和睦 D.经济窘迫 E.丧子 答案：A
2. 2000年联合国世界卫生组织对中年人 年龄段的划分标准确定为： A. 35 ～ 44岁 B. 45 ～ 59岁 C. 35 ～ 55岁 D. 45 ～ 55岁 E. 35 ～ 59岁
1周运动时间（分钟） 180 目标心率（次/分） 130
第二节 社区中老年人健康管理机 构中护士的角色
一、社区卫生服务中心中的护士角色
（一）健康评估者 （二）健康指导者
（三）直接护理服务者
（四）心理保健指导者
二、社区养老机构中的护士角色
（一）管理者 （二）培训者
（三）健康指导者
（四）直接护理服务者
一、人口老龄化现状
（二）中国人口老龄化现状
1．人口处于快速老龄化阶段 2．老年人口规模巨大 3．老龄化发展迅速
4．地区发展不平衡
5．城乡倒置显著
6．女性老年人口数量多于男性
7．老龄化超前于现代化
二、社区中老年人的健康需求
（一）社区中年人的健康需求 中年人的概念 2000年联合国世界卫生组织经过对全 球人体素质和平均寿命进行测定，对中年人 年龄段的划分标准确定为： 45岁～59岁为 中年人。 中华医学会老年学会根据我国情况研究 规定：中年期为35～44岁，中年后期为45～ 59岁。
答案：B
A2型题
1.老年人健身中有助于心血管健康的运 动不包括： A.游泳 B.骑车 C.散步 D.快跑 E.慢跑 答案：D
2.老年人的心理特点不包括： A.孤独心理 B.怀旧心理 C.忧虑心理 D.个性不稳定 E.牵挂心理 答案：D
3.老年人的生理特点不正确的是： A.身高和体重下降 B.视力、听力、嗅觉等衰退 C.呼吸加快，呼吸功能增强 D.脑体积变小，重量减轻 E.味觉减退，消化功能下降
老年人的特点
（1）老年人的生理变化特点
（2）老年人的心理变化特点
（3）老年人的社会生活改变特点
二、社区中老年人的健康需求
老年人的健康需求
（1）老年常见疾病的治疗与护理需求
（2）居住、衣着、营养等方面的特殊需要
（3）生活自理能力障碍方面的帮助与照料
（4）心理反应调整和纠正
三、社区中老年人的保健指导
（一）社区中年人的保健指导 健康教育

指导合理膳食 工作与休息 合理的运动 纠正不良行为习惯 学会应对压力

坚持定期健康体检
三、社区中老年人的保健指导
（二）社区老年人的保健指导

娱乐与运动


营养与饮食
休息与睡眠

安全与防护
油<30g 食盐<6g
谷类食物 每人每天 250～400g
奶类 每人每天300g 大豆制品30～50g
动物性食物 每人每天125～225g 蔬菜和水果 每人每天300～500Байду номын сангаас和200～400g
三、社区中老年人的保健指导
运动强度的计算：能力代谢率的计算公式
运动代谢 ＝ 运动时的摄氧量－安静时的摄氧量 基础代谢 安静时的摄氧量
三、社区中老年人的保健指导
不同年龄段每周运动时间与目标心率 年龄段（岁） 20～ 30～ 40～ 50～ 60～ 170 125 160 120 150 115 140 110
二、社区中老年人的健康需求

中年人的特点
（1）中年人的生理特点
（2）中年人的心理特点 （3）中年人的亚健康状态特点

中年人的健康需求 （1）获取健康信息 （2）建立健康行为 （3）应对生理和环境变化
（4）增强自我防护意识，预防各种职业性危害
二、社区中老年人的健康需求
（二）社区老年人的健康需求

老年人的概念