肩肘倒立教学设计

小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案肩肘倒立动作是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。

这个动作既能锻炼孩子的肌肉力量和灵活性，又能培养他们的平衡能力和身体协调性。

在这篇文章中，我们将介绍如何编写一份完整的小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案，以帮助教师们有效地教授这个动作。

一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握肩肘倒立动作的基本技巧、正确的动作姿势和注意事项，并能够独立进行这个动作。

二、教学准备1. 教具准备：垫子、墙壁或支撑物。

2. 教学环境：确保教室或运动场所具备足够的空间，以便学生们进行肩肘倒立动作。

三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考首先，教师可以通过提问引导学生思考，如：“你们知道什么是肩肘倒立动作吗？”、“你们觉得肩肘倒立动作有什么好处？”，以激发学生的兴趣和主动参与。

2. 正确姿势演示与指导为了保证学生能够正确理解肩肘倒立动作的正确姿势，教师可以示范一遍，并逐步分解动作步骤，详细解释每个动作的重点。

关键步骤包括：（1）站立时，双腿并拢，双手自然垂放；（2）将双腿交叉，双手与肩同宽抬至头顶位置；（3）双手放到头顶后，用力推地，身体慢慢倒立起来，重心要稳定；（4）肩膀要保持放松，背部拉直，核心肌肉发力，避免背部弯曲。

在示范过程中，教师可以重点强调每个动作的注意事项，例如保持呼吸平稳和动作过程中不要强行撑起身体。

3. 学生练习让学生按照教师的示范，分成小组进行练习。

教师可以在练习过程中适时给予学生指导和反馈，帮助他们纠正错误和巩固正确的动作要领。

4. 练习总结与巩固在学生完成练习后，教师可以组织全班学生进行集体总结，让他们分享他们的感受和体验，并激励他们继续努力。

5. 课堂作业作为巩固课堂教学内容的一部分，教师可以布置相关的课堂作业，如让学生写一篇关于肩肘倒立动作的经历和感想的作文，或者让学生制作一份肩肘倒立动作的小册子。

六、教学评估为了确定学生对肩肘倒立动作的理解和掌握程度，教师可以进行形式各样的评估，如口头提问、示范评估或观察记录。

肩肘倒立体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼的习惯。

二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、瑜伽垫。

2. 教学辅助工具：镜子、手机（用于拍摄学生动作）。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解肩肘倒立的动作要领，强调关键部位。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 分组练习，相互观摩、纠正动作。

3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，如“接力倒立”、“集体倒立”等。

3.2 强调团队协作的重要性，培养学生的团队精神。

4. 巩固练习（10分钟）：4.1 让学生单独进行肩肘倒立的练习，提高动作的稳定性。

4.2 拍摄学生动作，反馈并指导改进。

5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。

六、教学评价：1. 对学生肩肘倒立动作的掌握程度进行评价，包括动作的准确性、稳定性、连贯性等。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。

3. 收集学生对体育运动的兴趣和锻炼习惯的反馈，评估教学对学生的积极影响。

七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰讲解了肩肘倒立的动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。

2. 思考教学活动中团队协作游戏的设置是否合理，是否有效地培养了学生的团队合作精神。

3. 考虑教学资源的使用是否得当，是否为学生提供了足够的学习和实践机会。

初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性。

3. 提高学生的平衡能力和核心力量。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作讲解与示范。

2. 肩肘倒立的练习方法与技巧。

3. 肩肘倒立的进阶训练。

三、教学重点与难点1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领，培养身体协调性和灵活性。

2. 难点：提高平衡能力和核心力量，完成高质量的肩肘倒立。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。

2. 示范法：教师示范肩肘倒立的动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 反馈法：学生相互评价，教师总结反馈，提高练习效果。

五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跑步、关节活动等，让学生身体放松。

2. 基本技能训练：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，让学生跟随练习。

3. 进阶训练：引导学生逐渐提高肩肘倒立的难度，如增加倒立时间、尝试不同姿势等。

4. 小组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，相互鼓励、交流心得。

5. 总结与反馈：教师对学生的练习情况进行总结，给出改进意见，提高练习效果。

六、教学评价1. 评价标准：学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领，身体协调性和灵活性得到提高，平衡能力和核心力量有所增强。

2. 评价方法：通过教师观察、学生自我评价、小组评价等方式进行。

3. 评价时间：在每个单元练习结束后进行评价，及时了解学生的学习情况，调整教学方法。

七、教学资源1. 教材：肩肘倒立教学指导书。

2. 器材：体操垫、墙壁、镜子等。

3. 辅助工具：瑜伽砖、弹力带等。

八、教学进度安排1. 第一周：讲解肩肘倒立的动作要领，进行基本技能训练。

2. 第二周：进行进阶训练，提高肩肘倒立的难度。

3. 第三周：进行小组练习，互相评价，总结反馈。

4. 第四周：进行教学评价，总结学习成果。

九、安全注意事项1. 提醒学生在进行肩肘倒立练习前进行充分热身。

《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。

屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。

保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。

二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。

游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。

2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。

4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。

完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。

组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。

二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。

体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。

3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。

二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 安全防护措施的讲解与实践。

3. 集体练习与分组练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。

2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。

3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。

4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。

5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。

6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 学生能自觉遵守安全防护措施。

3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。

4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。

六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。

2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。

3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。

4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。

七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。

2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。

3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。

4. 安全防护用品：护具、mat 等。

八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。

2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。

4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。

5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。

6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

小学体育与健康水平二技巧《肩肘倒立》教案一、教学目标：1.了解肩肘倒立的技巧和要领；2.培养学生的协调性和平衡感；3.提高学生的肌肉力量和柔韧性；4.增强学生的自信心和团队合作能力。

二、教学准备：1.课本和教具：小学体育教科书、跳绳、平衡梯、护膝；2.场地：室内或室外均可。

三、教学步骤：1.热身活动：教师指导学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸、旋转手腕等，以准备身体。

2.技术介绍：教师利用PPT等教学辅助工具，向学生介绍肩肘倒立的技巧和要领。

重点讲解正确的姿势，包括肩膀与手臂的放松、腹部的收紧、双手撑地、全身保持直线等。

3.示范演示：教师进行肩肘倒立的示范，同时提示学生要注意身体姿势和呼吸。

确保学生能够正确理解并模仿。

4.学生练习：（1）分组练习：将学生分成小组，每个小组由两名学生组成，相互交替进行肩肘倒立练习。

教师在旁边进行指导，纠正学生的动作。

（2）个体练习：学生自行练习肩肘倒立，教师及时给予指导和反馈。

5.合作游戏：（1）平衡梯比赛：教师将平衡梯摆放在地面上，学生利用肩肘倒立的技巧进行横渡，比赛哪个小组横渡速度最快。

（2）跳绳比拼：学生利用肩肘倒立的姿势和技巧，进行跳绳比拼。

谁能够连续跳绳的次数最多，谁就是胜利者。

6.总结和回顾：教师与学生一起回顾肩肘倒立的动作要领，总结本节课的学习成果，并鼓励学生继续坚持锻炼。

四、教学重点和难点：1.重点：正确的肩肘倒立姿势和动作要领。

2.难点：保持平衡的身体姿势和呼吸控制。

五、教学评估：根据学生在练习和活动中的表现，教师结合观察和反馈，对学生的肩肘倒立技巧和身体控制能力进行评估。

六、教学拓展：学生可在课余时间继续练习肩肘倒立，并挑战更高难度的动作，如单臂肩肘倒立等。

七、安全提示：1.在进行肩肘倒立时，学生应选择平整的场地，远离尖锐物品和硬质地面。

2.学生练习肩肘倒立时应佩戴护膝，以保护关节。

通过本节课的学习，学生可以逐步掌握肩肘倒立的技巧和方法，从而提高他们的协调性、平衡感、肌肉力量和柔韧性。

初中肩肘倒立教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要领，70%的学生能够完成肩肘倒立的动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。

【过程与方法】通过分组练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，提高学生的身体稳定性和自我调控能力。

【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成团队合作和挑战自我的优良品质。

二、教学重难点【重点】保持身体平衡，两手臂伸直支撑在地面上，腿部向上伸直并拢。

【难点】手臂和腿部的协调配合，以及身体的稳定性。

三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的服装，确保运动安全。

2. 热身活动：引导学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行全身拉伸。

（二）技能学习（20分钟）1. 动作讲解：教师示范肩肘倒立的动作要领，强调手臂、腿部及身体的协调配合。

2. 分解练习：学生分组进行练习，先从躺卧开始，慢慢将腿部向上伸直，然后逐步过渡到手臂支撑在地面上，最后完成整个肩肘倒立的动作。

3. 辅导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提醒学生注意身体的稳定性。

4. 练习巩固：学生分组进行完整动作的练习，教师观察学生的动作完成情况，及时给予指导和鼓励。

（三）素质训练（10分钟）1. 仰卧起坐：学生分组进行仰卧起坐练习，每组进行3组，每组15次。

2. 俯卧撑：学生分组进行俯卧撑练习，每组进行3组，每组10次。

（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行全身放松，如深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 课堂小结：教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。

四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在完成肩肘倒立动作时，手臂和腿部的协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强辅导和练习。

同时，注重学生的安全防护，确保运动安全。

舞蹈课肩肘倒立教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的基本概念并展示出良好的动作控制能力。

2. 学生能够通过肩肘倒立练习，提高身体的核心力量和平衡能力。

3. 学生能够发展对舞蹈的创造性思维，将肩肘倒立与其他舞蹈动作相结合。

二、课前准备：1. 确保教室空间宽敞，没有障碍物。

2. 准备好地垫和安全保护设备，确保学生在练习过程中的安全。

3. 提前复习并了解学生在前几堂课上学习的相关舞蹈技巧。

三、教学过程：1. 热身（5分钟）：- 让学生进行全身热身活动，包括颈部、肩膀、腰部、腿部和脚踝的旋转运动。

- 引导学生进行简单的平衡练习和伸展动作。

2. 技术指导（20分钟）：- 向学生介绍肩肘倒立的基本概念和要领，解释肩肘倒立对身体控制和平衡的重要性。

- 示范正确的肩肘倒立姿势，重点是手臂和肩膀的位置，以及腹肌和核心肌肉的运用。

- 引导学生从平衡墙或伙伴的帮助下开始练习肩肘倒立，逐渐提高动作的稳定性和控制力。

3. 动作组合（15分钟）：- 鼓励学生通过肩肘倒立动作的灵活性和稳定性，进行创作，将肩肘倒立与其他舞蹈动作相结合，形成独特的动作组合。

- 提供一些基本的舞蹈步法和转身动作作为参考，并鼓励学生自由发挥。

4. 小结和巩固（10分钟）：- 回顾本节课学习的重点，提醒学生肩肘倒立的正确姿势和技术要领。

- 给予学生表现的反馈和指导，鼓励他们在练习中继续努力和提高。

五、课堂延伸：进一步鼓励学生在课后练习肩肘倒立，并自主进行创作，发展个人在舞蹈技巧和创造性表现方面的能力。

六、安全提示：- 在学生练习肩肘倒立时，严禁有意或无意的碰撞、撞击和压迫。

- 指导学生正确使用核心肌肉，以避免背部或腰部受伤。

- 学生在练习过程中应指导有意识地呼吸，以保持身体的稳定和平衡。

请根据学生的实际情况和课堂时间合理安排每个环节的时间，并根据学生的进展进行个性化的指导。

希望以上教案能为你提供一些关于舞蹈课肩肘倒立的教学建议和指导。

肩肘倒立教学设计肩肘倒立教学设计（通用5篇）作为一名教师，通常需要用到教学设计来辅助教学，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。

那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是店铺精心整理的肩肘倒立教学设计（通用5篇），希望能够帮助到大家。

肩肘倒立教学设计1一、本课教材1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；2、游戏：角力二、教学创意本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。

三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。

它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。

其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。

这是学生进行身体素质训练的一项内容。

它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。

肩肘倒立教学教案一、教学目标1.掌握肩肘倒立的基本技能，理解并掌握动作的技巧。

2.培养身体的平衡感和控制力，提高上肢和核心肌肉的力量。

3.培养积极的学习态度和自信心，体验成功的快乐。

二、教学内容1.肩肘倒立的基本动作要领。

2.平衡和控制力的练习。

3.上肢和核心肌肉的力量训练。

三、教学难点与重点1.难点：掌握正确的肩肘倒立姿势，提高身体的平衡和控制力。

2.重点：理解并掌握肩肘倒立的动作技巧，培养上肢和核心肌肉的力量。

四、教具和多媒体资源1.瑜伽垫若干。

2.投影仪及教学视频。

3.健身球。

五、教学方法1.激活学生的前知：通过提问，引导学生回忆之前学过的身体平衡和控制力的相关知识和技能。

2.教学策略：采用讲解、示范和小组练习的方法，帮助学生掌握肩肘倒立的动作要领。

3.学生活动：进行分组练习，互相观察和纠正动作。

4.教学活动组织：首先进行热身活动，然后讲解并示范肩肘倒立的动作，最后组织学生进行分组练习。

六、教学过程1.导入：热身活动，包括颈部、腰腹、四肢的拉伸和预热。

2.呈现新的内容：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，强调平衡和控制力的要点。

3.巩固与应用：组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正错误的动作。

4.归纳总结：总结肩肘倒立的动作要领和技巧，强调正确姿势的重要性。

5.作业布置：课后进行肩肘倒立的巩固练习，加强上肢和核心肌肉的力量训练。

6.结束语：鼓励学生积极练习，掌握正确的动作技巧，提高身体的平衡和控制力。

七、评价与反馈1.设计评价策略：观察学生的动作是否标准，是否掌握了正确的肩肘倒立姿势。

2.为学生提供反馈：在练习过程中，及时给予学生反馈，指出动作中的不足之处，并给予改进的建议。

3.效果分析：通过观察学生的动作质量和练习效果，判断教学目标是否达成，分析教学中可能存在的问题，以便及时调整教学策略。

八、教师自我反思1.本节课的教学方法是否有效？学生是否能够理解和掌握肩肘倒立的动作要领？2.教学过程中是否存在难点和需要改进的地方？如何更好地帮助学生掌握动作技巧？3.教学效果是否达到预期？哪些方面做得好，哪些方面需要进一步改进？4.下次教学中应该注意什么问题？如何更好地激发学生的兴趣和参与度？九、总结与展望本节课通过讲解、示范和小组练习的教学方法，帮助学生掌握了肩肘倒立的基本动作要领和技巧，提高了身体的平衡和控制力。

小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。

2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。

3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。

二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。

2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。

三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。

2. 学生需要穿着适合运动的服装。

四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。

2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。

步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。

2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。

步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。

每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。

2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。

3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。

步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。

2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。

步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。

2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。

五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。

2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。

3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。

六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。

2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。

在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。

《肩肘倒立》说课稿范文（精选3篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，可能需要进行说课稿编写工作，说课稿有助于学生理解并掌握系统的知识。

我们该怎么去写说课稿呢？下面是小编帮大家整理的《肩肘倒立》说课稿范文（精选3篇），希望能够帮助到大家。

《肩肘倒立》说课稿1一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，在《新课程标准》的指导下，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。

二、教材分析本课教材内容是小学水平三—5年级技巧《肩肘倒立》它是由直角坐开始，向后倒举腿、翻臀，当向后倒滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，夹肘，同时两手撑腰背部，成颈、肩、上臂支撑的倒立姿势。

本教材单元设计五个课时，本课是第一课时。

五年级技巧教材是在水平二技巧前后滚动、侧手翻、跪跳起等内容的学习的基础上不断延伸而来的。

在本节课设计中，我采用了“看看我能行，迎接新挑战”的课堂情景，引导学生通过观察欣赏来不断挑战新任务，使学生在不断的挑战中尽情地学练，从而在玩中学、学中练的过程中来完成教学目标，培养学生的创造性思维，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。

三、学情分析这个年龄段的学生主要特点是有一定的好胜心，兴趣广泛，乐于接受挑战，在体育课学习中乐于与同伴合作且能积极表现自我。

因此在教学过程中制定一系列教学方法和手段，培养学生掌握必要的技巧知识、技能和方法，养成体育锻炼的习惯。

四、教学目标1、通过本课的学习，使学生知道什么是肩肘倒立和保护与帮助的方法。

2、通过学练，学生学会压臂举腿提臀夹肘动作，初步尝试肩肘倒立并在保帮下顺利完成动作。

3、发展学生的协调性和平衡能力，培养学生相互协作，不怕困难的精神。

新课标水平三《肩肘倒立》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.技巧：肩肘倒立2.游戏：跳绳接力教学目标1.运动能力：使学生能知道并说出肩肘倒立的技术要点，学会保护方法。

提高学生力量、柔韧等身体素质2.健康行为：学生生能掌握保护和帮助、了解体操运动的安全学练步骤。

3.体育品德：培养学生互帮互助的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦。

教学重点肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖教学难点后倒、伸展髋、立腰稳定连贯过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.应变小游戏（两人一组，一位同学说大西瓜，另一位同学要说小西瓜并用手比大西瓜，）2.热身操（1）平举开合4*8拍（2）上下开合4*8拍（3）胯下击掌4*8拍（4）提膝下拉4*8拍（5）提膝触肘4*8拍（6）扩胸后踢4*8拍（7）下拉后踢4*8拍（8）原地踏步4*8拍二、技巧《肩肘倒立》【学练1】专项准备活动（每人一块垫子，进行头、颈、肩、背的热身）1老师和体委进行示范并讲解游戏规则方法2.组织学生进行游戏1.教师讲解动作要求2.教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令4.教师提示学生动作练习规格和要求1.教师示范讲解专项活动的重要性2.教师带领学生进行专项活动并提醒注意安全1认真观看并仔细听讲游戏规则和方法1.学生积极参与并及时做出反应1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3.跟着老师一起喊口令4.按教师提醒的动作要求进行练习1.认真观看动作，并知道专项活动的重要性2.跟随老师认真活动并注意安全要求：边看边想，积极参与组织形式如图要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织同上过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（仰卧，两手伸直放在身体两侧，两腿并拢伸直向后放，脚尖绷直碰地）【学练3】后倒翻臀、立腰辅助练习（翻臀过后夹肘撑腰背要及时）【学练4】后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习【学练5】进一步学习肩肘倒立（屈腿慢起，肩肘倒立，过度到直腿肩肘倒立，收腹举腿）【竞赛】技巧组合接力赛前滚翻+跪跳起+后倒翻臀立腰+跳绳5次至标志物，绕标志物跑回，下一位同学接到接力五、体能加油站①绳梯②三米横移动③波比跳④仰卧起方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮1.讲解示范做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂用力下压2.组织学生进行练习并提示注意安全1.教师示范，并提出要求2.组织学生跟随口令练习并提醒注意安全1.讲解示范完整动作并提出要求2.组织练习，巡回检查并纠错3.优生展示同伴互评4.集体展示肩肘倒立并评价1.讲解游戏规则与要求，示范游戏过程2.组织学生进行游戏，并提醒注意安全3.给予优生小组表扬1.在练习中讲解各个项目的动作要领。

一份完整的肩肘倒立小学体育教案，帮助孩子提高协调能力。

2帮助孩子提高协调能力一、教学目标本次教学的主要目标是帮助小学学生学会进行肩肘倒立动作，提高其协调能力和身体控制能力，同时培养他们的勇气和自信心。

二、教学内容与方法1.教学内容肩肘倒立是一项非常重要的体操练习，能够锻炼孩子们的肌肉控制能力和身体平衡能力。

因此，在本次教学中，我们将首先向学生介绍肩肘倒立的基本动作姿势，然后指导他们进行相关练习。

2.教学方法（1）开局练习：在教学开始之前，需要对学生进行一些简单的开局练习，以帮助他们放松身体和热身。

（2）模仿练习：在教学过程中，我们将使用模仿练习的方法，通过向学生展示我们正确的肩肘倒立动作，引导他们模仿我们的动作。

（3）体验式教学：为了让学生更好地理解肩肘倒立的操作方法，我们将在课堂上设法让学生亲手体验。

例如，我们可以让学生伸出他们的肌肉，找到正确的控制点。

（4）板书和解说：在许多情况下，通过板书和解说，现场导师可以解释一些基本的姿势，和术语，从而促进学生的理解。

三、教学步骤1.肩肘倒立动作的基本介绍先向学生介绍肩肘倒立的基本姿势，摆出正确的肩肘倒立姿势，让学生模仿。

演示者站在教学区域中，双腿分开与肩同宽。

2.肩肘倒立的操作要领介绍让学生了解肩肘倒立的操作要领，如何控制身体，如何运用重心平衡等。

3.肩肘倒立的练习方法让学生尝试肩肘倒立的相应姿势，从简单的姿势或动作开始，逐渐增加难度。

老师应该提供相应的指导，帮助学生掌握正确的姿势，并鼓励学生尝试更具挑战性的动作。

4.肩肘倒立的巩固和练习在教学完成后，需要给予学生足够的时间和材料进行自我巩固和练习。

同时，在日常教学中也要保持持续的监督和指导，促进学生不断提高。

四、教学重点在教学过程中，教师应当关注以下重点：1.让学生掌握正确的肩肘倒立姿势，避免出现不良姿态。

2.提供必要的指导，帮助学生掌握正确的控制点和平衡能力。

3.激发学生的兴趣和积极性，鼓励他们多尝试新的姿态和动作。

肩肘倒立教案范文教案：肩肘倒立教学目标：1.学生能够正确掌握肩肘倒立的基本动作要领。

2.学生能够理解肩肘倒立对身体的好处。

3.学生能够正确进行肩肘倒立的安全注意事项。

教学准备：1.教师准备一块稳定的墙壁作为支撑。

2.教师准备一些垫子和床垫，以提供学生倒立时的保护。

教学过程：一、导入（5分钟）教师向学生介绍肩肘倒立的好处，例如：增强上肢力量、改善血液循环、增加灵活性等。

二、讲解动作要领（10分钟）1.学生站在离墙壁大约半米的位置，然后将手掌平放在墙上，手臂伸直。

2.学生将脚向前迈出一步，弯曲大腿，身体贴近墙壁。

3.学生将一只脚抬起放在另一只脚的大腿上，保持身体的平衡。

4.学生慢慢弯曲手肘，让身体悬空，并将脚分开保持平衡。

5.学生保持一段时间的倒立状态后，慢慢放下身体，恢复站立。

三、示范与练习（20分钟）1.教师进行示范，让学生观察示范动作的要领。

2.教师指导学生进行练习，每个学生都有机会进行倒立练习。

教师可以为学生提供必要的辅助，例如：在学生后面支撑学生的腰部，以提供更好的稳定性。

3.学生互相观察、纠正，互相帮助，以提高倒立的姿势正确性和稳定性。

四、巩固与拓展（15分钟）1.学生自由进行肩肘倒立练习，教师观察学生的动作，并及时纠正错误。

2.学生用自己的话回答肩肘倒立的好处和要注意的安全事项。

五、总结与反思（10分钟）学生们回答教师提出的问题，总结肩肘倒立的动作要领以及对身体的好处。

学生们反思自己的表现，思考如何改进。

六、作业（5分钟）学生进行反思总结，写下自己对肩肘倒立的认识、感受以及下一步计划。

教学评价方式：1.教师观察学生的动作，进行及时纠正。

2.学生之间互相观察、纠正和互相帮助。

扩展活动：为了进一步提高学生的肩肘倒立水平，可以添加以下扩展活动：1.练习肩肘倒立的时间逐渐增加，从10秒钟到30秒钟，甚至更久。

2.学生可以尝试进行单手肩肘倒立，以提高上肢力量的均衡发展。

3.学生可以尝试进行肩肘倒立的各种变体，如腿向前伸直、后撑弓步等。

体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体协调性和柔韧性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的心肺功能，增强体质。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领教学。

2. 集体合作练习肩肘倒立。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：身体协调性、柔韧性。

四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一教学。

3. 集体练习法：分组进行集体练习，提高学生的团队合作能力。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生改进。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍肩肘倒立的动作要领及重要性。

2. 动作示范：教师亲自示范，让学生了解动作过程。

3. 动作讲解：详细讲解动作要领，强调关键环节。

4. 分解练习：将动作分解成若干部分，让学生逐步掌握。

5. 集体练习：分组进行集体练习，培养学生团队合作精神。

6. 教师指导：及时给予学生动作反馈，指导学生改进。

7. 总结与评价：对本节课的学习情况进行总结，给予学生鼓励和表扬。

六、教学准备：1. 场地准备：体操垫、瑜伽垫或软垫，确保练习安全。

2. 器材准备：辅助器材如墙壁、树木或高低杠，用于学生借助完成肩肘倒立。

3. 教学课件：制作动作演示课件，以便更直观地展示动作要领。

七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以提高身体温度和兴奋度。

2. 基本技能训练（10分钟）：引导学生进行基本的柔韧性训练，如压肩、踢腿等，为学习肩肘倒立做准备。

3. 动作讲解与示范（10分钟）：详细讲解肩肘倒立的动作要领，并示范，确保学生清楚理解。

4. 分解动作练习（10分钟）：将肩肘倒立动作分解成几个部分，让学生逐步练习，逐步掌握。

5. 集体练习与指导（10分钟）：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

《肩肘倒立》教学设计教学目标：1.学生能够正确理解肩肘倒立动作的基本要领和技巧。

2.学生能够正确掌握肩肘倒立的基本姿势，并能够稳定地保持倒立状态。

3.学生能够在安全的环境下练习肩肘倒立，并感受到其对身体的益处。

教学内容：1.肩肘倒立的基本要领和技巧。

2.肩肘倒立的基本姿势和骨架。

3.肩肘倒立的稳定方法和练习技巧。

4.肩肘倒立对身体的益处。

教学步骤：第一步：导入（15分钟）教师通过展示一些肩肘倒立的图片或视频引起学生的兴趣，然后介绍肩肘倒立的一些基本信息，如起源、作用等。

第二步：理论讲解（30分钟）1.教师向学生讲解肩肘倒立的基本要领和技巧，包括双手和肩膀的位置、身体的姿势和重心的掌握等。

2.教师向学生介绍肩肘倒立的基本姿势和骨架，包括手臂的角度、肩膀与头部的位置关系等。

3.教师向学生讲解肩肘倒立的稳定方法和练习技巧，包括如何平衡身体、如何调整呼吸等。

第三步：示范与练习（30分钟）1.教师现场示范肩肘倒立的基本姿势和动作要领，并解释示范时的注意事项。

2.学生分组进行练习，教师在旁边进行指导和纠正，确保学生掌握正确的姿势和技巧。

第四步：综合练习（30分钟）1.学生自由练习肩肘倒立，并尝试保持倒立状态的时间。

2.教师对学生的练习进行观察和评价，提供有效的指导和反馈。

第五步：总结与拓展（15分钟）1.教师与学生一起总结肩肘倒立的基本要领和技巧，确保学生理解和掌握。

2.教师介绍肩肘倒立对身体的益处，并与学生讨论如何将肩肘倒立应用到日常生活和体育锻炼中。

教学方法和评价：1.教学方法：课堂讲解、示范、练习、观察和评价。

2.教学评价：观察学生在练习中的姿势和技巧是否正确、学生是否能达到稳定的倒立状态、学生是否能理解并运用肩肘倒立的基本要领和技巧等。

教学资源：1.肩肘倒立的图片和视频。

2.练习时使用的垫子或墙壁等。

扩展拓展：1.学生可以通过观看更多的肩肘倒立视频来进一步学习和练习。

2.学生可以尝试做一些与肩肘倒立相关的伸展动作，如肩膀和手臂的拉伸、肩膀和背部的放松等。

肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握正确动作。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 游戏法：团队协作游戏，提高学生的参与度和积极性。

五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动关节，拉伸肌肉。

2. 基本技能训练：（1）教师讲解肩肘倒立的动作要领，强调重点和难点。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。

3. 巩固提高：（1）教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，激发学生的竞争意识。

（2）学生自主练习，教师巡回指导。

4. 结束部分：（2）学生放松运动，缓解肌肉疲劳。

（3）回收器材，整理场地。

六、教学评价1. 对学生掌握肩肘倒立动作的准确性、稳定性以及连贯性进行评价。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，对团队合作精神和集体荣誉感进行评价。

3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性以及进步幅度，对学生的运动精神和意志品质进行评价。

七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，介绍肩肘倒立在体操运动中的重要性及应用。

2. 组织学生观看相关比赛或表演，激发学生对体操运动的兴趣。

3. 开展课后体操训练班，为学生提供更多实践机会。

八、教学资源1. 教学场地：体操馆或篮球场。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、拉伸带等。

九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 提醒学生做好热身运动，以减少运动损伤的风险。

小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案技巧肩肘倒立教案一、教学目标1.了解什么是肩肘倒立，以及它对身体的好处。

2.学会正确的技巧肩肘倒立的姿势和动作。

3.培养学生的协调性、平衡力，增加体能强度。

二、教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。

2.教学工具：标志杆或其他类似杆状物。

三、教学过程步骤一：引入老师可以通过向学生们介绍肩肘倒立的好处和魅力来激发学生的兴趣。

例如，肩肘倒立可以增强上肢力量、提高灵活性、促进血液循环等等。

同时，提醒学生在进行肩肘倒立时要注意安全，避免受伤。

步骤二：示范动作老师可以站在操场或体育馆中央，向学生们展示正确的肩肘倒立姿势和动作。

示范时，要注意保持身体的稳定，并慢慢地展示每个动作的细节。

通过示范，帮助学生们明确正确的动作要领。

步骤三：分组练习将学生们分成小组，每个小组有一名学生站在标志杆旁边，其他学生负责协助他们进行肩肘倒立练习。

在教学的初期，可以使用墙壁或其他支撑物来帮助学生们保持平衡。

通过小组练习，学生们可以互相协作，相互观察和修正动作。

步骤四：巩固练习在学生们逐渐熟悉肩肘倒立的动作后，可以引入一些巩固练习。

例如，让学生们尝试单手肩肘倒立、腿部交替进行动作等。

这些练习可以提高学生们的技巧水平，并增加他们的挑战性和兴趣。

步骤五：复习与总结在课程的末尾，老师可以简要复习整个肩肘倒立的动作流程，并提醒学生们在日常训练中要坚持锻炼，以保持身体的健康和灵活性。

鼓励学生们积极参与体育活动，并将肩肘倒立纳入他们的锻炼计划中。

四、教学要点1.正确的姿势：手臂与肩膀齐平，身体平行于地面。

2.平稳的动作：不能过于急躁或生硬，保持平稳的节奏。

3.注意安全：避免头部和颈部受伤，避免过度压力。

五、教学延伸为了增加学生们对肩肘倒立的兴趣和激情，可以邀请专业教练或者学校的高年级学生来为他们进行展示和分享经验。

此外，还可以进行肩肘倒立的比赛活动，以激发学生们的参与和竞争意识。

六、教学评价通过学生们的表现、动作的准确性和协调性来评价他们的学习效果。

肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队合作意识。

3. 通过对肩肘倒立的练习，提高学生的上肢和核心力量。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与示范2. 肩肘倒立的练习方法与技巧指导3. 肩肘倒立的比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领和练习方法。

2. 教学难点：肩肘倒立的稳定性和持续时间。

四、教学资源1. 体育场地一块2. 瑜伽垫或体操垫若干3. 安全防护用品（如护具）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行肩肘倒立的尝试，教师纠正动作不规范的地方。

3. 实践练习（15分钟）3.1 学生自主进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导。

3.2 学生之间互相观摩、交流，共同提高。

3.3 教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，鼓励学生展示自己。

4.2 学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的问题和解决方法。

4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

六、教学评价1. 评价标准：动作准确性：是否能够准确完成肩肘倒立的动作要领。

稳定性：倒立时身体是否稳定，能否保持一段时间。

协调性：动作是否流畅，身体各部分是否协调配合。

2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察和评价。

学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高动作质量。

七、教学拓展1. 提高难度：引导学生尝试进行更高级的肩肘倒立变体，如手肘倒立、单腿肩肘倒立等。

增加练习的强度和难度，提高学生的身体素质和运动能力。

2. 教学延伸：将肩肘倒立融入到其他体育项目中，如体操、瑜伽等。

引导学生参加相关的体育比赛或活动，提高学生的竞技水平和团队合作能力。