高绩效人士的五项管理指哪五项

什么是高绩效人士的五项管理企业里，每个员工都希望在自己的岗位上创造高绩效，拿到高工资；每个老板都希望自己有一支高绩效的团队，来保证企业的持续发展。

但是，人们总是会遇到这样一些普遍障碍：心态消极，悲观失望，怀疑害怕；目标不明确，东飘西荡，没有方向；不会时间管理，拖延，效率低；没有持续学习，缺乏应变能力；行动力不够，想的多做的少。

实践证明，每天对自己进行心态、目标、时间、学习和行动五个方面的管理，可以帮助人们改变思维、改善学习、养成高效的习惯；可以逐步克服上述的障碍，创造高绩效，实现目标，取得成功！这就是高绩效人士的五项管理：第一项，心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观；第二项，目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标；第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率；第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力；第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯。

数据证明，五项管理能使企业绩效提升30%-300%。

故事分享《空杯心态》有一个人去找禅师问禅，见到禅师后，他喋喋不休地说个不停，禅师则默默无语，只是以茶相待。

禅师将茶水倒入这位来宾的杯子中，满了也不停下来，继续往里面倒。

眼看着茶水不停地溢出杯外，这个人着急地说：“已经溢出来了，不要再倒了！”禅师说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的想法。

如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？”空杯心态在阅读本书过程中，也许你会发现有些道理你懂，有些知识你知道，有些步骤你明白，有些练习太简单。

这时，问问自己：“我懂、我知道、我明白的简单事，我做到了吗？我想要的结果得到了吗？”知道不等于做到，从知识到行为，从行为到结果，其实成功人士有很多共性的经验可以拿来就用，但是，你只有空杯才能收到。

参与练习为便于大家理解和记忆，本书中我首次采用“文字、故事、图画、表格加互动”的方式，把五项管理的重要知识点转化成可操作的工具，带领大家边学习、边练习。

高绩效人士的五项管理分别是什么人生最大的成功就是在最短的时间内达成最多的目标，这就需要很强的自我管理能力。

那么，高效能人士的五项管理分别是什么呢?下面我来告诉大家吧!高绩效人士的五项管理第一部分《心态管理》1、任何限制都是从自己的内心开始的(如果你连自己都不相信，你又怎么能够指望别人相信你，不要再给自己设限，那样你将白来一世，世界上没有后悔药可以买，人最终还是要靠自己，除此之外谁也帮不了你)2、心态决定未来(你的思维、行动、未来的世界早都是由你的心态已经决定好了的，你想最终怎么过，那就要问问你自己有什么样的心态了)只能告诉你：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，而消极的心态就像是月亮，初一、十五不一样3、生活就是一面镜子，你用什么态度对待它，他就用什么态度回馈你(你是笑还是哭呢，全在你一念之间，好好想想到底该怎样去照“镜子”)4、成功====心态*能力(能力不会为零，要想数值更大，成功的机会更多，你该怎么办?这种算术问题不用我教了吧)5、有斗志再大的困难都不怕，一旦失去斗志，你将往往一事无成(持之以恒不是谁都能做到的，时刻扪心自问一下，你怎么样?)6、先有交流的机会;再有交心的机会;才有交易的机会(人都要为自己而活，不要活在别人的世界里，自己认为对的就抓紧时间去做吧，那样即使失败也不会后悔)7、内心的世界控制外在的世界(不要低估自己的潜意识，好好利用一下，存在定有道理)8、要学会心态转换(挫折==存折;压力===动力;障碍===最爱)9、改变别人也许很难，那就试着改变自己并影响他人(我们可以做的就是用乐观的心态感染周围的人)10、事情在你手里出了差错，记住是你自己的问题不能怪罪他人11、永远想你得到的，不要想你失去的(不要给自己找郁闷)12、不冒险比冒险更危险(失败是你通往成功所积累的财富，失败越多，财富越大，更何况你冒险了并不一定失败，更大程度会是成功)13、你认为你行你就行(自己否定自己，别人认为你行你也行不了)14、帮助别人就是帮助自己(人之初、性本善)15、上帝为你关上一扇门，同时又为你打开一扇窗(阳光一般是从窗户照射进来的，你又何必留恋那黑暗之门)16、只有管好自己才能管好别人(不要把制度当成狼狗，只要别人不要自己，身体力行，作出榜样)第二部分《目标管理》1、有目标者自有千计万计，无目标者只感千难万难(目标就是灯塔，让你少走弯路的引导者)2、目标不明确，努力再多也是劳而无功(与其做无用功，不如先找好灯塔------方向不对，努力白费)3、做对的事比把事做对更重要(对的事情就是你的目标)4、人之所以伟大，是因为目标伟大5、世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人(没有目标就没有动力)6、目标聚集原则(瞄准靶心再开枪;锁定客户在出手;不要用机关枪打鸟;不要大海里捞针;目标要单一，精准并聚焦)7、实现目标没有捷径可以走(不经历风雨怎能见彩虹)8、目标要不断校正(与时俱进，但大的方向要走对)9、企业家的高度决定了企业的高度，企业家的远见决定了企业的远见10、只要你有目标整个世界都为你让路11、成功的尺度不是做了多少工作二十获得多少成果12、把目标分解成远期、中期和近期(督促自己去逐步完成)第三部分时间管理1、时间用在哪里，你的结果就在哪里2、你抛弃时间，时间也会抛弃你3、浪费时间等于慢性自杀(有效利用时间能拓展你生命的宽度，浪费时间就等于缩短你的生命)4、从不浪费时间的人，没有功夫抱怨时间不够用5、做事从不拖延(给自己设定时限，并督促自己去实现)6、条理要清晰(能做到的要马上行动，待做的事情记入日志，保留的东西立即归档，做不出决定的先扔掉)7、要马上行动(立即记录，立即行动，天天反省，马上改进)8、 20%的重要事项要用80%的时间来保证完成9、一万年太久，只争朝夕(珍惜现在，而不是打算明天将怎么怎么样)10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间11、时间管理上的帕金森定律(给你多少时间你花多少时间，时间太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率)12、会时间管理的人是少做而不是多做(并不是你做的多，就代表你是用功的，应把时间花在最重要的事情上)13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来14、人生最大的成功就是在最短的时间内达成最多的目标15、富人爱时间穷人爱金钱(时间一去不复返，千金散尽还复来)第四部分《学习管理》1、参加读书分享会(讨论心得，互相学习)2、很多时候我们不缺少学习而缺少的是练习(不用于到实践中就等于白学)3、专家是持续学习出来的(每天学习一小时，一年后成为专家，三年行业专家，五年国家级专家，你能做到吗?看似简单，先试试再说)4、向一流人士学习，与成功人士为伍(学习一流人士的成功经验可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源)5、大量学习成功者所读的书籍(里面定有走向成功的规律可循)6、每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%(何乐而不为)----每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天7、把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再多也白费8、现在更需要专家，而不是通才(就像看病，很多人是去找专家的)9、相信------你为工作付出的永远比它给你的要少(不要天天哭着喊着喊累，为什么要这样呢?)10、最有效的学习方式就是“做”(“听”能吸收20%;“说”能吸收50%;“做”要吸收70%)11、不要只低头拉磨，还要长抬头看天(外面的世界是精彩的，不要把自己封闭起来)12、时刻问自己两句(1、我学到了什么2、工作上我将如何改进)13、学习是一把手的工程(学习力就是企业的竞争力)14、高知高酬，高智高位15、明天的文盲将会是那些不会主动寻求新知识的人第五部分《行动管理》1、责任/2=0(如果一件事交给两个人去做就会造成容易推诿，推卸责任，办事拖沓)2、行动是治疗恐惧的良药(要害怕什么就去做什么)3、穿上鞋子才知道哪里夹脚(先行动起来，在行动中纠正、调整、完善、检查)4、把相同卖的不同(你比竞争对手做得更好不容易，做得不同却很容易)5、任何事都是做出来的不是说出来的6、行动比语言更能取信于人 (Action speaks louder than words)7、士兵要死在战场上不能死在战壕里;销售人员要死在市场上，不能死在工厂里8、跟对人，做对事用对方法9、世上没有做不成的事，只有做不成事的人10、永远把注意力集中在解决问题的方法上11、人之初，性本懒，要想做，制度管12、读万卷书，不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师点吾。

五项管理五项管理的概念出自李践所著的《高绩效人士的五项管理》，通过李践和他的团队18年的企业五项管理国际集团实践论证，五项管理这一套系统帮助了许多个人和团队持续提升效率。

五项管理分别指的是心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理五大项。

如今，积极心态、明确目标、管理时间、持续学习和快速行动，也成为了世界上许多顶尖成功人士普遍具备的五个特质。

心态管理：积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。

目标管理：没有目标的人，就相当于瞎子，迷茫，不知所措，目标分为：年目标，季度目标，月度目标，周目标，日目标。

大成功是由小目标所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。

不放弃，就一定有成功的机会，如果放弃，就已经失败了。

不怕艰苦，不懈努力，迎接自己的便将是成功。

时间管理：就是用最短的时间达成最高价值的目标，实现均衡的人生。

上天是公平的，我们每个人都拥有每天24小时。

在同等的时间里，我们怎么去安排好时间，让时间的作用最大化，这才是赢家。

学习管理：活到老学到老，不学习就相当于在退步。

只有学习力才有创造力，只有创造力才有竞争力。

你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会！－－杰克.韦尔奇。

企业与企业的竞争就是人才的竞争，人才与人才的竞争就是能力的竞争，能力的竞争就是学习的表现。

行动管理：有目标有计划有安排，但是不行，都是白费。

你行动的方式和方法也决定了一件事情的结果。

100次心动不如一次行动。

知道是没有力量的，信任并做到才有力量！信任并做到就是指的行动。

人因梦想而伟大，你因学习而改变，更因行动而成功！故事1：秀才的三个梦有个秀才第三次进京赶考，住在一个常住的店里，考试前两天他做了3个梦，第一个梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。

这3个梦似乎有些深意，秀才第二天找算命的解梦。

算命的一听，连拍大腿说：你还是回家把。

五项管理高效人士地五项自我管理：1.心态管理乐观积极——心态是成功地基础.人与人之间只有很小地差异，却导致了结果地成功与失败！人与人之间地区隔在于思维模式企业与企业之间地区隔来自于商业模式.心态有两种——积极地，消极地，成功心态×能力成功路上地五大障碍：、心态消极，、没有目标，、浪费时间，、缺乏学习，、行动不足.成功地八大关键因素：积极心态每日评估标准，每日心态管理，心态训练：下列每项总分为分，今天你每项各是几分序列心态评估目地分标准分标准分数认真高品质第一次做好马虎、投入不够、有缺陷快高效当日事当日毕拖延、无价值创造、浪费时间坚守承诺诚信说到做到虚假、不诚实保证完成任务达成目标地目标完成率放弃或不能坚持乐观快乐积极思维悲观失望、抱怨、指责自信有自信接受挑战说“不可能”、怀疑、害怕爱与奉献给予帮助别人索取、自私决不找借口承担责任不找借口找借口、找理由、受害者感受总分为分，请标致每月心态曲线图中..目标管理达成目标，目标是成功地方向，成功是什么？——实现有意义地既定目标目标是什么？——方向、彼岸、目地、梦想耶鲁大学调查数据：地人设定清晰长远目标，地人没有目标，地人目标模糊，地人有清晰短暂地目标.、目标范围事业目标财富目标家庭生活目标学习成长目标人际关系目标健康休闲目标、设定目标地五项原则第一项：明确地、具体地第二项：可以量化、可以衡量第三项：具有挑战性地第四项：目标要大小结合，长短结合第五项：要有完成期限5、设定目标地六个步骤第一步：以终为始，从岁倒推，假如不会失败.第二步：远、中、近目标，年目标、年、年目标，职业规划.第三步：本年目标，上一年末设定本年目标，明确、量化、挑战、期限，方法、措施.第四步：月目标，年目标分解到每个月，，上月日前设定下月目标，，明确、量化、期限，，方法、措施..第五步：周目标，月分解到每周，，上周五前设定下周目标，，量化、期限、分优先顺序..第六步：日目标，将周目标分解到日，，头一天晚上设定明日目标，，量化、期限、分优先顺序..、重要建议每日总结改进每周总结改进每月总结改进、举例：某公司渠道部主管设定工作目标地六个步骤： 第一步：以终为始类别时限 人生终极目标（岁以后）工作目标.在家乡建立一家中型企业..触决家乡人地发展和共同致富.第二步：远、中、近类别时限 远期目标（年内） 中期目标（年内） 近期目标（年内）工作目标 推动公司成为亚洲为企业最快提升效率地公司. 推动公司年产值达到个亿推动公司成为上市公司，为公司打造优秀地营销团队. 第三步：本年度目标 类别 目标内容 方法和措施起止时间 完成打勾 财务指标 .收入目标万元，毛利目标万元，.重点书店、机场每年度培训，.培养个优秀员工. .老产品改良、推广新产品. 月至月 .终端培训.月至月 .沟通建立终端数据库. 月至月 .新员工传、帮、带.月至月 检查、评估、改进.每月第四步：月目标 类别 重要级别 目标内容 方法和措施 完成打勾 二月份财务指标.收入万元 .每周一收集机场销售排行榜 .一级机场培训 .月底跟进机场经销商地库存.新产品机场促销 .每周沟通跟进销售进展、和店长分享成功经验.机场书店沟通.每周和主要地店长沟通、联络感情、建立友谊第五步：周目标重要级别 .请看一下你地“月日标” 完成时限.请在本周一前规划填写.按目标重要程度规划优先顺序 .完成一项，在完成时限打勾 目标万 北京机场、书店培训 北京机场书店培训 北京经销商内训 西安经销商内训 南京经销商内训 上海经销商内训第六步：日目标 周一 年月日 重要级别 时间 今日事项，要事第一，根据重要程度按\\分级标注 做到打勾 ：—： 周绩效评估会议，小时 ：—： 付费通许总沟通合作事项，半小时 ：—： 广州浩总辅导、沟通日志使用，半小时 ：—： 上海虹桥机场沟通上周地销售排行榜和市场评估，小时 ：—： 厦门机场上周销售排行榜、市场评估，小时 ：—： 沈阳桃仙机场上周排行榜、市场评估，小时完成日目标百分比：、重要建议每日总结改进周一年月日重要级别时间今日事项，要事第一，根据重要程度按\\分级标注做到打勾：—：周绩效评估会议，小时√：—：付费通许总沟通合作事项，半小时：—：广州浩总辅导、沟通日志使用，半小时√：—：上海虹桥机场沟通上周地销售排行榜和市场评估，小时√：—：厦门机场上周销售排行榜、市场评估，小时√：—：沈阳桃仙机场上周排行榜、市场评估，小时√完成日目标百分比：每周总结改进目标完成情况收入目标万，实际万未完成目标地原因和障碍机场预计进货而未进克服障碍地对策和方法.建立主要机场终端营业员地联系方式，沟通话述，.跟进代理商协调和保证播放频次.本月地创新与收获对店员进行产品内容和卖点地培训，反馈很好，会持续进行.每月总结改进目标完成情况收入目标万，实际万未完成目标地原因和障碍机场进货量不足，机场销量上不去克服障碍地对策和方法.调查根源，.沟通协调保证播放率.本月地创新与收获通过终端培训销售业绩比以前有所提升..时间管理提升效率，时间是成功地过程，时间是什么，生命、财富、资源、资本.不可增减、不可缺少，不可储存、不可替代、但是时间可以管理.你地时间价值年收入年工作时间（天）日工作小时（小时）每天价值（元）每小时价值元每分钟价值元、浪费时间地地大原因.没有目标，，.缺乏规划，，.抓不住重点，，.简单问题复杂化，，.不会拒绝请求，，.不懂授权，，.找东西，，.拖延，，.有头无尾，，.缺乏条理整洁，，行动日志管理时间地方法：预先规划，年月周日.周一年月日重要级别时间今日事项，要事第一，根据重要程度按\\分级标注做到打勾周绩效评估会议，小时跟进代理商定单、查收货款、安排发货，小时付费通许总沟通合作事项，半小时广州浩总辅导、沟通日志使用，半小时上海虹桥机场沟通上周地销售排行榜和市场评估，小时厦门机场上周销售排行榜、市场评估，小时沈阳桃仙机场上周排行榜、市场评估，小时完成日目标百分比：要事第一，法则，法则：最重要，自己做，价值最大，没有机会，不能替代，最佳方法：首先保证大块时间做类事项优先完成再依次类推.如何判断事项?假如今天只做一件事，那是什么？假如今天只做两件事，你做哪两件？假如今天只做三件事，你做哪三件？练习：、先列出要做地所有事情.、用法则分出重要级别.、分配时间，将你最好状态地时间用来完成类最重要地工作.、对不重要地事情可以不做或者授权去做.条理整洁：能做→马上做，，待做→记录日志，，保留→分门别类，，日清日新：——做到打勾，，——没做到打圈，，——总结成果，，重要，压缩做，次要，不做..学习管理持续改进——学习是成功地源泉，美国人力资源协会统计下来，一个人如果每天学习知识一个小时，只需要一年时间，你就能成为这个行业地专家，做摄像师，一年后成为专家，做广告，一年后成为专家，做管理，一年后成为专家，三年成为行业专家，五年成为国家级专家，八年成为世界级专家.学习地途径：、大量阅读成功者所阅读地书籍：发现成功地规律，提炼成功地步骤，找到成功地方法、与成功人士广交朋友：获得成功地方法和诀窍、听成功人士地演讲或者上成功者开设地课程：短时间内获得比较系统地成功步骤和方法行动日志中地学习管理记录比记忆更重要，.在工作中学习：填写今日阅读；.在反省中学习，填写今日反省；.在总结中学习，填写改进方法.最新学习模式：知识实践反省、改进再实践、再改进.行动管理养成习惯——行动是成功地保证、人为什么不行动：.失败不够，，.缺乏目标..、行动地根源：.逃避痛苦，，.追求快乐..、为什么要使用《五项管理行动日志》：：.我要积极乐观，避免痛苦悲观..设定目标并达成目标..时间管理创造更高绩效..学习、改进、提升..马上行动才能成功、快乐、富贵、健康.、怎么落实到位：①培训引导②制度推行——两会每对照③监督检查——部门经理每天检查——人力资源部每周检查——团队处罚——形成企业文化，养成习惯行动者宣言：从今天起我要向全世界宣布，我要做一个行动巨人，我要在行动中去学习、去成长.在行动中去尝试、去完善.在行动中去奋斗、去超越.在行动中去增添勇气、创造奇迹.工要马上行动，立即行动，快速行动，直到养成习惯！。

李践_高绩效人士的五项管理_行动日志高绩效人士的五项管理：第一项心态管理，天天评估，乐观积极；第二项目标管理，分解目标到年、月、周、日，天天管理，达成目标；第三项时间管理，抓住重点，提升效率；第四项学习管理，持续改进，提升竞争力；第五项行动管理，每天行动，养成高效习惯！五项管理是成为高绩效人士最快、最有效的路径，您只要照书中的方法去做，你的人生一定会发生改变！目录第1项心态管理一、你的心态是积极的还是消极的二、积极心态让你成功1．学会去看积极的一面2．内心世界控制外在世界3．如何转换心态4．积极心态的八个关键词三、每日心态管理1．认真2．快3．坚守承诺4．保证完成任务5．乐观6．自信7．爱与奉献8.决不找借口四、心态是可以管理的1．每天给自己的心态评分2．心态管理的评分标准五、成功=心态×能力1．能力绝对不会是零分2．态度决定我们的成败第2项目标管理一、为什么要设定目标1．目标是成功的方向2．人们为什么不设定目标3．设定目标的十大好处二、目标设定的范围1．六大目标领域2．展望未来，看清起点3．制定目标以终为始4．设定目标的五项管理三、如何设定目标1．酝酿目标2．分析目标3．寻找支持4．将目标视觉化四、分解目标的六大步骤1．第一步，规划你的人生蓝图表2．第二步，设定你的中期和近期目标3．第三步，设定你的年度目标4．第四步，把年度目标拆分到月5．第五步，把月度目标拆分到周6．第六步，把周目标拆分到日五、目标达成的两大方法1．每周总结，矫正目标2．循环往复，天天修炼六、心在远方，路在脚下第3项时间管理一、算算你的时间价值二、检查一下你的时间管理三、时间都到哪去了四、高效时间管理的十个方法1．生命规划2．要事第一3．每日管理4．任务清单5．检查追踪6．日清日新7．杜绝拖延8．条理整洁9．马上行动10．授权五、时间优先法1．管理人员的误区——事件优先2．最有效的方法——时间优先第4项学习管理一、学习是竞争力二、学习改变命运三、学习的途径四、养成天天学习的习惯1．在工作中学习2．在反省中学习3．在总结中学习五、最新学习模式——循环学习法第5项行动管理一、行动是一切成功的保证二、人们为什么不行动三、激发行动的六大步骤1.我要得到怎样的结果2.如果做不到会有怎样的痛苦3.不行动有什么坏处4.假如马上行动，有什么好处5.制定期限，马上行动6.将行动计划告诉你的家人、朋友和领导四、接受锤炼，坚持不懈五、行动者宣言编者后记1.我们为什么出这本书2.如何导入五项管理来提升企业绩效3.客户反馈附录《五项管理—行动日志》7天日志试用版。

五项管理五项管理的概念出自李践所著的《高绩效人士的五项管理》，通过李践和他的团队18年的企业五项管理国际集团实践论证，五项管理这一套系统帮助了许多个人和团队持续提升效率。

五项管理分别指的是心态管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理五大项。

如今，积极心态、明确目标、管理时间、持续学习和快速行动，也成为了世界上许多顶尖成功人士普遍具备的五个特质。

五项管理国际集团注册于香港，是一家专门为企业提供“效率解决方案”的公司，专注于效率课程开发、效率工具研发、效率模式培训、效率执行辅导，以及企业效率托管等全程服务。

秉持实战、实效、实用的原则，帮助员工提高效率，企业提升利润。

通过“培训+工具+售后服务”的模式，帮助了3万多家企业，超过36多万人提升了工作效率，达到并超越了他们的绩效目标。

麾下有上海五项管理绩效咨询有限公司、上海行动成功图书音像有限公司、昆明五项管理绩效咨询有限公司。

董事长是实战家李践先生。

1、基础大纲第一项心态管理第二项目标管理第三项时间管理第四项学习管理第五项行动管理2、心态管理3+3心态（成功人士必备的八个心态）,三大作风：认真=品质；快=效率（一切竞争都是快速的竞争，马上）；坚守承诺=诚信（说到做到，绝不虚假）；三大准则：保证完成任务=100%达成目标；失败的人永远找借口，成功的人永远找方法，100%承担责任，保证结果，决不找借口；乐观、自信、爱与奉献；乐观=积极思维，永远想到自己好的一面（永远想到你得到的，不要想你失去的）；方法：转移注意力、挫折=存折、压力=动力、障碍=最爱；人生只有两件事：正常和福气（被拒绝，那是正常的，意愿实现了，那是福气）；心态转换:遇到挫折,失败等，已经成为事实不可改变时就马上对自己说三个字:太好了,因为它们帮助我们成长；自信=敢于接受挑战、信心是成就的保证、爱与奉献=主动帮助别人、给予、奉献、分享、忍耐、牺牲忘我 ......；心态修炼的10分标准：认真--第一次做好,零缺陷；快--当日事当日毕,决不拖延；坚守承诺--说到做到,绝不虚假；保证完成任务--100%目标完成率；乐观--积极思维,绝不说消极话；自信--接受挑战,绝不说"不可能"；爱与奉献--主动帮助别人；决不找借口--保证结果,100%承担责任；心态修炼的0分标准；认真--马虎,投入不够,有缺陷；快--拖延,无价值制造,浪费时间；坚守承诺--虚假,不诚实；保证完成任务--放弃或不能坚持；乐观--失望,抱怨,指责；自信--说"不可能"、怀疑、害怕；爱与奉献--索取、自私；决不找借口--找借口、找理由、受害者感受；第一日的心态管理:以下每项做到10分,未做到0分认真_分，快_分，坚守承诺_分，保证完成任务_分，乐观_分，自信_分，爱与奉献_分，决不找借口_分，若出现"0"分项目,请立即改进!......人为什么不能坚守承诺:轻言承诺；出尔反尔。

高绩效人士成功的五项管理1、心态------------是成功的基础2、目标-------------是成功的方向3、时间-------------是成功的过程4、学习------------是成功的源泉5、行动-------------是成功的保证1、企业里，心态消极，悲观失望，怀疑害怕；目标不明确，东飘西荡，没有方向；不会时间管理，拖延，效率低；没有持续学习，缺乏应变能力；行动力不够，想得多做得少。

2、高绩效人士的五项管理第一项，心态管理，教你如何评估心态，每天积极乐观；第二项，目标管理，教你如何制定目标，分解目标，达成目标；第三项，时间管理，教你如何抓住重点，提升效率；第四项，学习管理，教你如何有效学习，持续改进，提升竞争力；第五项，行动管理，教你如何每天行动，养成高效的习惯；3、阅读本书空杯心态---参与练习---成为习惯--坚持修炼一、心态管理，如何评估心态-----积极乐观；1、你的心态是积极的还是消极的--学习去看积极的一面--内心世界控制外在世界--如何转变心态（正常和福气---每天说“太好了”）,2、积极心态让你成功--85%---积极心态的八个关键词（认真---块---坚守承诺---保证完成任务----乐观--自信--爱与奉献--绝不找借口）。

3、每日心态管理认真--品质只是一样东西可以保证，那就是认真的态度（最佳计划）块---速度决定胜负---谁快谁接赢（块，绝不拖延，马上行动)坚守承诺--（承诺比生命更重要）保证完成任务--忠于上级的托付--迅速的采取行动--全力以赴--把信送给加西亚（罗文精神）乐观--永远想你自己得到的，不要想你失去的。

自信--自信是成就的保证，自信是相信自己，相信他人，敢于尝试，绝不说不可能，一切都有可能性。

（自信是成功的最大财富）爱与奉献--天堂（爱与奉献--吃的白白胖胖）和地狱（自私自利--饿的面黄肌瘦）绝不找借口---失败的人找借口--成功的人找方法不是我的责任---是我的问题我很忙------------马上做我没做过-------没问题，我可以我不行---------我一定行不可能------一切皆有可能4、心态是可以管理的--每天给自己的心态评分----心态管理的评分标准（认真---块---坚守承诺---保证完成任务----乐观--自信--爱与奉献--绝不找借口）10分和0分。

高效人士的五项管理
高效人士的五项管理包括时间管理、目标管理、情绪管理、精力管理和人际关系管理。

1. 时间管理：高效人士非常重视时间管理，他们会制定合理的计划和安排，将时间分配给最重要的任务和活动。

他们能够有效地避免拖延和浪费时间，通过设定优先级和目标来提高工作效率。

2. 目标管理：明确的目标是高效人士的动力来源。

他们设定具体、可衡量、可达成、相关和有时限的目标，并将其分解为具体的行动计划。

通过目标管理，他们能够保持专注和动力，不断朝着目标前进。

3. 情绪管理：高效人士能够有效地管理自己的情绪，保持积极的心态。

他们学会应对压力和挑战，避免情绪的波动对工作和生活产生负面影响。

通过情绪管理，他们能够更好地应对困难和挫折，保持冷静和理智。

4. 精力管理：高效人士注重精力的管理，包括身体健康、充足的睡眠和适度的休息。

他们通过合理安排工作和休息时间，保持身心的健康和活力。

良好的精力管理使他们能够在工作中保持高效率和创造力。

5. 人际关系管理：高效人士懂得建立良好的人际关系，与他人保持良好的沟通和合作。

他们能够有效地处理人际冲突，建立互信和合作的团队氛围。

良好的人际关系管理有助于提高工作效率、拓展人脉资源和实现个人和团队的目标。

综上所述，高效人士通过有效地管理时间、目标、情绪、精力和人际关系，实现了高效工作和成功的人生。

这些管理能力的培养和实践是成为高效人士的关键。