初中体育篮球运球教案

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听哨声左右手交换练

随教师一起熟悉球性,要求:控制好球,体会使

1、热身队形:

2、球性练习队形:

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♀♀♀♀♀

练习跨步、侧身护球的

练习方法:动作分两拍,

前,两脚左右开立。第一

第二拍右脚向左前方跨出,

左手按拍

先集中练习再要求:降低重心,跨步及练习原地拍球做体前变

拍:拍运球右脚向右前跨

拍向左变向换左

拍右脚向左进间练习体前变向换手

步到障碍物前一步距

♂♂♂♂♂

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技术图解:

2.组织队形同1

3. 组织队形同1

4. 组织队形: