高血压的中医治疗及护理方法
高血压是一种常见的慢性疾病，由于其临床表现不显著，常导致心脏病、中风、肾病等多种并发症，又被称作“无声杀人”。中医在治疗高血压方面有一些
独特的方法，可有效降低其给人体带来的不适，促进病情恢复。
一、中医视角下的高血压
在中医看来，高血压是因为人体的内脏功能紊乱，从而导致人体阴阳失衡和
气血失衡而产生的疾病。在这些疾病当中，肝脏和肾脏失衡也会导致高血压。中
医对于高血压的治疗很有效果，这是一种针对病因的疗法，能够让患者身体得到
很好修复，从而达到根治目的。中药治疗高血压最大的优点是可以减少长期服药
的不适，而西医则会对人体造成一定的损害，不能从根源上解决问题。
二、中医视角下的高血压类型
2.1肝肾阳虚
肝肾阳虚的主要症状为头晕、耳鸣声、夜睡不醒、口干舌燥、精疲力竭、呼
吸急促出汗、腰腿酸痛、四肢发麻。舌象为舌淡红、苔白、弦细脉，在治疗时需
要养阴安肝。
2.2肝阳上亢
肝阳上亢的主要症状为头昏眼花，常因心烦意乱或心烦意乱而使头昏眼花、
面色发红、心浮气躁、失眠多梦、口苦耳道、排便干燥。舌象为舌淡红，苔黄腻，脉弦沉滑。在治疗时应清热解毒，平肝潜阳。
2.3阴阳两虚
阴阳两虚的主要症状是头晕、耳鸣、心悸、呼吸急促、睡不安稳、眼花、眼干、体寒、腰腿痛、夜半、小便少、便溏。舌脉通常为舌苔苍白，多肉，脉沉细弱。治疗方法是温养肾，养肾。
2.4痰浊上蒙
痰浊上蒙的常见症状是头晕、眼花、眼花、胸闷、反胃、食欲不振、吐痰。
舌像基本为舌质苍白，脉弦滑，在治疗时以化湿化痰，补益脾胃为主。
三、高血压的中医治疗及护理方法
3.1煎煮中药泡脚
选用合适的中药熬煮药水，然后泡脚，这样既可以防止吃药难以下咽，又可
以预防药物对人体产生毒副作用，而且对人体也有很好的保护作用。中医泡脚的
方式是多种多样的，其具体做法是：
1、将罗布麻叶、吴茱萸、牡蛎、夜交藤等食材配制成药水，再用其泡足，
能够滋阴补阳，既可以调理肝，又可以起到静心养脑的功效。
2、将矾石碾成细粉，用沸水煮开，泡足，一日三次，一次三十分钟至一小时。本方有清热化痰的功效，可以在泡脚期间适当地加入开水。
3、将桑枝、桑叶和芹菜制成药剂，每日临睡前用药剂泡足，待冷水冷却即可，有良好的清热平肝作用。
3.2服用中药
高血压在中医学上属于“头痛”“眩晕”等疾病的范围，临床上多由肝阳上浮，肾虚之证，以养阴养阳，补肾益气为治则。中医以清热利水，降血压为主要
治疗目的。天麻、龙胆草、黄芪及当归都是临床上比较常见的中药。可以服用的
药方有桑叶15g、菊花15g、地龙15g、钩藤15g、决明子30g、桑寄生30g，每
天1剂。或者是10 g夏枯草、10g菊花、15g决明子、15g钩藤。用水煎后服用。也可以口服60g的泽泻、15g的益母草、20g的夏枯草、15g的决明子、15g的钩藤、20g的桑寄生、10g的赤皮粉，用水煎的方法服用。但是在选用中药的时候，一定要结合病人的实际情况，让医生给出正确的用药方案。
3.3针灸治疗
针灸是一项传统的中医治疗方法，在中医理论中，高血压病人常因为肾阴不足，造成肝阳上浮，肝脏长期处于淤积状态，形成火气，当肝脏火气旺盛时，人
就会变得焦躁不安，容易发脾气，这种情况很容易引起血压上升，所以，采用针
灸或者推拿的方法进行治疗具有一定的效果，比如：减压沟穴、内关穴、天池穴等，能够疏通全身的血液循环，让体内的阴阳达到平衡，放松身心，放松身体，
降低血压，提高生命品质，所以，针灸在高血压病人身上也有很好的疗效。针灸
是一种具有调节气血、平衡阴阳、降低血压的治疗方法。
3.4按摩脚底穴位并使用耳穴压丸治疗
为了防止高血压形成，可以每天为脚底涌泉穴位进行20分钟的推拿。出现
呕吐症状的患者可以选择在内关、合谷、足三里等穴位进行按摩。出现头晕症状
的患者可以选择神门、肝、脾、肾、降压沟、心、交感等穴位使用耳穴压丸进行
治疗，可以选择百会、凤池、上星、头维、太阳、印堂等穴道进行耳穴压丸治疗，对于心悸气短的患者，可以在耳穴上贴压丸。
3.5气功配合药枕进行治疗
气功作为一种传统的中医学运动，具有调节呼吸，放松身心，增强免疫力等
多种功效，是一种很好的辅助治疗手段。在修炼气功时，要结合自身体质特点，
选用合适的方法、时机，并要做到持之以恒。另外，可以选择野菊花、竹叶、冬
桑叶、生石膏、白芍、磁石、蔓荆子、青木香、蚕沙等药物作为枕头，每天至少
枕该药枕6个小时。
3.6做好饮食护理
高血压患者在饮食方面要注意清淡、低脂肪、低胆固醇、低盐（一天不能吃
6 g，相当于啤酒瓶盖的平盖），还要避免吸烟和喝酒。肾阴亏虚的人应该以富
含营养的龟肉、蔬菜、银耳等食物为主食，不能吃油炸、烧烤和刺激性的食物；
痰瘀互结，忌吃肥甘、厚腻、生冷、肉类；肝火亢盛者，应以素食为主，以青菜、山楂、海藻、芹菜等为主食，忌辛辣，油腻，过咸的食物。阳亢者应注意营养丰富，少盐多吃，多吃萝卜、芹菜、海带、梨等。不能吃刺激性的食物，不能抽香
烟与喝带有酒精的饮料。
3.7进行心理护理
中医学理论认为，心理是导致高血压发生的主要原因之一。所以，在对病人
进行治疗时，不仅要注意病人的身体表现，还要注意对病人的心理状态进行引导
和调整。通过心理咨询、音乐疗法、冥想等方法，可以帮助病人减轻心理上的压力，同时也可以帮助病人进行降压治疗。
3.8做好生活护理
中医主张人与自然是一体两面，遵循自然法则，合理生活，方能实现人与自
然的和谐。平时要注意保持良好的生活方式。药物要及时服用。要保持良好的生
活习惯，防止出现便秘的情况。要有足够的睡眠。尽量不要让自己的心情太过紧张，要给病人提供一个安静舒适，阳光充足，空气清新的房间，这样才能让病人
的心情变得好起来。另外，还需要让病人学习如何进行自我监控，但是不能每天测，也不能一天测好几次。只要没有特别的不适感，一个星期只需要测试1—2
次即可。
总的来说，对于高血压中医药的疗法是多种多样的，要结合病人的实际情况，通过饮食，中药、针灸、气功，以及心理辅导等方面，来降低血压，减少并发症。不过，要想取得良好的疗效，必须要有一个系统的治疗方法，那就是要让病人主
动地与医生合作，进行长期治疗，只有这样才能取得良好的疗效。另外，为了保
持自身的健康，病人还应该在医生的建议下做好日常的锻炼，以此提高身体素质。
