驴友徒步爬山户外装备清单大全 新手必读教程

旅游登山必备的8件装备以及注意点旅游登山必备的8件装备春季旅行，蛰伏在各处的驴友们又磨刀霍霍的准备出洞了，作为驴友特别想写写出行的装备。

首先声明，我可不是什么唯装备论者，也许你会看久居山里的向导们，编织袋，解放鞋，也能在垭口、山峰间飞跑，但我始终认为装备是保障各位驴友能够顺利到达目的地的最基本保障。

正如我始终坚信的一句话：旅行没有户外装备是万万不安全的行为以下装备按照重要性排列，越靠前越重要1 水无论您有多么丰富的经验，什么样良好的身体素质，水是必不可少的。

我通常的习惯是使用水袋，它不仅装水量比较大，而且可以放进背包里，便于携带，也比较好控制重心。

要么弄个两三斤的水壶，挂在那儿，也觉得不方便。

当然水袋一定要买正规品牌的，不然哗啦啦了我可不负责任哦～～『说起水其实还可以给大家透露一个我自己爬山时候的小窍门，带上两罐红牛，在你最累的时候喝上一罐，用来恢复体力，还是有一定效果的。

2 背包总有些驴友没走多久就会肩酸背疼，这不仅仅是体力或者什么的原因，如果使用的是一个优良的背包而且使用方法正确地话大多不会出现这种情况。

一个好的背包的两个基本要素是背负系统舒适，空间分配合理，拉链、锁扣结实耐用。

在国外好的背包都是订做的，就像衣服一样，要测量身体各个部位的长度宽度，像量体裁衣一样订做背包。

要找到最适合自己的那一款也不是容易的事情，还好现在大部分中高档背包都选用了可调式背包，基本能够通过多点的调试，找到一个最适合自己的状态。

这也就是所说的正确地使用背包，让它发挥最大的作用。

3 睡袋仅仅有好的房子是不够的，一张舒适的床和一床暖和的杯子也是必要滴～睡袋的关键指数是它的极限温度，一般情况有－15℃的基本可以在秋冬使用了，当然了这个极限温度也是因人而异的，和人的体质有很大关系，就像那年上小五台遇见大雪还不是有人用－5℃的挺了过去，俗话说的好么“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”。

要是上雪山的话，一个羽绒睡袋是必不可少的。

4 瑞士军刀众多不可预知的状况，使瑞士军刀的存在成为了一种必要；大刀，开瓶器，自不必说，但说这个多用途钩，有一次上山，傍晚扎营，早上开拔，同伴帐篷的地钉被冻到土里，怎么也拔不出来，因为是不上劲儿啊～～最后是我使出独门暗器，军刀上的这个小钩子解决了问题。

爬山一日必备物品清单爬山是一项非常有趣又能让人精神焕发的运动，可以活动自己的精力，放松心情。

但是，要想爬山安全、愉快，就必须提前准备行装，正确配备必需品。

本文就为大家介绍爬山一日必备物品清单，希望能够帮助大家在爬山时安全愉快。

首先，为了在爬山时能够安全放心，最重要的是准备一台可靠的GPS定位仪。

GPS定位仪可以提供准确的地理位置信息，并可以进行实时路径跟踪，以防止迷路。

此外，GPS定位仪还可以检测当前周围的恶劣地形，为爬山者提供危险预警信息。

其次，在出行时，还应该随身携带一台充足电量的移动充电宝，以防爬山途中手机或其他手持设备电量不足。

此外，可以准备一些口罩和方便食品，以应对在爬山途中营养不良的情况，让自己的能量不断得到补充。

再者，在爬山过程中，为了确保自身安全，最重要的是携带好必要的山地装备。

对于初学者而言，最基本的装备包括：登山杖、登山鞋、登山包、登山带，以及一把抢救用刀。

登山杖可以减轻负重，提供力量支撑，也可以增强自身的安全感。

而登山包的用途也比较广泛，可以存放各种行装物品，也可以携带水和食物，以应对经久不衰的疲劳和营养不足的情况。

此外，还可以准备一些日常生活用品，比如洗漱用品、备用衣物、防晒霜等。

防晒霜尤其重要，它可以有效保护皮肤免受太阳紫外线的伤害，也可以保护皮肤免受风、雨、冰、雪等不利因素。

最后，为了提高安全性，建议大家在登山时结伴登山，并制定有效的集合点及时间，以保证出行安全。

同时，谨记在爬山时要注意自身安全，不要超越自己的能力和经验，也要尊重山岭的美丽，勿以损坏山林环境为乐。

总的来说，爬山前一定要准备必备的物品，以确保安全有效，让每一次爬山行走都下愉快。

准备充足的装备、物品，以及足够的体力，就可以让你的爬山旅行安全又完美地结束，让你带着愉悦的心情回到城市中，结束这次美妙的山间旅行。

户外新手（新驴友）必备装备保护劳防装备和药品：1、护膝和护踝：如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。

或许有的损害会影响你的一生。

往往在徒步中会有碎石路段，所以你也该有一双护踝2. 药品：一个人在出行的时候你必须带着常备药品，在很多活动中你将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。

我的医药箱中备有：云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药-------）仅供参考。

不过在集体出游的时候可以公共购买些共同药品，比如净水片，十滴水等等这样可以减轻你的负重。

3. 防晒霜特别在夏天户外运动中，因为日光直射容易烧伤皮肤你可以少量携带。

4、毛巾和洗漱用品：最主要用于擦汗。

在行军时你可以用一个快挂挂在容易取到的地方，出汗的时候可以直接擦汗。

在有溪水的时候你可以洗脸，这样会很方便。

另一个用途是在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

尽可能带小的牙膏（自己预算一下够用就行）6、火种最好是可以防风的，个人推荐ZIPPO还不错，可以防火，不过在高山上是不行的，缺氧情况下根本点不燃。

一般可以带粗一些的火柴，还有一种据说可以点一万次的火柴。

我试用过，好象还行，最重要的是你该拥有一个防水防潮极俱的火柴罐。

注：不去极限环境的话,打火机也用不上,而且很多地方山林防火,不能点篝火保险起见带个质量好一点的一次性打火机或者防水火柴就行了(烟民另当别论)7、炉具、防风板、个人餐具有炉具你就可以喝上热的水，吃上热的饭。

不过并不一定要人人拥有。

一般一个炉具和一个扁罐可以满足三个人的三顿口粮。

如果有炉具就配上防风板。

最好带一只可以用来煮烧食品的餐具和一次性筷子。

8、通讯装备一个团队活动有必要有对讲机，这样领队和压队可以控制行军的速度和知道队伍行军情况，有紧急情况下便于联系。

爬山必备物品详细清单爬山的过程中，要不断克服重力，有不少困难，所以一定要准备好相关物品。

以下是小编为大家精心整理的爬山必备物品详细清单，欢迎大家阅读，供您参考。

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白天爬山必备物品清单1、辅助登山工具，如手杖、绳索、挂扣。

2、登山装备，如登山包、快干登山袜、手套、登山靴。

3、体能来源，如压缩饼干、维生素、功能性饮料等。

4、医药装备，如消炎药、绷带等。

5、生活装备，如帐篷、防潮垫、水壶、围巾等。

6、防御装备，如刀、头灯，手电筒等。

爬山注意事项第一，天时，夏暑炎热，我们会选择清晨，或者傍晚进行，尽量错过正午最猛的太阳。

穿行时，生脉饮带上，汗为心之液，大汗容易伤心，用生脉饮能保心，对于身体脆弱的人来说，需要严格掌握好方法，比如止语，节约每一个心念的能量，珍爱每一滴水，想像成是在大漠中穿行，你随便讲一句话，都有可能落队，走不出沙漠的困境。

第二，地利，我们选择的都是干净的山路，当蜿蜒多曲，高低不平，通过走不平的山路，能够调平我们脏腑气血，看似坑坑洼洼，上坡下坡，实则是让我们身体气血对流，能量提升。

在爬山时，大家不要东张西望，保持专注很重要，东张西望是贼眉鼠眼的心境，沉住气地前行，不起杂念，志在山巅，才是智者的修行，你爬山会累，是因为你没有专注，没有如理作意。

注意力放在脚下，越走，你腿脚越轻快。

第三，人和，爬山时，止语跟保持一条线，很重要，你普通爬山走三五公里，爱怎么走都行，反正你都能走到目的地，可如果三五十公里的穿越，如果没有纪律，那是没法子走出效果，走到目的地的。

爬山的要点1、检查确保身体无恙对于中老年人来说，爬山可以帮助他们强身健体，延缓衰老。

但是我们要知道的是爬山同时也是一个体能消耗很大的活计，中老年人上山前一定要确保身体无恙才行。

不然，一旦身体出现问题，远水也不好救近火。

2、了解爬山地气温变化爬山上山前要了解天气，适时地注意增减衣物，以防受凉感冒。

本身在爬山过程中身体会散发大量热量，但是不断向上爬的过程中，温度会越来越低，一定不要过快过多的减少衣物。

登山必备物品清单你是驴友吗?喜欢登山吗?知道登山要带什么吗?店铺来帮你总结登山必备物品。

登山必备物品清单一、登山必备用品1、长袖衣裤，舒适的运动鞋2、山顶风大温度低，可携带羽绒服轻薄方便又干净，也可租赁大衣(5元/件)3、手套(拄拐杖时减少手的损伤)4、质量好的双肩背包5、水不宜过多，女孩子可以备些热水6、携带轻便充饥食物，但不宜过多(如沙琪玛)个人觉得多带点巧克力不错7、手电筒1个或头灯(电量充足)8、手机充足电量，备好电池，身份证，照相机9、气候多变，带好雨具或山下购买一次性雨披(2-5元/个)10、登山杖(山下有卖，2-10元/根)11、山顶过夜不能洗漱，请备好口香糖12、切忌所有物品不宜太重，不然爬山时是很大的负担登山必备药品一、登山必备药品1、必理痛(治疗高山反映头疼症状);2、百服宁片剂(止痛和感冒引起的发烧);3、藿香正气丸(水土不服引起的腹泻);4、黄连素(肠胃炎)5、牛黄解毒片(清热消炎，治疗便泌);6、维生素B和C(补充维生素，提高人体免疫能力);7、晕车丸(防治晕车、船);8、红景天或高原安(预防高原反映，登山探险用;9、马丁啉(胃动力药，帮助消化);10、特殊药品：根据个人需要，如治疗胃病、气喘或糖尿病等药品：11、正骨水或扶他林药膏(舒筋活络、散瘀镇痛，用于跌打扭伤和骨折);12、驱风油或双飞人药水(晕车、船，蚊叮虫咬);13、皮康霜(杀菌止痒，治疗皮肤疾病);14、云南白药(医治外伤、野外探险用);15、滴鼻液(保持鼻腔湿润);16、眼药水(保健眼睛);17、止血贴(止血和轻微外伤);18、绷带和胶布(野外探险用)。

二、药品类：1)雄黄：可驱赶蛇类及部分昆虫，建议每人携带100克(约2-3元)2)季得胜德胜蛇药(南通蛇药片)，可以治疗毒蛇和部分毒虫咬伤，建议每十人配置一盒3)钓鱼牌肚痛健胃整肠片;可以治疗水土不服和胃痛腹泻等等4)“安多福”消毒剂(15ML/瓶)：可以起到很好的伤口消毒，愈合，蚊虫叮咬后的伤口消毒处理(无毒，无须酒精去碘，无刺激)，5元/瓶，建议带3瓶(如果大家找不到，我可以去医院帮忙购买)5)硝酸甘油：可以舒缓血管突然收缩，保护心脏，建议1瓶(4-5元)6)感冒药：牌子很多，大家自己选择7)去痛片：紧急时候镇痛用，对身体有伤害，建议尽量少用，1瓶8)邦地迪杀菌护创便利装，建议人手一盒9)高度白酒1瓶：一是替代酒精的作用，二是可以口服驱寒10)凡士林：减少胯部和身体其它部位的摩擦11)万应止痛膏：可以治疗扭伤等未出血的伤害，还可以治疗蚊虫叮咬，头晕，头痛等多种疾病，建议每3-5人一瓶12)驱蚊水：可以赶走蚊虫的侵袭，建议人手一瓶13)白醋：蒸馏可以实现野外环境消毒和治疗黄蜂叮药，还可以用熏醋法促进昏迷病人的苏醒(需要可以经受火烧的铁碗)，还可以软化卡在口中的骨头14)食盐，白糖各带一包：其溶液口服可以治疗脱水和低血糖15)中暑药：如人丹，十滴水等等，其中十滴水还可以用于误食有毒物品的催吐(也可以用手刺激咽部催吐)注：碘酩用高度酒代替，破伤风如果受伤时消毒做的好不会出现，因为在野外没有时间调养，所以使用最好的治伤药--万应止痛膏。

驴友必备装备清单（户外徒步旅行4、荧光棒有一定的作用，就是不要乱扔，不环保★★★★★15、防风打火机用处不小，应急时做照明不错★★★★★16、防水火柴也是应急之用★★★★★11、炉头让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一★★★★★12、气罐配合炉头使用，注意携带安全★★★★★13、套锅有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了★★★★★14、小钢杯环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯★★★★★15、烧烤炉自驾车活动可以携带的腐化用品★★★★★11、户外水壶可以有效的防腐，颜色比较酷★★★★★12、军用水壶带一个饭盒，这点比较实用★★★★★1水袋 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★1水袋内胆 (野外穿越时或自行车旅行时比较管用)★★★★★4、保温水壶冬天出去，喝一口热水是一种享受★★★★★15、净水器比较专业，对生活质量有要求的人士用★★★★★16、净水药片携带方便，净水效果一般，但可满足要求)★★★★★若干1、手机最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用★★★★★12、对讲机团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用★★★★★13、GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路★★★★★14、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一★★★★★11、登山帐使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架，和上面的帐篷选其一)★★★★★12、洗漱包用处不说了，井井有条而已)★★★★★13、个人卫生牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，)★★★★★1套4、背包雨罩不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)★★★★★15、背包捆扎带可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)★★★★★16、地图无论是长途还是短途，都用得着的工具)★★★★★17、小快挂方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)★★★★★18、指南针野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)★★★★★19、军刀觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用★★★★★110、户外手表可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能★★★★★111、头巾即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒★★★★★112、防水袋保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理，洗漱包二合一★★★★★113、证件袋贴身放重要的证件或钱财★★★★★114、小型望远镜增加你的视力所及范围★★★★★115、针线包万一衣物坏了，缝缝补补总是要的★★★★★117、备用电池及充电器很多东西用得到电池★★★★★118、充气枕长途坐车或飞机时的理想伴侣★★★★★119、药品感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带★★★★★若干20、备用食品压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……★★★★★若干1、必备清单不是绝对的，请根据不同的季节和自己情况选择购买必带的装备。

户外徒步的装备指南在户外徒步旅行中，正确选择和携带合适的装备可以极大地提升旅行的安全性和舒适度。

本文将为大家介绍户外徒步旅行中必备的装备，帮助你更好地享受户外徒步的乐趣。

1. 登山鞋登山鞋是户外徒步旅行中最重要的装备之一。

选择一双轻便、支撑性好的登山鞋至关重要，能够帮助你在崎岖不平的山路上更好地行走，减少因为摔倒而受伤的风险。

同时，登山鞋的防水功能也能确保在湿滑的路面上有更好的抓地力。

2. 衣物在户外徒步过程中，衣物的选择尤为重要。

建议携带透气、排汗快、保暖性好的运动服装，可以根据天气情况调整穿着，避免出现过热或者受凉导致不适。

此外，一顶防风、防水的软壳夹克也是必备之选，可以应对意外的天气变化。

3. 背包选择一款合适的背包同样至关重要。

背包应该轻便但结实耐用，能够容纳你所有必备的装备和补给，并且背起来舒适稳固。

调节好背包的肩带和腰带，确保重量合理分配在身体各部位上，减少对肩膀和腰部的压力。

4. 导航工具在户外徒步中，正确的导航工具能够帮助你找到正确的路线并避免迷路。

携带地图、指南针或者GPS定位设备是明智之举，可以提前规划好行进路线并时刻了解自己所处位置，确保安全抵达目的地。

5. 睡袋和帐篷如果计划进行多日徒步旅行，睡袋和帐篷是必不可少的装备。

选择一款轻便保暖性好的睡袋和防风防雨的帐篷能够为你提供一个舒适温暖的休息环境，让你在户外大自然中放心休息。

6. 食品和水保持足够的能量对于户外徒步来说至关重要。

携带高能量、易保存和易携带的食品如干果、坚果、能量棒等，可以及时补充体力消耗。

同时，记得随身携带足够的水，在水源不便或质量无法确保时尤为重要。

7. 急救工具在野外徒步过程中，意外情况难以避免。

因此，携带基本的急救工具如创口贴、绷带、止血药等非常重要。

同时了解基本急救知识，并在需要时第一时间进行处理也是必备技能。

结语综上所述，正确选择和携带合适的装备对于户外徒步旅行至关重要。

良好的装备不仅可以提升旅行过程中的安全性和舒适度，还能让你更好地感受大自然的魅力。

户外旅行基本装备一览（老驴必知，新驴必看）户外旅行基本装备一览个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）二、鞋袜篇1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保暖）3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品：一、背包篇1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）二、野营篇1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）三、照明篇1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）6、防水火柴（也是应急之用）四、炊具篇1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）五、水具篇1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）六、通讯篇1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）七、其他篇1、登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已）3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）5、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）7、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）8、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）13、证件袋（贴身放重要的证件或钱财）14、小型望远镜（增加你的视力所及范围）15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）18、充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）19、药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）20、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）。

徒步基本装备总汇及购买分析,新驴必进(卡壳胡言乱语,谨慎参考)@大脑卡壳/p/1243275418有人经常都在问，我也想出去徒步，我需要些什么装备啊，首先这个问题我认为根本不需要问，也无法给你回答，因为只要是个活人，带着一颗想出去徒步的心就可以出去了，如果真要问需要什么装备那我只能够告诉你，你要走什么线路就带什么装备，走雪山的装备肯定跟走郊区的装备肯定不一样，一个刚退伍的特种兵跟一个在家从不运动宅了好几年的人也肯定需要的装备不一样，所以装备是根据线路及个人情况来定的，全部是相对的，没有绝对的。

但是目前徒步装备也就这样多，（超级特殊线路除外）所以我在这里帮大家总汇及胡言乱语的说点，仅根据个人了解及经验（我也是菜驴）所以老驴请指导，新驴请参考。

首先个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤。

(防风、防水、透气、耐磨，个人觉得不冬天不常走，不走长线不上高海拔没必要，普通运动衣裤都可以，注意不要牛仔面料的就行了。

冬天及要上高海拔的建议别买太便宜的，要不买来也没用。

）2、抓绒衣.主要是防风、保暖一般配合冲锋衣用，冬天不走，不上高海拔基本没用。

)3、排汗内衣(排汗快，保持身体干燥，如果走长线必备)4、快干衣裤(就是干得快，所以夏天很有必要买。

而且也便宜。

平时也可以穿)5、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤，用处不大，自己喜好)二、鞋袜篇1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是带帮的，可保护脚踝短线可选择性购买，长线必备，但是个人建议，尽量必备，而且花大价钱)2、轻便运动休闲鞋（短线的时候代替登山鞋）3、运动凉鞋，溯溪鞋(夏天徒步，溯溪线路用，溯溪线路需要)4、排汗袜子(穿起舒适度到是很爽，不过也不影响什么)6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用，尽量备有。

)关于服装跟鞋袜的问题还补充说明一点，徒步不是耍酷，颜色不要选择太鲜亮，而且也不是攀比，所以在条件不允许的时候共产党的解放鞋跟迷彩服请大家不要遗忘了，那也是好东西，三、小装备篇：帽，手套，眼镜，头巾等，全凭个人喜好购买，但是都尽量必备。

去徒步旅行的多日登山行程，需要准备的装备指南山里的气候也是说变就变，所以一般来说，多日登山行程，保暖衣物一定要带着。

今天就用10个重点来告诉大家多日行程登山装备该怎么准备！1.头部必备遮阳帽：一顶好的遮阳帽可以提供遮蔽与意想不到的清凉防护效果，环保的防晒。

保暖帽：人体60%的热量会从头部散失，保暖做得好，登山没烦恼。

快干头巾：包头包脸包脖子，防晒保暖吸汗，功能多样的好物。

2.脸部必备防晒用品：山上紫外线强，预防晒黑及晒伤。

护唇膏、乳液：最好选择有防晒系数的。

太阳眼镜：山上紫外线强，眼睛的防晒非常重要，特别是在雪地。

3.身着必备排汗衣：常保持身体干爽，预防身体湿透后产生失温现象，长袖款式可增加防晒效果，切记勿穿棉质衣物，不容易干。

快干透气的衬衫或风衣：微凉天气下，可保暖可防晒弹性穿搭，好方便！排汗裤：快干休闲裤、运动裤，忌穿棉质裤，如牛仔裤。

排汗内衣、排汗内裤：衣裤已经都是排汗材质，最贴身的衣物穿排汗材质，保持身体干爽远离失温问题。

保暖裤：山上只有两个季节；冬季与雪季，夏天最好也带着。

御寒衣物：高山低温寒冷特别是夜晚，建议携带羽绒衣、防风保暖衣等。

备用衣物：汗湿、雨湿至营地山屋可替换以免着凉，排汗衣裤穿一套备用一套，是最基本的登山原则。

冲锋衣和冲锋裤：户外天候瞬息万变，天空晴朗下一刻即倾盆大雨，选择冲锋衣裤，防水透气材质让您行走更舒适。

4.手足必备保暖手套：最容易被忽视的小物，保暖透气的防水手套，让你手指不冻僵。

登山鞋：千里之行始于足下，中高帮可保护脚踝款式为佳，一双防水透气的登山鞋可陪你度过恶劣地形与天候，不建议穿雨鞋。

登山袜：纯羊毛或是羊毛聚纤混纺厚袜，忌穿棉袜，可穿一双带一双，白天行进与夜晚睡眠交替穿，保持足部干爽、透气、舒适。

绑腿：防止砂石、小虫滚入鞋中，也可避免雨水沿着裤管流入鞋中或雾水沾湿裤腿。

(护膝)：可调整松紧绑带式为佳，穿在裤外，休息时松开让血液循环。

(拖鞋)：选择性携带，走了一天路，在营地可让脚舒适、方便活动。

爬山必备物品清单爬山必备物品清单华华、户外帽子或者百变头巾：遮荫乘凉，防止中暑。

3、手套：选择防风、防水、耐磨的。

4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。

5、高腰登山(徒步)鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。

6、袜子：保暖、防风。

7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品枯燥。

8、炉具和套锅：野外用餐必备之用具。

9、背包：根据道路距离选择合适的背包。

10、防风帐篷：起到防风保暖的作用。

11、地垫、防潮垫和睡袋：要根据温度选择适宜的防潮垫和睡袋。

12、头灯、营地灯、帐蓬灯：野外照明必备。

13、眼镜、救生哨、打火机、刀具、对讲机、身份证、高能量食品(如牛肉干、巧克力)等等都是必须准备的物品。

二、夏季徒步、登山注意事项1、有备参加。

夏季参加户外徒步、登山运动，一定要做到有备参加，注意安全，这样才能到达更好的运动健身效果。

2、量力而行。

徒步、登山时应根据本人的体能选择适宜的距离、步幅、速度、高度。

徒步、登山健身以到达出汗的程度为宜，但不宜大汗淋漓。

3、把握要领。

徒步上山，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形道路。

下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

下山时不能走得太快，更不能奔跑，否则会使肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

4、选择路面。

路面最好是山路或沙石路。

提醒：混凝土或石面的路太硬，对关节的冲击力大。

坡度不要太陡，上坡15至25度时，与平路相比能量消耗增加3倍，15至25度时，能量消耗则增加6倍。

陡峭、坎坷不平的路面容易引起踝关节过度翻转造成扭伤。

5、结伴而行。

能够相互帮助，相互照顾。

行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

6、把握步速。

一般是两头稍慢，中间稍快，开场行走要慢行，后再加快速度。

途中应大休息一次，一般在中午。

休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

7、适度休息。

徒步、登山应根据本人的身体条件确定行程，一般每小时走4一5公里。

每走一程，可选择树荫处休息15分钟，以恢复体力。

野外探险驴友必备装备一、野外探险驴友必备装备在进行野外探险时，驴友们需要准备一些必备的装备，以确保他们的安全和舒适。

以下是一些野外探险驴友必备的装备：1. 导航工具在野外探险中，迷路是一件非常危险的事情。

因此，驴友们必须携带导航工具，如指南针、地图或GPS设备，以确保他们能够准确地找到回家的路。

2. 照明工具在夜晚或恶劣天气下，照明工具是至关重要的。

驴友们可以携带手电筒、头灯或荧光棒，以确保他们能够看清周围的环境并保持安全。

3. 急救包在野外探险中，受伤或生病是难以避免的。

因此，驴友们必须携带急救包，内含创可贴、消毒棉球、绷带等物品，以应对突发情况。

4. 食品和水在野外探险中，保持水分和能量是至关重要的。

驴友们必须携带足够的食品和水，以确保他们能够维持体力和精神状态。

5. 防护装备在野外探险中，驴友们可能会遇到各种各样的危险，如刺痛、叮咬或受伤。

因此，他们必须携带防护装备，如手套、帽子、太阳镜等，以保护自己免受伤害。

6. 多功能工具在野外探险中，驴友们可能需要进行各种各样的工作，如修理装备、搭建帐篷等。

因此，他们必须携带多功能工具，如瑞士军刀或多功能折叠刀，以应对各种情况。

7. 应急通讯设备在野外探险中，驴友们可能会遇到紧急情况，如失联或遇险。

因此，他们必须携带应急通讯设备，如对讲机、信号弹或卫星电话，以及时求助并获得帮助。

总的来说，野外探险驴友必备的装备是多样的，但以上列出的装备是最为基本和必要的。

驴友们在准备野外探险时，务必慎重考虑并确保携带这些装备，以确保他们的安全和顺利完成探险任务。

愿每位驴友都能在野外探险中收获快乐和回忆！。

徒步旅行的必备装备清单徒步旅行是一项充满挑战和乐趣的活动，而合适的装备将是保证旅行顺利进行的重要因素。

为了帮助您准备好必备的装备，本文将为您提供一份详尽的徒步旅行装备清单。

一、基本装备1. 背包：选购容量适中、舒适、耐用的背包。

依据行程的长短选择大小，注意背包有合适的腰带和背带。

2. 帐篷：选择适合季节并能满足预计人数的帐篷。

轻量、防水和易搭建的帐篷是不错的选择。

3. 睡袋：根据目标地的气温选择合适的睡袋。

冬季徒步旅行应选择能够在零下温度保暖的睡袋。

4. 防潮垫：选择轻便、舒适的防潮垫。

它不仅提供舒适的睡眠环境，还能保护您的身体不受潮湿地面影响。

二、导航装备1. 地图和指南针：携带详细的地图和可靠的指南针。

他们将帮助您在未知的地区找到正确的方向。

2. GPS 导航设备：可以带上轻便易携带的 GPS 导航设备，以便在需要时进行定位和导航。

3. 反射标记：在徒步旅行中，有些道路可能标志较少，因此携带一些反射标记物将有助于您找到正确的路线。

三、食品和水1. 食品：选择高能量、易保存和易准备的食品，如坚果、能量棒和干果。

考虑到炊具和燃料的重量，建议选择不需要烹饪的食品。

2. 水袋或水瓶：带上适量的水袋或水瓶，以便在徒步过程中随时补充水分。

根据徒步时间的长短，合理计算所需的水量，并选择轻便耐用的容器。

四、服装和鞋类1. 快干衣物：选择快干、透气的衣物，根据天气情况携带合适的长袖和短袖衣物。

避免棉质衣物，因为它们不易干透。

2. 防风外套和雨衣：根据行程的地点和季节携带防风外套和雨衣，以应对不可预测的天气变化。

3. 登山鞋：选择适合徒步旅行的登山鞋，确保鞋类合脚并提供足够的支撑和防滑性能。

4. 袜子：选择透气、耐用和柔软的徒步袜，防止起水泡和提供舒适感。

五、安全装备1. 防晒和防紫外线产品：带上宽边帽、太阳镜、防晒霜和唇膏，以保护自己免受阳光的伤害。

2. 急救包：准备一份轻便的急救包，包括常用的创可贴、消毒棉球、绷带和紧急药品。

爬山必备物品清单一天
爬山必备物品清单一天
一、常备物品
1、野外生存急救箱：如急救胶带、抗菌酒精、绷带、止痛药、口罩等。

2、野外补充维生素：如橙汁粉剂、蜂蜜、护肤霜。

3、保暖物品：头巾、护腕、长筒棉袜、防风衣物。

4、照明设备：手电跟头灯、节能灯泡。

5、水袋：可以装水、果汁、食物等。

6、头盔：在头部起到保护作用，可以有效防止受伤。

7、背包：多肉多骨，装物品更有效。

8、手机：在紧急情况下可以迅速报警。

二、衣物准备
1、衣服：要准备适当的层数，比如t恤、内棉衣、外套、护膝系带裤子等；
2、鞋：应选择防水防滑的户外专业鞋，让足部更好的保护；
3、防虫用品：可以使用防虫专业液或者蚊子的熏蒸液，防止蚊虫叮咬；
4、防晒用品：防晒霜、防晒衣物、太阳帽等；
5、手套：垃圾处理、修理物品等都适合使用。

三、其他必备物品
1、口罩：防止雾霾等空气污染；
2、睡袋：让你睡的更舒服；
3、定位器：可以在野外定位；
4、太阳能冲充器：可以给手机、mp3等充电；
5、斧子：劈柴、开路、凿石等；
6、绳子：可以搭桥，或者攀爬；
7、对讲机：可以互相正常沟通；
8、水果：补充营养，让你的机体更强壮；
9、头盔摄像机：方便你录制自己的爬山过程，把美好的瞬间保留下来；
10、水杯：用来装水，保持水分补充。

爬山必备物品清单一天
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1. 功能性衣物
为了保持温暖和舒适，应该穿上功能性衣物，如登山服、抓绒棉衣、防风外套、防水冲锋衣等。

2. 功能性鞋靴
爬山行动时，要穿上功能性鞋靴，如越野运动鞋、户外登山鞋靴等，以防止脚踝受伤。

3. 护膝
护膝可以保护双膝免受外界伤害，并且在下坡时有阻滑的作用，避免摔落的可能。

4. 腰带
绑上腰带可以把一些小物品方便地放在腰部，并且可以把背包牢牢固定在腰间。

5. 登山杖
登山杖可以帮助爬山者平衡身体，保护双膝及双脚，有效减少高处跌倒的可能性。

6. 功能性背包
一个功能性背包可以容纳爬山时所需要的各种物品，且质量较轻，携带起来也更方便。

7. 墨镜
墨镜可以遮挡太阳光入眼，有效保护眼睛，同时也可以增添爬山
者的风采。

8. 防晒霜
使用防晒霜可以有效预防晒伤，保护皮肤的水分，并可以提供抗紫外线和维生素的补充。

9. 手电筒
如果爬山时间晚了，手电筒可以帮助照明，避免爬山者走失。

10. 食品
准备一些容易携带及容易消化的食品，如水果、肉干、核桃、面包等食物，给身体提供充足的能量。

爬山带所需物品的清单重新整理爬山是一项受欢迎的户外活动，许多人追求体验大自然的美丽和挑战自己的极限。

然而，为了确保爬山的安全和顺利进行，准备好正确的装备和物品是至关重要的。

在本文中，我将重新整理爬山带所需物品的清单，并分享一些对爬山装备的个人观点和经验。

以下是一份重新整理的爬山带所需物品清单：1. 登山鞋：选择一双舒适、耐用的登山鞋是非常重要的。

这样可以提供良好的支撑和保护，以应对崎岖的山地和不稳定的地形。

2. 背包：选择容量适中的背包，能够携带足够的衣物、食物和水。

背包的质量和舒适性也是需要考虑的因素。

3. 帐篷和睡袋：如果打算进行多日的登山活动，携带一顶轻便的帐篷和一款适合登山的睡袋是必需的。

这样可以确保在野外过夜时有足够的保暖和舒适性。

4. 衣物：根据登山的季节和气候条件准备相应的衣物是至关重要的。

带上一件防风、防水的外套，一些保暖的内衣和透气的运动服装。

5. 雨具：带上一件轻便的雨衣或雨披可以在不浪费过多空间的情况下保持身体干燥。

一顶防雨的登山帽也是很有必要的。

6. 食物和水：带足够的食物和水是非常重要的，特别是在户外环境中很难获得充足的水源的情况下。

选择一些高热量、易于携带和保存的食物，并确保携带足够的水瓶。

7. 导航工具：携带一台指南针、地图和/或GPS设备是很有必要的。

这些工具可以帮助你在未知的地理环境中保持方向感和确保安全。

8. 急救包：准备一个紧急医疗包，包括创口贴、消毒剂、纱布、止血带、止痛药等常用的急救用品。

这样可以在发生意外伤害时及时处理和应对。

9. 带头灯：在爬山活动中，有时会需要在夜间进行行走或需要额外的光源。

携带一个带头灯的好处是可以释放双手，更加方便和安全。

10. 太阳镜和防晒霜：保护眼睛和皮肤免受紫外线的伤害是很重要的。

携带一副太阳镜和一瓶防晒霜可以有效地预防眼睛和皮肤受损。

以上清单可以作为爬山带所需物品的基本参考，但根据实际情况和个人需求，你可能需要做出一些修改和调整。