糖尿病的治疗方法及其饮食保健
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糖尿病的治疗方法-对付糖尿病,需要长期坚持“管住嘴,迈开腿”的原则,即合理饮食,保持身体所需营养素的均衡,控制摄入高糖食品,保持血糖的正常。
病人要根据自己的身体状况,制定自己每天要吃多少食物。
这需要一个习惯养成的过程,每天吃饭的总热量不变,想吃什么先称一下,饭后一小时后测一下血糖,看看自己的血糖有没有升高,下次就知道自己该吃什么,不该吃什么,以及吃多少合适了。
如果没有控制好血糖,这时候就要口服降糖药了。
市面上的降糖药也有很多,从形式放来说分为两类:口服的和针剂的。
很多糖尿病患者初期常常不愿意接受胰岛素药品、针剂治疗,觉得这些药物会影响胰岛素的正常分泌。
事实上这是不必担心的事情。
当人体的胰岛素分泌过低的时候,医生常常会选择给病人使用促进胰岛素分泌的药物,患者会发现,使用这类药物5~10年,人们常常觉得药物怎么不管用了,以前吃了药、打了针,血糖就降下来了,可越到后面越无法降下来。
这是因为,人体胰腺细胞到后期自己就会衰老,即使通过药物刺激,也无法分泌足够的胰岛素了。
此时就必须补充胰岛素针剂,来补充体内的胰岛素了。
所以,当医生要给患者检查体内胰岛素水平,并提出要补充胰岛素的时候,患者不需要带着抗拒的心情。
担心药物有副作用的患者,可以食用原珍向天果,原珍向天果是源自所罗门群岛纯天然野生的植物果实,有降血糖功效,没有副作用。
可根据自己的血糖状况,适量服用,以刺激胰岛分泌胰岛素,降低体内的血糖,减少药物所产生的副作用。
另外,患者一定要注意体重不能超标,糖尿病患者如果过胖的话,脂肪会转化为血脂,血脂升高,就会出现动脉粥样硬化,就容易出现并发症。
所以,糖尿病患者也要保护自己的血管。
而原珍向天果含有丰富的黄酮类、异黄酮等药用成分,可以起到抑制血脂产生,从而预防高血脂,保护患者的血管健康。
由于目前医学界并没有彻底治愈糖尿病的方法,在治疗的过程中,糖尿病患者必须学会各种保健知识,学会怎么吃,吃多少,多外出运动,避免体重超标,严格控制血糖。
高血压、糖尿病的防治及中医保健知识:
高血压和糖尿病都是慢性疾病,需要长期的治疗和保健。
以下是一些高血压和糖尿病的防治及中医保健知识:
高血压的防治及中医保健知识:
1.控制饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,减少脂肪摄
入,控制体重。
2.适量运动:适当的运动有助于降低血压,增强体质。
建议每周进行至少150分钟的
中等强度的有氧运动。
3.控制情绪:中医认为情绪波动会导致血压升高,因此保持心情平静、愉悦有助于控
制血压。
4.定期检测:定期检测血压可以及时发现血压升高的情况,并采取相应的措施。
5.中医保健:中医的针灸、按摩、拔罐等方法可以帮助调节血压,缓解高血压症状。
糖尿病的防治及中医保健知识:
1.控制饮食:控制饮食是糖尿病防治的重要措施。
要保持健康的饮食习惯,控制碳水
化合物、脂肪和糖分的摄入量,多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.适量运动:适当的运动有助于控制血糖,增强体质。
建议每周进行至少150分钟的
中等强度的有氧运动。
3.控制体重:肥胖是糖尿病的高危因素之一,保持健康的体重有助于预防和控制糖尿
病。
4.定期检测:定期检测血糖可以及时发现血糖异常的情况,并采取相应的措施。
5.中医保健:中医的针灸、按摩、气功等方法可以帮助调节血糖,缓解糖尿病症状。
此外,中医还强调饮食调理和起居调护,如避免过度劳累、保证充足的睡眠等。
饮食疗法是糖尿病的基础治疗。
通过饮食治疗,可以减轻胰岛素B细胞的负担,有利于B细胞功能的恢复,从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用,还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。
1、绝对禁止吸烟,吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、禁饮一切酒,因酒精为“反营养素”,不利血脂和血糖的控制,还会引起脂肪肝,长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒,患者应彻底戒绝酒类。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃,特别是肥猪肉。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃,病症轻者要有选择的吃,一次少吃些。
7、水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖。
重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些。
水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃。
如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。
8、每天主食是必须吃够的,这是自然界的法则,主食是构成身体之源,主食决定身体状况。
医学研究证明,如糖尿病患者对主食限制过严,经常处于半饥饿状态,也会影响病情的控制,不利于糖尿病治疗。
所以每天主食最低不得少于300克(干品),对糖尿病人来说,主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食,而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。
高纤维主食为低热量复合主食,高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。
1987年,美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。
9、每天必须吃500~600克蔬菜,可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
10、每天必须进食100克豆制品或豆腐。
11、每天可食100克各种肉食,最好吃瘦肉,不要购买市场上的熟肉,而必须自己在家里烧炖。
12、每天喝300~500克纯牛奶,最好在下午和晚上睡觉前喝。
糖尿病中医保健知识讲座讲稿糖尿病是一种慢性疾病,没有控制好就会引发很多并发症。
如何治疗糖尿病成为最首要的任务!目前,中医西医都在研究治疗糖尿病的最佳方法:今天我们主要来讲解中医治疗糖尿病的方法。
中医药治疗糖尿病1、首先要控制饮食:中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。
孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱,他曾提出糖尿病患者“慎者有三,一饮酒、二房室、三咸食及面。
"唐王煮还提出了限制米食、肉食及水果等。
他们均强调,不节饮食“纵有金丹亦不可救!”。
历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。
如猪胰子1只,低温干燥,研成粉状,每次服9克,每日2次;三豆饮:绿豆100克、黑豆50克、赤小豆50克,煎汤服用;苦瓜炒肉:鲜苦瓜100克、瘦猪肉50克,武火炒后食用等等。
但服用这些验方时也应将其计算在每天摄入的热量之中。
2、中医药治疗糖尿病必须配合运动:《诸病源候论》提出,消渴病人应"先行一百二十步,多者千步,然后食。
”《外台秘要》亦强调:“食毕即行走,稍畅而坐”,主张每餐食毕,出庭散步。
说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一,这一点和现代医学的认识是完全一致的。
对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。
应在医生指导下循序渐进。
"以不疲劳为度”,“不能强所不能二运动的方式多种多样:如散步、快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。
运动强度过大或活动时间太长引起劳累,会使病情加重。
尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者,应该限制活动量。
但运动强度太小又起不到治疗作用,特别值得推荐打太极拳,它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
3、中医药治疗糖尿病注重调摄情志:糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系。
因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病,"节喜怒”、“减思虑”。
保持情志调畅,气血流通,以利病情的控制和康复。
糖尿病康复疗保健方案范本糖尿病是一种常见的慢性疾病,由于现代生活方式的变化和不正确的饮食习惯,其患病率逐年上升。
对于糖尿病患者来说,康复疗养是重要的治疗手段之一。
本文将介绍一个糖尿病康复疗保健方案范本,帮助患者更好地管理病情和改善生活质量。
一、糖尿病康复疗保健方案概述糖尿病康复疗保健方案旨在通过全面的治疗手段,包括合理的饮食、科学的运动和恰当的药物治疗,帮助患者控制血糖水平,预防并处理合并症等问题,最终实现疾病的康复与生活的自理。
该方案特别强调个体化治疗,根据患者的病情、身体状况和需求,制定个性化的治疗计划。
二、糖尿病康复疗保健方案内容1. 饮食管理:- 科学合理的饮食安排是控制糖尿病的关键。
主食应选择全谷类,如糙米、全麦面包等。
注意控制总热量摄入,避免摄入过多的糖分和脂肪。
增加蔬菜、水果、粗纤维食物的摄入,限制高脂、高盐、高热量和加工食品的摄入。
2. 运动疗法:- 适当的体力活动有助于降低血糖水平和减轻体重。
建议每天进行有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车等,每次持续30分钟以上。
同时,适度增加力量训练,如举哑铃、做俯卧撑等,有助于提高肌肉敏感度,促进血糖的利用。
3. 药物治疗:- 对于不能通过饮食和运动控制血糖的患者,医生可能会开具相应的药物治疗方案。
药物治疗应根据患者的病情和身体状况来选择,并遵循医嘱正确使用。
4. 血糖监测:- 糖尿病患者需要定期监测血糖水平,以便了解病情的变化和调整治疗方案。
常见的血糖监测方法包括空腹血糖监测和餐后血糖监测。
患者可以使用血糖仪进行自我监测,医生也会根据监测结果来调整治疗计划。
5. 心理支持:- 糖尿病是一种慢性疾病,患者在长期治疗过程中可能会面临各种心理压力和挑战。
在康复疗养中,提供心理支持和心理疏导非常重要。
患者可以通过家庭成员、专业心理咨询师等途径获得相关支持。
三、糖尿病康复疗保健方案的实施与效果评估糖尿病康复疗保健方案需要患者与医生、家庭成员等形成紧密的合作,共同制定和执行治疗计划。
2023关于糖尿病的心得体会2023关于糖尿病的心得体会1相信大家都听说过糖尿病这种疾病,该病的危害很大,很多患者会看起来无力,整日病恹恹的样子,严重影响了患者正常的生活,很多疾病也是由于糖尿病造成的,我在糖尿病积累下一些经验,希望能通过我的讲述,帮助大家改善。
糖尿病饮食治疗:细嚼慢咽:咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的分泌,为食物消化提供了有利条件。
同时,细嚼还可使食物磨碎成小块,并与唾液充分混合,以便吞咽。
吃饭定时定量,能使胃肠道有规律地蠕动和休息,从而增加食物消化吸收率,减少胃肠疾病的发生。
少吃多餐:少量进食,血液中的糖浓度就低,胆固醇的水平就降低,身体分泌的胰岛素就少,体内脂肪也会减少。
节制饮食不仅能减轻胃肠负担,而且肌体植物神经、内分泌和免疫系统受到一种良性刺激,可以调动人体本身的调节功能,使神经系统兴奋与抑制趋向于平衡,内循环均衡稳定,免疫力增强,有利于提高人的抗病能力。
进食讲顺序:就餐最好按照这样的顺序进行:汤→蔬菜→米饭→肉类→半小时后再吃水果。
食用藻类、鱿鱼、龙虾等富含蛋白质与矿物质的海味,切忌同食水果,特别是柿子、石榴、柠檬、葡萄、杨梅、酸柚等。
2023关于糖尿病的心得体会2为切实做好糖尿病预防工作提高人民群众对糖尿病的认识,维护人民群众身心健康,在11月13日,世界防治结核病日即将来临之日,我院联合区疾控中心,走进农村,开展了以“健康饮食与糖尿病”为主题的宣传咨询活动,现将具体活动情况总结如下:一、宣传材料。
悬挂条幅三个个:健康饮食与糖尿病;预防糖尿病,保护我们的未来;立即行动起来,保护后代健康,造福糖尿病患者及高危人群。
发放印有糖尿病防治知识的宣传单。
二、我们这次到我镇__村进行糖尿病相关知识的宣传活动,得到了村大队、村医及村民的大力支持,村民们积极参与,活动现场气氛热烈。
通过这次宣传旨在使更多的人来了解和关注糖尿病,提高人民群众糖尿病防治知识,最大限度地预防和减少糖尿病的发生。
营养师推荐:糖尿病饮食治疗方法控制糖尿病的方法包括运动疗法、饮食疗法、药物疗法、知识教育、心情开朗等,。
实践证明这些疗法都是有效的。
其中以饮食疗法是基础疗法,糖尿病病人都应该了解和掌握,并能在日常生活中应用自如。
糖尿病饮食疗法,许多人对这个概念认识得不清或不准确,甚至是错误的。
一提到饮食控制,有些人就想当然地认为就是这不能吃,那不能喝,以致失去了享受美食和美味的乐趣。
还有一些人自暴自弃,认为反正都这把年纪了,糖尿病控制得好坏无关紧要,吃得就很随便。
这两种错误的认识必然导致错误的行为,,饮食疗法糖尿病病人往往都控制得不理想产生不良的后果。
实际上,糖尿病的饮食疗法不是简单的饮食量的限制。
饮食疗法是为了控制糖尿病以及预防和延缓其并发症的膳食措施,目的就是通过适当的饮食干预,纠正糖尿病引起的代谢紊乱,使血糖、血脂达到或接近正常值,同时并消除其临床症状,防止或延缓糖尿病并发症的发生与发展,维持正常体重,保证儿童和青少年的正常发育。
总的目标是使您能够有一个完整健康的生活方式,和正常人一样地学习、工作和生活。
一、糖尿病的饮食特点和饮食原则:糖尿病病人的饮食与正常人的饮食没有太大的差别,但有一些特别的注意事项。
1、要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意(正常人往往是把品尝美味佳肴作为首要原则)。
2、要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正确的食物选择并有合适的数量,保证吃进的食物中各种营养素能满足您能量的需要。
3、饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果。
二、糖尿病的饮食疗法要求遵循三个原则:1、第一个原则是“一个平衡,三个兼顾”,即平衡饮食,兼顾对血糖、血脂、血压、体重的控制,兼顾并发症的防治,兼顾个人的生活习惯和饮食爱好。
2、第二个原则是“避轻就重”,根据糖尿病的病情和并发症的有无和程度,优先控制或解决主要问题,例如,并发糖尿病肾病时,饮食上应首先考虑控制糖尿病肾病,在可能的情况下,兼顾解决其他问题如血脂紊乱、高血压等。
糖尿病的中医防治保健知识
糖尿病在中医上被称为“消渴症”,中医认为糖尿病的发生与饮食不节、情志失调、劳欲过度等因素有关。
以下是一些中医防治糖尿病的保健知识:
1. 饮食调理:中医强调饮食的平衡和调节,建议控制主食的摄入量,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
避免食用过多油腻、辛辣、甜腻的食物。
2. 情志调节:中医认为情志失调与糖尿病的发生密切相关。
保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑和抑郁,可通过冥想、瑜伽、音乐等方式进行情志调节。
3. 适当运动:中医提倡适度的运动,如散步、太极拳、八段锦等。
运动可以帮助调节血糖,增强体质。
4. 中药调理:中医可以根据个体情况,运用中药进行调理。
一些中药如黄芪、山药、葛根等被认为具有降糖、改善胰岛功能的作用。
5. 艾灸和按摩:艾灸和按摩特定的穴位被认为可以调节气血、平衡脏腑功能,对糖尿病的防治有一定的帮助。
需要注意的是,中医防治糖尿病应在正规中医医师的指导下进行,切勿自行尝试中药或治疗方法。
同时,糖尿病患者还应积极配合现代医学的治疗方法,如口服降糖药物或注射胰岛素等,以达到更好的血糖控制效果。
糖尿病人的健康指导患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧,虽是终身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活,一样长寿。
一、需要坚持的八个方面:1.合理膳食:饮食控制是最基本的一项治疗措施,也是治疗的基础。
多吃菜,少吃粮,一天不要超五两(一般人),粗细搭配,不易升糖。
不吃油炸食品和含糖量高的水果。
2.适量运动:这是防止糖尿病的重要方法。
运动可提高机体免疫力,强身健体,增加胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗。
3.戒烟限酒:吸烟有害,它会刺激肾上腺素的分泌,造成血糖和血压的升高,诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
4.心理平衡:在任何情况下,要做到心态平和、乐观,淡薄名利,严于律己,宽以待人,与世无争,少求寡欲,其乐融融。
这对平稳地控制血糖和血压特别有利。
5.坚持服药:吃什么药,怎样吃,要听正规医院内分泌科医生的,不要轻信广告和偏方。
6.自我监控:患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势,要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。
7.定期复查:患者要和医生很好的配合,定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能,有无并发症等。
8.学习有恒:坚持学习糖尿病有关知识,接受防治糖尿病的教育。
二、看病的八项注意:1.至少每月到医院复诊一次。
2.到医院复查时,应同平时一样服用降糖药。
如停用药物会误导医生加大用药剂量。
3.除了查空腹血糖外,还要同时查餐后2小时血糖。
4.不能只查尿糖。
有些人肾糖阈发生改变,尽管尿糖阴性,但血糖已大大超过正常值。
5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白,可反映近2-3个月血糖总的控制情况。
6.每半年或一年到医院进行一次全面查体,以便及时发现、控制并发症。
7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗,只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。
8.和医生建立良好的医患关系,经常更换医院和医生,对疾病的治疗有害无益。
那些情况应警惕糖尿病糖尿病的发病情况多样。
多数在不知不觉中发生,有的患病多年没有任何不适,甚至有些患者出现了并发症前来就诊时,才知道自己患有糖尿病,错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机。
糖尿病治疗方法汇总糖尿病是一种慢性疾病,每个糖尿病病人都必须明白,糖尿病是一种终身疾病,虽目前不能治愈,但能控制。
糖尿病的治疗涉与教育、饮食、运动、药物以与血糖、尿糖监测等多个方面,强调综合防治,各种治疗相互配合、缺一不可。
为此,糖尿病病人必须做到:〔1〕承受自我保健教育;〔2〕调整自己的饮食结构和生活方式,选择适当的运动方式和运动量;〔3〕监测血糖和尿糖;〔4〕按医生要求准确使用药物治疗;〔5〕每年承受一次糖尿病慢性并发症筛选检查以便与早发现和与时治疗。
〔一〕糖尿病人的生活规律〔1〕饮食起居要有规律:必须做到按时起床,按时休息,实践证实有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最优状态,是糖尿病控制病情的首要条件,建立合理、科学的饮食习惯,是糖尿病治疗的根底;加强体育运动可以起到类似胰岛素作用,有助于降糖、降脂、改善血液流变,提高免疫功能。
〔2〕稳定情绪:越来越多的实践证明,糖尿病病人在疲劳、焦虑、失望、情绪激动时,引起神经内分泌反响性增强,激素分泌增多,胰岛素分泌减少,而引起血糖升高。
〔二〕糖尿病治疗饮食歌清淡素质最为佳,粗制杂面并不差,一日三餐七分饱,饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油,多用调拌少烹炸;甘肥咸食均不宜,贪杯痛饮更可怕。
体弱消瘦口发馋,可食瘦肉鸡鱼鸭;适量水果桃为美,想吃甜食配南瓜。
菜豆薏米小麦粥,清热利湿效堪夸;青菜桃仁治头晕,芥菜降糖也降压;消瘦多食骨头汤,肥胖病人食南瓜。
莲子芡实治尿频,二目昏花杞菊茶;蔬菜瓜果豆制品,家常菜肴营养佳。
控制饮食加药疗,出现症状早诊查;适当运动做气功,老年绽开长寿花〔三〕糖尿病人的饮食结构饮食处方中的“质〞“质〞就是饮食结构要合理:一是三大营养素的组成比例要合理,在限制总热量的前提下,以高碳水化合物、低脂肪〔尤其是饱和脂肪酸的摄入〕、适量蛋白质为宜;二是食物要多样化,谷类、薯类主要提供碳水化合物;水果类主要提供膳食纤维;动物性食品主要提供含必需氨基酸的蛋白;豆制品主要提供植物蛋白;蔬菜主要提供膳食纤维;三是要以植物性食品为主,热能来源以粮食为主,多项选择用绿色蔬菜;四是粗细搭配,提倡高纤维饮食,如粗粮、杂粮、豆类、蔬菜等;五是食盐要限量,每天不超过10g为好;六是补充微量元素食品,如含硒、铬、锗等食品。
糖尿病的食疗方法-日常饮食推荐糖尿病的食疗方法_日常饮食推荐除了日常根据医生正规处方服用的西药,可以利用不同效果的食疗加上保健品,更好的调理血糖,预防糖尿病并发症。
1.糖尿康胶囊/蜂灵胶囊/桑枝颗粒+ 红薯叶炖冬瓜功效:红薯叶有提高免疫力、止血、降糖等功效。
适用人群:糖尿病,合并腰肾疼痛者。
禁忌:肠胃积滞者,不宜多食。
2.多维肉桂铬复合营养包/蜂胶软胶囊/苦参胰活素+猪胰淡菜汤功效:猪胰有健脾、助消化,养肺润燥、润颜面色的功效。
适用人群:糖尿病患者、身体虚弱者。
禁忌:猪胰损阳,健康的男性不宜多服。
3.仁合胰宝/蜂胶软胶囊+兔肉山药汤功效:适用于糖尿病口干口渴、多饮多尿及消瘦者,有止渴养阴补益之功效。
适用人群:适用于糖尿病口渴,乏力,消瘦者。
禁忌:免肉性寒,有畏寒、四肢怕冷、面色苍白等明显阳虚症状者不宜吃兔肉。
4.铬营养片/蜂胶软胶囊/苦参胰活素+苦瓜粉功效:苦瓜合有类似胰岛素的物质,故有明显降糖作用。
适合人群:各种类型的糖尿病,合并并发症患者均可。
禁忌:暂无。
日常饮食与保健品搭配推荐1蜂胶软胶囊功效:具有双向调节血糖水平的作用,可促进组织细胞再生的作用,能修复受损胰岛、提高胰岛素分泌质量,使之形成良性循环,从而有效地调节血糖。
建议人群:免疫力低下、体质虚弱、易感冒人群。
内分泌失调,色斑、皱纹、青春痘较多的女性。
易疲劳人群。
胃肠病、糖尿病患者。
肿瘤患者。
2多维肉桂铬复合营养包(糖尿康配方)功效:有益于心脏和心血管系统的调节,促进胰岛素功能,调节血糖水平。
建议人群:预防糖尿病引起的视网膜病变者。
糖尿病人缺乏维生素C者。
糖尿病患者神经末梢损坏的治疗。
想保护心肌,促进人体循环、平稳血糖水平者。
3铬营养片功效:对调节血糖和胆固醇代谢,从而调节体内葡萄糖的代谢。
建议人群:铬含量不足者。
血糖高或血压高人群。
减脂人群、喜吃甜食者。
4蜂灵胶囊功效:蜂胶和灵芝,有助于免疫机制调节、改善微循环,增强血管扩张力,进而调节血糖。
糖尿病保健常识糖尿病(Diabetes Mellitus)是一种常见的慢性代谢性疾病,由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷导致血糖升高而引起。
糖尿病患者需要长期的药物治疗和生活方式的调整,以维持血糖的正常水平。
本文将介绍一些与糖尿病相关的保健常识,让大家更好地了解和掌握糖尿病的防治知识。
一、饮食控制糖尿病患者应该通过饮食来控制血糖的升降。
首先,要注意饮食的多样化,合理搭配各类食物。
应该增加蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入,同时限制高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物。
其次,在进食时要注意控制餐前和餐后血糖的波动,可以通过分次进餐、空腹运动等方法来控制。
此外,糖尿病患者应该遵循定时定量饮食的原则,每天三餐规律,避免过度饥饿或饱胀。
二、合理运动适量的运动对于糖尿病患者来说是非常重要的。
运动可以增强身体的代谢能力,促进体内的能量消耗,有助于控制血糖水平。
对于糖尿病患者而言,运动的选择应该以轻度有氧运动为主,如散步、慢跑、游泳等。
运动强度和持续时间应该逐渐增加,切忌过度运动或剧烈运动,以免引起血糖波动或其他不适症状。
糖尿病患者在运动前应补充足够的水分,并在运动后适当地进行放松活动,有助于减少运动带来的血糖波动风险。
三、药物治疗糖尿病患者在药物治疗方面应该遵循医生的建议,按时、按量服药。
药物治疗常见的方式有口服药物和胰岛素注射两种。
对于口服药物来说,要注意规律饮食和运动,合理搭配药物的使用。
胰岛素注射的糖尿病患者需要根据自身的情况和医生的建议,掌握胰岛素的注射方法和时机。
在药物治疗过程中,应定期复查血糖和相关指标,以便及时调整治疗方案。
四、注意血糖监测糖尿病患者应该定期监测血糖水平,以便及时了解自己的病情和调整饮食及运动方案。
现代化的家庭血糖仪使得血糖监测变得方便快捷,病人可以自主进行血糖监测。
在监测血糖的过程中,病人应该掌握正确的操作方法,遵循严格的血糖监测计划,以免造成无效的测量结果。
定期到医院进行全面检查也是非常重要的,医生可以通过血糖、胰岛素和其他相关指标来评估病人的治疗效果。
糖尿病中医防治养生保健方案概述糖尿病是一种慢性代谢性疾病,对患者的健康造成了重大威胁。
中医防治糖尿病养生保健方案是一种综合性的治疗方法,通过调整饮食、运动和中药治疗等多种手段,帮助患者控制血糖水平,改善症状,提高生活质量。
饮食调理合理的饮食结构对控制糖尿病至关重要。
以下是一些中医建议的饮食调理措施:- 控制碳水化合物的摄入量,避免过量的白米饭、面条等高淀粉食物。
- 增加蔬菜和水果的摄入量,尤其是低糖水果和非淀粉类蔬菜。
- 选择高纤维食物,如全麦面包、燕麦等,有助于血糖的稳定。
- 限制食用高糖食品,如糖果、甜点等。
- 分餐进食,控制每餐食物的数量,避免暴饮暴食。
适量运动运动是管理糖尿病的重要手段。
中医建议以下运动方式:- 快走、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少进行3次,每次30分钟以上。
- 适量的力量训练,可以促进肌肉生长,提高体内代谢水平。
- 避免长时间坐着,每隔一小时起身活动一下。
- 若有其他疾病或身体不适,请在医生指导下进行运动。
中药治疗中药可以作为辅助治疗糖尿病的手段,但请在专业中医的指导下使用。
以下是一些常用的中药治疗方法:- 苦瓜:具有调节血糖的作用,可以饮用苦瓜汁或煮水。
- 五味子:有助于增加胰岛素的分泌,可用来泡茶饮用。
- 黄精:可以改善胰岛功能,可用来煮粥或泡水。
生活惯调整除了上述方法,调整生活惯也是糖尿病养生保健的重要方面。
以下是一些建议:- 养成规律作息的惯,保证充足的睡眠时间。
- 控制精神压力,保持心情稳定。
- 戒烟限酒,避免饮酒过量。
- 定期体检,监测血糖水平和相关指标的变化。
注意事项在进行糖尿病中医防治养生保健时,需要注意以下事项:- 请咨询专业中医师的指导,根据个人情况进行调整。
- 不要停止或减少西医药物的使用,中医治疗应与西医治疗相结合。
- 注意饮食和运动的适度,过度的调理可能对身体不利。
- 不要迷信或滥用一些未经科学证实的中药或保健品。
结论糖尿病中医防治养生保健方案是一种综合性的治疗方法,通过饮食调理、适量运动、中药治疗和生活习惯调整等措施,帮助患者提高生活质量,控制血糖水平。
糖尿病的治疗方法及其饮食保健糖尿病介绍:糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢性疾病。
该病发病原因主要是由于胰岛素分泌不足,以及胰升高血糖素不适当地分泌过多所引起。
多见于40岁以上喜食甜食而肥胖的病人,城市多于农村,常有家族史,故与遗传有关。
少数病人与病毒感染和自身免疫反应有关。
主要表现为烦渴、多饮、多尿、多食、乏力、消瘦等症状。
生命的常见病,伴发高血压、冠心病、高脂血症等,严重时危及生命。
中医学认为,肝主疏泄,关系人体接收机的升降与调畅,肝气郁滞则气机升降输布紊乱,肝失疏泄则血糖等精微物质不能随清阳之气输布于周身而郁滞于血中,出现高血糖或精微物质的输布紊乱,反见血糖升高,进一步导致血脂、蛋白等其它精微物质紊乱,引起其他合并症,治疗以疏肝调气为主,顺肝条达之性以恢复其生理功能,肝气条达,气机调畅,精微得以输布,糖被利用而血糖自然下降。
另外,因糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。
再就是配合运动,注意调摄情志,再适当的配合中药治疗会取得良好的治疗效果。
糖尿病病因:1.遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。
糖尿病存在家族发病倾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。
临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。
1型糖尿病有多个DNA位点参与发病,其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。
在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变,如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
2.环境因素进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。
1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。
糖尿病症状:一、手脚麻木的感觉,这是许多人都会有的一个感觉。
二、男性发生阳痿,女性发生阴道异常干燥。
三、皮肤发痒:全身或局部皮肤发痒,肛门周围瘙痒,尤其女性顽固外阴部瘙痒。
四、疲乏无力:身体常常无原因地感到疲惫不堪,双腿乏力,双膝酸软。
且高血压、尿液发白。
口渴多尿、体重下降:病人的饮水量大量增多,排尿的次数和份量也随之增多,是发现糖尿病最便捷的途径,有时会伴有体重下降。
五、异常感觉:手足麻木、肢体发凉、疼痛、烧灼感、蚂蚁行走感、走路如踩棉花的感觉等。
六、眼睛疲劳,视力下降:视物易疲劳、视力减退或出现视网膜出血、白内障视力调节障碍等,且发展很快。
七、综合征:糖尿病存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症的情况,故可同时或先后出现高血压、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等,这虽不属于糖尿病症状,但有这些情况时,应注意血糖是否升高。
除了上述常见症状之外,还会出现许多的症状也需要大家注意。
第一,反复感染:包括反复的皮肤、尿路、牙龈、肺部等感染,以及肺结核等。
其次,排尿异常:尿频、尿急、排尿费力、淋漓不尽或有尿失禁。
第三,胫骨前褐色斑:表现为小腿前部皮肤出现片状褐色斑,常于外伤后遗留不退。
第四,反复低血糖:经常于餐前出现饥饿、头晕、心慌、手颤等现象。
糖尿病并发症:1.糖尿病心脑血管病变:与无糖尿病的心脑血管疾病患者相比,糖尿病患者由于有高血糖,更容易出现心脑血管的突发事件,如心梗、脑溢血、脑梗塞等。
因此,定期做心脏彩超、颅脑CT、颈动脉彩超来发现其中隐匿的血管病变风险,对于糖尿病患者来说是不容忽视的。
2.糖尿病神经病变:神经病变,特别是末梢神经炎是糖尿病最常见的合并症,神经病变会让患者痛苦不堪,瘙痒、刺痛、钝痛、剧痛等等。
往往越是夜深人静的时候,痛感尤为强烈;而有的会让患者感觉消失,针刺、火烧都没感觉。
一些糖尿病足病的患者就是因为感觉消失而造成外伤感染、溃烂,甚至截肢。
如果患者性神经受损,就会出现性功能障碍。
3.糖尿病足病:糖尿病足病的发生和神经病变有关系,和血管病变也有关系。
当血管发生堵塞时,肢端供血不足或者缺血,很快脚趾变黑变干,出现坏疽。
坏疽一出现就要截肢,越截位置越高。
前南斯拉夫总统铁托元帅就是被反复截肢最终丧命的。
预防糖尿病足病发生最好的办法就是定期进行足底神经检查、下肢血管检查、下肢神经检测,让截肢风险消除在萌芽状态。
4.糖尿病肾病:糖尿病肾病是糖尿病患者致死的主要原因之一,在早期会出现尿微量白蛋白,患者自觉腿发软,浮肿(一压一个坑),小便中有泡沫,腰酸、腰困等等。
糖尿病肾病一旦进入3期以后,就目前医疗技术水平而言,基本没有逆转可能,进而就是肾衰、尿毒症等直接威胁生命。
因此,定期检查尿微量白蛋白是发现早期肾病的重要手段。
5.糖尿病眼病:眼睛也是微血管及其丰富的器官,而且眼病的出现往往不易察觉,因为在整个病变过程中,也在不断适应,因此,要定期进行眼底检查,一旦出现较为明显的症状,如眼前总有蚊子在飞,视力迅速下降,看直线为折线,不管看什么东西都发红等等,说明视网膜有了明显的病变,只能采取治疗来制止病情进一步恶化,不然会引起失明。
糖尿病治疗:中医治疗根据中医理论糖尿病分为六种类型,下面介绍下六种类型糖尿病的中医疗法。
(1)燥热炽盛治法:清热泻火,生津止渴。
方药:白虎加人参汤、玉女煎、麦门冬汤、消渴汤、玉泉丸、玉液汤、千金黄连丸、增液承气汤、竹叶黄芪汤、五味消毒饮。
(2)气阴两虚治法:益气养阴,佐以清热。
方药:黄芪汤、增液汤、玉液汤、生脉散、六昧地黄汤、降糖甲片、降糖合剂、自拟益气养阴汤。
(3)阴虚火旺治法:滋阴降火,养阴润燥。
方药:一贯煎、知柏地黄丸、六味地黄丸、天花粉散、枸杞汤、大补阴丸、生脉散。
(4)阴阳两虚治法:温肾滋阴,调补阴阳。
方药:金匮肾气丸、八味地黄汤、二仙汤、秘元煎。
(5)脾肾阳虚治法:健脾温肾,阴阳并调。
方药:附桂八味丸、金匮肾气丸、促脾补肾降糖汤、益气扶阳饮、右归丸。
(6)瘀血内阻治法:活血化瘀,益气养阴。
方药:补阳还五汤、血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤、复元活血汤、活血降糖方、润燥活血方、五香散。
西医治疗一、药物治疗:口服抗糖尿病药物近年来有迅速的发展,从原有磺酰脲类(sulfonylurea)及双胍类(biguanide)外,已有第3类α-葡糖苷酶抑制剂(α-glucosidaseinhibitor)供临床应用,第4类胰岛素增敏剂(insulinsensitizer)不久也将引入国内。
至于第5类胰升糖素抑制剂(insulinantagonistinhibitor)和第6类糖异生作用抑制剂(gluconeogenesisinhibitor)则尚在实验和小量临床试用阶段。
在上述抗糖尿病药物中,磺酰脲类药系降糖药,可以引起低血糖反应,而双胍类和α-葡糖苷酶抑制剂则不引起低血糖反应,被称为抗高血糖药物。
二、胰岛素胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。
胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。
外源性胰岛素,主要用来糖尿病治疗,糖尿病患者早期使用胰岛素和超强抗氧化剂如(注射用硫辛酸、口服虾青素等)有望出现较长时间的蜜月期,胰岛素注射不会有成瘾和依赖性。
胰岛素的分类1、按来源不同分类(1)动物胰岛素:从猪和牛的胰腺中提取,两者药效相同,但与人胰岛素相比,猪胰岛素中有1个氨基酸不同,牛胰岛素中有3个氨基酸不同,因而易产生抗体。
(2)半合成人胰岛素:将猪胰岛素第30位丙氨酸,置换成与人胰岛素相同的苏氨酸,即为半合成人胰岛素。
(3)生物合成人胰岛素(现阶段临床最常使用的胰岛素):利用生物工程技术,获得的高纯度的生物合成人胰岛素,其氨基酸排列顺序及生物活性与人体本身的胰岛素完全相同。
2、按药效时间长短分类(1)超短效:注射后15分钟起作用,高峰浓度1~2小时。
(2)短效(速效):注射后30分钟起作用,高峰浓度2~4小时,持续5~8小时。
(3)中效(低鱼精蛋白锌胰岛素):注射后2~4小时起效,高峰浓度6~12小时,持续24~28小时。
(4)长效(鱼精蛋白锌胰岛素):注射后4~6小时起效,高峰浓度4~20小时,持续24~36小时。
(5)预混:即将短效与中效预先混合,可一次注射,且起效快(30分钟),持续时间长达16~20小时。
市场常见的有30%短效和70%中效预混,和短、中效各占50%的预混两种。
3、适应人群1、凡Ⅰ型病者尤其是青少年、儿童、消瘦或营养不良者依赖胰岛素为生,一旦停用或中断,势必发生酮症威胁生命,故必须长期终身替补充。
2、但凡Ⅱ型或LADA患者当饮食及口服降糖药不能控制时,亦须长期补充胰岛素。
Ⅱ型患者待β细胞贮备功能渐恢复数月后可逐渐减量、甚而恢复口服药与饮食治疗。
采用胰岛素时必须严格控制进食量,以免发生肥胖,甚而对胰岛素产生抵抗性。
3、与营养不良有关的糖尿病,即Ⅲ型。
4、糖尿病伴酮症酸中毒、非酮症性高渗昏迷、乳酸性酸中毒、重症感染、高热及消耗性疾病、急性应激状态如心肌梗塞等。
5、兼有外科病将行大手术前后,即使原用口服药治疗者也须改用胰岛素(或暂改用),以期防止酮症等并发症。
6、妊娠期糖尿病或糖尿病病人妊娠及分娩前阶段和分娩期应采用适量胰岛素,不宜用降血糖药物。
7、继发性糖尿病,特别是垂体性糖尿病、胰源性糖尿病。
8、糖尿病病人伴严重肝病(如肝硬化、肝炎)、肾脏病伴肾功能衰竭,伴多数慢性并发症者(如眼底及肾脏病变、神经病变、脂肪肝、下肢坏疽等)和其他内分泌病。
4、使用方法注射部位(1)注射胰岛素是糖尿病人应该掌握的一项“技术”。
除了注射外,部位的选择也很关键,因为合适的注射部位不仅能减少注射的危险,还有助于胰岛素的吸收。
(2)腹部:是应优先选择的部位,因为腹部的皮下脂肪较厚,可减少注射至肌肉层的危险,捏起腹部皮肤最容易,同时又是吸收胰岛素最快的部位。
应在肚脐两侧旁开3~4指的距离外注射,越往身体两侧皮下层越薄,越容易扎至肌肉层。
这个部位最适合注射短效胰岛素或与中效混合搭配的胰岛素。
(3)大腿外侧:只能由前面或外侧面进行大腿注射,内侧有较多的血管和神经分布,不宜注射。
注射大腿时一定要捏起皮肤或使用超细超短型(5毫米)笔用针头。
(4)上臂外侧四分之一部分:此处是最不适合自我注射的部位,因为上臂皮下组织较薄,易注射至肌肉层:自我注射时无法自己捏起皮肤。
必须注射上臂时,建议使用超细超短型笔用针头(5毫米)或由医护人员及家人协助注射。
(5)臀部:臀部适合注射中、长效胰岛素(例如睡前注射的中效胰岛素),因为臀部的皮下层较厚,对胰岛素的吸收速度慢,这样更能很好地控制空腹血糖,同时又无需捏起皮肤也无肌肉注射风险。
注射时间(1)快(短)效胰岛素:餐前1/2h,3~4次/d酮症酸中毒。
(2)中效效胰岛素:早餐或加晚餐前1h,1~2次/d。
(3)慢(长)效胰岛素:早餐或晚餐前1h,1次/d。
注意事项1、开始胰岛素治疗后应继续坚持饮食控制和运动,并加强对患者的宣教,鼓励和指导患者进行自我血糖监测,以便于胰岛素剂量调整和预防低血糖的发生。