中医体质辨识最新版本

中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=［（原始分—条目数)/（条目数×4）] ×1002、判定标准平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表3.示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分,阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分,特禀质10分.根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分,其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分,阳虚质27分，阴虚质25分,痰湿质32分，湿热质25分,血瘀质10分,气郁质18分，特禀质10分.根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格阳虚质阴虚质气虚质痰湿质湿热质血瘀质特禀质气郁质平和质（注:标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2,5→1,再用公式转化分。

中医体质分类判定方法: 按照中医体质类型概念框架确立编制量表, 由平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质9 个亚量表构成，各个亚量表含有7～ 11 个条目。

计分方法：回答中医体质分类判定标准中的问题, 每一问题按5 级评分, 计算原始分及转化分, 依标准判定体质类型。

每个条目原始最低分是1 分，最高分是5 分， 9 个亚量表分别计算分数。

先计算各亚量表的原始分数, 即原始分数= 各个条目分值相加。

计算原始分数后再换算为转化分数, 各亚量表的转化分数为1～ 100 分.转化分数(%) =( 原始分—条目数)÷（条目数× 4)× 100％判定标准: 平和质转化分\60 分, 且其它8种偏颇体质转化分均< 30 分时，判定为/ 是0; 平和质转化分\60 分, 且其它8 种偏颇体质转化分均〈 40 分时，判定为/ 基本是0; 否则判定为/ 否0。

中医九种体质鉴别表1 / 1九种中医体质鉴别表序号 体质 发病率 表面鉴别 重点人群 发病倾向 调理方式 指导1 平和质 32.75%广告词说得好：“身体倍棒，吃嘛嘛香。

”若是 再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力 强，恭贺您，典型的平和体质!男性多于女性。

年龄越大，平和体质的人越少。

不爱患病平和体质平时养生应采用中庸之道，吃得不要过饱，也 不能够过饥，不吃冷也不吃得过热。

多吃五谷杂粮、蔬菜 瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比方跑步、打球，老年 人则适合闲步、打太极拳。

2 气虚质 12.71%说话没劲，经常出虚汗，简单呼吸短促，经常疲 乏无力，这就是气虚体质。

这类人一般性格内 向，情绪不牢固，比较胆寒，不爱冒险。

气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高 海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有 关。

没有工作的人、学生和长久从事体力劳动的人也 简单气虚简单 感冒 ，患病后 抗病能力弱且难以 痊愈，还易患 内脏 下垂 比方胃下垂等 。

多吃拥有益气健脾作用的食品，如黄豆、白扁豆、鸡肉 、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

少食拥有耗气作 用的食品，如槟榔、空心菜、生萝卜等。

以柔缓运动，闲步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大 汗的运动，忌用猛力和长久憋气。

平时可按摩足三里穴。

3 湿热质 9.88%若是你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮， 还简单生粉刺、疮疖，一张口就能闻到异味，那 他就是湿热体质。

这类人还简单大便黏滞不爽， 小便发黄，性格多急躁易怒。

南部和东部地区高温多雨，常吃热量大的饮食简单产 生这类体质的人。

喜欢吃煎炸烧烤等食品或爱好烟酒 的年轻人，加上生活压力增加，也是该体质的主要人 群，还常有于学生和商业服务人员。

疮疖、黄疸等病 。

饮食平庸，多吃甘寒、甘平的食品如绿豆、空心菜、苋 菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

少食辛温助热的 食品。

应戒除烟酒。

中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）] ×1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

平和质与偏颇体质判定标准表3.示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平质转化分≧60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格阳虚质阴虚质气虚质痰湿质湿热质血瘀质特禀质气郁质平和质（注：标有*的条目需先逆向计分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分。

中医体质分类判定方法: 按照中医体质类型概念框架确立编制量表, 由平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质9 个亚量表构成, 各个亚量表含有7~ 11 个条目。

计分方法: 回答中医体质分类判定标准中的问题, 每一问题按5 级评分, 计算原始分及转化分, 依标准判定体质类型。

每个条目原始最低分是1 分, 最高分是5 分, 9 个亚量表分别计算分数。

先计算各亚量表的原始分数, 即原始分数= 各个条目分值相加。

计算原始分数后再换算为转化分数, 各亚量表的转化分数为1~ 100 分。

《中医体质分类判定标准》平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

心理特征：性格随和开朗。

发病倾向：平素患病较少。

对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

气虚质 (B型)总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心理特征：性格内向，不喜冒险。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

阳虚质 (C型)总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

心理特征：性格多沉静、内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

阴虚质 (D型)总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

痰湿质 (E型)总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。

对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

医体质分类与判定自测表
（中华中医药学会标准）
1、判定方法
回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分,计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分—条目数)/(条目数×4）] ×100
2、判定标准
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表.
平和质与偏颇体质判定标准表
3。

示例
示例1：某人各体质类型转化分如一:平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分,气郁质18分,特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2:某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平和质转化分≧60分，同时,痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向.
4、表格
阳虚质
血瘀质
气郁质
阴虚质
(注：标有＊的条目需先逆向计分，即:1→5，2→4，3→3，4→2,5→1,再用公式转化分。

中医体质辨识一、【体质的概念】（一）体质的基本概念：体质是指人类个体在生命过程中，通过先天遗传和后天获得表现在形态结构、生理功能和心理活动方面相对稳定的特性。

在生理上表现为机能、代谢以及对外界刺激反应等方面的个体差异，在病理上表现为对某些病因和疾病的易感性或易罹性，以及产生病变的类型与疾病传变转归中的某种倾向性。

可理解为物种特性、生活习性、心理倾向性决定发病差异性。

（二）体质的构成：健康，就是人体在形态结构、生理功能和精神心理方面的最佳结合状态，正如张介宾《类经·藏象类》说：“形神俱备，乃为全体。

”神由形而生，依附于形而存在，形是神活动的物质基础和所舍之处；反过来，神是形的功能表现和主宰，神作用于形，对人体生命具有主导作用，能协调人体脏腑的生理功能。

因此，形壮则神旺，形衰则神衰。

中医学人体生命整体观之体质概念，包括了形、神两方面内涵，形态结构决定相应的生理功能和心理特征，而生理功能和心理活动必然反作用于形态结构，二者相互依存，相互影响，共同维系着人体生命活动。

1．形态结构的差异性形态结构特征，包括体格、体型、体重、性征、体姿、面色、毛发、舌象、脉象等方面。

体格是指反映人体生长发育水平、营养状况和锻炼程度的状态。

一般通过观察和测量身体各部分的大小、形状、匀称程度，以及体重、胸围、肩宽、骨盆宽度和皮肤与皮下软组织情况来判断，是反映体质的标志之一。

体型是指身体各部位大小比例的形态特征，又称身体类型，是衡量体格的重要指标。

中医观察体型，主要观察形体之肥瘦长短，皮肉之厚薄坚松，肤色之黑白苍嫩的差异等。

其中尤以肥瘦最有代表性，如《灵枢·逆顺肥瘦》及《灵枢·卫气失常》即以体型将人分为肥人与瘦人，肥胖体质又以其形态特征等划分为膏型、脂型和肉型。

元代朱丹溪《格致余论》则进一步将体型与发病相联系，提出了“肥人湿多，瘦人火多”的著名观点。

2．生理功能的差异性人体的生理功能是其内部形态结构完整性、协调性的反映，是脏腑经络及精气血津液功能的体现，存在差异性，反映了脏腑功能的盛衰偏颇，包括人体消化、呼吸、血液循环、水液代谢、生长发育、生殖、感觉运动、精神意识思维等方面。

中医体质辨识33项1. 阴阳平衡型特征：身体强壮，脸色红润，精神饱满，饮食睡眠良好，二便通畅。

建议：保持现状，适当锻炼，避免过度劳累和情绪波动。

2. 阴虚型特征：口干咽燥，五心烦热，盗汗，失眠多梦，月经不调，便秘。

建议：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣油腻食物。

适当锻炼，保持良好心态。

3. 阳虚型特征：畏寒肢冷，气短懒言，容易感冒，腹泻，女性月经不调。

建议：多吃温性食物，如姜、葱、蒜、羊肉等。

避免寒凉食物和冷饮。

适当锻炼，增强体质。

4. 气虚型特征：乏力，气短懒言，容易出汗，容易感冒。

建议：饮食宜清淡，多吃补气食物，如黄芪、党参、山药等。

避免过度劳累和情绪波动。

适当锻炼，增强体质。

5. 血虚型特征：面色苍白，心悸失眠，头晕眼花，月经量少。

建议：饮食宜补血养心，如红枣、枸杞、桂圆等。

避免过度劳累和情绪波动。

适当锻炼，增强体质。

6. 气血两虚型特征：面色苍白，头晕眼花，心悸失眠，月经量少。

建议：饮食宜补血养心，如红枣、枸杞、桂圆等。

多吃富含蛋白质的食物。

适当锻炼，增强体质。

7. 阴虚火旺型特征：口干咽燥，五心烦热，盗汗，失眠多梦，月经量多。

建议：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

避免辛辣油腻食物和饮酒。

适当锻炼，保持良好心态。

8. 气滞血瘀型特征：胸闷胸痛，胁肋胀痛，头痛头晕，月经不调。

建议：饮食宜活血化瘀行气，如山楂、黑木耳、洋葱等。

避免寒凉食物和冷饮。

适当锻炼，增强体质。

9. 痰湿型特征：肥胖，胸闷气短，容易困倦，大便不成形。

建议：饮食宜清淡，多吃健脾祛湿食物，如薏米、红豆、冬瓜等。

避免油腻食物和甜食。

适当锻炼，增强体质。

10. 湿热型特征：口干口苦，小便短赤，大便黏滞，女性带下黄臭。

建议：饮食宜清热利湿，如绿豆、冬瓜、苦瓜等。

避免辛辣油腻食物和饮酒。

适当锻炼，增强体质。

11. 寒湿型特征：身体困重，腹胀腹泻，食欲不振，四肢冰凉。

建议：饮食宜温中散寒祛湿，如生姜、红糖、葱白等。

避免寒凉食物和冷饮。

中医9种体质的辨别与易引发疾病1平和质体质特征：平和质是正常的体质，这类人体形均称健壮，肤色润泽，目光有神，唇舌红润，头发稠密泽有光泽。

精力充沛，不易疲劳，睡眠，饮食，二便正常，性格随和开朗，对自然环境和社会环境适应力较强，平素病少，即使患病也易痊愈。

形成原因：先天禀赋良好，后天调养得当。

发病倾向：平素患病较少，即使患病也易痊愈。

保健原则：重在维护，饮食有节，劳逸结合，坚持锻炼。

2 气虚质体质特征：气虚质的人多为肌肉松软，语声低弱，气短懒言，易出汗疲劳，体力劳动稍强就容易累，性格偏内向胆小，喜欢安静不喜欢冒险，免疫力差，易患病，病情缠绵。

形成原因：先天本弱，后天失养或病后气亏，过度劳累，年老体弱，过服泻药。

发病倾向：易感冒，内脏下垂，虚劳，易肥胖，自汗，发病容易迁延不愈。

保健原则：益气固本，健脾补脾。

起居养生：起居规律，避免过劳及熬夜，免伤正气,可做一些柔缓的运动,如散步,打太极拳,做气功,要坚持锻炼,持之以恒。

不宜做大负荷或出大汗的运动,避免汗出当风,适度锻炼,量力而行。

3 阳虚质体质特征：阳虚质人多畏寒怕冷，一到冬天手足发凉，尤其是颈背腰腿部怕冷，皮肤偏白，肌肉不结实，喜食热饮，稍吃凉食既感不适，大便易稀溏，五更泻，性格沉静内向，喜欢安静，耐夏不耐冬。

形成原因：先天不足，食凉饮冷，年老阳衰，滥用凉药。

发病倾向：发病多为寒证，易病痰饮，咳喘，腹泻，性功能下降，痹证（关节炎类疾病）。

保健原则：温阳益气：饮食宜温阳，起居要保暖，运动避风寒。

起居养生：居住环境避寒就温，空气流通，注意保暖，多晒太阳，多泡温泉，勤泡脚，夏天不宜剧烈运动，以免汗大亡阳，冬天要选天气好的时间户外活动，避免寒冷损伤阳气。

可散步、打太极拳，多运动，升发阳气。

4 阴虚质体质特征：阴虚质的人多为体形偏瘦，手足心易发热，脸上时有烘热感，面颊潮红，口干舌燥，眼睛干涩，或想喝水，便秘，性情急躁，容易失眠，外向好动，舌红少苔，或花剥苔。

形成原因：先天不足，积劳伤阴，纵欲耗精，过食辛燥。

王琦中医体质分类判定标准平和质 A型总体特征：阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征;形体特征：体形匀称健壮;常见表现：面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力;心理特征：性格随和开朗;发病倾向：平素患病较少;对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强;气虚质 B型总体特征：元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征;形体特征：肌肉松软不实;常见表现：平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱;心理特征：性格内向,不喜冒险;发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢;对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪;阳虚质 C型总体特征：阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征;形体特征：肌肉松软不实;常见表现：平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟;心理特征：性格多沉静、内向;发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化;对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪;阴虚质 D型总体特征：阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征;形体特征：体形偏瘦;常见表现：手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数;心理特征：性情急躁,外向好动,活泼;发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化;对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪;痰湿质 E型总体特征：痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征;形体特征：体形肥胖,腹部肥满松软;常见表现：面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑;心理特征：性格偏温和、稳重,多善于忍耐;发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病;对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差;湿热质 F型总体特征：湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征;形体特征：形体中等或偏瘦;常见表现：面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数;心理特征：容易心烦急躁;发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病;对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应;血瘀质 G型总体特征：血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征;形体特征：胖瘦均见;常见表现：肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩;心理特征：易烦,健忘;发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等;对外界环境适应能力：不耐受寒邪;气郁质 H型总体特征：气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征;形体特征：形体瘦者为多;常见表现：神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦;心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑;发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等;对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气;特禀质 I型总体特征：先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征;形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷;常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征;心理特征：随禀质不同情况各异;发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟、五软头软、项软、手足软、肌肉软、口软、解颅、胎惊等;对外界环境适应能力：适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾;判定方法：回答中医体质分类与判定表中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型;中医体质标准化量表平和质1.您精力充沛吗2.您容易疲乏吗3.您说话声音低弱无力吗4.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗5.您比一般人耐受不了寒冷冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等吗6.您能适应外界自然和社会环境的变化吗7.您容易失眠吗8.您容易忘事健忘吗气虚质1.您容易疲乏吗2.您容易气短呼吸短促,接不上气吗3.您容易心慌吗4.您容易头晕或站起时晕眩吗5.您比别人容易感冒吗6.您喜欢安静、懒得说话吗7.您说话声音低弱无力吗8.您活动量稍大就容易出虚汗吗阳虚质1.您手脚发凉吗2.您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗4.您冬天更怕冷,夏天不喜欢吹电扇、空调吗5.您比别人容易患感冒吗6.您吃喝凉的东西会感到不舒服或怕吃喝凉的吗7.您受凉或吃喝凉的东西后,容易腹泻、拉肚子吗阴虚质1.您感到手脚心发热吗2.您感觉身体、脸上发热吗3.您皮肤或口唇干吗4.您口唇的颜色比一般人红吗5.您容易便秘或大便干燥吗6.您面部两颧潮红或偏红吗7.您感到眼睛干涩吗8.您感到口干咽燥、总想喝水吗痰湿质1.您感到胸闷或腹部胀满吗2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗3.您腹部肥满松软吗4.您有额部油脂分泌多的现象吗5.您上眼睑比别人肿上眼睑有轻微隆起的现象吗6.您嘴里有黏黏的感觉吗7.您平时痰多,特别是感到咽喉部总有痰堵着吗8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗湿热质1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗2.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗3.您感到口苦或嘴里有异味吗4.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗5.您小便时尿道有发热感、尿色浓深吗6.您带下色黄白带颜色发黄吗限女性回答7.您的阴囊潮湿吗限男性回答血瘀质1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑皮下出血吗2.您的两颧部有细微血丝吗3.您身体上有哪里疼痛吗4.您面色晦黯或容易出现褐斑吗5.您会出现黑眼圈吗6.您容易忘事健忘吗7.您口唇颜色偏黯吗气郁质1.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗2.您精神紧张、焦虑不安吗3.您多愁善感、感情脆弱吗4.您容易感到害怕或受到惊吓吗5.您胁肋部或乳房胀痛吗6.您无缘无故叹气吗7.您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗特禀质1.您没有感冒也会打喷嚏吗2.您没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗3.您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗4.您容易过敏药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化等吗5.您的皮肤起荨麻疹风团、风疹块、风疙瘩吗6.您的皮肤因过敏出现过紫癜紫红色瘀点、瘀斑吗7.您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗附：9类体质特征与调节方法●平和质特征：正常的体质;调节：饮食有节制,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配;●气虚质特征：肌肉松软,声音低,易出汗,易累,易感冒;调节：多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉等;少食空心菜、生萝卜等;●阳虚质特征：肌肉不健壮,常常感到手脚发凉,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,性格多沉静、内向;调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶;●阴虚质特征：体形多瘦长,不耐暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠;调节：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品;适合太极拳、太极剑、气功等项目;●血瘀质特征：皮肤较粗糙,眼睛里的红丝很多,牙龈易出血;调节：多食山楂、醋、玫瑰花等,少食肥肉等滋腻之品;可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等;●痰湿质特征：体形肥胖,腹部肥满而松软;易出汗,且多黏腻;经常感觉脸上有一层油;调节：饮食应以清淡为主,可多食冬瓜等;因体形肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼;●湿热质特征：面部和鼻尖总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒;常感到口苦、口臭,脾气较急躁;调节：饮食以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物;适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等;●气郁质特征：体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,常有胸闷,经常无缘无故地叹气,易失眠;调节：多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物;气郁体质的人不要总待在家里,要多参加群众性的体育运动项目;●特禀质特征：这是一类体质特殊的人群;其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;调节：多食益气固表的食物,少食荞麦含致敏物质荞麦荧光素、蚕豆等;居室宜通风良好;保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨过敏;中医体质分类与判定自测表中华中医药学会标准1、判定方法回答中医体质分类与判定表中的全部问题,每一问题按5级评分,计算原始分及转化分,依标准判定体质类型;原始分=各个条目的分会相加;转化分数=原始分-条目数/条目数×4 ×1002、判定标准平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质;判定标准见下表;示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分,气虚质56分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质12分,湿热质15分,血瘀质20分,气郁质 18分,特禀质10分;根据判定标准,虽然平和质转化分≧60分,但其他8种体质转化分并未全部﹤40分,其中气虚质转化分≧40分,故此人不能判定为平和质,应判定为是气虚质;示例2：某人各体质类型转化分如一：平和质75分,气虚质16分,阳虚质27分,阴虚质25分,痰湿质32分,湿热质25分,血瘀质10分,气郁质 18分,特禀质10分;根据判定标准,平质转化分≧60分,同时,痰湿质转化分在30~39之间,可判定为痰湿质倾向,故此人最终体质判定结果基本是平和质,有痰湿质倾向;4、表格化分;。

医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）1、判定方法回答〈〈中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。

原始分=各个条目的分会相加。

转化分数=[（原始分-条目数）/ （条目数X 4） ] X 1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。

判定标准见下表。

示例1:某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，虽然平和质转化分M 60分，但其他8种体质转化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分=40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。

示例2:某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。

根据判定标准，平和质转化分M 60分，同时，痰湿质转化分在30~39之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。

4、表格(注：标有*的条目需先逆向计分，即：1^5, 2-4, 3^3, 4^2, 5^ 1,再用公式转化分。

其中专业理论知识内容包括：保安理论知识、消防业务知识♦、职业道德、法律常识、保安礼仪、救护知识。

作技能训练内容包括：岗位操作指引、勤务技能、消防技能、军事技能。

二.培训的及要求培训目的安全生产目标责任书为了进一步落实安全生产责任制，做到“责、权、利”相结合，根据我公司2015年度安全生产目标的内容，现与财务部签订如下安全生产目标: 目标值:1、全年人身死亡事故为零，重伤事故为零，轻伤人数为零。

2、现金安全保管，不发生盗窃事故。

3、每月足额提取安全生产费用，保障安全生产投入资金的到位。

4、安全培训合格率为100% 。

二、本单位安全工作上必须做到以下内容:1、对本单位的安全生产负直接领导责任，必须模范遵守公司的各项安全管理制度，不发布与公司安全管理制度相抵触的指令，严格履行本人的安全职责，确保安全责任制在本单位全面落实，并全力支持安全工作。

中医体质辨识表中医体质辨识表一、背景介绍二、体质辨识内容1·中医体质辨识指标1·1 气质指标1·1·1 常表现为情绪稳定、思维敏捷、活动量适中。

1·1·2 相应症状包括烦躁易怒、多梦、口干舌燥等。

1·2 体质指标1·2·1 分为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血瘀体质、湿热体质、痰湿体质、特禀体质、平和体质。

1·2·2 每种体质都有其特定的表现和对应的症状。

1·3 寒热指标1·3·1 包括寒型和热型两种，每种类型都有其独特的表现和症状。

1·3·2 针对寒热体质需注意饮食和生活习惯的调节。

2·中医体质辨识步骤2·1 个人信息收集2·1·1 姓名、性别、年龄、职业等基本信息。

2·1·2 家族遗传史、过敏史等相关信息。

2·2 体质辨识问卷2·2·1 结合中医体质辨识指标，设计合适的问卷调查。

2·2·2 问卷包括对症状的了解和自测，以及相关生活习惯的评估。

2·3 体质辨识结果分析2·3·1 对填写问卷的数据进行统计分析。

2·3·2 结合体质指标和寒热指标，给出相应的体质辨识结果。

三、附件本文档涉及的附件包括：附件1：中医体质辨识表问卷附件2：体质辨识结果分析表格四、法律名词及注释1·中医：指中华医学，包括中医药理论、诊断和治疗方法等。

2·体质：指个体的生理和心理特征综合，包括气质和体质两个方面。

3·阴虚体质：指阴气不足、阳气亢盛的体质类型。

4·阳虚体质：指阳气不足、阴气亢盛的体质类型。

5·气虚体质：指气血不足、气机运行不畅的体质类型。

6·血瘀体质：指血液循环不畅、血流滞留的体质类型。