体育与健康(健康)ppt课件

体育与健康(健康 )
一、健康的概念
世界卫生组织（WHO）早在1948年就在 《组织法》中指出“健康不仅仅是没有疾病 或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会 适应幸福的一种完美状态”的健康观。
（ Health is defined in WHO as a state of complete, physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）
世界卫生组织前总干事布伦特兰博士 指出:“促进健康的含义超出了传统意义 上狭义的‘健康促进’的概念.促进健康 的意思是减少对健康的危害和转变那些 影响健康的行为.”
1991年美国健康教育学家格林则指出： “健康促进是能促进行为和生活条件向有 益于健康改变的相关政策、法规、组织的 综合体”
（一）健康促进的任务 （1）主动争取和有效促进决策者观念的转变，促 使其制定促进健康的公共政策。 （2）强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健 康、提高生活质量的责任感。 （3）创造有益于健康的外部环境。 （4）积极推动医疗卫生部门实现观念与职能的转 变。 （5）开展全民健康教育。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔 3.善于休息，睡眠良好; 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化; 5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;
衡量人体健康的10条标准
6.体重适当，体型匀称，站立时，头、臂、 臀比例协调；
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎; 8.牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈
2.健康教育的发展
3.健康教育与健康促进的关系 健康教育和健康促进相辅相成，相互保证，相互支 撑、支持。 （1）健康教育是以健康为中心的全民教育，需要 社会人群自觉参与，通过自身认知态度和价值观念 的改变，采取有益于健康的行为和生活方式。 （2）健康促进涉及整个人群和人们社会生活的各 个方面。 （3）社区和群众的参与是巩固健康发展的基础， 而人群的健康知识和观念是主动参与的关键。 （4）与健康教育相比，健康促进容客观的支持和 主管的参与于一体。前者包括政策的支持，后者着 重于个人与社会的参与意识与参与水平。
无出血，颜色正常; 9.头发有光泽、无头皮屑; 10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松.
衡量人体健康的10条标准
（二）健康现状
世界卫生组织提出：不分种族、宗教、政治 信仰、经济和社会状况，享有可达到最高水准的 健康是每个人的基本权利之一。
ห้องสมุดไป่ตู้.亚健康状态 （1）亚健康概念
亚健康（sub-health ）又称第三状态， 也称灰色状态、病前状态等，是介于健康 与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状 态
（二）健康促进的社会作用 1. 实现初级卫生保健的首要措施 2. 健康促进活动是卫生保健事业的 重要举措 3. 健康促进活动是一项低投入、高 产出、高效益的保健措施 4. 健康促进活动是提高人们自我保 健意识的重要渠道
（三）健康教育与健康促进的关系 1.健康教育的定义
健康教育是以教育、传播、干预为手段， 以帮助个体和群体改变不良行为和生活方 式，以建立健康行为为目标，促进健康为 目的所进行的系列活动及其过程。
（2）亚健康状态发生情况
（3）亚健康状态的表现
① 躯体亚健康状态 ② 心理亚健康状态 ③ 人际交往亚健康状态 ④ 慢性疲劳综合征 ⑤ 过劳死
（4）亚健康状态发生的原因
2.生活方式相关疾病 （1）生活方式相关疾病死亡情况
二、健康促进概念
是指接受科学的健康观点，采取促进 健康的措施来增进健康。
世界卫生组织曾经给健康促进下的定 义是：“健康促进是促进人们维护和提 高他们自身健康的过程，是协调人类与 他们环境之间的战略，规定个人与社会 对健康各自所负的责任”。
（1）健康教育可帮助人们建立健康的 生活方式
卫生保健的目的是消除或减少不健康的 行为因素来达到预防疾病、促进健康的目 的。而健康教育则是通过信息传播、认知 教育和行为干预，帮助个人或群体掌握卫 生保健的知识和技能，树立正确的健康观， 自愿采纳和接受有利于健康的行为和生活 方式来达到增进健康的目的。
4.在学生中进行健康教育的目的意义
（1）健康教育可帮助人们建立健康的生活方式 （2）健康教育能有效地预防慢性非传染性疾病 （3）健康教育能够有效预防与行为相关的传染
病行为相关传染病也是如此。 （4）通过健康教育能有效维护大学生心身健康 （5）健康教育能满足全社会人群对保健知识的
需要，从而降低医疗费用的上涨
第四节 健康教育概论
第四节 健康教育概论
（2）健康教育能够有效地预防慢性非传染性疾病
多种慢性非传染性疾病都直接或间接的与不 健康的生活方式有关，如高血压、冠心病、肥 胖、糖尿病、恶性肿瘤、高脂血症、高胆固醇 血症等。
第四节 健康教育概论
❖ 在 我 国 ， 1979 年 人 群 高 血 压 的 患 病 率 为 7.73% ， 而 1991年则上升到了11.88%。
第四节 健康教育概论
2004年5月8日世界卫生组织总干事李钟 郁博士在五十七界世界卫生大会上的讲话中 指出：“在当今世界上：约28 亿人依靠每 天不足两美圆维持生活；约48亿人生活在发 生冲突的地区，为他们的生命担惊受怕；约 12亿人在艰难的寻找清洁用水；约4000万名 妇女、男子和儿童感染了艾滋病；每年约有 50万名妇女死于分娩；约13亿人吸烟，导致 他们患病和早逝；每年约有120 万人，死于 交通事故。世界上因疾病、痛苦和死亡的人 数令人吃惊。”
❖ 自20世纪80年代以来，我国多数地区超重的人数增加了 2～6倍。
❖ 糖尿病患病率从1998年4.76%上升到2002年5.90%， 北京市已达10.4%（北京市1990年只有 4.56%）。
• 当前甚至在以后相当长的 一段时间，对某些慢性非传 染性疾病人们还不会有更好 的治疗方法，也很难找到预 防的疫苗，因此，慢性非传 染性疾病对我国人群的健康 构成了巨大的威胁。
最近几年来有人主张把“道德健康”也归 入健康的标准内。
在三维健康观的基础上，中国社会医学 学者把健康分为了三个层次
第一层次（一级健康)是满足生存条件 第二层次（二级健康）为满意度的条件 第三层次（三级健康）为最高层次的健康
（一）健康的标准
世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准：
1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和 工作而不感到紧张与疲劳;