做一个优雅的女生

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女生的相貌不是最重要的，最 重要的是气质，我们最欣赏的 是落落大方，举止高雅的女生。
二、学会做一 个优雅的女孩
高雅的气质需要从小的培养， 是从心里透出来的从容和淡定， 是在一大群人中仍然可以被辨 认出来，因为只有她眼神清澈， 谈吐自然。
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做一个优雅 的女生
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优雅的做法：穿着大方
一张张青春的面容本身就是令 人羡慕的，不需要额外的修饰 掩盖了青春的靓丽风采。同学 们衣着要大方，同自己的身份 相符，不要浓妆艳抹，也不要 奇装异服，会让人有轻浮之感。
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优雅的做法：谈吐自然有礼
• 言谈举止要文明礼貌，不要大声喧哗， 靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。
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三、如何处理与异性的交往
异性交往关系之准则
做一个优雅的女孩
——初一女生青春期知识讲座
遂宁东辰荣精品兴课件国际学校 李月
蝶变
如小毛虫经过了蛹的阶段， 蜕变成美丽的蝴蝶一样！ 幼稚——成熟 依赖——自立 担忧——欣喜
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• 青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的
过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面
都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期
后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向
成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信
念逐步形成。
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一、正确面对自己的身体变化 二、学会做一个优雅的女孩 三、学会与人交往 四、提高自我保护意识
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一、正确面对自己的身体变化
青春期女孩的生物学和生理学方面 发生急剧变化： ①身体外形变化显著，身高和体重均有 明显增加。第二性征发育成熟，在身体 外形上有了明显变化。到１８岁时，基 本上形成女孩子身体丰满、髋部较宽的 不同体态。 ②人体内的器官和组织发育成熟，机能 发育达到高潮。
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优雅的做法：热爱运动 注重细
节
优雅的女人喜欢运动，户外运动让女人有 健美的体魄，健康的心态，开朗的心情。一 个女人容貌会消失，青春会老去，热爱运动 的女人是优雅的。运动的女人是一道靓丽的 风景，活的优雅，活的生动，活的开心，热 爱运动。运动的女人很美丽，运动的女人很 健康。 心胸开朗，豁然大度。学会微笑，注重细节。
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优雅的标准： 自信、大方、善良、 温柔、善解人意
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优雅的做法：自信
气质最重要的来源是自信。 自信而有智慧，优雅大方、自然的气 质会给人一种舒适、亲切、随和的感 觉。 著名影星索菲亚罗兰在《女性与美》 中，这样谈到：“如果你自信，你就 美丽。一旦相信自己有自信的充分理 由，真正美丽的潜力便属于你所有。”
第三，优雅的女人是很健康 优雅的女人喜欢运动，
户外运动让女人有健美的体 魄，健康的心态，开朗的心 情。一个女人容貌会消失， 青春会老去，热爱运动的女 人是优雅的。运动的女人是 一道靓丽的风景，活的优雅， 活的生动，活的开心，热爱 运动。运动的女人很美丽， 运动的女人很健康。选择适 合女人做的运动，运动量不 要太大，每天坚持运动半小 时。假期和朋友们户外旅游。
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愿我们的女生都能拥有 高雅的气质！
• 活泼而不放纵； • 单纯而不呆板； • 大方而不招摇； • 自信而不自负。
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三、学会与人交往
一、与人交往应具备的素质 二、交往五忌 三、如何处理与异性的交往
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与人交往应具备的素质
1、学会欣赏别人
常见这样的人：自己有了成绩，有了荣誉，就欢呼 雀跃，神采飞扬； 别人有了成绩，有了进步，或者比自己漂亮却视而 不见、充耳不闻，甚至冷嘲热讽、挖苦、嫉妒。
表现三：以貌取人 见钱眼开的女生 令人鄙视
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表现四：不会尊重自己和他人的朋友 自以为了不起的女生
表现五：不懂得孝敬和关心自己的父母 总以自己为中心的女生
表现六：盲目追星的女生
表现七：抽烟的女生
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表现八：十句话中带九句脏话的女生
表现九：浓妆艳抹 尤其是打扮与 实际年龄不协调的女生
表现十：而最最不可忍受的则是 无知肤浅 没有内涵的女生
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• 美国女模特卡门·德 尔·奥雷菲斯85岁依 然活跃在时尚圈，以 优雅和美丽演绎T台 “不老传说”。
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请对照自己比较： 男生心目中最讨厌的女生
“十大最没素质的表 现”
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表现一：不会好好讲话的女生 老是嗲声嗲气的
表现二：随手乱丢垃圾的女生 没有一丁点环保意识
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与人交往应具备的素质
3、热情、大方、善解人意
《少男少女》杂志，从全国60000份调查表中得出 统计结果——最让人欣赏的女孩：
经常脸上有微笑，温柔大方的女孩 活泼而不疯癫，稳重而不呆板的女孩 清纯秀丽，笑起来甜甜的女孩 心直口快，朴素善良、随和的女孩 聪颖、善解人意的女孩 纯真不做作、有性格的女孩
• 说话吐词清楚，声音过小显得拘束拘谨， 缺乏自信。
• 不要随便打断别人的谈话，不要在别人 讲话时心不在焉。
• 自己的观点自然地表达出来，不要夸大 其词、拐弯抹角，也不要矫揉造作。
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优雅的做法：丰富内涵
• 多看书，多思考，与比你优秀 的人做朋友。读书是最基本的， 培养好的心态与生活态度。气 质是内在散发出来的一种魅力。 很多人读完大学,很久没见的人 都说她变了一个样,其实就是校 园生活熏陶出来的.
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与人交往应具备的素质
4、宽 容
你曾经因为别人的过失而生气吗？你 曾经因为某一件事而和好朋友吵架吗？ 你曾经因为某次公车上一位陌生人不 小心将你撞倒而大骂出口吗？
学会宽容别人，也是善待自已的一种 方式。生活，是在宽容中越走越宽广 的；朋友，也会因为你的宽容而越来 越多！
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交往五忌
一 忌心胸狭隘 二 忌疑神疑鬼 三 忌妒火中烧 四 忌贪小便宜 五 忌要求过高
学会欣赏别人，是一种人格修养，一种气质提升， 有助于自己逐渐走向完美。一个人总能在某一方面 胜过别人，但在这一方面也总会有人比他强。所谓 一山还有一山高，就是这个道理。
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与人交往应具备的素质
2、顾全大局，为别人着想
顾全大局，善于观颜察色，善 于设身处地为别人着想，注意别人 需要什么，善于处理问题，让大家 能在一个融洽的氛围中相处。这样， 就能受到大家的喜欢。