这些食品可能含有致癌物质, 且盐分和调料较重,不利于健 康。
餐间零食选择建议
新鲜水果
如苹果、橙子、柚子等,富含纤维和维生素,有助于维持血糖稳 定。
坚果类
如核桃、杏仁、腰果等,富含健康脂肪和蛋白质,可提供能量并 有助于控制饥饿感。
无糖酸奶或低脂牛奶
富含钙质和蛋白质,有助于妊娠期妇女的骨骼健康和胎儿发育。
对母婴健康影响
对孕妇的影响
妊娠期糖尿病可能导致孕妇出现高血压、羊水过多、难产、产后出血等并发症, 同时增加剖宫产率。
对胎儿的影响
胎儿可能出现巨大儿、胎儿生长受限、流产、早产等风险,同时新生儿可能出现 低血糖、黄疸等并发症。此外,妊娠期糖尿病孕妇的子代未来发生肥胖和糖尿病 的风险也会增加。
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妊娠期糖尿病饮食原则
通过加强健康教育和宣传,提高公众对妊娠 期糖尿病的认识和重视程度,促进早期发现 、早期诊断和早期治疗。
THANKS。
家庭成员支持与配合重要性
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家庭成员的理解与支持
家庭成员应了解妊娠期糖尿病的相关知识,理解 并支持孕妇的饮食控制和治疗措施。
共同营造良好的家庭氛围
家庭成员应共同营造轻松、和谐的家庭氛围,减 轻孕妇的心理压力,有利于血糖的控制和母婴健 康。
协助孕妇进行自我管理
家庭成员可以协助孕妇进行饮食记录、血糖监测 等自我管理工作,提高孕妇的自我管理能力。
蛋类
蛋类含有丰富的蛋白质和多种 营养素,如维生素D、B族维生
素和矿物质。
奶制品
低脂奶制品如牛奶、酸奶和奶 酪等,富含蛋白质和钙质,有
助于维持血糖稳定。
低糖水果与蔬菜选择
水果
选择低糖水果,如苹果、橙子、 柚子、草莓等,它们富含维生素 、矿物质和纤维。