社会再适应评定量表

社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。

对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。

当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。

社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变2529个人习惯的修正24 30和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚6314亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病58 17在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院4133父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人34 36成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。

社会再适应评定量表的评价标准
社会再适应评定量表的评价标准包括：
1. 信度：指问卷的测量结果是否稳定和一致。

可以通过测试-重新测试可靠性和内部一致性来评估。

2. 效度：指问卷测量结果是否能够准确反映被测量的概念。

可以通过内容效度和构建效度来评估。

3. 敏感性：指问卷能否探测到变化，并能够反映变化的大小。

可以通过量表敏感性指标和效应大小指标来评估。

4. 公平性：指问卷对所有人群是否都具有平等的适用性和公正性。

可以通过含义公平性和形式公平性来评估。

5. 可接受性：指问卷是否易于理解和接受，且对受试者没有心理压力。

可以通过完成率和回答时间来评估。

6. 实用性：指问卷是否容易实施，以及能否提供实用的信息来指导临床实践。

可以通过操作性和应用性来评估。

社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。

对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。

当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。

社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变25 29个人习惯的修正2430和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚63 14亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病5817在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院41 33父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人3436成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。

大学生社会适应能力量表分析大学生社会适应性量表大学生社会适应性量表小组成员：曹丽华院校：徐州师范大学科文学院系别：信息科学系班级：08心理学号：088314152曹露梅学号：088314153 孙靓学号：088314112刘晨晨学号：088314110大学生社会适应性量表一、测验目的1、定义理论定义：社会适应性是个体在与社会坏境的交互作用过程中，主动顺应、调控和改变坏境，最终达成个体与社会坏境间的和谐关系和平衡状态。

操作定义：通过测量大学生在家庭生活、工作学习、社交和身体状况等四个维度中所表现出来的心理特质。

2、测验对象（被试群体的基本信息）对象：大一、大二、大三在校大学生性别：不限受教育程度：在校全日制本科大学生二、计划 1、访谈访谈一问：同学，对不起，打扰一下，可以问你几个问题吗？答：可以。

问：请问你对大学生的社会适应性有什么看法？答：大学生的社会适应性啊，大概就是大学生对周围环境的适应程度和人际关系的和谐程度吧。

问：人际关系也就是社交方面，那对周围环境的适应程度具体是指什么呢？答：也就是工作学习吧，大学生嘛。

问：你认为与家庭生活和身体状况有关系吗？答：有吧，但感觉不是很大，只占小部分。

答：谢谢你的配合，再见！访谈二问：不好意思同学，麻烦你一下，打扰你几分钟。

想问你几个问题。

请问你觉得影响大学生社会适应性的因素有哪些？答：恩，比如个人成长环境，家庭教育情况，应该还有个人自身特征吧。

问: 那你觉得个人成长环境是怎样影响社会适应性的？答：比如说，有些大学生总是依赖父母，自己从来都不自己做事，甚至连一件衣服都没洗过，这样的学生自然而然到大学里不会适应。

问：那么个人自身特征又是怎样影响的呢？答：比如说，有些意志坚强的同学遇到事情就会主动求助，寻找解决问题的方法，很快就会克服困难；而那些唯唯诺诺的人只会等待，相比之下，前者更能适应。

问：非常感谢您的配合。

答：不客气。

访谈三问：你好同学，打扰一下，我们目前正在编制一个量表，想做几个问卷，希望得到您的配合。

社会再适应评定量表(情绪情感)社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

量表的使用人使用《社会再适应评定量表（成年人）家庭成员健康状况改变44 》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；在最近12个月中未发生过该事件，1112 怀孕4013 性生活障碍3914 家庭增加新成员3915 职务重新调整3916 收支状况的改变3817 亲密朋友死亡3718 改行3619 与配偶争吵次数改变3520 大额抵押贷款3221 丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物30不能收回22 工作职责变化2923 子女离开家庭2924 姻亲间纠纷2925 突出的个人成就2826 配偶开始或停止工作2627 学业的开始或结束2628 生活条件的改变2529 个人习惯的修正2430 和上司相处不好2331 工作时间或工作条件的改变2032 搬家2033 转校2034 消遣娱乐方式的改变1935 教堂活动的改变1936 社交活动的改变1837 小额抵押贷款或者借出1738 睡眠习惯的改变1639 家庭团聚次数的改变1540 饮食习惯的改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻微犯法11 社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1 父亲或者母亲去世1002 意外怀孕或者流产1003 结婚954 父母离异905 产生看得见的畸形806 成为孩子的父亲707 父亲或者母亲被判入狱1年以上708 父母分居699 有兄弟姐妹去世6810 被同龄人接纳程度的变化6711 有姐妹意外怀孕6412 发现自己是养子（女）6313 父亲或者母亲与继母（父）结婚6314 亲密朋友死亡6315 有看得见的先天性畸形6216 得过需要住院治疗的重病5817 在学校考试不及格5618 未参加过课外活动5519 父亲或者母亲住院5520 父亲或者母亲被判入狱30天以上5321 与男朋友（女朋友）断交5322 开始谈恋爱5123 辍学5024 开始吸毒或者饮酒5025 弟弟或者妹妹出生5026 与父母争吵的次数增加4727 父亲或者母亲失业4628 出色的个人成就4629 父母收支状况变化4530 进入大学学习4331 高中阶段学习4232 有兄弟姐妹住院4133 父亲或者母亲不在家的时间增加3834 有兄弟姐妹离开家庭3735 家庭增加了父母以外的成年人3436 成为教会的全权会员3137 父母间争吵减少2738 与父母的争吵减少2639 母亲或者父亲开始工作26。

社会再适应评定量表的评价标准
社会再适应评定量表是一种常用的心理评估工具，用于评估个体在特定社会环境中的适应能力、社交技能、情绪状态等方面。

下面是社会再适应评定量表的评价标准：
1. 每个项目的得分范围应该清晰明确，以便能够快速准确地测量被测者的表现。

2. 评估的项目应该能够涵盖被测者在特定社会环境中的适应能力和行为表现。

3. 评估的项目应该与被测者的性别、年龄、文化背景等因素相关，并能够提供针对性的建议和指导。

4. 评估的结果应该能够帮助被测者和其他相关人员了解被测者的社交技能、情绪状态等方面，以便制定适当的干预措施。

5. 评估过程应该尽量避免评估者主观判断，需具备专业的评估技能和知识，保证评估结果的可靠性和准确性。

6. 评估结果应该能够提供详细的反馈和解释，包括被测者的得分、相应的表现和建议，以帮助被测者改善自身的社会适应能力。

7. 在评估过程中，应该保护被测者的隐私和个人信息，确保评估结果得到保密处理。

社会再适应评定量表的评价标准社会再适应评定量表是一种用于评估个体社会再适应能力的工具，主要是通过量表的设计来了解个体在社会环境中的适应程度。

评定过程将个体的表现与一系列特定的评价标准进行比较，从而得出评定结果。

评价标准的制定对于量表的准确性和可信度至关重要。

下面是一些可以作为参考内容的评价标准：1. 社交互动：量表可以评估个体在与他人进行社交互动时的表现。

评价标准可以包括：对陌生人或熟悉的人表现出的社交技巧、与他人建立有效的互动和沟通能力等。

2. 情绪调节能力：量表可以评估个体在应对情绪困扰或压力时的表现。

评价标准可以包括：情绪表达的适当性、情绪调节的灵活性、面对挫折时的情绪管理等。

3. 解决问题的能力：量表可以评估个体在解决问题或面对困难时的表现。

评价标准可以包括：分析问题的能力、制定解决方案的能力、在面对挑战时的应变能力等。

4. 自我管理能力：量表可以评估个体对自己行为和情绪的管理能力。

评价标准可以包括：自律性、自我反省和反省能力、对内在动机的驱动等。

5. 人际关系能力：量表可以评估个体在与他人建立和维护人际关系方面的表现。

评价标准可以包括：与他人建立共同利益和合作的能力、处理冲突的能力、提供情感支持等。

6. 应对压力和逆境的能力：量表可以评估个体在应对压力和逆境时的表现。

评价标准可以包括：对身体和心理压力的适应能力、面对变化和困难的韧性、应对挑战的勇气和决心等。

7. 社会责任感和公民意识：量表可以评估个体对社会责任和公共利益的关注程度。

评价标准可以包括：关注社会问题的意识、参与社会公益活动的积极性、尊重他人权益的能力等。

这些是对社会再适应评定量表的评价标准的一些参考内容。

在具体应用时，评价标准可以根据具体的研究目的和受众需求进行调整和细化。

重要的是确保评价标准的客观性、科学性和可操作性，以提高量表评定结果的准确性和实用性。

社会再适应评定量表引言社会再适应评定量表（Social Readaptation Scale）是一种用于评估个体在社会环境中适应能力的量表。

它可以帮助评估个体在出院后重新适应社会生活的程度，并提供针对性的帮助和支持，促进其更好地融入社会。

该量表主要用于评定精神疾病患者、康复者等在社会生活中的表现，以及对其在社会互动、恢复工作能力等方面的适应状况进行测量。

通过评定量表的数据，可以得出个体在社会适应方面的得分，从而为制定个体化的康复计划提供依据和参考。

量表结构社会再适应评定量表包括多个维度，以下为其中常见的几个维度：1.社会互动能力：评估个体与他人进行交流、建立关系和合作的能力。

2.工作能力：评估个体在工作环境中的适应能力，包括工作技能、工作动力和工作态度等方面。

3.居住能力：评估个体在独立居住、生活自理、个人卫生等方面的能力。

4.家庭关系：评估个体与家人、配偶等亲密关系的交流和处理能力。

评分标准社会再适应评定量表基于每个维度中的一系列问题，通过被评估者对每个问题的回答，来进行得分。

一般来说，每个问题都有多个选项，被评估者需选择最贴近自身情况的选项。

每个问题的选项对应着一定的得分，将这些得分累加，即可得到每个维度的得分。

通常将得分分为高、中、低三个等级，以便于评估者和被评估者更好地理解评估结果。

应用场景社会再适应评定量表主要应用于以下几个场景：1.精神疾病患者出院后的社会再适应评估。

2.康复者康复过程中的社会适应能力评估。

3.心理治疗过程中对个体社会适应能力的评估和跟踪。

该量表在上述场景中可以起到以下作用：•评估个体在社会适应方面的表现，了解其适应能力的现状。

•发现个体在社会适应方面存在的问题和困难，为制定康复计划提供依据。

•监测康复过程中的变化和进展，评估康复效果和调整康复计划。

使用注意事项在使用社会再适应评定量表时，需要注意以下几点：1.在选择评估者时，应尽量选择具有相关专业背景和经验的人士，以提高评估结果的准确性和可靠性。

1967年，霍尔姆斯（T.H.Holmes）和雷赫（R.H.Rahe）在美国对5000余人进行了关于生活事件（指造成人们生活上的变化、并要求对其适应和应付的社会生活情境和事件）对健康影响的调查研究。

他们将当时美国人生活中常见的43项生活事件列成表格，把每一项生活事件引起生活变化的程度或达到社会再适应所需努力的大小，称为生活变化单位（life change unit, LCU），以此反应心理应激的强度。

研究者认为，配偶死亡引起当事人生活变化的程度最大，所以规定配偶死亡的生活变化计量单位为100，其他生活事件的计量单位由每一位被调查者与前述标准对比参照自评，最后获得了被调查总体对43项生活事件自评的"生活变化单位平均值"，并由大到小到大按次序进行排列，编制了一张包括43项生活事件及相应的生活变化计量单位的目录表，称为社会再适应评定量表（SRRS）。

霍尔姆斯对经历了不同事件的人进行多年的追综观察，认为生活事件与10年内的重大健康变化有关。

如果在一年中，LCU超过200单位，则发生疾病的概率增高，如果LCU超过300单位，第二年生病的可能性达70％。

生活事件生活转变值1.配偶去世1002.离婚733.分居654.入狱635.亲密的家人去世636.自己受伤或生病537.结婚508.被老板解雇479.婚姻的调和 4510.退休4511.家人健康的转变 4412.怀孕4013.性功能障碍3914.新生儿诞生 3915.工作变动3916.经济状况的改变3817.好友去世3718.从事不同性质的工作3619.与配偶吵架的次数改变3520.贷款超过1万美元3121.丧失贷款抵押品的赎取权3022.工作职责的转变2923.子女离家2924.吃官司2925.个人杰出的成就 2826.配偶开始或停止工作 2627.学业的开始或结束 2628.生活水平的改变 2529.个人习惯上的修正 2430.和上司相处不好 2331.工作时数或工作条件的改变 2032.搬家 2033.转校 1934.娱乐的转变 1935.教堂活动的改变1936.社交活动的改变 1837.贷款（少于1万美元） 1738.睡眠习惯的改变 1639.家庭联欢时人数的改变 1540.饮食习惯的改变 1541.假期 1342.圣诞节 1243.轻微犯法 11上表为西方人制定，由于文化的差异，可能有所不同，我国学者又对此作了修正。

社会再适应量表圈出那些你在过去一年中经历过的事件。

根据题目左侧的权重，算出你得分的总和。

平均植生活事件８７１丧偶７９２亲密家庭成员的死亡７８３比较大的身体创伤或疾病７６４被监狱或其他机构扣留７２５身边的家庭成员受到比较大的身体疾病或伤害７１６借款／抵押贷款被提前终止７１７离婚７０８成为犯罪的受害人６９９成为警察野蛮行为的受害人６９１０夫妻之间不忠诚６９１１经历家庭暴力／性虐待６９１２和配偶／伴侣分居或调解６４１３被解雇／遣散／失业６２１４遇到财务问题/困难６１１５亲密朋友去世５９１６从灾难中逃生５９１７成为单亲５６１８为生病的或老年的爱人担负责任５６１９健康保险/福利的丧失或重大削减５６２０自己/亲密的家庭成员因为违法而被抓５３２１在儿童抚养／监护权／探视权上产生巨大的争议５３２２经历／卷入一场车祸５３２３在工作中被惩戒／降级５１２４对付不想要的怀孕事件５０２５成年的孩子搬进父母家／父母搬进成年孩子的家４８２６儿童成长问题或学习问题４８２７遭遇雇佣歧视／性骚扰４７２８尝试矫正自己的成瘾行为４６２９发现／尝试矫正一个亲密家庭成员的成瘾行为４５３０雇主重组／裁员４４３１处理不育／流产４３３２结婚／再婚４３３３改换雇主／职业４２３４未能获得贷款／未能证明具有获得贷款的资格４１３５自己／配偶怀孕３９３６在工作场所外遭遇歧视／骚扰３９３７从监狱中释放３８３８配偶开始／停止在家庭之外的工作３７３９和老板／同事产生大的分歧３５４０改变居住地３４４１寻找适合的托儿所３３４２获得一大笔以外之财３３４３改变职位（调动／晋升）３３４４添加一个新的家庭成员３２４５改变工作职责３０４６子女离开家庭３０４７获得住房贷款３０４８获得除住房贷款外的其他大的贷款２８４９退休２６５０开始／停止正规教育２２５１收到法院的传票总分：150分或以下的分数说明今后一年中患重病的概率不超过37%，而得分为150—300分时概率增加为大约50%。

社会适应能力自评量表SAS介绍社会适应能力是指个体在社会交往中的表现和适应能力。

本文档将提供一份社会适应能力自评量表SAS，帮助您评估自己在社会交往中的表现和适应能力。

量表内容请根据以下问题，选择与您自己的情况最为贴切的答案。

1. 我与陌生人的交流能够很自如和流畅。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合2. 在社交场合，我能够轻松地结识新朋友。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合3. 我能够理解他人的情感和需要。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合4. 在团队合作中，我能够与他人良好地协调合作。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合5. 我能够适应不同的社交环境和文化差异。

- A. 完全不符合- B. 不太符合- C. 有时符合有时不符合- D. 比较符合- E. 完全符合结论根据您对以上问题的回答，请参考以下评分标准，评估您的社会适应能力水平：- 得分范围：5-25分- 5-10分：社会适应能力较低- 11-15分：社会适应能力一般- 16-20分：社会适应能力较好- 21-25分：社会适应能力很好请注意，这只是一份自评量表，结果仅供参考。

如需更准确的评估，请咨询专业人士。

谢谢您使用社会适应能力自评量表SAS，祝您在社会交往中取得更好的表现和适应能力！。

社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale）是由Holmes和Rahe于1967年设计的一种心理测量工具，用于评估个体在一定时期内所经历的生活事件对其心理压力的影响程度。

该量表以评定生活事件的重要程度来衡量压力值，从而判断其对个体心理健康的影响。

评价标准需要考虑以下几个方面：1.个体的应对能力：对同一事件，不同个体的应对能力有所差异。

有些人可能更具顺应性，能够更好地应对压力，而有些人则可能更容易受到压力的困扰。

因此，评价标准应当考虑到不同个体所面临的生活事件对其应对能力的挑战性。

2.事件的影响程度：不同生活事件对个体心理压力的影响程度不同。

一些重大事件，如离婚、丧亲等，往往会对个体的心理健康产生较大的影响，而一些日常生活事件，如搬家、换工作等，则可能对个体影响较小。

因此，评价标准应区分事件的重要程度，并据此给予不同的压力值。

3.事件的持续时间：事件的持续时间也会影响个体的心理压力。

一些持续时间较长的事件，如失业，会对个体的心理健康产生更长期的影响，而一些短期事件，如考试、旅行等，则可能对个体的心理健康影响较短。

因此，评价标准应考虑事件的持续时间，给予不同的压力值。

4.事件的累积效应：生活中的事件往往不是孤立的，而是累积的。

一些小的压力事件可能在累积之后产生较大的心理压力。

因此，在评价个体的心理压力时，应考虑到事件的累积效应，将较小事件的压力值进行累加。

在评价过程中，可以将事件进行分类，分别给予不同的压力分值。

例如，可以将事件分为家庭生活、工作生活、个人生活等类别，然后根据事件的重要程度、持续时间和累积效应给予相应的压力分值。

可以通过专家咨询、统计数据分析等方法来验证评价标准的准确性和可靠性。

总而言之，社会再适应评定量表的评价标准应综合考虑个体的应对能力、事件的影响程度、事件的持续时间和累积效应。

通过科学合理的评价标准，可以更准确地评估个体所经历的生活事件对其心理健康的影响程度，从而为心理干预提供依据。

社会再适应评定量表
社会再适应评定量表是一种用于评估个体在社会环境中的适应能力和适应程度的工具。

这个量表可以帮助专业人士了解一个人在社交、情感和职业等方面的社会适应能力，从而为个体提供相应的帮助和支持。

社会再适应评定量表通常由一系列问题和任务组成，这些问题和任务涵盖了人际交往、情绪调节、解决问题和适应变化等方面。

参与者被要求回答一些关于个人经历和行为的问题，或者完成一些模拟社会情境的任务。

评估人员根据参与者的回答和表现，对其社会适应能力进行评估。

社会再适应评定量表的结果可以用来帮助个体和专业人士了解个体在社会环境中的适应程度。

这些结果可以揭示个体在人际交往、情感调节和职业发展等方面的优势和困难。

通过对结果的分析，专业人士可以为个体制定相应的干预计划，帮助其提高社会适应能力和解决问题的能力。

此外，社会再适应评定量表还可以用于研究社会适应能力和其与其他变量之间的关系。

通过对不同人群的社会适应能力进行评估，研究人员可以揭示个体特征、环境因素和社会支持等与社会适应能力之间的关系。

这样的研究可以为社会工作者、教育工作者和心理学家等提供
更深入的了解，从而更好地支持和帮助个体的社会适应。

总之，社会再适应评定量表是一种有助于评估个体社会适应能力的工具，它可以为个体和专业人士提供有价值的信息，并为个体的干预和帮助提供指导。

通过这个量表的应用，我们可以更好地理解个体在社会环境中的适应能力，促进个体的社会发展和健康。

SRRS(社会再适应量表)社会再适应量表（SRRS）是一种用于测量重大生活事件的评定量表，由43个（成年人量表）或39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

该量表的设计者为___，于1967年正式用于临床。

经实践检验，该量表被证明具有一定实用价值。

高分数的人更容易患上心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒等疾病。

此外，量表中的分数还与精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关。

多种生活事件的不断累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。

社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫___和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

1967年，精神病专家___（Thomas Holmes）和___（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。

对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。

评分标准为：0~149分=没有重大问题；150~199分=轻微的健康风险（1/3的可能性患病）；200~299分=中度的健康风险（1/2的可能性患病）；300分以上=严重的健康风险（80%的可能性患病）。

当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。

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社会再适应量表社会再适应量表(SRRS）是为测量重大生活事件而设计的。

设计者是霍尔姆斯，于1967年正式用于临床。

经实践检验，该量表有一定实用价值.“量表上得分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒” 。

量表中的分数，也与“精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关" .另外，多种生活事件不断的累加，其效应就更明显,由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。

社会再适应评定量表(Social Readjustment Rating Scale,缩写为SRRS)，也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale)，由43个（成年人量表)或者39个(未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成.量表的开发1967年,精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。