第一课珍惜无价的自尊
一、自尊是人人都需要的
1．什么是自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。
2．自尊的表现：①容貌上的修饰、②举止的文明③行为的后果④塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定。
3、怎样找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬？（怎样自尊？）
不气馁、不灰心、不放弃，自已相信自己，自已尊重自己
4．知耻与自尊的关系：知耻是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。
5、什么是虚荣心？是一种追求表面上荣耀、光彩的心理
6、虚荣心产生的原因？
将名利作为支配自己行动的内在动力，总是过分在乎他人对自己的评价。
几个重要的知识点
7．一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
8.自尊与被人尊重都是快乐的。
9、个人的自尊和祖国和民族的尊严紧紧连在一起。
二、尊重他人是我的需要
1、尊重他人的意义？(为什么要尊重他人？)
尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
2、为什么说尊重他人就是尊重自己？
（1）尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。
（2）我们需要把他人的眼睛作为镜子，来更好地认知自己。
（3）我们需要他人善意的提醒，以便意识到自己的弱点、盲点和误区。
几个重要的知识点
3、自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
4、同样的自尊，同样的快乐。
三、彼此尊重才能赢得尊重。
1、自尊的人最看重什么？自己的人格
2、尊重他人的最基本的表现：①对人有礼貌②尊重他人的劳动③尊重他人的人格。
3．怎样尊重他人？
①善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。
②善于欣赏、接纳他人；
③不做有损他人人格的事情。
4、怎样正确对待议论与批评？有则改之，无则加勉，无关紧要的议论，忍让一下就过去了
几个重要的知识点
5、自尊者豁达。
承认世界因为差异而精彩，就不会太在意他人的议论和态度；如果我们养成一种豁达、开朗的性格，还可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。
6、自尊者适度。
（适度）的自尊有助于我们（面对批评，改正错误）；
（过度）的自尊，则使我们（过于敏感，作茧自缚），体验不到生活的乐趣。
（对恶意的侮辱与诋毁），必要时我们可以运用（法律武器捍卫自尊）。
第二课扬起自信的风帆
一、“我能行”
1、什么是自信？
自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2、自信的表现：
①思想上相信“我能行”②行为上表现“我能行”③情感上体验“我能行”
3、自负与自信的区别 自负的人依据的事实是虚假的，追求的目标是不可能达到的。 自信的人依据的事实是全面客观的，追求的目标是可以实现
的。
4、自卑产生的原因、表现和影响：
原因：不相信自身的潜力。
表现：比如：课堂上不敢举手，不敢站起来发言，发言不敢大声；不敢尝试自己没有绝对把握的事情；不敢当众表达自己的看法；对别人说的话过于敏感；
影响：①影响学习②影响身心发展③影响身心健康
5、自负、自卑和自信的人有哪些不同的表现？（如何理解自卑与自负都是自信的误区？）
自负的人(过高)地估计自己，看不起(别人)，自以为是
自卑的人(轻视)自己，看不到(自己)的能力，既使可以做得很好，也不敢尝试；
自信的人(实事求事)的看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
二、自信是成功的基石
1、为什么自信是成功之基？
自信的人（具有）（追求成功的心理素质），而（良好的心理素质）对一个人的成功是十分重要的。
2、自卑与自负的共同之处：以自我为中心
3、为什么自卑与自负都远离成功？以自我为中心
4、自信者的哪些心理品质有助于成功？①乐观②进取③专注
5、为什么自信有助于成功？
①自信者自信、乐观、专注，②他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，从而最快、最好地到达胜利的终点。
6、超越自负，告别自卑
三、唱响自信之歌
1、如何唱响自信之歌？（如何培养自信心？）
①看到进步和长处②增强信心与实力③做自信的中国人
2、自信与成绩的关系
有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信。自信 才能 有成绩 更加 自信
3、自信的基础：发现自己的长处
4、如何发现自己的长处？
场景变换的方法，寻找立体的我
5、增强信心的最重要支柱是:雄厚的实力
6、怎样做自信的中国人？
①把个人的命运与祖国的发展结合在一起
②展示我们中国人的气度和风采
③不卑不亢，落落大方；
④决不做有损国格的事情。
第三课 走向自立人生
一、自己的事情自己干
1、自立的定义：自立就是自已的事情自己干。
2、自立的表现
学习上：不用爸妈催，在家主动完成作业；自习课上，遵守纪律；
生活上：自已的衣服自已洗；早上自已起床，不用爸妈催。
处理社会问题上：
3、自立的重要性？（为什么人生需自立？）
①我们终究要走进社会，经风雨、几世面；
自负 虚假 不可能达到 自信 全面客观 可以实现 自负 高估自己 看不起别人 自卑 轻视自己 看不到自己的能力
自信 实事求是 既能看到自己的优点，也能看到自己的优点
