体育与健康课立定跳远教学公开课教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。
二、学情分析
a、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
b、不利因素：由于初中学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
三、教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
四、教材重点、难点：
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
准备部分充分热身，
预防运动
损伤
一、跑动中听数组团
学生慢跑中听到老师喊的数
字后，快速和周围的同学抱
一团，人数要和老师喊的数
字一样。没有组成团的同学
原地纵跳一次。
二、徒手操
肩部运动
腹背运动
踢腿运动
膝关节运动
正压腿
手腕踝关节运动
9
分
钟
4X8
拍
1、提出跑动中听
数组团的要求。
2、喊口令带学
生做徒手操。
1、认真听老
师讲解示
范。
2、按要求做
准备活动。
一、整队集合：四
列横队。
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●●●●●●●
●●●●●●●
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△教师
要求：精神饱满，动作
到位。
基本部分相应目标教学内容时
间
次数组织教法及教学措施
教师活动学生活动组织要求
掌握立定
跳远的基
本动作要
领，理解立
定跳远的
练习方法。
通过各种
专项练习
来磨练学
生吃苦耐
劳的心理
品质。
提高学生
跳跃的能
力，促进学
生的协调
性与灵敏
性的发展。
一、立定跳远
1、原地纵跳练习
2、立定跳远
3、三级连续跳练习（协调性
练习）
4、分组跳过障碍练习（提高
腿部力量和协调性的练习）
20
分
钟
5~8
次
5~8
次
5~
8次
10-
15
1、教师提示
指导。
2、教师讲解
如何跳的更
高。
1、教师提出
问题：“影响
立定跳远的
因素有哪
些？”
2、根据学生
的回答总结
归纳出影响
立定跳远的
因素有：力
量不足、蹬
摆不协调。
3、根据学生
的不足，分
组为学生设
置不同障碍
进行针对性
练习。
4、巡回指
1、学生认真
进行练习。
1、学习认真
思考和回答
教师提出的
问题。
练习要注意
安全。
2、针对自己
的不足选择
相应的练习
难度。
3、动作到位，
同组成员互
相配合，指出
不足。
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●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
△
练习队形为：
××××…×
××××…×
巩固立定跳远的基本技术，提高跳跃的能力。培养积极参与精神，培养团队协作精神和勇往直前的意志品质。
二、游戏：单足跳推人出圈 学生分为二队，在规定的范围内只能单足跳，并把另一组的队员推出圈，圈中盛下的一组获胜，负的一方原地纵跳五下。
10分钟
次 1~3次
导，纠正错误动作。 1、讲解游戏规则 2、监督游戏过程 3、惩罚失败一方
1、注意听讲解
2、认真做游戏
3、团结协作
游戏队形：
结束部分
全身心放松，愉悦身心。 1、放松操 2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
5分钟
1、带领学生做放松操。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、学生收拾器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、收拾器材。
组织队形：
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△ 教师
要求：全身心放松。
场地器材
道
场地：田径场
器材：障碍物12个 ，哨子1个 安全 保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
预计
练习密度
强度
平均心率
最高心率
全课 内容主题 中上 110-135次/分 150-170次/分
55%
70%
预计心率曲线图： 脉搏次数
220 200 180 160 140 120 100 80
5 10 15 20 25 30 35 40
时间
