歌唱气息的训练要点
一、歌唱呼吸和日常呼吸的区别
1、吸气时：
日常状态：吸气肌肉群作用下腔体扩张空气进入肺部
歌唱状态：跟日常状态几乎一样，只不过作为“容器”的身体，扩张更积极，吸气程度更深，更强调多用腹式呼吸
2、呼气时：
日常状态：绷起的吸气肌肉群瞬间放松
歌唱状态：绷起的吸气肌肉群慢慢松劲；跟日常状态完全不同，所以需要大量练习
二、何为歌唱中的气息支持
1、歌唱中的气息支持指的是跟呼吸有关的两组肌肉群之间的力量对抗
2、气息支持的说法不应理解为静止而僵硬的，而是始终运动和灵活的，只有气息流动起来，声音才不仅会有弹性，还能保持高位置
三、呼吸训练需要注意的问题
1、呼吸训练始终要结合歌唱，是歌唱发展着呼吸，而不是呼吸发展着歌唱
2、初级阶段，是在打开喉咙发声的基础上练气；高级阶段，则是在气息基础上练声
3、“大换气，小偷气，不多吸，留余地”，呼吸训练切勿程式化，要根据乐句的音高、音量、长短、强弱甚至声音的色彩和表现来决定和采取不同的换气、用气技巧，学会经济的用气
四、游戏化呼吸练习方法
1. 腹式呼吸体验练习
练习一：仰卧a）头枕腹部体验；b）平躺吸气，呼气的同时举腿（腿离开地面即可，不要举的很高）呼气时，嘴里说“嘶”或唱一个音，可以是短音，也可以是较长的音
练习二：“拔萝卜”“马车夫”姿势：在做上述系列动作时，膈肌和腰腹肌肉会强制性地发力，从而得到锻炼。通过这个练习，也可以让学生更明确感受到，到底那些肌肉群是需要在呼吸和歌唱时积极运动的，以达到强化膈肌、腰腹肌肉的动作记忆的目的
2. 气息控制力练习
练习：a）连续性的“嘶”，直到感觉气息不够为止；b）断开跳音“嘶”，速度由慢至快；c）三个一组的“嘶嘶嘶”，前两个为短跳音，最后一个为长音
3. 长气息练习
练习：“放鞭炮”游戏：吸一口气，模仿放鞭炮发出“噼里啪啦、噼里啪啦”的声响，直到气息用尽为止，在速度不变的前提下，不断增加一口气重复的次数
4. 课堂操作注意事项
（1）练习时要关注学生的参与度和体验度
（2）气息练习都不是一蹴而就的，要鼓励学生有恒心
（3）尽可能地开发练习的趣味性，弥补重复练习的枯燥乏味
