团队拓展活动的策划书

团建中的活动策划书3篇篇一团建活动策划书一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过团队活动，提升团队成员的协作能力和团队精神。

3. 放松身心，缓解工作压力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队名称]全体成员六、活动安排1. 团队建设游戏设计一系列有趣的团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑、团队拓展训练等，让团队成员在游戏中增强彼此之间的了解和信任。

2. 主题分享会安排团队成员进行主题分享，分享自己在工作或生活中的经验和感悟，促进团队成员之间的学习和成长。

3. 户外烧烤在户外场地组织烧烤活动，让团队成员共同参与烹饪，享受美食的同时，增进彼此之间的感情。

4. 自由活动团队成员可以自由选择自己感兴趣的活动，如钓鱼、摄影、散步等，放松身心。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要确保团队成员的安全，设置安全警示标识，准备急救药品等。

2. 请大家遵守活动时间安排，不得擅自离队。

3. 请大家爱护环境，保持活动场地的整洁。

九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈，了解活动的效果和满意度。

2. 观察团队成员在活动后的工作表现，评估活动对团队凝聚力和协作能力的提升效果。

篇二《团建活动策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过团队活动，提升团队成员的协作能力和团队精神。

3. 放松身心，缓解工作压力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队名称]全体成员六、活动内容1. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和挑战项目，如团队拔河、接力比赛、团队拼图等，增强团队成员之间的沟通与协作，提高团队凝聚力。

2. 户外烧烤在美丽的自然环境中，享受户外烧烤的乐趣，同时增进团队成员之间的交流与互动。

公司团建拓展训练策划书优秀范文3篇公司团建拓展训练策划书(一)水能载舟，亦能覆舟，员工是一家企业基础，是一家公司的基石。

此次，xx户外大本营特别为xx单位职工策划了一场户外拓展训练活动方案，达到增强团队凝聚力，增强团队协作的能力。

活动主题：凝聚你我，打造“赢”团队活动目的：通过这次团建打破部门之间的隔阂，改善部门之间的交流，增强企业的凝聚力。

参与人员：各部门成员活动地点：xx田园农庄、xx岛xx农庄、xx农庄、xx果蔬、xx农庄活动流程：8：00-9：00集合前往活动基地(自驾或大巴)9：00-9：30破冰起航，热身分组，活跃氛围9：30-10：40拓展项目：无敌风火轮。

考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

10：40-12：00拓展项目：毕业墙。

自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12：00-13：30在农庄用餐及午后休息13：30-14：30拓展项目：勇闯雷区。

增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14：30-16：30四项娱乐活动：真人cs、射箭、划船、新奇车16：30-17：00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练策划书(二)课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。

行程安排08：30—09：30集合，前往xxxx拓展训练基地09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛10：30—12：00共同进退、x行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12：00—13：30午餐休息。

(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造16：00—17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。

拓展实践活动策划书3篇篇一《拓展实践活动策划书》一、活动主题探索未知，拓展自我二、活动目的1. 增强团队合作意识和沟通能力，培养成员之间的默契与信任。

2. 丰富学生的课余生活，拓宽视野，激发学生的创造力和探索精神。

3. 让学生在实践中锻炼自己的动手能力、解决问题的能力和应变能力。

4. 提高学生的综合素质，培养学生的社会责任感和团队精神。

三、活动主体[具体参与活动的学生群体]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。

2. 提前与活动地点负责人沟通，确保场地的可用性和安全性。

3. 准备活动所需的物资，如道具、器材、食品等。

4. 对参与活动的学生进行安全教育和培训，讲解活动注意事项和安全规则。

5. 安排好活动的工作人员，明确各自的职责和任务。

七、活动内容1. 团队建设活动组织学生进行团队建设游戏，如破冰游戏、团队拓展游戏等，帮助学生快速熟悉彼此，建立团队合作意识。

分组进行团队任务挑战，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

2. 实践技能培训邀请专业人士进行实践技能培训，如手工制作、烹饪技巧、户外生存技能等，让学生学习到实用的技能知识。

组织学生进行实践操作，让学生在实践中巩固所学知识，提高动手能力。

3. 文化体验活动安排学生参观当地的文化景点或博物馆，了解当地的历史文化和风俗习惯，拓宽学生的文化视野。

组织学生进行文化体验活动，如传统手工艺制作、民俗表演等，让学生亲身体验传统文化的魅力。

4. 户外拓展活动组织学生进行户外拓展活动，如徒步旅行、攀岩、露营等，锻炼学生的身体素质和意志品质。

开展户外生存挑战活动，让学生学会在野外生存的基本技能和方法，提高学生的应变能力。

评选出优秀团队和个人，进行表彰和奖励，激励学生积极参与活动。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。

2. 物资采购费用：[X]元。

3. 餐饮费用：[X]元。

4. 工作人员补贴费用：[X]元。

团建活动策划方案优秀5篇为了确保我们的努力取得实效，通常会被要求事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。

制定方案需要注意哪些问题呢？山草香整理了5篇团建活动策划方案，希望您在阅读之后，能够更好的写作团建策划。

一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员公司全体员工。

四、活动负责部门五、活动具体方案(一)地点：xx旅游区。

(二)时间：拟定20xx年xx月x日-x日(x日游)。

(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。

4、分享训练心情和经验。

六、拓展活动日程安排xx基地。

住宿，若有空一床位，补房差xx元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

为了丰富俱乐部的活动内容，营造积极向上的活动氛围，培养青少年爱自然、爱运动、爱生活的良好生活态度，促进身体和心理健康；锻炼学生的独立生活、克服困难、善于交流的能力；拓展能力、培养兴趣、增强凝聚力。

应广大会员及家长的要求，经俱乐部理事会研究决定特举办2023年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部“户外拓展营”活动。

具体事宜如下：一、活动主题：热爱生活敢于挑战二、主办单位：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部三、活动内容：1.小学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS(2小时)对抗赛及户外游乐。

2.中学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS(1小时)对抗赛及户外游乐。

四、活动时间：2023年5月13日(如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周)五、活动地点：花桥镇绿荣山庄六、报名报名时间：2023年5月10日—5月12日报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。

金华公司团队拓展策划书3篇篇一金华公司团队拓展策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。

2. 加强员工之间的沟通与交流，增进团队感情。

3. 放松身心，缓解工作压力。

三、活动主体金华公司全体员工四、活动时间[具体日期]五、活动地点[拓展基地名称]六、活动准备1. 确定活动参与人数，联系拓展基地并预订场地。

2. 准备必要的安全装备和急救药品。

3. 通知员工准备适合户外活动的服装和鞋子。

4. 安排好交通车辆，确保员工的安全和舒适。

5. 准备好所需的物资和设备，如旗帜、音响设备等。

七、活动内容1. 团队热身（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。

（2）进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。

2. 拓展训练项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。

（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通和协作能力。

（3）穿越电网：锻炼团队成员的思维能力和团队协作精神。

（4）团队拔河：增强团队凝聚力和团队荣誉感。

3. 午餐和休息在拓展基地享用午餐，休息片刻。

4. 团队合作游戏（1）接力比赛：培养团队成员的团队合作精神和竞争意识。

（2）气球大战：放松身心，增加活动趣味性。

6. 活动结束收拾场地，清理垃圾，乘车返回公司。

八、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，遵守活动规则。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

九、活动预算1. 拓展基地费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 午餐费用：[具体金额]4. 物资和设备费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、效果评估1. 通过员工的反馈和意见，了解活动的效果和满意度。

2. 观察员工在活动后的工作表现和团队合作情况，评估活动对团队凝聚力的影响。

篇二金华公司团队拓展策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。

拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。

青海团队活动拓展策划书3篇篇一《青海团队活动拓展策划书》一、活动主题“凝聚团队，超越自我”二、活动目的通过团队拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和执行力，同时让团队成员在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美景。

三、活动主体全体团队成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点青海六、活动安排（一）第一天1. 集合与出发团队成员在指定地点集合，乘坐交通工具前往青海。

2. 入住酒店到达青海后，入住酒店，稍作休息。

3. 团队建设活动晚上进行团队建设活动，如破冰游戏、团队介绍等，让团队成员相互了解，建立信任。

（二）第二天1. 户外拓展训练上午前往拓展训练基地，进行一系列的户外拓展项目，如攀岩、断桥、信任背摔等，挑战团队成员的极限，培养团队合作精神。

2. 午餐与休息在拓展训练基地享用午餐，午餐后休息片刻。

3. 团队合作游戏下午进行团队合作游戏，如接力比赛、拔河比赛等，增强团队成员之间的默契和协作能力。

4. 晚餐与自由活动晚上在当地餐厅享用晚餐，晚餐后团队成员可以自由活动，欣赏青海的夜景。

（三）第三天1. 旅游观光上午前往青海湖等著名景点进行旅游观光，欣赏青海的自然风光，放松身心。

2. 午餐与购物在景点附近享用午餐，午餐后可以在当地的特色商店购买纪念品。

3. 返程结束三天的团队活动，乘坐交通工具返回。

七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 住宿费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 拓展训练费用：[具体金额]5. 旅游观光费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 活动期间要听从组织者的安排，不得擅自离队。

2. 注意安全，避免进行危险的行为。

3. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。

4. 携带必要的物品，如身份证、衣物、药品等。

篇二《青海团队活动拓展策划书》一、活动主题“凝聚团队，超越自我”二、活动目的通过团队拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和执行力，同时让团队成员在轻松愉快的氛围中放松身心，释放压力。

拓展活动方案策划书3篇篇一拓展活动方案策划书一、活动主题“团结协作，共铸辉煌”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工之间的沟通和信任。

3. 缓解工作压力，促进身心健康。

三、活动主体全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并通知相关人员。

2. 准备活动所需的道具、器材和奖品。

3. 安排活动现场的布置和餐饮服务。

4. 做好安全防范措施，确保活动的顺利进行。

七、活动流程1. 团队建设：通过一系列的团队建设游戏，促进员工之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。

2. 拓展训练：进行拓展训练项目，如高空挑战、信任背摔、盲人方阵等，培养员工的勇气、自信和团队协作精神。

3. 午餐和休息：提供美味的午餐，并安排适当的休息时间，让员工在轻松愉快的氛围中交流互动。

4. 主题分享：组织员工进行主题分享，分享工作中的经验和感悟，促进团队成员之间的知识共享和学习成长。

5. 颁奖仪式：对在活动中表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励，激发员工的积极性和荣誉感。

6. 合影留念：活动结束后，组织全体员工合影留念，记录美好瞬间，留下难忘的回忆。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 道具和器材费用：[X]元5. 奖品和纪念品费用：[X]元6. 其他费用：[X]元7. 总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。

2. 活动过程中要注意安全，遵守活动规则。

3. 要尊重员工的意愿，让员工自主选择参与的活动项目。

[时间]篇二拓展活动方案策划书一、活动主题“携手拓展，共铸辉煌”二、活动目的本次拓展活动旨在通过一系列的团队挑战和合作游戏，增强团队成员之间的沟通、信任和协作能力，提升团队凝聚力和执行力，同时也为大家提供一个放松身心、增进友谊的机会。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与活动的人员]六、活动流程1. 集合与开场所有参与者在指定时间和地点集合，签到并领取活动 T 恤。

团员素质拓展活动策划书3篇篇一团员素质拓展活动策划书一、活动背景为了加强团员之间的交流，提高团队凝聚力和合作精神，我们决定举办一次团员素质拓展活动。

本次活动旨在通过一系列的团队挑战和互动游戏，让团员们在轻松愉快的氛围中，增强彼此之间的了解和信任，提高团队协作能力和沟通能力，同时也让团员们在活动中放松心情，缓解学习和工作的压力。

二、活动主题团结协作，共同成长三、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体团员五、活动组织主办单位：[主办单位名称]承办单位：[承办单位名称]六、活动流程1. 签到入场：活动当天，团员们按照规定时间到达活动地点，进行签到。

2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，邀请领导致辞。

3. 团队建设：通过一系列的团队游戏和互动，让团员们相互熟悉，打破隔阂，增强团队凝聚力。

4. 拓展训练：进行拓展训练，包括高空挑战、信任背摔、盲人方阵等项目，培养团员们的团队协作能力和勇气。

5. 午餐和休息：提供午餐和休息时间，让团员们放松心情，恢复体力。

6. 团队挑战：进行团队挑战，如拼图比赛、拔河比赛等，让团员们在竞争中提高团队协作能力和沟通能力。

七、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，请团员们遵守活动规则，注意安全。

2. 请团员们穿着舒适的运动服和运动鞋，以便参加活动。

3. 请团员们准时到达活动地点，如有特殊情况，请提前请假。

5. 活动期间，请团员们妥善保管好自己的财物。

[策划人姓名][具体日期]篇二团员素质拓展活动策划书一、活动主题“团结协作，共同进步”二、活动目的三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体团员六、活动内容1. 团队建设游戏：通过一系列的团队建设游戏，如“解开千千结”、“无敌风火轮”等，让团员们在游戏中感受团队合作的重要性，增强团队凝聚力。

团建活动策划书模板7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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团建拓展活动游戏策划方案(优秀4篇)团建拓展活动游戏策划方案篇1上午：Team Building 团队建设(一)破冰游戏——缩小包围圈1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。

这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。

迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5、现在开始迈第二步。

第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。

尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

(二)成员分组根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组(三)我们是一家自我介绍：1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。

2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。

也可利用音乐陪伴进行。

3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括职业、兴趣、专长等。

4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。

小组介绍1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。

要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。

(大家可以提问)2、当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。

(只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。

)当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。

以此类推，直到所有小组介绍完毕。

3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!(四)团队建设1、推选小队长。

2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上，短小有力)、队徽、口号等。

团队员工团建活动策划书（5篇）活跃团队气氛,加强团队协作;锻炼身体,放松心情;提高员工积极性,丰富企业文化。

下面是小编为大家整理的团队员工团建活动策划书（5篇），希望大家阅读之后有所收获。

团队员工团建活动策划书1一、活动宗旨：1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力;2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情;3、加强和巩固员工对公司企业理念的`熟悉;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

二、活动对象：xx明芯微电子全体同仁三、活动时间：三天二晚四、活动主题：公司团队活动方案xx蜈支洲岛3天五星纯玩团队游(晚去晚回)五、活动主办：行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施)旅行社(xx网提供的导游服务)六、旅游线路：第一天：乘飞机-----入住酒店第二天：鹿回头山顶公园大xx旅游区天涯海角晚餐第三天：游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠亚xx沙滩蜈支洲岛 xx 乘机回xx七、费用：1、价格：2210元起/人;2、费用包含：(1)往返机票、机场建设费、燃油费。

(2)全程安排空调车。

(3)2晚未挂牌五星酒店住宿(含xx政府调节基金)。

(4)专业导游服务。

(5)全程含三正二早(八菜一汤)(6)景点第一门票。

(7)旅行社责任保险和个人旅游意外险。

3、公司费用预算公司总人数45人 2210元/人=99450元八、其他说明：1、xx网预订电话：xxxxxx2、此价格截止团队员工团建活动策划书2一、活动目的：培养社工的团队合作精神，提高团队凝聚力。

分享社工工作以来的体验心得及感受，帮助他们实现减压、放松心情，促进学员之间的交流，提升自身素质，增加社工对机构的归属感。

特开展大夫山之旅团建活动。

二、活动目的地介绍大夫山森林公园位于广州市番禺区市桥以西三公里处，跨市桥、钟村两镇，毗邻顺德碧桂园，北与祈福新村接壤。

总面积约9000亩，是广州地区生态型森林公园的又一奇葩。

公园内连绵不断的群山环抱着，海拔226.6米的`番禺第二高峰大夫山，还有大小山塘星罗棋布和多个别具匠心的人工湖，从而形成了峰恋起伏、湖光倒影的景象。

班级活动拓展策划书3篇篇一《班级活动拓展策划书》一、活动主题“团结协作，超越自我”二、活动目的通过拓展活动，增强班级凝聚力，培养同学们的团队合作精神和沟通能力，同时让同学们在紧张的学习生活中得到放松和锻炼。

三、活动主体[具体班级]全体同学四、活动时间[具体日期]五、活动地点学校操场或户外拓展基地六、活动流程1. 开场致辞，介绍活动目的和规则。

2. 团队组建：将同学们分成若干小组，每组推选一名组长。

3. 拓展项目一：接力比赛规则：每组队员依次完成接力任务，如跑步、跳绳、俯卧撑等，最先完成的小组获胜。

目的：培养团队协作和竞争意识。

4. 拓展项目二：盲人方阵规则：小组队员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子拉成一个正方形，且队员均匀分布在正方形四周。

目的：提升团队沟通和信任。

5. 拓展项目三：齐眉棍规则：小组队员用食指共同抬起一根长棍，从齐眉高度缓慢下降至地面，过程中手指不能离开长棍。

目的：增强团队配合和协调能力。

7. 颁奖仪式：对表现优秀的小组进行奖励。

8. 结束活动：全班合影留念。

七、活动准备1. 提前联系活动场地，确保场地可用。

2. 准备活动所需的道具，如接力棒、绳子、眼罩等。

3. 安排工作人员负责活动的组织和安全保障。

4. 准备奖品和奖状。

八、活动预算1. 道具费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。

2. 听从工作人员的指挥和安排。

3. 爱护活动场地的设施和环境。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《班级活动拓展策划书》一、活动背景随着学习任务的加重和同学们之间交流的减少，班级凝聚力可能会有所下降。

为了增强班级的凝聚力和同学们之间的友谊，特举办此次班级活动拓展。

二、活动目的1. 提升班级凝聚力，加强同学们之间的沟通与合作。

2. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。

拓展活动方案（优秀4篇）拓展策划方案篇一训练背景、目的：在不经意间，我们已经迈进大学将近两个学期，但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够，在班级活动中班级凝聚力不够，甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。

本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识，加强同学间相互协调合作能力，提高班级凝聚力，丰富同学课余生活。

训练地点：足球场训练时间：20xx.年5月27日8：00——10:00参训人员：计算机系xx级物联网班全体同学1 训练安排：本次拓展训练活动安排在学校内，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。

并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。

训练要求：所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中，并且尊重游戏规则和队友、对手，服从指挥人员安排。

游戏主持人（训练师）：班长、心理委员游戏评委：班主任、辅导员、系主任训练项目：一：快速组成团队游戏规则：在3分钟内快速以10人一组组成6各小组，并想出各小组的组名、口号、出场展示动作，选出组长。

根据各小组的完成时间和创意由评委打分。

游戏时间：30分钟二：说队员习惯游戏规则：由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来，被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯，评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的。

个数评分游戏时间：壹五分钟三：链接加速游戏规则：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

游戏时间：30分钟四：吸管运输游戏规则：每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

某公司拓展方案策划书3篇篇一《某公司拓展方案策划书》一、拓展主题团队协作，共创辉煌二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工之间的沟通与信任。

3. 帮助员工释放工作压力，放松身心。

4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展项目安排1. 上午：团队组建与破冰游戏：通过有趣的游戏让员工迅速熟悉起来，打破隔阂。

户外挑战项目：如攀岩、绳索挑战等，培养员工的勇气和团队支持。

2. 中午：户外野餐，增进员工间的交流。

3. 下午：团队合作游戏：例如接力比赛、团队解谜等，强化团队协作。

七、拓展预算1. 场地租赁费用：[X]元。

2. 拓展项目设备及道具费用：[X]元。

3. 餐饮费用：[X]元。

4. 其他费用（如奖品等）：[X]元。

八、注意事项1. 提前关注天气，如遇恶劣天气需调整拓展时间或地点。

2. 确保员工的安全，准备必要的急救药品和设备。

3. 提醒员工穿着合适的运动服装和鞋子。

4. 安排专人负责摄影和录像，记录拓展过程中的精彩瞬间。

5. 拓展结束后，及时对活动效果进行评估和反馈，以便改进后续的拓展活动。

通过本次拓展活动，我们期望能够打造一个更加团结、高效、富有创造力的团队，为公司的发展注入新的活力和动力。

策划人：[姓名][具体日期]篇二《某公司拓展方案策划书》一、拓展主题“凝聚力量，共创辉煌”二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力，加强员工之间的沟通与信任。

2. 帮助员工释放工作压力，增强员工的归属感和忠诚度。

3. 激发员工的潜能和创造力，培养团队精神和进取意识。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展项目安排1. 上午团队组建：通过各种有趣的活动，让员工迅速融入团队，打破隔阂。

拓展训练项目：如“盲人方阵”等，培养团队的沟通与协作能力。

2. 中午户外野餐：享受大自然的同时，增进员工之间的交流。

公司部门拓展活动策划书3篇篇一《公司部门拓展活动策划书》一、活动主题沟通协作，携手共进二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提升团队凝聚力。

2. 缓解工作压力，丰富员工业余生活。

3. 提高员工身体素质，培养团队协作精神。

三、活动对象公司全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动准备1. 确定活动日期和时间，并提前通知员工，以便员工安排好自己的工作和生活。

2. 联系专业的拓展训练机构，商讨活动方案和费用预算。

3. 根据活动方案和参与人数，准备相应的拓展设备和道具，如绳索、攀爬架、救生衣等。

4. 提前勘查活动场地，确保场地安全，符合活动要求。

5. 准备必要的医疗急救设备和药品，确保活动期间的安全。

6. 安排专人负责活动现场的组织和协调工作。

七、活动流程1. 集合分组：活动当天上午，所有员工在公司楼下集合，按照部门进行分组。

每组选出一名组长，负责组织和协调本组成员的活动。

拓展训练师介绍活动流程和注意事项。

2. 拓展训练：进行一系列的拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等。

通过这些项目，培养员工的团队协作能力、沟通能力和领导力。

3. 午餐休息：在户外进行野餐，享受美食的同时，增进员工之间的交流和友谊。

休息片刻，为下午的活动养精蓄锐。

4. 团队挑战：进行团队挑战项目，如急速 60 秒、挑战 150 等。

通过这些项目，进一步提升员工的团队协作能力和解决问题的能力。

拓展训练结束后，每个小组派代表分享活动中的收获和感想。

6. 颁奖仪式：根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品和证书。

7. 合影留念：所有员工在活动场地合影留念，记录美好瞬间。

活动结束，员工自行返回公司。

八、活动预算1. 拓展训练费用：[X]元/人，共计[X]元。

2. 场地租赁费用：[X]元。

3. 餐饮费用：[X]元/人，共计[X]元。

4. 其他费用：[X]元。

5. 总预算：[X]元。

九、注意事项1. 活动期间要注意安全，听从拓展训练师的指导和安排。

班级集体拓展活动策划书3篇篇一班级集体拓展活动策划书一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 增强班级凝聚力和团队合作精神。

2. 提升同学们的沟通能力和协作能力。

3. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、活动安排1. 团队建设（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。

（2）进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。

2. 拓展项目（1）接力比赛：将同学分成若干小组，进行接力赛跑，培养团队合作和竞争意识。

（2）拔河比赛：分组进行拔河比赛，增强团队凝聚力和团队荣誉感。

（3）盲人方阵：蒙上眼睛，通过团队成员的指导完成规定任务，提高团队沟通和协作能力。

（4）信任背摔：成员依次站在背摔台上，直身向后倒下，其他成员在台下进行保护，增强信任和团队合作。

3. 自由活动同学们可以自行选择感兴趣的活动，如烧烤、放风筝、拍照等，放松心情。

（1）组织同学们围坐在一起，分享在活动中的感受和体会。

5. 活动结束清理活动现场，确保环境整洁。

七、注意事项1. 活动期间要听从组织者的安排，不得擅自离队。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 请同学们穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动道具费用：[道具金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、其他事项1. 请同学们在活动前一天确认是否参加，以便组织者做好准备工作。

2. 如有特殊情况无法参加，请提前向组织者请假。

3. 活动组织者要提前准备好急救药品和器材，以应对突发状况。

篇二班级集体拓展活动策划书一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 增强班级凝聚力和团队合作精神。

2. 提升同学们的沟通能力和协作能力。

3. 丰富同学们的课余生活，缓解学习压力。

拓展活动策划书15篇拓展活动策划书1一．活动主题：沟通友谊团结协作二．活动背景：“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。

沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。

为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。

三．活动目的：1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。

通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。

使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。

借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。

四．活动项目：1.异地传书2.拍卖会3.风雨同舟4.齐心协力5.地雷阵五．活动流程及步骤：1．开营序幕部分：由分团委副书记李晗向参与活动人员介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括各游戏负责人、起队名、定队长）。

2．游戏环节：①异地传书:（游戏负责：李晗许世龙）目的：1、考察干部的感应能力2、培养成员之间的默契和协作能力项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。

拓展活动策划书范本3篇篇一《拓展活动策划书范本》一、活动主题“团队协作，超越自我”二、活动目的通过拓展活动，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，促进成员之间的沟通与交流，同时帮助成员释放压力，放松身心。

三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排1. 上午8:00-8:30 集合、签到，出发前往活动地点。

8:30-9:30 开场致辞，团队分组，讲解活动规则和注意事项。

9:30-11:00 进行团队建设游戏，如“绑脚竞走”“接力拼图”等，培养团队合作精神。

2. 中午11:00-13:00 午餐、休息。

3. 下午13:00-15:00 挑战性拓展项目，如“高空断桥”“信任背摔”等，提升成员的勇气和信任度。

16:00-16:30 闭幕仪式，颁发奖品，领导讲话。

七、活动预算1. 场地费用：[X]元。

2. 餐饮费用：[X]元。

3. 拓展项目道具费用：[X]元。

4. 奖品费用：[X]元。

5. 其他费用：[X]元。

总预算：[X]元。

八、注意事项1. 穿着舒适的运动服装和鞋子，方便活动。

2. 遵守活动规则和教练指导，确保安全。

3. 注意环境保护，不乱扔垃圾。

4. 如有特殊身体状况或疾病，提前告知组织者。

篇二《拓展活动策划书范本》一、活动主题“团队协作，超越自我”二、活动目的通过拓展活动，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，促进员工之间的沟通与交流，同时让员工在紧张的工作之余，能够放松身心，释放压力。

三、活动主体全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排1. 上午 8:00-8:30 集合签到，发放活动物资。

2. 8:30-9:00 开场致辞，介绍活动流程和注意事项。

3. 9:00-10:30 进行团队建设游戏，如“三人抱成团”“心有灵犀猜成语”等，增进团队成员之间的了解和默契。

4. 10:30-12:00 开展拓展训练项目，如“信任背摔”“齐眉棍”等，培养团队协作精神和信任。

拓展方案策划书范文3篇篇一拓展方案策划书范文一、拓展主题团队协作，超越自我二、拓展目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工的自信心和自我认知。

3. 促进员工之间的沟通和交流。

4. 培养员工的创新思维和解决问题的能力。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[详细地点]五、拓展对象[参与人员]六、拓展内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队成员之间的默契和协作能力。

2. 户外拓展训练进行一些户外拓展训练项目，如攀岩、绳索挑战等，帮助员工克服恐惧，挑战自我，提升自信心。

3. 团队合作项目安排一些需要团队合作完成的项目，如团队拼图、盲人方阵等，培养员工的团队合作精神和沟通能力。

4. 创新思维训练开展一些创新思维训练活动，如头脑风暴、创意设计等，激发员工的创新思维和创造力。

七、拓展流程1. 开场致辞由拓展教练或公司领导进行开场致辞，介绍拓展的目的和流程。

2. 团队建设进行团队建设游戏，让员工相互认识，建立团队氛围。

3. 拓展训练4. 午餐和休息安排午餐和休息时间，让员工放松身心。

5. 团队合作项目继续进行团队合作项目，加强团队协作能力。

6. 创新思维训练开展创新思维训练活动，培养员工的创新能力。

8. 结束仪式进行结束仪式，颁发拓展证书或奖品。

八、拓展预算1. 拓展费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 拓展前需对员工进行身体检查，确保身体健康。

2. 拓展期间需听从拓展教练的指导，注意安全。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，拓展活动将延期进行。

篇二拓展方案策划书范文一、拓展方案的目标本次拓展方案的主要目标是通过各种团队建设和挑战活动，增强团队成员之间的沟通、协作和信任，提高团队的凝聚力和执行力，同时也为团队成员提供一个放松和交流的机会，促进团队成员之间的感情和友谊。

二、拓展方案的时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]三、拓展方案的参与人员本次拓展方案的参与人员为[团队名称]的全体成员，共计[X]人。