厌学心理辅导

厌学心理辅导 Ting Bao was revised on January 6, 20021

厌学心理辅导

厌学在部分学生中是常见的学习心理问题之一。它是对学生的学习非常具有危害性的一种心理状态。它主要表现为学生对学习感到乏味，对学习任务有抵触情绪，缺乏兴趣和学习积极性，上课精神涣散，注意力不集中，有的学生还对老师和家长有厌烦情绪，有的学生则表现出消沉、不安，甚至有的学生经常逃学、厌烦学校、想退学等。如果要求厌学的学生学习，那么往往会使他们感到痛苦、紧张、急躁、甚至引起言行上的对抗和无所谓的态度。

调查显示，学生入学后，厌学心理有随着年级升高而增多的趋势，在初中和高中将毕业的阶段，厌学比例之高尤为突出。此外，一般认为，厌学问题只在普通学校以及“差生”中存在，但调查表明，各类重点中学和好学生甚至学习尖子中同样存在着厌学的心理，有的甚至非常严重。

厌学原因分析：

１、学生自身因素。有些学生在学习过程中，由于学习心理压力增大，而且看不到将来的出路，又缺乏理想抱负，或者是由于学生自身主观努力不够，学习能力较差，缺乏学习技能等因素的影响，会造成学习困难，引起厌学情绪。有些学生是因为上课听不懂，作业不会做，成绩跟不上，由此带来长期的学业失败感，更使这些学生对学习缺乏自信心，再加上不能及时得到老师和家长的鼓励和引导，因此逐渐丧失学习的愿望和兴趣，开始讨厌学习。

２、社会和家庭因素。社会上重钱轻知的风气使读书无用意识蔓延，加剧了学生的厌学心理。不少家长对孩子的教育方式不当，却对孩子的期望值非常高，望子成龙心切。但是家长往往对孩子的生活给予过分的关怀和溺爱，而对孩子的学习却过于苛刻，只要孩子的学习不如自己的愿意，就责骂甚至打孩子，使孩子产生强烈的恐惧心理，不愿学习，害怕学习，进而讨厌学习。

３、学校的因素。由于受高考指挥棒的影响，不少学校仍然存在片面追求升学率的现象，学校对老师的评价也往往与学生成绩挂钩，学生整天面对大量的作业，承受着巨大的学习压力。甚至，有的学校只保“重点班”“尖子生”，对一般学生不管不问，这样势必会挫败大多数学生的学习积极性。另外，有些老师教学方式死板，填鸭式、满堂灌、考试过多、排名次、作业负担过重，都可能直接或间接地加重其厌学情绪。有的老师甚至采用体罚和“心罚”的方式对待学生的学习，学校对后进生采取忽视甚至歧视的态度，常常使得一些学生对学习感到厌烦。因而，有些学校和老师对学生缺乏责任心和爱心是导致学生厌学的一个因素。

辅导方法：

１、学生方面

⑴积极采用心理训练改善厌学。

①多次经受困难考验，从而降低对厌学情绪的敏感性。即让学生在生活中也经历一些困难的考验，并且努力让自己战胜这些困难，这种战胜困难的心理感受会有助于帮助学生提高攻克学习困难的信心和勇气。

②培养应对消极情绪的认知策略。厌学的学生要意识到当厌学情绪产生时，不能消极被动地任其蔓延而让自己感受不快和痛苦，而应采取一些行动和措施，比如做深呼吸，使自己的情绪得以放松，当体会到放松的感受之后，有意识地把注意力拉回到学习中。

③通过想象训练，建立积极的情绪体验。即要学生想象自己心情放松地进行学习的画面，越清晰越好，期间，如果出现厌烦的情绪就即时进行调节，想象顺利完成作业的充实感和成功感，想象放松地面对各种繁重困难的学习任务并体会那种轻松的感觉，这种方法对淡化厌学情绪具有积极的效果。

⑵学会自我激励，树立合理的学习目标。

有些学生厌学是因为觉得学习任务繁重，难以达到老师和家长的要求和期望值，因此，逐渐对学习失去信心。因此，对这些学生要改善厌学情绪，就需要学生从学习中获得成功的体验。不断获得成功的体验可以使学生增加学习的信心和勇气。那么，如何获得学习的成功体验呢？一

是要经常自我激励，要多鼓励自己，看到自己的优点。二是要为自己树立一个合理的学习目标，不管自己现在的学习有多差，只要在现在学习状况的基础上为自己设立一个稍微高一点儿的目标就可以，使自己有可能在努力之后实现这个目标。

２、家庭方面：

⑴家长要端正教育观念，树立符合时代要求的人才观，教育孩子全面发展，不能把成绩作为评价的唯一标准。

⑵家长要改变不当的过高的期待，改变自己的教育态度和方法，别把孩子逼入书山题海之中，而要让孩子感受丰富多彩的社会生活。

⑶家长要善于发现孩子的点滴进步，“小步走，不停顿”地循序渐进。

⑷家长要变训斥为鼓励，给孩子自信，让他确信“一切我能行”，懂得自己生活的价值。

⑸家长还应身体力行，常看书，常学习，既为孩子树立了良好榜样，也营造了良好的学习氛围。

３、教师方面：

⑴增加相互理解，密切师生关系。中学生正处在自我意识迅速发展的时期，正积极地寻找着内心的自我，具有非常强的自尊心，希望得到老师的理解和尊重，老师对学生的肯定和尊重可以使学生感到民主、和谐的学习气氛，有利于学生在学习过程中体会到成功的喜悦。那种动辄指责、挖苦、甚至打骂的教育方式，只能把学生引向厌学的误区。

⑵要全面分析和合理要求学生。教师必须了解学生已有的基础和心理发展水平，了解学生具有的潜能，教师要摆脱以升学为唯一目的，而只看学生的缺点和问题的心理定势，教师应该寻找学生的长处和潜能，一切尤其是问题学生的闪光点，并把它作为提出要求的基点。

⑶明确学生的主体地位，激发培养学生对学习的兴趣。教师要增强学生的主体意识，发挥他们的自主性和能动性，提高他们参与学习和自身发展的自觉性。教师要不断改进教育方法和艺术，提高教育的效果，激发学生对学习的爱好和求知欲，开发学生的学习需要，培养其学习兴趣。

⑷提供成功体验的机会。教师要善于把目标分解成递进的、能实现的具体的阶段要求，并提供成功的机会，使他们获得成功的体验，使学生恢复自信和自尊，进而转化为学习的内在动力。

⑸要实施鼓励性评价。对学生的哪怕是点滴的进步和成绩，都要予以肯定，给予鼓励性评价。这有助于引导学生认识到进步和成绩的原因，进一步促进学生的自我发展。在对学生实行鼓励性评价时，一般要注意评价学生的出发点是找优点和“闪光点”，而不是找缺点；评价学生的主要方法是鼓励和表扬而不是指责；评价学生的标准应以学生自身发展为主，而不是与其他同学做比较。

⑹帮助学生正确的认识和对待不良外界诱因。目前，学生的生活环境中有些因素对学习有着不良影响，例如，读书无用论、游戏成瘾、迷恋网络、看电视没有节制等。因此，教师应于家长取得联系，形成合力，采取积极的措施淡化、引导学生正确认识和对待不良外界诱因，形成重视知识，热爱学习的强大舆论，形成爱学、乐学的心理氛围，净化学校、家庭及社会风气。