母婴主题产后护理健康教育

汇报人：XXX
产后护理
健康教育
目录
1 饮食与排泄 2 会阴护理 3 休息与活动 4 母乳喂养 5 产后情绪及出指导
第一部份
饮食与排泄
饮食
产后当天建议流质、半流质饮食，期后均衡饮食以全面 摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药
米酒 ✓ 活血化淤，高血压者禁用。 ✓ 避免在第一周内服用：酒精对子宫收缩有抑制作用，延长
母乳喂养
喂哺的频率
根据婴儿的需要
✓ 婴儿饥饿时进行哺乳 ✓ 母亲感到乳房充满时进行哺乳
新生儿喂哺的新型模式
✓ 出生后24 小时内每1-3小时一次，也可更多些 ✓ 出生后2—7天内，是母亲泌乳过程，喂奶次数应频繁些．当婴儿睡眠时间较长或母亲
感到奶胀时，则应唤醒婴儿并喂奶．间隔不要超过3小时 ✓ 母亲下奶后，通常每24小时 8～ 12次
油菜 500g
胡萝卜 200g
西红柿 500g
水果
苹果 200g
梨 200g
桔子 200g
肉蛋类
鸡蛋(带壳) 60g
瘦肉 50g
鱼肉 80g
虾 100g
奶类
牛奶 160ml
奶粉 20g
无糖酸奶 130g
排泄
产后4-8h需排尿
✓ 起床前无头晕、饥饿等不适并有陪人陪同下方可离床 小便（防跌倒）
保持大便通畅
母乳喂养
了解产后情绪
产后因体内某些生理变化，产妇很容易出现 情绪不稳定，焦虚、委屈、哭泣等心理症状 ，此时丈夫和家人要特别关心她。
产妇应保持良好心情、居住环境清洁、空气 流通、湿度适宜
第五部份
出院指导
出院指导
1
发热
2
乳房的红﹑肿﹑痛
3
尿频﹑尿急﹑尿痛
4
恶露增加﹑恶臭
5 会阴或腹部伤口的问题
6 产后随访
休息与活动
第1、2节 深呼吸运动、缩肛
第5节 仰卧起坐
第3节 伸腿动作
第6节 腰部运动
第4节 腹背运动
第7节 全身运动
第四部份
母乳喂养
母乳喂养
母乳喂养的好处
1 营养丰富 2 增强免疫功能 3 增进母婴感情
4 有利于产妇健康 5 促进婴儿大脑发展 6 家庭、社区好处
母乳喂养 母乳喂养的原则
1 早接触 2 勤吸允 3 勤喂奶 4 正确吸允 5 勿等乳房奶涨感喂奶
子宫复旧时间
生姜 ✓ 健胃驱寒，增加食欲，促进新陈代谢 摄入 ✓ 产后哺乳期只需较孕前﹢500千卡热量
饮食
相当于90千卡热量的食物表
谷薯类
馒头 35g
土豆 100g
面包 35g
大米饭 130g
大豆类
南豆腐 150g
北豆腐 100g
腐竹 20g
熏豆干 50g
油脂类
植Biblioteka Baidu油 10g
黄油 10g
蔬菜
黄瓜 500g
✓ 需更换的会阴垫应从前向后 取下
会阴护理
流动温水自我冲洗的优点
1
简单易行
2
随時施行 减轻疼痛
3
增加舒适度 提高自我护理能力
第三部份
休息与活动
休息与活动
1 产后减少探访人次，与婴儿同步休息。减少家务 2 产后第2天应下床活动，根据身体状况，循序渐进地进行锻炼 3 进行盆底肌肉锻炼和保护腰部动作 4 卧床时尽量采侧卧姿势，避免仰卧，以防子宫后倾
母乳喂养
喂哺中母亲与婴儿正确姿势一
体位舒适
喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了解 心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，有益 于乳汁排出．
母乳喂养
喂哺中母亲与婴儿正确姿势一
母婴必须紧密相贴
无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身 体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头 相同水平位置。即婴儿身体转向母亲,胸贴胸 ,腹贴腹,下颌贴乳房,头与身体呈一直线.
✓ 产后3天内应解大便。多饮水，多食蔬菜、水果、粗 粮，适度运动，保持乐观情绪。必要时缓泄剂
第二部份
会阴护理
会阴护理
1 有伤口者健侧侧卧或仰卧 2 保持会阴部清洁﹑干燥
注意事项
✓ 大小二便后洗手后温水清洗 会阴部：内→外，前→后， 避免将水冲入阴道内
✓ 勤换会阴垫，未用的会阴巾 放在干净的袋子里
性生活与避孕
1 性生活应在恶露干净后
2 有会阴伤口者应在伤口完全愈合后
3 一般需产后42天
4 产后半年内要采取避孕措施，建议采用避孕套
5
哺乳期妇女在哺乳期(６月内) 纯母乳喂养达８次/天才有避孕效果
汇报人：XXX
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