作文片段训练动作描写共40页

体育训练动作描写的作文300字
阳光下的操场，那短跑小子正忙着热身呢！看他那腿，弯得跟
个弹簧似的，双臂往后一摆，简直就像豹子准备冲刺。

他的眼睛，嘿，就像瞄准了猎物一样，盯着那远处的终点线，好像说，“等着，我马上就到！”。

篮球场这边可是热闹非凡！那哥们儿，跳得可真高，手里还紧
紧抓着篮球，感觉都要摸到天花板了。

每次他一扣篮，观众席上就
传来一阵阵“哇”的欢呼声，简直就是球场上的明星！
角落里的举重运动员，他可真是个狠角色！深吸一口气，眼睛
一闭，然后那杠铃就慢慢地举起来了。

看他那肌肉，绷得跟石头一
样硬，汗水哗哗地往下流，但人家就是不肯放手。

体操馆里，有个小女孩在练平衡木。

她一跳上去，就像个小精
灵一样站在那儿，然后慢慢地、慢慢地往前挪。

人物动作描写小作文
饭桌上，那可真是一场无声的“硝烟战场”。

老爸首先出击，只见他两眼直勾勾地盯着那盘红烧肉，筷子迅速伸出去，就像老鹰扑食一般。

那夹肉的动作快、准、狠，一下子就夹起了一块最大最肥的肉。

还没等肉完全到嘴边呢，老爸就张大了嘴巴，那嘴巴张得能塞下一个小拳头。

“哧溜”一声，肉就被老爸吸进了嘴里，腮帮子鼓得像只偷吃坚果的小松鼠，边嚼还边发出满足的哼哼声。

老妈也不甘示弱。

她的眼睛就像装了雷达一样，在饭桌上扫来扫去，最后锁定了那盘炒青菜。

她轻轻拿起筷子，缓缓伸向青菜，那动作看似轻柔，实则暗藏玄机。

在快要碰到青菜的时候，老妈的手突然加速，一下子夹起一大把青菜，然后优雅地把青菜送进嘴里。

她细嚼慢咽，边吃还边用眼角余光瞟着老爸，仿佛在说：“哼，看你那吃相。

”
我呢，在一旁急得像热锅上的蚂蚁。

我看中了那碗香喷喷的蛋炒饭，可是老爸老妈这架势，我要是不赶紧动手，估计就只能喝汤了。

我双手握住筷子，像握着两把小剑一样，朝着蛋炒饭猛地插进去，然后快速地把一大坨炒饭往嘴里塞。

结果塞得太多，嘴巴都合不上了，腮帮子被撑得生疼，我只能不停地嚼啊嚼，眼睛还时不时地看看老爸老妈，那模样就像一只护食的小狼崽。

这饭桌上的“抢食”大战，每天都在上演，虽然有点“混乱”，但却充满了家的烟火气。

用动作描写写一篇小作文周末的午后，阳光暖洋洋地洒在小区的空地上，微风轻轻拂过脸颊，带来一丝惬意。

我和爸爸妈妈决定来一场羽毛球大战，好好享受这美好的时光。

我兴奋地从家里拿出羽毛球拍和球，一路小跑来到空地，迫不及待地想要开始。

爸爸和妈妈相视一笑，也跟着我加快了脚步。

“谁先发球？”我一边挥动着手中的球拍，一边问道。

“石头剪刀布决定！”妈妈提议。

于是，我们三个伸出手，开始比划。

我紧紧盯着爸爸妈妈的手势，心里默默祈祷着能赢。

“哈哈，我赢啦！”我高兴地跳了起来，拿起羽毛球，准备发球。

我左手拿着球，将球轻轻地往上一抛，右手握紧球拍，看准球下落的时机，用力一挥。

羽毛球像一只白色的小鸟，飞快地朝爸爸飞去。

爸爸眼神专注，双脚迅速移动，找准位置，举起球拍，轻轻一挡，球又朝我飞了回来。

“哎呀，不好接！”我嘴里嘟囔着，赶紧往后退了几步，高高地举起球拍，使劲把球打了回去。

这时候，妈妈在一旁大声喊：“加油，加油！”球在空中飞来飞去，我和爸爸打得气喘吁吁。

突然，爸爸一个用力过猛，球直接飞到了旁边的树上。

“这可怎么办呀？”我着急地直跺脚。

爸爸笑着说：“看我的！”只见他走到树下，使劲摇晃着树干，羽毛球却纹丝不动。

妈妈也跑过来帮忙，她跳起来试图把球够下来，可还是够不着。

“让我来爬树！”我自告奋勇。

爸爸妈妈连忙拦住我：“不行不行，太危险啦！”就在我们一筹莫展的时候，旁边路过的一位叔叔看到了，他找来一根长长的竹竿，轻轻一挑，羽毛球就乖乖地掉了下来。

“谢谢叔叔！”我们开心地说道。

接着，我们又继续投入到激烈的羽毛球比赛中。

欢笑声、呼喊声在空地上回荡。

不知不觉，太阳渐渐西斜，我们也打得精疲力尽。

但这快乐的时光，却深深地印在了我的脑海里。

---希望这篇作文能符合您的要求，如果您还有其他想法或需要修改的地方，随时告诉我哟！。

作文跑操动作描写片段英文回答：As the morning sun rises, the sound of the whistle echoes through the air, signaling the start of our morning exercise routine. The entire school gathers on the playground, ready to begin the daily ritual of morning calisthenics.We start with a simple warm-up, stretching our arms and legs, preparing our bodies for the more vigorous exercises to come. Our teacher leads us through a series of arm circles, lunges, and toe touches. The movements are slow and deliberate, allowing us to focus on our breathing and loosen up our muscles.Next, we move on to the main part of the routine running laps around the track. We start off at a moderate pace, gradually picking up speed as we go. The rhythm of our footsteps creates a synchronized beat, driving usforward. With each lap, our breathing becomes more labored, but we push through, determined to finish strong.After the running, we transition into a series of jumping exercises. We jump high into the air, our bodies soaring for a brief moment before gravity brings us back down. It feels exhilarating, like we're defying gravity itself. The jumps require strength and coordination, but they also bring a sense of joy and freedom.Finally, we conclude the routine with a cool-down session. We gather in a circle, stretching our muscles once again, but this time in a more relaxed manner. Our teacher guides us through a series of gentle stretches, helping usto release any tension in our bodies. As we take deep breaths and let our muscles relax, we feel a sense of calm and contentment wash over us.中文回答：早晨的太阳升起，哨声在空中回荡，标志着我们的晨练开始了。

1、我向前冲了几步，有力地一跳，那矫健而倒立的身影在空中迅速旋转着，又迅速落入了水中。

2、分好了队，我自然是两支队伍中最高的人，而且，我在投篮命中方面也是一个响当当的人物，和我一队的“同胞们”，自然都欢天喜地，喜不自胜。

3、我把鱼骨头一根一根地用牙齿咬，用手拨，总算啃掉了半个鱼头，一点鱼肉都没吃到。

4、我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

5、我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。

6、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内7、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。

狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。

8、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。

跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。

9、轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。

10、我的双脚冻得冰冷，简直快麻木了，双脚不停地跺着。

11、我倒了盆水，先用毛巾湿湿脸，再打上香皂，用劲地抓呀、搓呀，不一会儿就满脸香皂沫了。

12、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。

她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一阵旋风冲过终点。

描写人物动作的作文
在一个阳光明媚的早晨，小明站在操场上，迎着清风，迈着轻
快的步伐，开始了他的晨跑锻炼。

他先是慢慢地开始热身运动，做了一些拉伸运动，然后开始慢跑。

他的身姿挺拔，步伐稳健，整个人看起来非常有活力。

他一边
慢跑，一边深呼吸，感受着清新的空气，享受着这个美好的早晨。

随着慢跑的时间越来越长，小明的身体也逐渐热起来了。

他加
快了脚步，开始进行有氧运动，每一步都非常有力，每一次呼吸都
非常均匀。

他的脸上露出了微笑，仿佛在告诉自己，只要坚持，一
切都会变得更好。

慢慢地，小明的汗水开始不断地往下流，但是他并没有停下来，反而更加努力地跑了起来。

他的双腿仿佛有了生命一般，一次次地
迈着大步，一次次地落在地上，仿佛在告诉自己，只要坚持，一切
都会变得更好。

终于，当太阳升到了头顶的时候，小明停了下来，他满头大汗，但是脸上却洋溢着满足和快乐的笑容。

他知道自己今天又完成了一
次锻炼，身体也得到了锻炼，心情也变得更加愉快。

小明的晨跑锻炼让他变得更加健康和有活力，也让他的心情变得更加愉快。

他知道，只要坚持锻炼，一切都会变得更好。

这就是小明，一个热爱运动，热爱生活的阳光少年。

练武术的动作描写片段作文嘿，大家好呀！今天我来给你们讲讲我练武术的事儿。

每次去上武术课，我都兴奋得不行。

一到那儿，先热热身，活动活动筋骨，那感觉就像要去打仗似的，可带劲了！
开始练动作啦！教练喊着口号：“嘿哈！嘿哈！”我们就跟着做。

那扎马步，哎呀，可真不容易，就像腿上绑了两块大石头，累得我直咧嘴。

我心里就想：这马步咋这么难呢？但看看旁边的小伙伴们都咬着牙坚持，我也不能示弱呀！
接着就是出拳，“嗖”的一下打出去，感觉自己可威风啦！就好像我是个大侠，一拳能把坏人打倒似的。

出拳的时候，胳膊要伸直，要有力量，那气势，可不能输！
还有踢腿，“啪”的一声，腿高高地踢起来，要踢得直直的。

有时候我没踢好，差点摔倒，哎呀，那可真惊险！我就会在心里暗暗给自己打气：下次一定要踢好！
练武术可不是我一个人在战斗哦，我们小伙伴之间也会互相鼓励。

“加油呀，你能行！”“哇，你这个动作好标准！”听到这些话，我就更有动力啦。

每次练完武术，我都满头大汗，但心里特别开心。

我感觉自己变得更厉害了，更勇敢了。

我觉得练武术就像爬山一样，虽然过程很累，但爬到山顶看到美丽的风景时，就会觉得一切都值得！这就是我练武术的那些事儿，你们喜欢吗？。

对游泳训练艰苦的动作描写片段作文哎呀，今天真是个倒霉的日子！早上起来就感觉浑身不舒服，肚子还疼得厉害。

本来想在家好好休息一天的，可是教练打电话来说让我去游泳训练，我只好硬着头皮去了。

一到游泳池，我就感觉到了一股寒气袭来。

原来池水已经结冰了！教练看到我来了，就开始教我们跳水。

我站在跳台上，心里紧张得像小兔子一样砰砰直跳。

教练说：“别怕，勇敢地跳下去！”我深吸一口气，然后猛地一跃，扑通一声落水。

哇，好冷啊！我
赶紧游到岸边，抱着自己取暖。

接下来，教练又教我们蛙泳。

这个动作可难了！我总是把腿蹬得太高，或者把脚抬得太低。

每次都是刚游了几下就累得上气不接下气。

教练看我吃力的样子，就过来鼓励我说：“加油，你一定能行的！”我心想：“哼，我才不信呢！”但是我还是硬着头皮继续
练习。

好不容易练到了自由泳，我以为可以轻松一些了。

结果发现，自由泳比蛙泳还要难！我总是把手臂划得太快，或者把腿踢得太用力。

每次都游不到几下就累得喘不过气来。

教练又过来安慰我说：“别着急，慢慢来。

每个人都有自己的节奏嘛！”我心想：“哎呀，我真的好累啊！”但是我还是咬牙坚持着。

就这样，我在游泳训练中度过了一个艰苦的下午。

回到家里，我浑身湿漉漉的，直接倒在床上就睡着了。

梦里，我还在游泳池里挣扎呢！唉，明天还得去训练呢！真希望天气能够转暖一点，这样我就不用再这么辛苦地游泳了。

三年级作文动作描写片段
《有趣的课间活动》
“叮铃铃……”下课铃声响了，同学们像小鸟一样飞出教室，跑到操场上玩耍。

瞧，那边几个同学正在玩“老鹰捉小鸡”的游戏。

“老鹰”张开双臂，猛地扑向“小鸡”。

“鸡妈妈”则张开翅膀，紧紧地护着身后的“小鸡们”。

“小鸡们”吓得尖叫着，左躲右闪。

这边还有几个同学在跳绳。

只见小红双手握住跳绳的两端，把跳绳甩到身后，然后双脚并拢，轻轻一跳，跳绳就从她脚下过去了。

她跳得越来越快，绳子在空中“呼呼”作响。

再看那边，几个男生正在踢足球。

小明飞起一脚，把球踢向球门。

守门员眼睛紧紧盯着球，身体向前一扑，把球抱住了。

课间活动真是丰富多彩，同学们玩得可开心啦！
《快乐的大扫除》
今天是大扫除的日子，同学们都积极地参与进来。

小刚拿着抹布，用力地擦着窗户。

他先把抹布打湿，然后从上到下，仔仔细细地擦着，不放过任何一个角落。

不一会儿，窗户就被他擦得干干净净，能照出人影来。

小丽则在扫地。

她弯着腰，一手拿着扫帚，一手拿着簸箕，把地上的垃圾一点一点地扫进簸箕里。

她扫得那么认真，连一粒小小的灰尘都不放过。

还有几个同学在擦桌子。

他们先把桌子上的东西收拾好，然后用湿抹布擦了一遍，又用干抹布擦干，桌子变得又亮又干净。

在大家的共同努力下，教室变得整洁又漂亮，同学们看着自己的劳动成果，脸上都露出了开心的笑容。

三年级作文动作描写片段《有趣的拔河比赛》“加油！加油！”操场来了同学们激动的呼喊声。

原来，一场精彩的拔河比赛正在进行。

我们班的同学一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

大家紧紧地握住绳子，双脚用力地蹬着地，身子微微向后倾。

随着老师的一声哨响，比赛开始啦！只见我们班的大力士小明，他眉头紧皱，眼睛瞪得大大的，咬着牙，脸涨得通红，像一个熟透的苹果。

他双手紧紧地抓住绳子，拼命地往后拉。

他的脚就像在地上生了根一样，一步也不肯后退。

在队伍末尾的小胖也不甘示弱，他把绳子缠在自己的腰上，像一头小牛一样，使劲地往后拽。

他的汗水不停地往下流，滴在地上，都能形成一个小水洼了。

我们班的啦啦队也在一旁拼命地喊着：“加油！加油！”那声音震耳欲聋，仿佛要把整个操场都掀翻了。

在大家的共同努力下，绳子一点点地向我们这边移动。

终于，我们赢啦！同学们高兴得一蹦三尺高，欢呼声响彻整个校园。

这真是一场有趣又激烈的拔河比赛啊！《课间十分钟》“丁零零……”下课铃声响了，同学们像小鸟一样飞出了教室，操场上顿时热闹起来。

瞧，那边有几个同学在跳绳。

只见小红双手握住跳绳的两端，把跳绳甩在身后。

绳子一上一下地飞舞着，小红的脚也跟着一上一下地跳动着，就像在跳欢快的舞蹈。

她的辫子也随着跳动一甩一甩的，可爱极了。

再看这边，几个男生在玩老鹰捉小鸡的游戏。

小明当老鹰，小刚当鸡妈妈，其他同学当小鸡。

老鹰张开双臂，猛地向小鸡扑去。

鸡妈妈连忙张开翅膀，挡住老鹰的进攻。

小鸡们紧紧地跟在鸡妈妈身后，左躲右闪，生怕被老鹰抓住。

他们的笑声在操场上回荡着。

还有的同学在踢毽子、打乒乓球、跑步……课间十分钟，同学们玩得真开心啊！。

对游泳训练艰苦的动作描写片段作文哎呀，游泳训练真是太难了！那天，教练大叔站在池边，像是要去打怪兽一样严肃。

他瞪着我们，神情像是要给我们讲一个特别难的数学题。

“今天我们要做蛙泳！”教练大叔大声说，声音比雷电还响。

小明立刻低下了头，像个怕被抓到的小兔子，嘴里嘟囔着：“蛙泳？那不是要扑腾来扑腾去的嘛，太难了！”“我们先从基础动作开始。

”教练大叔拿出一个大大的泡沫板，像是超人的披风一样摆弄着。

他用力拍打泡沫板，然后指着水面：“你们每个人都要用力踩水，像青蛙一样，不要让泡沫板掉下去！”小红看着泡沫板，像是看到了一个恐怖的怪物：“我这会儿肯定扑腾不到泡沫板掉啊！这真的太难了！”“别担心，练习了就会好起来的。

”教练大叔用鼓励的语气说，但他的话却像是没有多少魔力。

我们一个个都战战兢兢地跳进水里，开始用青蛙一样的动作蹬水。

水花四溅，像是小鱼在开派对。

“哎呀，我都快喘不过气来了！”小明在水中大喊。

他的动作一边扑腾一边摇晃，像是一个在水里跳舞的笨拙小丑。

“我也是！感觉快要被水淹没了！”小红气喘吁吁地说，脸上的表情像是刚刚打完一场激烈的战斗。

教练大叔站在池边，看着我们努力的样子，嘴角露出了一个微笑。

他像是看到了我们这些小小战士的坚持，鼓励道：“加油，你们已经做得很好了！再坚持一下！”于是我们继续努力，每个人都像是在与水做斗争，尽管动作还是显得很笨拙，但心里已经有了一点点自信。

水面上，一圈圈波纹像是我们努力的见证。

经过一个小时的训练，我们终于结束了。

教练大叔鼓掌说：“很好，你们已经做得很棒了，继续加油！”我们都疲惫地躺在池边，像是战士刚刚结束了一场艰苦的战争，尽管很累，但心里却有一种超棒的感觉。

小红一边喝水一边说：“哎呀，虽然很难，但好像还是挺有成就感的。

”“对啊，至少我们不再像之前那么笨拙了！”小明点头道，眼里闪烁着疲惫但兴奋的光芒。

“下一次我们要继续努力！”我也坚定地说，心里想着下次能做得更好。

好的动作描写作文段落熊猫高兴的时候，就在地上翻筋斗，像一个大皮球在地上滚动。

熊猫睡醒了就翻身起来，用前爪揉揉惺忪的眼情，好奇地望望游人，迈着蹒跚的步子走到栏杆的另一边坐下来，好像想清醒一下头脑似的。

每当傍晚，狐狸要出洞觅食了，出洞之前也总要在洞口听听外面的动静，一旦确信无异常情况时，它们便像子弹出膛一样从洞中窜出去，以防不测事故的发生。

一只火狐紧紧地追赶着野兔，它那红色的身体在青山坡上像团跳跃的火球。

狡猾的狐狸一旦被猎人捉住以后，还会“装死”，暂时像奄奄一息，任人摆布，但乘人不备，又能突然逃去。

白熊外表蠢笨，但它却是动物中的“游泳能手”和“赛跑健将”，你看它在海水中能一下子游上20公里，在陆地上跑起来，狗拉的雪撬也追不上它。

狗熊的头简直像狗一样，所以才得了“狗熊”这样一个俗名。

狗熊还十分贪吃蜂蜜，常常因此捅了蜂窝，恼怒的野蜂把它追得老远，把贪馋的狗熊蜇得鼻青脸肿。

狗熊一边跑，一边乱抓脑袋，有时还痛得直叫。

再过几天，被蜇的地方消肿了，这种闹剧还会重演一番。

袋鼠妈妈长着一张长长的脸，雪亮的眼睛眶里镶着黑珍珠般的眼珠。

尖尖的鼻子上有个黑黑的鼻子头儿，像一块香甜的巧克力。

袋鼠的尾巴像棍棒一样撑在地上，同两只后脚配合起来，成了一副挺好的三脚架。

袋鼠走路时像个跛子，后腿一蹬地，前腿就向前走一步，后腿也跟着慢慢地向前跳一步。

这时，它那条尾巴便随着后腿向前移动，保持身体的平衡。

大袋鼠还是动物界中的“跳高健将”和“跳远能手”呢，它每跳一步远达6？米；在山坡上，顺坡而下，一下可跳12米远。

高2.5米，甚至3米的障碍物，大袋鼠能一跃而过。

大袋鼠休息的时候，后肢再加上尾巴，看上去像一只三脚鼎立的香炉，显得十分稳固。

大袋鼠的性情很温和，它们之间相处也很和睦，偶尔出现一些“大矛盾”，也只是用短小的“手”，互相推推搡搡，用不了一会儿又会自动和解。

小松鼠长着粉红色的小嘴，一双亮晶晶的眼睛，脸上有几条褐色的条纹，像戏台上的花脸。