儿童青少年预防近视防控工作启动仪式发言稿各位领导,老师们、同学们、同志们：
大家好！
今天，我们在这里举行梅州市儿童青少年预防近视宣传活动启动仪式，这是我市预防青少年近视工作中的一件大事，也是促进家庭幸福、社会和谐的大事，在此，我谨代表梅州市局向长期以来为学校预防近视工作默默奉献的同志们表示由衷的敬意，向关心、支持和参与预防近视活动的各届人士表示衷心的感谢！为做好我市学校青少年预防近视工作,我讲三点意见:
一、充分认识加强学生近视防控工作的重要性和紧迫性
视力健康是学生体质健康的重要组成部分,视力不但影响学生的学习和生活，还将影响人的一生幸福和家庭的幸福，影响国家和的未来。近年来，青少年学生近视防控形势严峻，学生视力不良检出率持续上升，且低龄化趋势明显，已经成为影响青少年学生健康成长的突出问题。市、县(市、区)教育行政部门和学校要从实施健康中国的战略高度和办好人民满意的教育目标出发，充分认识进一步加强学生近视眼防控工作的重要性和紧迫性，切实把提高青少年视力健康工作摆上重要议程，为提高学生体质健康水平营造良好的氛围，为建设健康中国作出贡献。
二、切实落实学生近视防控工作措施
（一）增加户外活动时间。积极创造课间户外活动的条件，因地制宜组织各种户外体育活动项目，鼓励和倡导学生增加户外活动，确保学生每天户外活动不少于1小时。
（二）培养良好用眼习惯。加强教育和督促，指导学生科学用眼，端正学生读写姿势，引导学生尽量少用使用电子产品，特别是幼儿园、小学要严格使用电子，提高学生用眼自我管理意识，形成良好的用眼习惯。
（三）减轻过重课业负担。严格执行国家和省有关规定，切实减轻学生过重课业负担，不随意增加教学学时，不占用体育课和其他户外活动时间，不占用节假日、双休日和寒暑假时间组织学生上课，统筹安排好学生的家庭作业时间。
（四）改善学习环境。保障各项教学设施和条件（教室、寝室的采光与照明、课桌椅配备、黑板等）符合国家相关文件和标准要求，为学生提供符合用眼要求的学习环境。
（五）保证学生睡眠时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则，合理安排调节座位。制订科学的作息，保证学生每天睡眠时间，小学生每天应保证10小时睡眠时间，初中生应每天保证9小时睡眠时间，高中生每天睡眠时间应不少于8小时。
（六）规范眼保健操。建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入课表，保证眼保健操的时间。组织学生认真学习眼保健操，保证学生掌握要领、姿势正确，规范眼保健操。
（七）完善视力健康管理。按照《中小学学生近视眼防控工作方案》要求，建立视力定期监测制度，定期检查视力，并建档管理。积极争取卫生健康部门的配合，探索建立学生屈光发育档案。对学生进行屈光筛查，对早期发现近视的倾向或趋势，制订跟踪干预措施，尽最大努力减少近视特别是高度近视。
（八）强化健康教育。进一步落实健康教育课，充分利用健康教育和新媒体等各种有效途径，开展多层次、多角度的宣传，全面普及近视防控和健康用眼知识，营造学校、家庭和社会共同关心、重视学生近视防控的良好氛围，提高学生对近视防控的自觉性。
三、加强学生近视防控工作的组织保障
（一）明确责任。进一步落实教育部门和学校在学生近视防控工作中的主体责任，落实工作职责。市、县两级教育部门和学校要建立健全学生近视防控工作机制，制定学生近视防控工作方案。
（二）加强保障。各级教育部门和学校要落实学生近视防控工作的经费，保障学生视力健康检测、用眼环境改良、相关人员培训等工作的开展。
（三）加强协调。教育部门和学校要积极联合卫生健康部门，建立近视防控的联动机制。鼓励广大医务人员和专家学者走进校园，发挥专业优势，参与近视防控健康教育，引导青少年学生树立正确的用眼观念，掌握科学的用眼方法，指导采用适宜的干预措施。
（四）加强督导。教育部门和学校要将视力健康纳入素质教育，把中小学生视力保护情况与学校工作考核挂钩。加强督导检查，落实责任，确保各项防控措施落实到位。
同志们、同学们！今天的启动仪式，就是通过宣传让广大师生、家长和全社会高度重视青少年学生近视眼防控工作，将儿童青少年近视防控扩展成为全民关注的社会热点问题，营造全社会关心重视近视防控的良好氛围，全力推进我市儿童青少年防近工作。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量监测评估体系，强化执行，狠抓落实。我相信，在全市上下大家共同努力下，我市青少年防控目标一定能够实现，提高青少年视力健康，减少青少年近视的人数，为实现“健康中国”战略和我市教育事业发展作出大家积极的贡献。
最后，祝同学们身体健康，快乐成长。
谢谢大家！
内容仅供参考
爱护眼睛预防近视的演讲稿 让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，下面给大家分享关于爱眼演讲稿，方便大家学习。 爱眼演讲稿1 一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。 现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢! 我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。 于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在
家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。 是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。 明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中最大的财富，珍惜它吧! 爱眼演讲稿2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家周一早上好! 今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐!同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐!还有我们的老师们，虽然我们已经过了过六一的年龄，但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄，都能常保一颗童心，心里永远年轻!这个周六——即6月6日，是国际爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
全国爱眼日预防近视宣传活动总结 “6月6日”是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，可现实的’状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结： 一、宣传教育，提高认识。 近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，803班同学出的黑板报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼操质量，组织值周学生，每天对眼操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。 二、通力合作，齐抓共管。 学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学习近视眼患病情况召开了家长会，在家长会上由分管领导向他们讲解了爱眼有关知识，要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教
学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。 三、积极开展爱眼活动。 在做好以上工作的同时，保健所与爱尔眼科医院联系，免费给贫困地区孩子义务电脑验光、配镜，另外还赠送学生近视手册及视力表，使学生进一步了解预防近视方法及措施，现时认识到配眼镜要到正规眼镜店配镜，不到流动摊点及质量差地方配镜，质量好的眼镜对保护视力有着良好作用，通过这次活动爱眼活动推向了高潮。 以上是“6.6”世界爱眼日卫生知识宣传活动纪实，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。 【全国爱眼日预防近视宣传活动总结】
实验幼儿园关于儿童青少年近视防控、食品安全和传染病防控工作的自查报告为切实加强我园儿童近视防控工作、食品安全工作和传染病防控工作，提高学生视力健康水平，预防校园食品安全和传染病突发公共卫生事件，保障广大师生的身体健康，根据《郑州市教育局关于开展学校儿童青少年近视防控、食品安全和传染病防控工作督导的通知》文件精神，结合我园实际情况进行自查如下： 一、幼儿园基本情况： 我园共有幼儿220人（小班43人，中班68人，大班109人），教职工29人，中午全园幼儿及教职工在幼儿园用餐。 二、检查人员： 0000000000000000000000000 三、工作落实情况： （1）儿童近视防控工作自查 （一）幼儿园领导 1．确定一名园级领导主管学生近视防控（以下简称“防近”）工作，并明确相关部门工作职责。 2．按照《学校儿童青少年近视防控工作督导方案》的要求，结合幼儿园实际情况，制订相应的“防近”工作计划和措施。 3．将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。 4．督促幼儿园有关部门和人员履行“防近”工作职责，落实具体的“防近”措施。
5．定期研究学生视力保护工作，协调解决“防近”工作中存在的问题，及时总结推广班级“防近”经验。 （二）体育卫生或思想教育管理部门 1．负责制订幼儿园“防近”宣传教育计划，组织班级开展形式多样的“防近”宣传活动。 2．管理学生“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。 3．组织每学期对学生视力状况进行一次监测。 4．组织开展师生眼保健操培训与评比工作。 （三）保教管理部门 1．按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。 2．督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。 3．按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。 （四）后勤部门 1．及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。 2．定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。 3．选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
附件 综合防控儿童青少年近视实施方案 （征求意见稿） 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，中小学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。根据党中央、国务院部署，为综合防控儿童青少年近视，现提出以下实施方案。 一、目标 到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。 到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视
率下降到60％以下，高中生近视率下降到70％以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25％以上。 二、各相关方面的行动 （一）家庭 家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护。 增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加体育冬夏令营等各种形式的体育活动，掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。督促孩子认真完成寒暑假体育家庭作业。 控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。 减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，根据
保护眼睛演讲稿300字五篇 眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下，如果我们眼前是一片黑暗，什么也看不见，那该是多么可怕的一件事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但是现在有很多人由于不懂得科学用眼，爱护眼睛，心灵的窗户已经变得一片朦胧。本篇文章是为大家整理的保护眼睛演讲稿300字五篇，希望您会喜欢，欢迎分分享！ 保护眼睛演讲稿300字篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家周一早上好！ 这个周六——即6月6日，是国际爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下，如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见，那该是多么可怕的一件事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛，心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓。 保护眼睛演讲稿300字篇二敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！ 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 保护眼睛演讲稿300字篇三尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好。 我是来自20xx级xx班的xxx。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》 眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。 眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。 学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我
开展预防近视眼宣传活动 各中小学、幼儿园： 近些年来，中小学生视力不良检出率居高不下（其中85%以上属近视），且呈现出低龄化。为保障青少年健康，各学校在放假期之前，集中开展一次预防近视眼宣传活动，教育学生在暑假期间科学用眼，科学护眼，科学矫治近视眼，切实保护好学生视力。 附件：近视眼的防控 附件： 近视眼的防控 一、近视的原因 不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。 不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。
另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳。而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力。 二、近视眼的危害 近视学生在紧张的脑力劳动后，比其他人更容易发生疲劳、头痛、眼球干涩、头晕目眩和神经管能症，近视学生还容易产生心理冲突、焦虑和抑郁等不良情绪，高度近视合并视网膜裂孔，会导致视网膜脱落、致盲。因此，近视对学生的学习和健康成长影响很大。 三、防止假性近视“真性化” 青少年的近视分为三种，假性近视、真性近视和真假混合性近视。 真性近视与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，由于经常近距离看书、写字，使眼睛的调节异常紧张，从而形成屈折性(调节性)近视，即假性近视，多发生于青少年，视力可在数周或1至2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。 真性近视为器质性改变，不能自然恢复。由于眼睛长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。由于只有假性近视真正具有治疗价值，通过矫正避免成为真性近视。因此，应该防止假性近视向真性近视的恶化。
防控儿童青少年近视实施方案 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于学生课内外负担加重，手机、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我校儿童青少年各学段视力不良率近几年均呈上升趋势，低龄化、重度化突出。根据武教委发〔2019〕10号文件精神，结合我校实际，经学校支部、行政同意，现提出以下实施方案。 一、加强领导、落实责任 为了我校青少年儿童的视力得到真正的好转与保护，特成立重庆市武隆区土地乡中心小学校儿童视力保护工作领导小组。 组长：李树成（全面负责视力保护工作） 副组长：李勇（制定实施方案，督查各块工作落实情况）成员：李如兵（负责学生行为养成教育、两操督查、体检、不良视力学生档案的建立） 窦明（落实减负提质、制定落实考试制度、落实课程计划）
艺体组：（落实大课间的改革及检查、眼保健操的指导与检查、体育活动的的落实） 徐明：（落实课桌椅、落实教室照明做好后勤保障） 全体教师：（督促孩子养好的用眼行为习惯） 家长委员会成员：（落实家庭教育问题，让孩子养成良好的行为习惯） 少先队中队长：（在学生中起引领示范作用并督促班级学生的不良行为习惯） 二、明确总目标 到2023年，力争实现全区儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低个百分点以上。 到2030年，实现全校儿童青少年新发近视率明显下降，视力健康整体水平显著提升，近视率严格控制在国家学生体质健康标准内，达标优秀率达25％以上。 三、具体要求 （一）德育处 时时提醒教师及家长要加强学生行为习惯的养成教育。 1.上课有正确的坐姿，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一
保护视力演讲稿 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交换的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。 爷爷经常告知我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已架上了厚厚的眼镜。不但给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对往后的学习和生活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每一个人都会有1双明亮、清澈、有神的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔4105分钟休息1会，望1望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。 注意加强营养，多吃1些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食品比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯和水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食品等。 含有维生素c的食品对眼睛也有好处。因此，应当在每天的饮食中，注意摄取含有维生素c的食品，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中特别以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食品对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
另外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。 同学们，让我们相互交换，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。 敬爱的老师、亲爱的同学： 大家好！今天我国旗下讲话的题目是《保护视力，关爱眼睛》。 眼睛是“心灵的.窗户”，人人都渴望具有1双明亮的眼睛。它可让我们看见美好的大千世界；可让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林；可让我们领略科技的奇异，观看电影，电视；更可让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连平常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，文娱等等。眼睛为我们不辞辛劳的工作着。 但是我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相干调查报告 表明，中国近视患者人数极其庞大，业已高居世界第2，青少年近视率急剧爬升更成为当前热门问题。值得注意的是，根据最近发布的1份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本以后的世界第2近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视病发率更是高达50%⑹0%。 究其缘由，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视病发率急剧爬升，最主要的缘由。因此，我们需要1些科学的方法保护眼睛。 1、适度上网，不要长时间延续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟， 2、浏览时间勿太长，平时看书、看报时，最好每30分钟休
开展预防近视宣传活动 为全面实施《中小学学生近视眼防控工作方案》，加强学生近视防控工作，切实降低学生近视的发病率，从2017年9月11日起至9月15日，学校开展了为期一周的预防近视宣传活动。 活动中，学校利用宣传栏向学生宣传近视产生的原因、如何预防近视眼等相关知识；在教室安装视力表，时刻提醒青少年注意保护视力健康；要求各班充分利用健康教育课、班会课，大力开展预防近视眼宣传教育，开展保护视力为主题的征文和知识竞赛等主题活动；并对全校学生近视情况作了摸底排查；同时，发动家长在家监督学生健康使用眼睛，营造家庭参与预防近视眼的良好氛围。 通过开展爱眼宣教活动，让学生充分认识到近视的危害，了解各种近视眼防治方法，使他们能根据自己的情况选择预防近视、治疗近视的最佳方法。 附件： 近视眼的防控 一、近视的原因 不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从
而可形成近视。 不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。 另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳。而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视力。 二、近视眼的危害 近视学生在紧张的脑力劳动后，比其他人更容易发生疲劳、头痛、眼球干涩、头晕目眩和神经管能症，近视学生还容易产生心理冲突、焦虑和抑郁等不良情绪，高度近视合并视网膜裂孔，会导致视网膜脱落、致盲。因此，近视对学生的学习和健康成长影响很大。 三、防止假性近视“真性化” 青少年的近视分为三种，假性近视、真性近视和真假混合性近视。真性近视与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，由于经常近距离看书、写字，使眼睛的调节异常紧张，从而形成屈折性(调节性)近视，即假性近视，多发生于青少年，视力可在数周或1至2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。
保护视力演讲稿 保护视力演讲稿 保护视力演讲稿各位老师,亲爱的同学们： 大家早上好！今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。 同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！ 当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。 三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。 六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！ 【扩展阅读篇】 演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决 定了演讲的成功与失败。 演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻辑性强，但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。
综合防控儿童青少年近视实施方案 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，中小学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低齢化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来, 共同呵护好孩子的眼睛。根据党中央、国务院部署，为综合防控儿童青少年近视，现提出以下实施方案。 一、目标 到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2020年的基础上每年降低0. 5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。 到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，髙中生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。 二、各相关方面的行动 家庭 家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。06岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护。
增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加体育冬夏令营等各种形式的体育活动，掌握1—2 项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。督促孩子认真完成寒暑假体育家庭作业。 控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过15 分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。 减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负，不问兴趣、跟风报班。 避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持一尺、一拳、一寸，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生毎天睡眠10 个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、 、导學 '車澹溶蛰'挈酔旋蠹理肃W*騒是兹辫景※’磐也宣素関辛葢手
小学生保护视力发言稿3篇 老师们、同学们： 大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。 人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗? 日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢? 1、睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果睡眠过少，部分儿童就会发生近视眼。 2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。 3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。 为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点： 一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离 桌子一拳头。 三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。 四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。 五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。 六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。 七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜 等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。 亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从 做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来! 谢谢大家! 大家好： 如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以， 我们要加强措施，保护好我们的眼睛。 首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏 道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易 伤害眼睛，尽量不玩。
预防近视宣传知识 据有关资料统计，目前中国中小学在校学生当中，眼睛近视所占比例已居世界第二位。学生近视多发生在8—17岁之间，除了一小部分是遗传形成的以外，绝大部分是由于用眼时间较长以及不卫生的用眼习惯所造成的。 所谓近视，就是眼睛看近清楚，看远模糊的病症，其原因是眼球内晶状体曲度过大，使得远处物体成像在视网膜的前面，而不是正好在视网膜上面，造成看远模糊。眼睛近视，除了在学习上、生活上产生不便之外，将来报考大学、选择工作也会因此受到一定限制。若要保持正常视力，预防近视，就需要同学们在平时多多注意用眼卫生。希望同学们平时能注意以下几个方面：第一、连续用眼时间不要过长，每隔1小时左右要休息5分钟。第二、注意保持正确的读书姿势，双眼离书本的距离约40厘米左右。第三、不要在强光或太暗的光线下读写。第四、不要躺着阅读。第五、不要在非静止状态下阅读，如走路时阅读、在晃动的车船中阅读等。第六、要认真做好眼保健操，穴位准确，动作到位，做好眼保健操能够畅通眼部血液循环，减轻眼疲劳，对于预防近视作用十分明显。第七、要注意饮食营养，常吃含蛋白质、含VA 含VC、含钙的食物，对预防近视也有一定的效果。对于已经确诊为近视的同学来说，及时验光，配戴合适的眼镜是最好的办法。要提醒同学们的是：一定要到正规眼镜店或医院去验光，以确定适合你的眼睛的度数，否则，度数过小或过大，不仅矫正后的视力效果不好，而且还会加深近视的程度。减少近视的关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点： 1.注意用眼卫生看书、写字姿
儿童青少年近视防控健康教育核心信息 （教师和家长版—2019） 1．近视影响儿童青少年身心健康。 近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视影响升学和择业。近视还会增加 视网膜病变的风险，严重的可导致失明。 2．保证孩子白天有足够的户外活动时间。 足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施。教师和家长应密切合作，保证 孩子每天进行2小时以上白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。帮助孩子养成平衡 膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。 3．指导孩子养成良好的用眼习惯。 教师和家长可通过课堂讲授、参观示教、面对面辅导和小组活动等方式向孩子传授近视 防治知识和技能，提高孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间持 续近距离用眼。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。 教师和家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。 4．督促孩子在读写时保持正确的姿势。 教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书 写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连 续用眼时间不宜超过40分钟。教师应指导学生每天认真做眼保健操。 5．控制孩子使用电子产品的时间。 长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。 学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30―40分钟，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每 天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量 少使用电子产品。 6．发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、上课看黑板上的文字或远处物体不清楚时，要考虑 发生近视的可能。 近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，教师和家长应意识到可能是发生了近视，家长应及时带孩子去 医院就诊。在卫生健康部门指导下，学校每学期对学生做两次视力监测。 7．被确诊为近视的孩子应在医生的指导下及时采取配镜等矫正措施。 一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视 力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从医生的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚 持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。 8．警惕近视能治愈的虚假宣传。 截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免 近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一 步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。
保护眼睛预防近视演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好 今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，我们越来越多的人，年纪小小就开始戴眼镜了。近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带着眼镜。是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是很多同学都有这样的想法呢？如果你现在有这样的想法，我希望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发现很多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来很多麻烦。 这一次，我强烈建议大家好好保护自己的眼睛，千万不要想着往眼镜上贴，一旦你近视了，那么视力恢复的机会就会很小，为了不让将来的自己后悔，我们就从现在开始好好保护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建议。 首先，我们在看电视或者看电子设备的时候一定要保持一定的距离，平时学习写作业的时候也要保持一定的距离，其实很多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很伤害我们的眼睛，而我们的视力也极有可能受到很大的影响。 第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让眼睛去休息，比如
说觉得眼睛疲惫的时候，多眺望窗外，这会让我们的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看绿色植物等等。 第三点就是中午的眼保健操大家一定要去做，这是有助于我们眼睛放松和休息的。我们一天都在看书，写作业，平时眼睛也用的比较频繁，很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲惫了，所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层保护罩。 最后，我想告诉大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说，爱美是天性，我的姐姐告诉我，如果我们近视要戴眼镜的话，以后对女孩子来说是一件很不方便的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次，近视会影响我们在职业上的一些发展，很多事业是需要视力的。比如我们考驾照都需要视力要求，所以同学们，保护好我们的眼睛，是我们在学习中不容遗忘的一件事情，好好学习，健康用眼，快乐成长 本文为编辑原创文章，版权归所有，未经授权杜绝转载，违者追究法律责任。
2020年儿童青少年近视防控工作总结 2020年，在州教育局和县委县政府的正确指导下，我局以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，全县积极开展儿童青少年近视防控工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓，加强学生体质锻炼，全面保护与提高学生视力，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，工作卓有成效，实现了年初的工作目标，全县儿童青少年近视率仅为0.1%，势态良好。现将工作情况总结如下： 一、明确目标，加强领导。 根据省州的工作部署，县教科局、卫健委、文广局等七部门联合制定了《县综合防控儿童青少年近视行动方案》，明确工作目标任务，成立以局长为组长的工作领导小组，责任分工落实到人，做到组织有保障。 二、强化学习，目标管理。 组织全县教师学习《县综合防控儿童青少年近视行动方案》及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理。 （一）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课、评课的重要内容。 （二）儿童青少年近视防控工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。 （三）视力有所下降的班级，不能评为“文明班”。
三、建立制度，加强宣教。 （一）宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣， 为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。要求各学校通过卫生 课、黑板报及定期进行防治近视眼的讲座，对各年级各班学生进行 教育，以增强学生的自我保护能力。 1.每学期开学的第一周定为“防近宣传周” 2.每星期有一次学校广播时间，宣传“防近”知识 3.每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。 4.每学期进行一次防近讲座。 5.每次家长会要有“预防近视”内容。 （二）视力检查制度 每学期各学校（或联系县专业眼科医生）对学生视力检查一至 两次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫 治、降低发病率和患病率。 （三）眼保健操检查评比制度 全县各学校每天上午第二节课、下午第二节课后，由学校用广 播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，并要求各班进行做操 记录，作为学校“文明班”评定的一项内容，做眼保健操时要求该 节课授课教师要到学生中巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按 准穴位，保证质量。 （四）学生座位的调整制度 要求各学校各班主任按前、后、左、右，高矮远近合理调节的
眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。 另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小
时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！ 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点： 一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。 四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。 五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
学校预防近视工作总结 学生近视眼防控工作总结 本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下： 一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。 二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。 三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。 四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车
中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。 五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。 六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。 七、教职工学习保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。 八、开展近视的防治工作：对先天性近视或高度近视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼，有效控制近视发病率。 本校的防近工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生习惯须还加强。 小学防近工作总结 防近月的工作停止了，但通过这次防近月的当真宣扬，我校师生真正意识到预防近视的主要性，真正领会到防近工作必需每天抓、时时抓，让咱们可恶的孩子们有一双晶莹的眼睛。
儿童青少年近视防控健康教育核心信息 （儿童青少年版—2019） 1．近视会导致学习、生活不便，甚至会影响升学和择业。 近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习和生活，还会对升学和择业造成一定限制。近视严重时甚至会导致失明。 2．坚持充足的白天户外活动。 坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。 3．要保持正确的读写姿势。 不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保健操。 4．避免不良的读写习惯。 预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。 5．保证充足的睡眠和合理的营养。
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。 6．控制使用电子产品的时间。 长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。 7．看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长。 当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。需注意，即使能看清远处的物体，也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。 8．一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。