老年慢性阻塞性肺病患者上肢运动耐力差, 可通过做上肢体操,如太极拳、气功等锻 炼胸大肌、胸小肌等辅助呼吸肌群。
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4.放松锻炼:
老年慢性阻塞性肺病患者因长期缺氧气促, 常常会感到紧张、力不从心、情绪低落, 因而不利于呼吸肌的康复训练。放松训练 的目的,一是为了解除恐惧和焦虑不安; 二是使患者肌肉放松、精神放松,减少不 协调呼吸,建立有效的呼吸方式。放松训 练可以在家中进行。在光线昏暗的房间, 采取舒适的体位,可坐可卧,打开录音机 放轻松柔和的音乐,使心身都得到充分的 放松和休息。
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7.社会心理干预
焦虑抑郁.与疾病抗争的能力降低是慢性呼 吸系统疾病常见的症状,也是限制他们参加 活动的原因之一。对其进行心理干预可以 缓解患者的焦虑.恐慌,改善睡眠质量,使病人 对呼吸困难等症状的适应性增强。家人和 朋友的支持使患者能更好地融入家庭和社 会生活中。
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谢谢!
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2.缩唇呼吸法:
呼气时将口唇略微缩小,徐徐将气体呼出 以延长呼气时间2-3倍。这样做可以在呼气 时增加口腔和气道压力,防止小气道过早 陷闭,减少肺泡内的过多残气。可通过练 习减少呼吸频率,增加潮气量,从而改善 肺泡的有效通气量,有利于氧气的摄入和 二氧化碳的排出。
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3.多做上肢锻炼
肺功能康锻炼
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肺康复是针对不同个体的具体情况制定相 应的锻炼计划,通过精确的诊断.治疗精神支 持和教育,促进呼吸道分泌物引流,改善呼吸 模式,增加呼吸肌肌力和耐力,减轻紧张和焦 虑等心理情绪,最大可能地将病人恢复到肺 功能障碍所能容许的最佳的功能和生活质 量,以达到生理功能心理状态不同程度的恢 复。