西南交通大学体育教学指南
欢迎各位新同学进入西南交大学习，健康的身体、充沛的体力是完成大学学业的重要保证，同时各种体育锻炼和活动也将是璀璨多彩的大学生活中不可缺少的部分。
每天锻炼一小时，健康生活一辈子。大学生活不仅是知识的获取，同时也是强身健体和终身体育习惯培养的重要阶段，体育部为同学提供了体育必修课程、选修课程，以及各类运动锻炼指导，希望各位同学在交大的四年里，通过体育锻炼获得身体、精神的最大成功。
为帮助新同学开始新的大学体育课程教学及锻炼，体育部特制作本指南给以指导，其中更详细的内容可以在体育部网站获得。
希望通过体育锻炼打开你神奇的大学之旅，让我们开始吧！
1 关于大学体育课程？
体育课程在本科教学一、二年级四个学期安排了4门必修课程。课程教学以运动项目进行分类授课，新同学需要在一年级第一学期进行运动项目选择来进行上课。
体育部现今已开设近20多门运动项目课程，项目涵盖球类、健美操、体育舞蹈、休闲拓展类和民族传统体育等。在入学后第三周上课前你需要登录体育部网站选择所要上课的项目，具体步骤请看：
⏹在教务处将本人的初始教务密码修改为个人密码；
（）
⏹使用个人密码登陆体育部网站教学管理系统；
（）
⏹在体育教学管理系统中选择【体育选课】→【可选课程】，在
按照教务所安排的体育课上课时间选择运动项目在操作点击
【选择该教学班】，如选课成功将会提示，注意此有人数限制，
超过限制就不能选择，新生选择课程名称为体育Ⅰ，课程代
码9010110；
2 体育课如何上？
体育课以运动项目授课为主，基本运动能力及身体素质锻炼为辅。在注重培养运动锻炼习惯、掌握1-2项运动技能之外，我们也要求学生在身体素质上有所提高；课堂指导教学为主，但更注重培养同学课余自主锻炼习惯的养成，并对同学课余锻炼时间进行监控，只要你锻
炼我们上课的目的也就达到了。
3 西南交通大学健身卡
新同学入校后，每人均可获得体育部免费发放的“西南交通大学健身卡”一张。大学在校期间，此卡为本校学生体育健身锻炼凭证，大学生体质测试、课外运动计时、体育场馆设施使用均需本卡，请务必保存好，以防丢失。相关健身卡使用细则，请关注体育部网站相关通知及更新。
4 如何联系我们？
体育课程及教学系统使用指南
体育教学系统是西南交通大学体育工作部自主研发的体育教学管理系统，以“西南交通大学健身卡”为载体，它能够实现体育选课、体质测试数据管理、学生课外活动时间记录与统计、课堂点名、在线理论考试、素质测试成绩管理、专项测试管理等。它包含Web站点、手机客户端、应用客户端三个部分组成。目前，学生可通过Web站点访问和使用体育教学系统功能。
系统地址：.
登录方式：使用教务网学号与密码登录。（先上教务网/修改密码，具体步骤如下）
1.体育课网络选课：
适用对象：大一、大二年级全日制本科生及需要重修体育的其他年级本科生。可选体育：每学年第一学期可选体育I与III，第二学期可选体育II与IV。
选课要求：2015级新生直接在体育部网站选课即可，教务网以为所有新生预置了体育课时间。重修的同学，必须先在教务处选课系统上选择体育课上课时间，然后再在体育教学系统上选择体育专项。
选课说明：对于大一、大二全日制本科生，体育课为必修课程。9月5日，9月20日将分别结束大二学生、大一学生网络选课，所有遗留问题必须报经体育部教学办公室统一处理；
切记所有同学必须通过体育部网站进行选课，否则上课成绩无效。
选课时间：请注意查看每一学期的体育教学日历。
选课步骤：
第一步打开体育教学系统Web站点，使用学号与教务网密码登录，如下图所示：
第二步点击体育选课菜单中的可选课程，可以看到本人可选的课程。
第三步：
点击“选择该教学班”成功后，状态会变成蓝色的“你已选择该课程”。第四步：
点击“选定课程”，查看已选课程。
2.大学生体质测试及成绩查询
大学生体质测试针对全校所有年级的中国籍全日制本科生，成绩标准按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的规定进行评分。
我校进行体制测试的项目包括：身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米跑、800米跑（女）/1000米跑（男）、仰卧起坐（女）/引体向上（男）。由于测试项目的特殊性，体质测试分为室内和室外两个部分进行测试：
（1）室内部分：
测试要求：带上本人学生证及健身卡，在指定时间范围内到指定地点进行测试。测试地点：犀浦校区人体机能实验室（北区田径场东侧门旁边）。
测试时间：每一学年的第一学期，具体测试时间请关注体育部官网及体育部官方微博@交大体育通知。
测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈
测试流程：
○1
○2无健身卡学生：
（2）室外部分：
测试要求：着运动服装，未选体育课的同学带上学生证与健身卡，按照通知的要求在指定时间范围内到指定的场地进行测试。
测试地点：上体育课的同学听从体育教师的安排，未上课同学听从体育部安排。测试项目：立定跳远、50米跑、800米跑（女）/1000米跑（男）、仰卧起坐（女）/引体向上（男）
测试流程：
在修体育课学生，任课教师进行测试。
未修体育课学生，统一组织测试，听候体育部安排。
成绩查询方式：登录体育教学管理系统，点击体质测试->体测成绩查询，查询各个测试项目的成绩，未测试的项目显示为未测试。
3.课外活动（运动计时）管理办法及成绩查询
（详见：/portal.php?mod=view&aid=890）
（1）实行背景：
运动刷卡计时是我校积极落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面推动阳光体育运动在全国的深入实施，通过课外活动时间进行统计，实现对全校学生参与课外活动情况的管理和监督。
（2）操作方式：
学生在课外活动时间到环校公路指定的刷卡点刷卡记录时间。刷卡时，听到“滴”的一声表示刷卡成功，听到“滴滴滴”表示刷卡出错，需重新刷卡。（3）运动时间统计方式：
○1.课外活动占体育课程20%分数，即20分。
○2.持卡人在4个点，任意点中刷卡五次，记录完成一次课外活动。
○3.每次课外活动时间不低于20分钟，不超过90分钟，否则视为无效。
○4.每天只记录一次有效的课外活动。
○5.每周至少完成3次课外活动。
○6.体育部将根据各教学周天气、活动等情况，及时公布“周运动次数下限”，“有效运动计时周”，分数测评公式为：
课外运动计时分数= 20×(第i周有效运动次数/第i周运动次数下限) n
i=1
n
（n为有效周数量）
