如何培养良好的意志品质

积极主动、下定决心、 目标明确、权衡利弊、 改变自我、注重精神、 磨练意志、坚持到底
六、结束语。
有人曾经这么说过：“伟大的事业不 是靠力气、速度和身体的敏捷完成的， 而是靠性格、意志和知识的力量完成 的。”同学们，意志是成功的重要心 理因素，为了我们将来能成就一番事 业，就让我们从现在开始磨练我们的 意志吧！
二、什么是意志品质
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1.独立性：人不屈服于周围人的压力，不随波逐流， 能根据自己的认识与信念，独立采取决定，执行决定 它与武断和受暗示性的差别在于个体的认知能力和自 信 2.果断性：有能力及时采取有充分根据的决定， 并且在深思熟虑的基础上实现这些决定与武断的差别 只在于结果，于优柔寡断相反 3.坚定性：也叫顽强性。长时间坚持自己决定的 合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力有明确的行 动方向，和执拗的差别只在于结果 4.自制力：善于掌握和支配自己行动的能力，也 表现为对情绪状态的调节
坚强的意志力
四、意志坚强的人有哪些表现？
自觉性：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的
有清醒而深刻的认识。
果断性：意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而
迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的 措施和行动。
自制力：意志坚强的人，在碰到挫折的失败的时候，
可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不 灰心、不气馁、不焦躁。
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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念—罗曼· 罗兰 有志者，事竟成。
尽管我们用判断力思考问题，但最终解决 问题的还是意志， 中国著名残疾人作家，哲学硕 士，英国约克大学荣誉博士 。 张海迪五岁时因患脊髓血管瘤 导致高位截瘫，自学完成了小 学、中学和大学的学习，并学 习针灸，在当地行医。
最后： 我们请成老师给 我们讲讲如何培养良 好的意志品质。
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一、什么是意志？
在心理学中，意志是指人们自觉地 确定目的，根据目的支配、调节自己的 行为，并通过克服困难实现预定目的的 心理过程。所以，在社会生活中，小到 我们搬一件东西，解一道数学题，大到 参加科学考察，抗洪抢险，若为一定的 目的付出艰辛，作出了努力，就肯定有 意志过程的参与。
代表作：《生命的追问》 《轮椅上的梦》
斯蒂芬· 威廉· 霍金： 英国剑桥大学应用数学、 理论物理学系教授，当代最 重要的广义相对论和宇宙论 家，是当今享有国际盛誉的 伟人之一，被称为在世的最 伟大的科学家。 还被称为“宇宙之王”。
代表作：《时间简史》 《在巨人的肩膀上》
海伦· 凯勒 ：19世纪美国盲聋 作家、教育家、慈善家、社会 活动家。享年88岁。87年生 活在无声、无光的世界中。她 完成了她的一系列著作，并致 力于为残疾人造福，建立慈善 机构，被美国《时代周刊》评 为二十世纪美国十大英雄偶像， 荣获“总统自由 勋章”等奖项。 代表作：《假如给我三天光明》 《我的生活》 《我的老师》
坚韧性：意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折
不饶的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
五、意志力的培养。
1、树立理想，坚定信念。 理想和信念是意志行动的力量源泉，只 有扬起理想的风帆，才能让意志的小舟破 浪向前。 2、脚踏实地，点滴做起。 有人以为只有在惊天动地的大事业中 才能锻炼意志，但这只是片面的。 3、警钟长鸣，不断激励。 一是自我激励。二是自我反思。