个体咨询
个体咨询
团体咨询个个体咨询是心理咨询的两大支柱
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团体心理咨询与治疗
(Group Counseling or Group Psychotherapy)
了解团体咨询与个体咨询的联系与区别
可以帮助我们更好地学习和掌握不同的助人技巧。
团体咨询与个体咨询的相似处
目标:助人自助
原则:尊重、热情、真诚、
团体咨询与治疗的特点
1.团体咨询与治疗影响广泛,感染力强。
例子:以逃学学生家长为对象的团体咨询 ◇在团体中,每位母亲都诉说了孩子逃学自己又无改变良策 的焦虑和苦恼,声泪俱下,引起共鸣。 ◇ 通过交流,参加者观察到其他成员也有同样的苦恼,甚至 情况比自己更为严重,世界并非自己最倒霉,由此获得了安慰 和释然感。 ◇ 诉说达到了宣泄压抑长久的消极情绪,减轻了心理负担和 压力,稳定了情绪,更能理性地分析问题。 ◇ 正因为参加者问题相近,解决问题的迫切性强烈,在团体 中不仅交流了各自已经采取的措施、办法及效果,起到相互启 发的作用。 ◇ 而且,齐心协力,共同探讨解决问题的有效措施。 ◇ 咨询后,每个成员改变了原先的苦恼、焦虑、束手无策的 状态,以积极的态度和信心去设法帮助孩子改变逃学现象。
体验“和别人一样”的感受。当多个来访者 聚集在一起时,他们会发现自己并不是独一 无二的,许多人拥有类似的担忧、想法、情 感和体验,这种体验对克服困扰很有帮助。
团体咨询与治疗的功能
1.团体为个人提供了一面镜子。
当自己遭到不幸、犯了错误, 常自责自怨,就认为天底下就 自己最倒霉、最不幸,尤其是 有些内容羞于启口,只好在自羞 自惭中折磨自己,严重影响 情绪与生活。
-Irvin D. Yalom 著,团体心理治疗理论与实践,2005,p 18-21