敲胆经
第一条，我们要知道那些人适合敲胆经。
1、油性头发的人士。当然包括皮肤油性较重的人士。油性头发的人士一定胆经堵塞，而且小时候可能在感冒等的时候，家人处理不当，造成了胆经堵塞。
2、大腿外侧较粗，几乎弓出来的人士（萝卜腿）。大腿外侧是胆经的行经路线，胆经堵塞，胆经的垃圾排不出去，堆积在大腿外侧，形成萝卜腿。
3、大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞，胆经和肝经是互为表里的，肝经都不好了，胆经更是差了。
4、屁股肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞，其实，整个屁股都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP，那就敲胆经吧，一定不会让你失望的。
5、肥胖人士。不管是哪里肥胖，都可以通过敲胆经解决问题。现代人的解释是，胆汁可以分解脂肪，其实不尽然。胆汁不但可以分解脂肪，而且可以加强吸收。肥胖人士的肥，其实很大程度不是油，而是垃圾。是因为血气不足导致垃圾的堆积。敲胆经可以提高血气，排出垃圾。
6、还有头发早白的人也需要敲。
第二条，哪些人士不适合敲胆经？1、怀孕的女士不适合敲胆经。主要在于，第一，怀孕的女士此时为了繁育下一代，吸收能力已经非常好了，她的吸收能力是最好的，所以，怀孕的女士如果营养丰富的话，可以解决你以前很难解决的一些身体问题。各位女士应该珍惜这段宝宝给你带来的黄金时间，不但孕育出一个出色的宝宝，而且把自身的身体养的好好的。这也是有些女性怀孕一段时间后，会感觉身体不是很舒服，其实这种不舒服很多是身体血气旺了，处理身体疾病的一个症状，人在身体变好的时候，也会出现一些生病的症状的。在这里，笔者也要发一下感慨，人类确实是非常非常精密智能的仪器，人体是最爱我们自己的。当女士怀了下一代后，居然吃什么都行，吃什么都能消化的了，人体真是神奇。人类要想健康，只要善待我们自己的身体，尊重自然规律（敲胆经，早睡觉），就一定能够长命百岁的。第二，怀孕的女士怕疼，疼对胎儿不利。毕竟敲胆经有疼痛感。所以应该杜绝有疼痛的事情出现。
2、来例假的女士。来例假的时候，身体分泌机能比较紊乱，而且此时血气比较差，通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大，毕竟，打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。
3、患血小板不足的人士，不适合敲胆经，可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。
4、曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。
血气比较低的人士，微血管比较硬脆，敲胆经后容易出现淤血，建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了，得不偿失。所以要控制好力度，不要太大劲了，宁可时间久点，敲到热为止，也不要使用蛮力。
这里特别强调一下小孩子敲胆经的方式，小孩皮肤嫩薄，不需要和成人一样通过捶打的方式敲胆经。而只需要轻轻推他的大腿外侧，或者轻轻的揉捏即可。
敲胆经前应当做什么，敲胆经的关键。
敲胆经第一条准则：请在敲胆经（时）前，喝一个星期的青皮陈皮茶，每次青皮陈皮各10G，用开水泡或煮均可，当茶喝。青皮陈皮可以在药店购买，每个买50克即可，很便宜的，青皮陈皮其实就是桔子皮。为什么要喝青皮陈皮茶呢?在实践中发现，有很多朋友敲胆经，但每个人的差异很大。情况不好的，都是睡眠不好的朋友。有很多朋友早睡睡不着，或者睡眠质量不好，睡不沉，似乎睡着了，但好像又没睡着，做的梦可以写一部电视剧（这种情况年轻女性朋友特别多），睡觉质量不高，是肝火旺，而这个火，不是实火，而是阴虚火热，是虚火，喝凉茶是没有用的，千万别喝，喝了只会伤脾胃。青皮陈皮茶可以破气理气，平肝降火。这样可以改善睡眠质量。
敲胆经第二条准则：一定要早睡觉！虽然不需要7，8点就上床睡，但尽量能在10点半之前上床，老人家应该更早。如果要让你的小孩长高长壮，更加聪明不近视，一定要让他早睡！敲胆经如果没早睡觉，效果肯定不好。坚持一段时间就习惯了，一旦超过11点，你就会觉得特别晚了。
敲胆经第三条准则：一个星期内敲1到2次的肝经。
敲胆经后，由于血气上升，人的肝会旺起来，这时候可能有些朋友睡觉会难以入睡，易醒（大约都是凌晨1-3点之间醒，这是血液流注肝经的时间），当你的血气越来越旺的时候，身体的自动平衡能力就更加强了，就可以不需要敲肝经了。
敲胆经第四条准则：
如果胸闷，心慌的厉害，请压心包经！这时候说明身体处理自身问题，产生了大量的废液，心脏积水严重，急需排出废液，这个时候应该压心包经辅助心脏把废液运出去。特别指出的是，如果你是个肥胖的人，心包经是一定要压的！
总之，最最重要的，就是想法设法让自己睡的早，睡得着，而且睡眠质量要好！
怎样敲胆经？
敲胆经的方法：身体平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使进一步操作方便即可），将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头从屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，另一条腿也是这样，每次敲时要一下一下来，不要太快，不需要要很用力，把自己的手举起来，随势下降敲打就可以了，大概100多下就可。每条腿每天敲两分钟左右就够了，敲的时间自己决定，目的是刺激胆经，使他的胆汁分泌好一点，从而让人体吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。注意事项：
1、老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。
2、怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响，胆可以轻轻地拔罐，当然不允许拔出红的印子来。击打感觉：大腿外侧发热，血液通畅，脚发热。直接效果：A、排出身体毒素——宿便B、大腿通道通畅——消瘦。长期效应：A、头发变黑，油少B、脸上去斑C、肝胆有益D、身体排毒E、大腿消瘦（二、三个月）拍打过程要注意：有的人堵塞情况严重，开始皮肤会出现状况，青紫色，出疹子等等，这一般是胆经排毒，稍微休息见好再行。如果症状严重，建议去医院，最好是看中医！拍打时间：白
天随意，晚上不能超过22：00点。
问：为什么要成立铁路总公司？答：为了实现政企分开！问：企业为什么还要明确是正部级？答：为了保留行政级别和待遇！问：那和以前铁道部没什么区别啊？答：区别大了，铁道部不能随便涨价，我们是公司可以随便涨价！
