客观题(共20题,每题2分)
• 1
•职业的社会意义包括哪些：(1)获得自我肯定(2)获得购买休闲和自由时间的资产(3)获得潜在的友谊(4)获得社会地位(5)获得成功的证据
A. (2)(3)(4)
B. (3)(4)(5)
C. (4)(5)
D. (3)(4)
正确答案:D
√
• 2
•对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。
对于这种说法，你认为：
A. 正确
B. 错误
正确答案:A
x
• 3
•所谓“职业”，其含义等同于“工作”。
你认为这种说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案:B
√
• 4
•将人的生涯发展阶段划分为成长期、试探期、决定期、保持期和衰退期五个阶段的生涯发展学家是：
A. 舒伯
B. 金斯伯格
C. 沙特尔
D. 格林豪斯
正确答案:A
x
• 5
•就目前而言，大学具有岗前培训的功能但不是岗前培训机构。
你认为该说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案:A
√
• 6
•在社团的舞台上，大学生必须注重学会团队内外的沟通，才能提前感受到社会与人之间沟通的要求，在社团中锻炼和成长，提前将自己打造成个性鲜明、适应社会的人才。
这种说法，你认为正确与否？
A. 正确
B. 错误
正确答案:A
√
•7
•以下不是影响职业规划的职业因素的是：
A. 职业要求
B. 职业回报
C. 职业分类
D. 职业兴趣
正确答案:D
x
•8
•作为学生，我们应该如何解决自身的就业问题：(1)积极做好自己的职业规划(2)职业意识的培养(3)不断提高职业素质(4)强化专业能力
A. (1)(3)
B. (2)(3)(4)
C. (1)(2)(4)
D. (1)(2)(3)(4)
正确答案:D
√
•9
•通常，我们会用（）个字母来代表（）种兴趣类型，由此组成“霍兰德代码”。
A. 3，3
B. 6，3
C. 3，1
D. 2，1
正确答案:A
x
•10
•美国著名人本心理学家马斯洛提出了著名的人生需求理论，其中，受到接纳、关怀和爱护的需求为：
A. 生理需求
B. 安全需求
C. 自我实现的需求
D. 友爱和归属的需求
正确答案:D
√
•11
•生涯规划过程中，认识自我一般包含哪些方面？
A. 了解自己的职业性格、职业能力
B. 了解自己的职业价值观、职业性格、职业能力
C. 了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力
D. 了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业成熟度
正确答案:C
x
•12
•在进行自我探索时，可以运用SWOT分析的方法，综合解析自己的优势、劣势、机会和威胁。
你认为这种说法：
A. 正确
B. 错误
正确答案:A
√
•13
•自我认识的维度之一是社会我。
以下选项中，不属于社会我维度的是：
A. 家庭背景
B. 家庭经济状况
C. 价值观
D. 婚姻状况
正确答案:C
x
•14
•与爱给予的人相处，以下做法不恰当的是：
A. 别问他们需要什么，只管为他们做些事情，并告知为他付出你很快乐
B. 得到帮助，真心感激
C. 当他们为你做事，告知他们不需要
D. 当他们为你做事，赞赏他们
正确答案:C
√
•15
•劳动者自身的素质在很大程度上会直接影响其就业能力。
具有以下哪几种素质的劳动者，将是近年来社会最为需要的：①具有较高的金融、贸易、经济、房地产、计算机技术及物业管理、股票交易等方面知识与素质的劳动者
②具有一定组织管理和社会交往与说服能力的劳动者③除了具有专业素质外，还具有较高的计算机操作与使用
及软件开发能力的人员④具有一定产业或商品营销素质的人员
A. ①③
B. ①②③
C. ②③④
D. ①②③④
正确答案:D
√
•16
•不同的社会环境给予个人的职业信息是不同的。
下列四项中，哪一项不是社会环境所包含的因素：
A. 社会文化环境
B. 人口环境
C. 企业文化
D. 社会价值观念
正确答案:C
x
•17
•目前来看，以下职业中，属于夕阳职业的是：
A. IT编程人员
B. 职业生涯辅导师
C. 公交车售票员
D. 市场营销经理
正确答案:C
√
•18
•目前，（）是我国就业岗位的增长点。
A. 中小企业
B. 大型企业
C. 国有企业
D. 事业单位
正确答案:A
√
•19
•大学生职业生涯抉择过程中，要充分考虑自己的核心价值观与决策各项目工作价值观之间的统一性。
这里指的是生涯决策的什么原则？
A. 个体有利原则
B. 群体无害原则
C. 价值统一原则
D. 个性化原则
正确答案:C
√
•20
•在影响个体决策的社会交往系统中，属于较难控制的因素的是：
A. 对学校和专业的再评估
B. 与家庭的沟通
C. 媒体宣传
D. 物理与交往社区
正确答案:C
x
主观题(共6题,每题10分)
• 1
•影响职业发展的环境因素有哪些？
一、影响职业发展的宏观环境1．社会文化环境社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等。
在良好的社会文化环境
中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础。
2．人口环境人口环境，尤其是个人所在地区的人文因素对职业选择与职业发展有重要影响。
3．政治法律环境政治因素主要涉及国家的方针、政策，影响职业的政治因素包括：教
育制度、政治体制、经济管理体制、人才流动的政策等等。
现行的户籍制度、住房制度、人事制度和社会保障制度，这些因素都会对职业的选择和发展产生重要的影响。
4．经济环境经济环境是影响职业选择和职业发展的重要因素，具体来说，经济环境的影响主要有：（1）当经济处于萧条时期，企业的效益降低，对人力资源的需求减少，因而职业选择和职业发展的机会减少；当经济处于高速发展时期，企业处于扩张阶段，对人力资源需求量增加，职业选择和职业发展的机会增多。
（2）劳动力市场的供求状况对职业选择和职业发展产生重要影响。
如果某类职业的人才供不应求，则职业选择和职业发展的机会增多；相反，某类人才供过于求，职业选择和职业发展的机会减少。
（3）当人们的收入水平提高时，对商品消费的需求会增加，企业扩大生产，从而增加对人力资源的需求，职业选择和职业发展的机会增多；相反，职业选择和职业发展的机会减少。
（4）在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而就有利于个人职业发展；反之，在经济落后地区，个人职业发展也会受到限制。
5．技术环境技术环境包括产业结构的调整、高新技术的影响、现代化技术与管理的发展等等。
科学技术对职业发展的影响是全面的，它具体的影响在以下两个方面：（1）工业自动化的普及与提高，对工业科学化、技术化的发展起到了促动作用，给就业市场也带来了一定的影响。
一方面，自动化增加了新的工作岗位；另一方面，自动化又淘汰了一些旧的工作岗位。
（2）从劳动密集型产业转化到资本密集型再转化到知识密集型，给人生的发展提出了新的挑战。
这要求我们根据环境的变化不断地更新自己的知识结构，顺应产业结构的调整和社会的发展。
二、影响职业发展的微观环境1．组织环境个人所在的组织环境对个人职业发展有着重要的影响，当组织环境适宜于个人发展时，个人职业更容易取得成功。
从组织内部环境看，影响职业发展的因素也是多方面的，主要包括组织状况、人力资源管理现状、管理人员的支持和组织文化等。
2．家庭环境每个人孩提时的成长环境，对他们今后的职业目标、职业选择有很大影响：首先，教育方式的不同，造成他们认知世界的方法不同；其次，父母是孩子最早观察和模仿的对象，孩子必然会得到父母职业技能的熏陶；
再次，父母的受教育状况、社会地位、家人的期望、价值观、态度、行为、人际关系等，对个人的职业选择和职业发展起到直接和间接的深刻影响。
3．朋友、同龄群体环境朋友、同龄群体的工作价值观、工作态度、行为特点等不可避免地会影响到个人对职业的偏好和变换职业的可能性等。
9分
• 2
•职业对人生有怎样的影响？
"在人的生命空间中，最重要的、有决定作用的是职业周期，它是个人生存发展的前提。
从就业前的教育培训，到寻求职业，到职业转换、晋升，直至退休，职业周期占据了人的大部分黄金时间。
职业的重要性由此可见一斑。
一份工作，尤其是长期从事的职业可以满足人的三方面需求：在经济方面，它能够满足人们的物质需求，能够使人对未来发展产生安全感，能够提供可用于投资的流动资产，提供购买休闲、自由时间、物品和服务的资本，它还是人们成功的证明；在社会需求方面，它给人们提供了会面的场合，使人们建立一定的人际关系和潜在的友谊，它赋予工作者与其家庭以一定的社会地位，使人们获得受尊重的感觉，它还赋予人们责任感和被需要的感受；在心理方面，它有助于人们的自我肯定和角色认定，增强人们的秩序感、可信赖感、自我效能感和投入感，它还为人们进行自我评价提供了途径。
对职业的审视与选择、对职业的规划与谋略，是人生的重要功课，个人的成就与价值实现亦始于此。
可以说，职业问题并不仅仅是工作问题，更是关系到整个人生的发展和成败。
"
6分
• 3
•怎样澄清职业价值观？
价值澄清须按选择、珍视、行动三个阶段，七个步骤（即自由选择、从多种可能中选择、对结果深思熟虑的选择、珍惜爱护自己的选择、确认自己的选择、依据选择行动、反复地行动）来进行操作：选择（choosing）阶段：此阶段的步骤为：（1）自由的选择——经过自由选择后所产生的价值观念，无论有无权威势力的监视，都能具有引导个人言行的效力。
换言之，个人经过积极而自由的选择后所得的价值，会被认为是其思想的中心。
（2）从不同的途径中选择——价值的定义是基于个人所做选择的结果，当个人觉得没有选择余地时，价值范畴所包含的内容就失去了意义。
开放愈多的选择途径，我们愈能发觉真正的价值所在。
（3）经过考虑后才选择——个人对各种不同途径的后果，加以深思熟虑，并予衡量比较后，所做的选择，才是理智的选择。
珍视（prizing）阶段：此阶段的步骤为：（1）重视和珍惜自己的选择：对于乐意选择、决定的价值，以它为荣，并珍惜和重视之，作为生活的准绳。
（2）公开表示自己的选择：当选择是在自由自主之下且经过慎重考虑后才做的决定，自
然愿意对外公开。
假设以所做的选择为耻，则表示它不是真正的价值。
行动（acting）阶段：此阶段的步骤为：（1）根据自己的选择采取行动：个人的价值能左右我们的生活，并能表现于日常行为上，若只会坐而言，而从不起而行，光说不练，这种价值则不在我们界定之内。
（2）重复施行：个人的某种信念或态度若已达价值的阶段，必会一再反复表现于行为上，价值趋向永久性，并成为人类生活型态的重要因素。
7分
• 4
•跳槽可分为哪几种类型？
•1．内部跳槽内部跳槽是对自己职业目标的一个重新发现与规划。
相比辞职的决绝，内部跳槽恐怕更费心力，搜寻目标、协调关系，并且总有前后左右许多细碎的事情需要搞定。
内部跳槽又分为三种途径：部门招聘、轮岗、转岗。
（1）部门招聘：在规模较大的企业里，HR会不定期地将各部门空缺职位公示在内部网站或者公告板上，注明职位要求，面向所有员工进行招聘。
利用这种形式转换部门的成功率很高。
（2）轮岗：很多外企对新人都有强制性的轮岗制度，就是在职位设置完备的大部门或者事业部里，员工定期地在不同岗位之间轮换。
通过轮岗，员工既可消除在同一岗位重复工作的倦怠感，还可以发现自己真正擅长和喜欢的岗位。
在公司内申请岗位轮换，选择新的岗位“转行”，不转换公司，只转换岗位，不仅由于“人脉”畅通可以较快地适应新岗位，而且转换的成本要比离开公司低得多。
（3）转岗：在不同企业里，转岗有两种不同含义。
一种是，对于绩效考核不佳、遭遇末位淘汰的员工，企业会给他转换到其他岗位工作的机会。
另一种是，有定期（比如1年）转岗的制度，所有员工（有特殊规定的除外）都可以根据自己的兴趣选择部门，如果确有空缺而且达到职位要求，就可以成功转岗。
2．转行跳槽转行跳槽发生的几率比较高，因为许多人在第一次择业的时候，还处于懵懂的状态下，对社会的需求、行业的发展趋势、收入水平、岗位的能力要求、自己的兴趣都还比较混沌、盲目，或者比较被动，因此，并没有从事自己有特长或者有兴趣的工作。
但是，在工作一段时间之后，对于社会的情况有所了解，也发现了自己有优势、有兴趣的职业，这时就会考虑转行跳槽。
3．创业型跳槽创业型跳槽是几类跳槽中风险最大的一类。
所以，在做出决定之前，一定要盘点个人资源，例如项目资源、资金、基本客户资源、合作者等。
然后，再理智地分析自己究竟有没有创业的先决条件。
如果现在并不完全具有这些资源，则要从中发现今后自己可以努力的方向，也可以在现有的工作中去获取、积累这些条件，做一个创业的准备或者计划。
6分
• 5
•职业生涯规划书应包括哪些基本内容？
1．自我评估在进行职业规划时，自我分析一般是基于心理素质、人格特征等方面的心理测评结果，结合自己的兴趣、爱好、以往的经历及他人评价等，对自己加以综合评价，给自己“画像”。
自我分析可以从以下几个方面入手：（1）主观自我分析：主要分析个人兴趣爱好、性格特点、各方面的能力和潜质及特殊才能、价值观念和追求等方面。
（2）借助工具评估：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。
（3）以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境，比如处在人生的哪个阶段，正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
（4）他人评价：和自己关系不同的人对自己的评价。
根据以上自我分析结果，对自己的优势、劣势、机遇、威胁进行分析，即做SWOT分析，形成自我分析小结。
2．环境分析评估对环境的分析包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、社会政治制度、文化环境、法律环境、人们的价值观念、职业和就业环境等）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对自己的目标职业有需求）等。
3．目标选择定位在这一环节，也可以记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。
4．目标的分解与组合在形成目标定位后，就要为实现目标寻找发展策略和发展路径，即制定自己的生涯路线。
在实施时可将人生总的目标定位分解为若干个小的目标，并在特定的发展阶段对生活学习等各方面的目标进行排列组合。
这一环节的实质是要明确自身现实状况与要实现的目标之间的差距，找到缩小差距的方法并形成初步方案。
5．制定行动计划行动计划也即目标实现策略，就是通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标，制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。
6．建
立评估反馈机制职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。
职业生涯规划书也应该体现这种评估与反馈机制，主要包括以下几个方面：（1）规定评估内容：自我认知评估、职业目标评估、职业路径评估、行动计划评估等；（2）根据实际情况设定评估时间和评估周期；（3）评估出现或可能出现的危险因素以及相应的调整、修正和备选方案。
8分
• 6
•职业生涯行动计划制定的原则有哪些？
在制定职业生涯行动计划时，应该遵循SMART原则。
（1）S（Specific）计划要清晰、明确。
所谓明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。
要做到这一点，需要回答以下6个“W”。
Who：谁参与；What：要完成什么；Where：确定一个地点；When：确定一个时间期限；Which：确立必要条件和限制；Why：明确原因，完成此计划的目的或好处。
（2）M（Measurable）即计划目标要可量化，要有一组数据作为衡量是否达成目标的依据。
确保目标可量化，可以问自己：我怎么知道自己达到目标没？是多少？有的东西不好量化，也要尽量找到一个量化的标准。
（3）A（Attainable）即设定的计划任务要有挑战性，但又一定是可达成的。
目标要通过努力可以实现，不能过低和偏高。
（4）R（Relevant）制定的计划要有现实性，要和实际情况相关联。
制定的计划最好是自己愿意干，并且能够干好的。
一定要注意计划的制定要和岗位的职责是有关系的。
比如，打算从事会计工作，努力考个会计师证是很有必要的；而花费很多时间去考心理咨询师证，就没多大必要了。
（5）T（Timebound）计划要有时限性，要在规定的时间内完成，时间一到，就要看结果。
