双手头上前掷实心球教案

双手头上前掷实心球教案

分球过杆最多的一组

获胜，最少一组组

员每人做15个俯

卧撑。每人限做1

次。

横杆离地面3米

结束部分一、整理

放松

二、小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．教师评价本课

2．布置收还器材

三、师生再见

5分组织形式：

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〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

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器材实心球40个（废弃球20个）、跳高架1副、横杆1个板书设计一．双手头上前掷实心球

动作方法：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。

二．游戏：推球过杆