第一节小学生情绪的发展及其特点
一、情绪与情感
从严格意义上来讲，情绪和情感是不同的。人类的情感现象，即广义上的情感，是人对事物的一种不同与认识过程的反映形式，是指通过体验，对客观事物与人的主观需要之间的关系和事物与主观预期之间的关系的反映。它是一个复杂的体系，具有过程、状态、内容、性质等不同的侧面，可分为情绪、情感和情操。
情绪是最基本的情感现象，它代表着感情性反映的过程。它是和有机体的生物需要相联系的体验形式，所以是不学就会的，并常具有高度的紧张性。当有机体的某种需要获得满足时，则会产生积极的情绪体验，如愉快、喜悦等；反之，则会产生消极的情绪体验，如焦虑、愤怒等。情绪是人类和动物所共有的一种反映形式，具有外显性和即时性，常随情况的变化而变化。情绪有许多种类，人类最原始的四种情绪就是愉快、愤怒、恐惧和悲哀。
情感是广义情感中的一种，是较高级的情感现象，它侧重于情感现象的内容方面。情感与人的基本社会性需要相联系，所以并不是与生俱有的。情感也是多种类的，但具体可分为两类：与自我评价有关的情感，如害羞、骄傲、谦虚等；与他人有关的情感，如爱、恨等。相较于情绪而言，情感具有一定的内隐性和稳定性。
情操是最高级的情感现象，它与人的高级的社会性需要相联系，如与人交往中产生的友谊感、与遵守法规法则有关的道德感、与精神文化需要相联系的美感及理智感。情操发生得较晚，为人类所特有，是个体发展到社会化进程的一定阶段才产生的。情操比情感具有更稳定和含蓄的特点，它是情绪概括化的结果。
然而，以上情绪、情感与情操的划分只是相对的，实际上它们是统一的整体，是一种心理活动过程的不同侧面。
在个体心理活动过程中，情绪与情感都起着重要的作用。
情绪与情感对个体的行为既有促进作用，也会产生干扰作用。一定的情绪、情感往往是激励人的活动，提高人的活动效率的动力因素之一。如果一个人缺乏热情，表现冷漠，就不可能全身心地投入到所从事的活动中去，也难以取得好成绩。适度的兴奋性可使身心处于最佳的活动状态，从而推动个体有效地完成任务。心理学有关研究证明，适当的紧张和焦虑能促使人积极地思考和成功解决任务，但是如果个体产生的消极体验过多，如不满、消沉、情绪低落，或者个体由于动
机因素而产生过高的焦虑或紧张，则会干扰个体的行为，妨碍活动的进程，降低活动的效率。
情绪、情感在人际关系的调节方面也起着重要的作用。借助于情绪的外部表现形式——表情，人们彼此可以传递信息，沟通思想。通过察颜观色，可以了解对方的情绪状态，使人际交往得以正常进行。如果个体经常处于积极的情绪状态，愉快、开朗，则在人际交往中较受欢迎；相反，如果个体的情绪困扰长期不能解决，则可能导致人际关系紧张，不能与人正常相处，难于适应正常的学习和工作，不仅影响活动效率，而且也有损于身心健康，长此以往，还可能导致焦虑、压抑，及一些身心疾病，如偏头疼、高血压、胃溃疡等，甚至引起神经症或精神病。
二、小学生的情绪与情感
平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言的，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应。儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试获得好分数会因成功而带来喜悦。相反，如果学习不好，则可能产生挫折感等情绪。他们有时喜悦，有时郁闷，有时兴奋，有时焦虑，有时愤怒，有时急躁……。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，因此在教育过程中，培养小学生健康、积极的情绪情感具有重要意义。
三、小学生情绪发展及其特点
人们认为“头脑”和“心灵”是组成人类精神世界的两大重要部分，“头脑”是认知的领域，它给人的行为以方向，“心灵”是情感的领域，它给人的活动以色彩。就是因为“心灵”世界的存在，以及有情绪、情感这样的染色剂、催化剂的存在，所以人类的生活才那么多姿多彩、有声有色。在小学阶段，情绪、情感使这一特殊时期的主角——小学生也有了这样色彩斑斓的生活，领略着人生五味。但是，由于小学生正处于从一个无忧无虑的幼儿转变为一个初探人生规则、
初识人生百味的少年郎的过渡时期，所以相较于其他年龄阶段，小学生的情绪、情感所呈现的特点是别具一格的，有其明显的年龄特征。
（一）小学生情绪发展的一般特点
学龄前儿童在家庭教育的影响下，情绪情感也在不断地发展着，他们各种高级情感或社会性情感也在初步发展着。但是，在整个学龄前期，儿童由于经验和智力水平的局限，情绪丰富性、深刻性和稳定性都还很差，并且情绪的自我调控能力也很弱。进入小学后，生活环境的改变、认知能力的提高，使其情绪也得到了显著的发展。
1 ．情绪的稳定性逐步增强
儿童进入学校以后，在集体生活和独自学习活动的锻炼和影响下，控制、调节自己情绪的能力开始发展起来。虽然小学生的情绪仍然具有很大的冲动性，还不善于掩饰、控制自已的情绪，但他们的情绪已开始逐渐内化，小学高年级学生已逐渐能意识到自己的情绪表现以及随之可能产生的后果，情绪的稳定性和平衡性日益增强，冲动性和易变性逐渐消失。而且小学生尚未面临繁重的学习压力，因而其基本情绪状态是平静而愉快的。
上述的特点是与学前儿童的情绪比较而言的。一般来说，小学低年级学生的情绪仍还很不稳定，控制自己情绪的能力还很弱。表现为：第一，情绪经常变化和反复无常。一种刺激激起的情绪反应很快就会被另一种刺激引起的情绪反应所代替。第二，情绪的迅速转化。当出现新异刺激时，最初会产生强烈的情绪，但随着这类刺激的反复出现，情绪就会迅速减弱，甚至产生相反的情绪。
2 ．小学生情绪的丰富性不断扩展
对于小学生来讲，学习是他们的主导活动，因而大量与学习活动和学校生活有关的事物构成小学生情绪的主要内容。完成各项学习任务如写作业、背诵课文等成为小学生最主要的需要。学习任务完成地顺利，满足了需要，小学生就会迅速产生愉快的情绪情感体验，反之则会产生消极的情绪体验。而且，小学生是在学校、班级这样的集体中学习和生活的，所以他们在集体中的地位以及与同伴之间的关系、老师之间的关系，学校、班集体对个人的要求和评价等，都会引起小学生的复杂多样的情绪体验。
同时，小学生的各种高级情感也在不断地发展中，高级情感的加入及不断丰富更加充实了小学生的情感世界。小学生在加入少先队前后，逐步接受一些共产
主义道德观念的教育，加上学习了思想品德、社会和自然等学科，他们的情感体验就和国家、民族、社会等大集体联系起来。他们也会被历史上的民族英雄的舍己为人、模范人物的坚毅顽强、科学家的刻苦钻研等崇高精神所感染，产生热爱祖国、热爱人民的情感。小学生在各种各样的班集体活动、少先队活动、社会公益活动中，能感受到人与人、个人与集体的关系，逐渐养成团结、友爱、互助、爱劳动、集体荣誉感、责任感等良好的个性品质。这样，小学生的情绪情感的内容日益丰富起来。
3 ．情绪的深刻性不断增加
小学生的情绪与学前儿童相比，不但在内容上丰富多彩了，而且其情绪体验也更加深刻了。例如，有关的研究证实，同是惧怕的情绪体验，学前儿童主要是怕人、怕物、怕黑、怕吃药打针等具体的事物，小学生虽然也同样怕这些具体的事物，便更多的是对学校的恐惧，如怕学习不好，考试成绩太差，怕受家长、老师的批评，怕受同学的讥笑、歧视，等等。研究还发现，同样一种消极的情绪，如愤怒，小学生对其的体验比学前儿童要现实得多。如学前儿童会因为父母因有事而取消去游乐园的计划而感到愤怒，小学生则可能了解到实际原因即父母工作忙等而产生失望感；学前儿童常因父母的一些日常生活规定如饭前洗手、常剪指甲等而产生不愉快情绪，而小学生则常因在同伴交往中或在学校中受到讥笑、不公平待遇等而产生不愉快情绪。
小学生的各种高级情感也在不断地深化。例如在评价他人时，已不再像学前儿童那样把人仅仅分为“好人”和“坏人”，仅仅根据表面的东西来把人界定为“好人”或“坏人”，而是能够初步运用一定的道德标准来评价他人，评价事物的好坏；也不再似学前儿童那样只看事物对自己是否有益，而是能够把事物同他人、同集体的利益结合起来进行评价。到了小学高年级后，在独立学习和集体生活的锻炼下，小学生在一定程度上已能克制自己的一些欲望，努力克服困难去完成自己的任务，形成一定的理智感；也已逐步开始理解自己对集体、对他人、对社会负有的一定责任。这些都表明小学生情绪的深刻性正在不断地增加。
（二）小学生表情识别能力的发展特点
表情是情绪和情感的外部表现，是指表达情感状态的身体各部分的动作变化模式，主要包括面部表情、姿态表情和声调表情三种。其中，面部表情尤为重要，是人类适应自然、适应社会的产物。面部表情是额眉、鼻颊、口唇等全部颜面肌
肉的变化所组成的模式。例如愉快时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘；悲伤时额眉紧锁、上下眼睑趋近闭合、嘴角下拉等，形成各种具体的情绪模式。由于面部表情能最精细地区分不同性质的情绪，所以这是鉴别情绪的主要标志，在情绪的通讯交流中起主导作用。
人们认为面部表情既具有先天预成性又具有后天习得性。就前者而言，许多研究明确证实。首先，婴儿生来就具有表情，如新生儿的“落地哭”所出示的痛苦状。在出生后一年内，婴儿逐渐出示喜怒哀乐等基本面部表情，而这些表情是按照其生理成熟的程序而逐渐显现的。其次，研究发现，先天盲婴与正常婴儿在发展早期所显现的面部表情一样。再次，跨文化研究表明，基本情绪的面部表情通用于全人类，具有全人类的普遍性。就后者而论，是由于表情在个体发展过程中不断受到社会文化的影响，使得面部表情的展现从先天预成性向整合性、随意性转化。加上为了适应社会环境、文化规范以及人际关系的需要，面部表情经常被主体所修饰，所以面部表情具有了后天习得的性质。
在儿童心理发展过程中，是先产生个体的情绪体验，而后才逐渐发展起个体的情绪识别能力的。儿童通过对他人表情的识别，来了解或推论他人的情绪状态，所以儿童表情识别水平也反映了儿童对情绪认知理解的发展水平。在面部表情的识别方面，儿童期面部表情识别能力一直处于不断发展提高的阶段。到了 10 —— 14 岁即小学高年级以后，个体的面部表情识别能力才进入一个快速发展期，并渐趋于成熟。也就是说，小学生的情绪认知理解能力到了小学高年级时已达到较高的水平，已渐趋于能够正确地辨别理解他人的情绪状态。
1 ．小学生对照片中表情模式的识别
黄煜峰等（ 1986 ）对小学生辨别基本情绪面部表情的彩色照片的研究中，将高兴、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑等六种面部表情的彩色照片作为实验材料，让儿童进行辨认，结果发现：①小学生对不同性质的面部表情识别的速率是不同的，最早趋于成熟的是高兴、愤怒，其次是轻蔑、惊讶、恐惧、厌恶等。可见小学生面部表情的识别是遵循着从简单的面部表情的识别开始，随后逐步分化
出对相对复杂面部表情的识别。②小学阶段儿童的面部表情识别能力一直处于平稳发展的时期，到了小学高年级后，儿童的面部表情识别能力才渐趋于成熟，如小学生对轻蔑表情的识别是从五六年级起才进入正确识别阶段；对惊讶表情的识别是从六年级起才进入正确识别阶段；对恐惧表情的识别是从六年级起才进入正确识别阶段；对厌恶表情的识别是从六年级起才进入正确识别阶段。
黄煜峰等人的实验研究表明，小学生对面部照片表情的识别能力一直处于发展、提高的过程之中，从小学五、六年级以后，他们的表情识别能力才基本达到成人水平，这也说明小学生的情绪认知能力是在小学高年级以后才渐趋于成熟的。
2 ．小学生对声音表情和活动录像表情模式的识别
在小学生识别声音表情和活动录像表情模式的实验研究中，主试先以高兴、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑等六种感情诵读“你这个小家伙真淘气”这句话，让小学生通过诵读的声音来识别这六种感情；随后再将上述六种感情的面部表情进行录像，让小学生通过录像的视觉作用来识别。结果发现：①从小学四年级开始，小学生对声音表情的识别就进入了正常识别阶段，即达到了日常生活中成人通常理解的水平；而活动录像表情识别则要在六年级以后才基本达到成人水平，即声音表情识别的发展早于视觉表情识别的发展。这可能是因为声音表情识别和视觉表情识别它们各自有相应的正常标准，在识别的时候是有差别的，一般情况下，视觉条件下的识别标准相对要高一些，精确性要好一些，所以儿童要达到这样的标准相对要困难一些。②小学生对活动录像表情的识别成绩明显高于对声音表情的识别成绩，即小学生对视觉刺激条件下的识别成绩高于声音识别条件下的成绩。这是因为视觉表情信息比声音信息可以提供更精确丰富与更为完善的识别信息。
专栏 6— 1 情绪稳定性测验
每个问题都有三种答案可供选择，你可以将题目看清楚一点，至于选择哪一种回答倒不必斟酌不定，只要选择与自己实际情况最相近的一种便可。
看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法。
a. 觉得不称心 b．觉得很好 c．觉得可以
2 ．你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事 ?
a．经常想到 b．从来没想过 c．偶尔想到
3．你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过 ?
a．这是常有的事 b．从来没有 c．偶尔有过
4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好、炉子是否封好等。
a．经常如此 b．从不如此 c．偶尔如此
5．你对与你关系最密切的人是否满意 ?
a．不满意 b．非常满意 c．基本满意
6．你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事 ?
a．经常 b．从来没有 c．极少有这种情况
7．你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒 ?
a．经常 b．没有 c．极少
8．你是否曾经有多次做同一个梦的情况 ?
a．有 b．没有 c．记不清
9．有没有一种食物使你吃后呕吐 ?
a．有 b．没有 c．记不清
10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界 ?
a．有 b．没有 c．记不清
11．你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生 ?
a．时常 b．没有 c．偶尔有
12．你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你 ?
a．是 b．否 c．说不清
13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好 ?
a．是 b．否 c．偶尔
14．你是否觉得没有人十分了解你 ?
a．是 b．否 c．说不清楚
15．你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么 ?
a．秋雨霏霏或枯叶遍地 b．秋高气爽或艳阳天 c．不清楚
16．你在高处的时候，是否觉得站不稳 ?
a．是 b．否 c．有时是这样
17．你平时是否觉得自己很强健 ?
a．否 b．是 c．不清楚
18．你是否一回家就立刻把房门关上 ?
a．是 b．否 c。不清楚
19．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安 ?
a．是 b．否 c．偶尔是
20．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难 ?
a．是 b．否 c．偶尔是
21．你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉 ?
a．是 b．否 c．偶尔
22．你是否常常因为碰到东西而跌倒 ?
a．是 b．否 c．偶尔
23．你是否需用一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早一个小时 ?
a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样
24．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西 ?
a．经常这样 b．从不这样 c．偶尔这样
25．你是否觉得自己有超越常人的能力 ?
a．是 b．否 c．不清楚
26．你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安 ?
a．是 b．否 c．不清楚
27．你是否觉得有人在注意你的言行 ?
a．是 b．否 c．不清楚
28．当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险 ?
a．是 b．否 c．偶尔
29．你对别人自杀有什么想法 ?
a．可以理解 b．不可思议 c．不清楚
以上各题的答案，选 a得 2分，选 b得 0分，选 c得 1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。
总分 0-20分，表明你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。
总分 21-40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。
总分在 41分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。如果你得分在 50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生进一步诊断。
（采自张力、张钦，《情绪智商自测与咨询》，浙江人民出版社， 1999）
第二节小学生常见的情绪问题与辅导
处于身心飞速发展时期的小学生，由于学校学习的压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴交往关系等诸多因素，使他们不时经历情绪、情感上的困扰，受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。虽然这是成长过程中所避免不了的，但若不及时调整，将会使这些不良情绪转变成严重的情绪障碍，从而阻碍个体身心的健全发展。因此，对于教育工作者来说，了解小学生情绪问题是十分重要的。
一、小学生常见的情绪问题
（一）焦虑
焦虑是儿童期较常见的一种情绪问题，其核心成分是恐惧。详而言之，焦虑是一种复杂的、综合的、较为普遍的负性情感，常常表现为无原因的恐惧和不安、无所指向的烦躁和惊慌，好象是某种危险和和灾祸就要临头，但又说不出究竟担心什么或究竟害怕会发生什么不幸。当焦虑状态严重和持续存在时就可能导致神经性焦虑的病理状态。经常处于焦虑状态的人可能养成一种焦虑特质，其特点是性格脆弱。
1 ．焦虑的表现
焦虑是一种普遍现象，几乎人人都有过焦虑的体验。焦虑使人不愉快，因此人们常避开引起焦虑的事物。所以，从心理学的角度看，焦虑具有保护性意义。然而过度的、无端的焦虑则是不正常的，它会对儿童的行为、智力和人格等产生一定的负面影响：对儿童的行为，如会使儿童变得退缩、过度顺从，或暴躁、恐惧上学等。对儿童的学业成绩和智力，如会使他们不能完成学习任务，对学习活动丧失信心。对儿童的人格形成，如会使儿童过分敏感、自我评价过低、自卑感
重，依赖感强、做事优柔寡断、抑郁沉闷，并有自我攻击行为。就因为焦虑的儿童存在这样那样的弊病，所以同伴往往不喜欢他们，
焦虑的儿童在行为举止上存在着许多明显的特点，主要表现为：对外界事物的反应过分敏感、多虑、缺乏自信心，常因一些微小的事而烦躁不安、担心害怕。例如，他们会因同伴的一句戏言、会因别人的一记白眼、会因一次小小的考试失误，而终日惴惴不安。这类儿童平时表现良好、温顺、遵纪守法，且自制力强、自控力强、自尊心强，对等事物常常一丝不拘、十分认真，但仅显得过分紧张。特别在陌生的环境中或对待不熟悉的事物，他们更易出现焦虑反应。他们在生理上也常因此出现一些不良症状，如睡眠障碍、做恶梦、食欲不振、心跳多汗、头昏眼花、恶心呕吐、腹痛、便秘、尿频等。
2 ．焦虑的原因
焦虑的发生和成因与先天的遗传素质和后天的环境影响都有关系。而不良的环境因素、不恰当的教育方法，即后天的因素则是引发或加重儿童焦虑反应的重要原因。后天的因素主要包括以下几方面：
（ 1 ）老师或家长自身有焦虑的情绪反应倾向，儿童在日常生活和学习中不断受到其的感染或对其进行不自觉的模仿，最终导致儿童也产生了焦虑。
（ 2 ）老师、家长或学校对儿童的要求过高或过严，常常超出儿童的实际能力水平，使得儿童因为总是不能达到要求而产生焦虑情绪反应。
（ 3 ）老师或家长对某些危险或事物估计过高，反复要求儿童提高警惕或反复给予儿童劝告、威胁等，也会使儿童在他们的语言压力下产生焦虑情绪反应。
（ 4 ）家长经常向儿童诉说家中的问题，而年幼儿童心有余而力不足，无法理解或者无法帮助解决这些问题，在这样的矛盾下，就容易产生焦虑。
（ 5 ）儿童缺乏母爱或被过分溺爱，易导致早期的分离焦虑和期待焦虑。
（ 6 ）家长和老师的教育要求不一致、喜怒无常、奖惩无度，常使儿童不知所措，不知如何才能处理好与家长、老师的关系，因而容易引发焦虑情绪。
3 ．焦虑的防治
对小学儿童焦虑的防治，可以参考下列的几种措施：
（ 1 ）改善环境、教育方式及父母、老师对儿童的不合理要求。在日常生活和学习中，应根据儿童不同的年龄、心理发展水平、个性特点等，施加适当的压力，给予恰当的要求，不溺爱，不苛刻，从而树立儿童的自信心、培养儿童的
意志力，增强抗挫折的能力。这些对防治焦虑都极为重要。
（ 2 ）父母在日常生活中就以身作则，成为儿童的榜样。父母应认识到自身就是儿童观察学习或模仿的对象，自身的个性特点可能对儿童产生的不良影响，所以要注意自己在儿童面前所表现的言行举止，防止儿童不自觉的模仿。
（ 3 ）父母和老师应注意与儿童建立和谐、融洽的亲子关系和师生关系。儿童只有向可依赖的人倾诉了自己的积怨、委屈等以后，心情才会平静下来，否则心里就不会得到平静，焦虑就不会消除。但只有在和谐、融洽的亲子关系和师生关系中，父母和老师才能引导儿童说出自己所担忧或焦虑的事情，帮助他们抚平创伤，消除焦虑情绪或者平缓儿童的心境。可见亲子关系和师生关系对儿童焦虑消减的重要意义。
（二）恐惧
恐惧是指儿童对某事物或特殊环境产生的惧怕、害怕的情绪反应，如对动物、黑暗、社交或某种情境感到害怕。恐惧在儿童的整个发展过程中是一种普遍具有的情绪体验，是儿童对周围环境事件的一种必要的、往往也是健康的反应。但不同年龄的儿童其恐惧的内容也常不一样。恐惧大多会随着年龄的增长和生活经验的丰富而消失，但若对某特定的事物、环境恐惧过度或持续的时间过长，则可能发展成为严重的心理问题。
专栏 6— 2 婴儿期、儿童期和青春期常见的恐惧
年龄恐惧的对象
0 —6
个月
身体支持的丧失、大的声音
7 — 12
个月
陌生人、突如其来或冲向身体的物体
1 岁与父母分离、伤害、大小便、陌生人
2 岁
噪音、动物、黑暗的房间、与父母分离、大型物体或机器、个人环境的改变
3 岁面具、黑暗、动物、与父母分离
4 岁与父母分离、动物、黑暗、噪音
5 岁动物、“坏人”、黑暗、与父母分离、身体伤害
6 岁
超自然的东西如鬼怪或巫婆、身体的伤害、打雷和闪电、独自睡觉或独自活动、与父母分离
7 —8岁
超自然的东西、黑暗、媒体关注的事件、独自一人、身体受伤
9 — 12岁
学校的考试和测验、学校里的表现、身体受伤、外貌身材、打雷和闪电、死亡
青春期
人际关系、外貌身材、学校、政治事件、未来、动物、超自然现象、自然灾难、安全
（采自 Klein＆ Last,1989,《儿童异常心理学》， Eric J Mash 等著，暨南大学出版社， 2004）
1 ．小学生恐惧的表现
儿童恐惧的对象多种多样，按其内容可分为三类：第一类，对身体损伤的恐惧，如怕死、怕出血、怕登高、怕打架等；第二类，对自然事件的恐惧，如怕黑暗、怕火、怕小动物、怕电闪雷鸣、怕洪水等；第三类，对社交的恐惧，如怕陌生人、怕上学、怕人多的场合、怕离开父母或家等。小学儿童的恐惧对象也逃不脱以上的三类，但具体而言，主要是指：害怕上学、害怕受伤、害怕电闪雷鸣、害怕火灾洪水等自然灾害、害怕社交、害怕亲人去世。
小学儿童在恐惧时，会出现下列的一些反应：判断力和理解力降低，甚至丧失理智和自控力，同时可能还伴有惊慌、哭闹、回避等的行为反应及心跳加快、呼吸变速、出汗、面色苍白、发抖等的生理反应。
一般而言，儿童的恐惧与儿童身体发育的状况和应对能力有关。随着儿童体力与智力的发展，恐惧会不断地变换。如一岁以内的婴儿，怕巨大的声响、突然的声音、身体失去支撑、生疏的人和事物等；幼儿期的儿童，怕黑暗、动物、想象中的怪物、医生、与亲人分离、受伤等；小学儿童，怕上学、受伤、打雷闪电、自然灾害、亲人分离、社会交往等；青少年，怕受伤、社会交往、死亡、没有同伴等。一般来说，发育过程中出现的恐惧为时短暂，多数恐惧在三个月之内即消
失，很少有持续一年以上的，它们几乎不会对儿童将来的行为产生严重的影响。但如果恐惧的表现较为严重而持久，且没有明显的恐惧刺激或原因也惧怕或对该年龄本已不该害怕的事物仍极为害怕，则应该引起注意，这种恐惧已成为一种情感障碍。
2 ．恐惧的原因
引起小学生恐惧的原因很多，但主要是由环境因素所造成的。具体可参考下列四点：
（ 1 ）小学生的性格特征。有的儿童本身的性格特征就是：内向，胆小怕事、害羞、孤僻、自主性差、退缩、过分敏感、依赖性强等，如果再遇上一些突发事件或冲击力较强的事件，就极易引发恐惧情绪反应。可见，这种类型的儿童其本身的性格因素就是其恐惧情绪产生的重要潜在因素。
（ 2 ）小学生对幼年时暗示引起的恐惧的记忆。在儿童年幼儿时，有些父母为了安抚夜晚他的哭闹，听到外面一点动静，就吓唬他：“再哭，大马猴来了！”这种暗示如果使用不当会使得儿童害怕黑暗中的任何声响，怕黑、怕一些动物。如果家长总以这种方式来吓唬儿童，慢慢地儿童即使长大了明知不应该再有这种恐惧情绪，也会控制不了自己，不自觉地对黑暗、对某物产生恐惧情绪。
（ 3 ）观察学习和模仿而习得的恐惧。儿童的恐惧很多是源于幼年时的观察与模仿而习得的，如儿童看到某个幼儿被玻璃划了一下，出血了，哭了，当把玻璃放到他跟前时，虽还没划到他，他也会哭起来。家长的榜样作用尤其重要，如害怕小猫的妈妈，其女儿很可能也会害怕小猫；害怕耗子的妈妈，其女儿很可能也害怕耗子。幼年时的这种恐惧行为如果一直被保持下来，久而久之，就会变成定势的恐惧情绪反应模式。
（ 4 ）经验得来的恐惧。这是一种比较复杂的恐惧，主要来源于儿童自身直接的体验。例如，儿童不小心被蛇咬了一口，以后一看到蛇甚至是像蛇形的绳子都会胆颤心惊；儿童曾失足落水，以后一见水就害怕，一到河边就心惊肉跳。
3 ．恐惧的防治
小学生恐惧的防治，关键在于教育：
（ 1 ）培养小学生乐观、开朗、坚定的良好性格。家长和老师应鼓励儿童多参加集体活动和体育活动，以及利用游戏的方式，让儿童逐渐去接近他们害怕的事物，以培养其坚毅勇敢的精神。扩大儿童的交往范围，让儿童多与外界事物
接触，在与他人交流、接触中逐渐培养其乐观、开朗的性格。家长不
应过分保护儿童，也不应勉强儿童做不愿或不敢做的事，应教给儿童
有效的适应各种情境的各种方法，有意识地增强儿童的应变能力，使
儿童在日常生活情境中能体验到适应性的轻松感，从而促进其自信心的树立。
（ 2 ）对小学生采取正确的教育方式。家长在家庭教育中，应采用讲道理、讲事实、讲科学的教育方法，决不要采用各种恐吓手段随便吓唬儿童。在与儿童交流时，不应使用过多、过于严厉的谴责和惩罚，这也会使儿童产生恐惧情绪。家长在日常生活中应注意自己的榜样作用，不应在儿童面前毫不避讳出示自己的恐惧反应。
（ 3 ）丰富小学生的知识、扩大其视野。很多恐惧是由于无知而产生的，
所以家长应向儿童多做些浅显、科学的说明和解释，并多让
儿童接触自然、社会，多让儿童参加一些有意义的实践活动
或一些有趣的游戏活动，让儿童通过自己的实践经验来明白
其中的道理，这样，一些不必要的恐惧也就自然而然地消除
了。
（三）抑郁
抑郁是指一种较持久的、忧伤的情绪体验。人人都有过抑郁的体验，所以抑郁可视为正常情绪反应。但是对于大多数人来说，抑郁只是偶尔、暂时的，属正常范围，也有少数人会长期处于抑郁状态，并伴有严重的躯体不适和睡眠障碍等问题，这时的抑郁可能已转化为病态情绪，即抑郁症。有关资料显示，儿童期真正的抑郁症并不多见，但是由于其他身体或精神问题而伴有的抑郁情绪反应则很多。如在有关的调查中显示，抑郁症在 8 岁以下的儿童中很少见，多发生在青少年期，一般女孩多于男孩，而就 7 —— 12 岁儿童的调查中，发现抑郁症的儿童只占 1.8% ，而有抑郁体验的儿童则占 20% 左右。
1 ．抑郁的表现
正常儿童在遇到某些不佳情境或事件时，会表现为情绪抑郁、心境压抑，但能很快适应。而某些先天素质不良，早期经验坎坷的儿童，其抑郁表现可能会持续甚久，对其日常生活和学习以及身心的健康会造成一定的影响。因此，教育者应注意抑郁儿童的表现特征，及时发现问题，及早采取防治措施。
虽抑郁多发生在学龄期的儿童身上，但婴儿期的儿童也存在一种特殊的抑郁表现，主要是由于婴儿期的母子分离所导致的。其表现先是情绪激动，啼哭不断，或不停地四处寻找父母；然后约一周后，这类活动减少，不再嚎啕大哭，但常低声哭泣，面部表情沮丧，表现出绝望、退缩、对周围事物没有兴趣。有的婴儿食欲不良，体重不再增加，甚至可能出现某身体疾病。但几周过后，大多数婴儿能从这种抑郁状态中恢复过来，对周围的事物重新产生兴趣和反应。
小学儿童的抑郁表现与成人的抑郁表现、婴儿期的抑郁表现各不一样，有其一定的年龄特点，如情绪恶劣，易激怒、敏感、好发脾气、好哭闹、焦躁不安、孤独、常伴有自责感和自罪感，自我评价过低，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋，对周围的人和事丧失兴趣，对一切活动不感兴趣，伴有退缩行为，没有愉快感等等。除此之外，抑郁儿童还可能有行为障碍，有时甚至以行为障碍为突出的表现，如多动、攻击行为、学校恐怖、逃学等。同时，还可伴有多种身体症状，如睡眠障碍、食欲低下、浑身疲惫无力、胸闷心悸、周身痛疼等。
一般而言，儿童期的抑郁愈后效果较好，到成人期时多数可以痊愈。而且，研究发现，儿童的抑郁与成人的抑郁并无明显关系。
2 ．抑郁的原因
引起儿童抑郁情绪的原因很多，有生理上的原因、心理上的原因以及环境上的原因等等。具体如下所列：
（ 1 ）有些儿童因本身健康状况不良好，身体较弱，如突然遇到不幸的事件，心理承受的压力超重，容易导致抑郁情绪的产生。
（ 2 ）儿童本身的性格因素，如性格内向、不合群、不爱交际、不喜欢热闹场合、文静、孤独、敏感、自卑感强、自信心低、悲观等，常使儿童把自己封闭在自己的心理世界中，只注意事物的消极而不以乐观的态度面对客观世界。如遇到一些挫折，则容易想不开，钻进了牛角尖，而出现抑郁情绪反应。
（ 3 ）儿童的环境因素是产生抑郁情绪的重要刺激源。如很多抑郁的儿童，都是由于从小在家庭中受到歧视或虐待，长期心情压抑，幼小的心灵长期受创伤；有的儿童是由于家长期望过高，对其管教过严，要求过严，超过了儿童力所能及的范围，从而使儿童无法承受，导致抑郁情绪；有的儿童由于生活十分单调，缺乏与其他儿童交流的机会，思想闭塞，情绪压抑，不论喜怒哀乐都无法发泄，久而久之，使儿童积郁在心，导致严重的抑郁情绪；有的儿童因为父母死亡或离异，
父母对其关心不够或父母对其采取漠不关心的态度，致使儿童心情郁闷，诱发抑郁情绪。诸如这类因素，对儿童的抑郁情绪的产生都有重要的引发作用。
3 ．抑郁的防治
抑郁情绪对儿童身心各方面的发展起一定的阻碍作用，如果长期处于抑郁状态，会致使儿童身心各方面发展严重的障碍，从而影响一生的发展。因此，教育者必须及时地采取防治措施，最大限度地帮助儿童不受抑郁情绪的侵扰。具体可参考下列方法：
（ 1 ）家长在儿童早期就应注意儿童健康人格的塑造。幼儿早期，是形成健康人格的关系时期，而健康人格的形成，是预防儿童抑郁情绪出现的一重要途径。
（ 2 ）家长要努力为儿童创造一个愉快的环境，通过各种娱乐活动或游戏活动，如听音乐、唱歌、跳舞、看电影、下棋、去游乐园等，来陶冶性情，调节情绪，转变抑郁情绪。或者，家长尽可能地安排儿童多参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理空间，从而促使儿童乐观的个性品质的产生。
（ 3 ）家长不应对儿童管得太多、太严。因为小学儿童已有了自己的思想、有自己的喜好，他们喜欢自己做一些力所能及的事，来满足其成就感的需要和自尊的需要，改善抑郁情绪。他们往往对父母过多的干涉表示反感，误认为自己无能，不值得别人的信任，从而对自己丧失自信心，陷入抑郁状态。
（ 4 ）家长要改变他们对儿童的不正确态度。要多关心他们，更重要的是理解他们、尊重他们，让他们在思想上、行为上有自由的空间。家长在进行一些必要的指导时，注意避免专制的作风，让儿童把他们的积郁、不满、疑猜等都倾诉出来，并帮助儿童解决或给予合理的解释，使儿童从内心真切地感到父母是他最亲近的、可以依赖的人。这样，儿童就有了一定的安全感，抑闷的情绪就可以得到释放。
二、小学生常见情绪问题的辅导
案例一：沮丧
张舟是从农村花钱借读到这所小学的，学习一直很努力，成绩在班里一直名列前茅，来到这所小学，家里就是希望他能考上重点中学。可是不知为什么，这个学年以来，张舟的成绩有些下降，上课总是心不在焉，很少举手回答老师提问，
长时间地情绪低落，表现反常。一天下午老师把张舟找来，问：“张舟，最近学习上有什么困难吗 ? ”，他一言不发地看着地。“张舟，最后冲刺的时间越来越紧了，有什么需要老师帮助的吗 ? ”看他不吭声，老师又问：“家长和你本人不都希望考上重点中学吗 ? ”没想到，张舟“哇”地一声哭了起来，“老师，我不想上重点中学，我要回家。”他哭得很伤心，看到这种情况，老师说：“老师就是你的知心朋友，有什么话就和老师说。”等他的情绪稳定下来以后，他向老师我说了自己情绪变化的原因。原来，家里节衣缩食供他在外念书，就是为了让他考上重点中学。这使他压力特别大，觉得考不上给父母丢脸，自己也不光彩，可能是由于太紧张、太害怕，上课听不进老师在讲什么，而且期中考试又没有考好，这使他觉得自己是不是变笨了，无论怎样努力也学不好，老师和同学也不会再喜欢他了，所以干什么都没有兴趣，不想再学了。
分析：
张舟由于家长不当期待的压力而产生了明显的沮丧情绪。处于沮丧情绪状态下的人常表现为：灰心丧气，长吁短叹，慨叹命运的不公和时运的不济；对什么事都提不起兴趣，整天无精打采；封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂，悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实，看不到未来的希望，观念固执，自己品尝苦果。沮丧是由消极的情绪感受或对生活的不满意，或经常受挫折引起的。它是我们每个人都体验过的，通常情况下只是偶尔短暂地出现，过一段时间会自然消失，但这种情绪如果长时间持续就容易干扰正常的学习和生活。由于小学生人格发展还不够成熟，而且对困难的适应能力比较差，因此一旦出现沮丧的情绪反应，仅凭自身的力量很难消除。这就要求心理咨询教师及时发现有沮丧情绪的学生，并采取一定的措施和方法使其早日从中摆脱出来。
方法：
1 ．转化失败，保持自信。改变消极心态的一个办法是；避免老是看到自己的不足，要多看自己的优势。每当沉浸于挫折和失败等消极的情绪体验中时，要尽快从中摆脱出来，对自己过去的美好体验进行回忆。要承认失败是生活中的一部分，淡化它对自身的影响。同时，还可采用一定的方法来保持自信，比如用积极想象、语言暗示等办法来增强自我感觉，可明显地改变沮丧情绪。
2 ．爱生活，心情开朗、乐观。一个人对生活如果缺乏兴趣，就很难热情地
投入生活之中，久而久之，易陷入沮丧、失落、自卑等不良情绪中，生活的天地也越来越狭隘。在热爱生活的同时，还要培养乐观的生活方式。在面对失意的事情时，我们不能让自己整日处于一种消极的恶性循环中，而要勇于正视现实，承认它、接受它，寻找产生沮丧的原因，想办法尽快解脱出来。
3 ．建立良好的人际关系。愉快的社交活动对人们情绪的影响是任何一项奖赏都不能相比的。如果为了避免沮丧而不愿出去与人交往，往往会适得其反，不但难以找到新的快乐和满足，甚至还会陷于原来的沮丧之中不能自拔。当一个人主动与他人交往，建立和谐的人际关系，这会使自身的情绪舒畅，从而最大程度地减轻沮丧。
4 ．进行体育锻炼。体育锻炼有助于克服沮丧，维持良好情绪。身体健康的人往往心情开朗、情绪稳定；而身体虚弱、健康状况不佳者往往容易产生忧虑、不安等情绪反应。所保持一个强健的身体也是很有必要的。
案例二：愤怒
别看梅梅今年才八岁，可大家都说她“人小脾气大”，因为梅梅动不动就爱发脾气。只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出出气。她上课迟到受批评，回家后拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床；在学校值日时打扫卫生，地扫得不干净她怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太怪太难太偏，弄得她做不出来；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之，梅梅就是喜欢发脾气。而且，梅梅发脾气还有个特点，那就是怪别人不好，怪东西不中用，因而总要骂人、摔东西，把他们当成“出气筒”。比如，考试不理想，梅梅会气得把试卷撕得粉碎；和爸爸妈妈发脾气，梅梅还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。为此班上同学给她取了外号──“脾气大王”。
分析：
愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。许多小学生，由于情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，因此常常在不该发脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……但小学生的愤怒来得急，去得也快，比如有的小学生可能今天因为发生一些矛盾而大发雷霆，而明天两个人就可能一块儿做游戏，这一点在
小学低年级表现尤其明显。在日常生活中，引起愤怒的原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪体验。愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远，师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康损害也是极大的。《内经》上说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”当人愤怒时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快，血压升高。所以，经常发怒的人，容易患高血压、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命。愤怒可使食欲降低，影响消化，经常发怒可使消化系统的生理功能发生紊乱。愤怒还会影响人体腺体的分泌功能。过度的愤怒甚至还会使人丧失理智，引发犯罪或其他后果，因此控制愤怒的情绪十分重要。
方法：
由于愤怒常常是突发性的情绪反应，在所有的情绪控制中，愤怒的控制是最难做到的，即使成人也会有“勃然大怒”的时候。但是，愤怒和其他情绪反应一样也是可以控制的。
1 ．情境转移法。日常生活中，有许多事会使人产生愤怒的情绪。如果遇到这种情况，我们要尽量避开，暂时躲一躲，以免刺激我们发怒。比如，可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会好起来。
2 ．理智制怒法。当你动怒时，最好先想想以下问题中的任何一个：我为什么生气？这事或这人值不值得我生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？可以在即将动怒时对自己下命令：不要生气！坚持一分钟 ! 一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟！再坚持一分钟！两分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢？用理智来控制发怒的情绪反应。
3 ．评价推迟法。我们通常都有这样的经验，一件当时使你感到“怒不可遏”的事，过了一段时间后，就会感觉到已经不那么值得生气了。因此，当我们因为某件事情要生气时，不妨先把它放下，等过一个小时、一个星期甚至一个月之后再去想它。
4 ．情感宣泄法。如果有的事情或人有充足的理由使我们发怒，这种情况下不妨坦率地把心中的不满讲出来，你就会发现心里会爽快一点儿。也可转移目标发泄出来，比如去打沙袋，或去跳健美操，都能减少愤怒对自身的伤害。但要注意情感的宣泄要以不损害他人的利益为前提，不可在情绪的支配下，作出过激的
行为。
5 ．目标升华法。愤怒是一种强大的心理能量，如果能升华，它能带给人力量，甚至是激昂的生命力；如果使用不当，则可能伤人害己。因此，要注意培养学生远大的人生理想，更多地从大局、从长远去考虑事情，要有远大的目标，当前进中遇到挫折产生愤怒情绪时，应将其转变为成就事业的强大动力，切不可以眼前的区区小事计较得失，到头来“丢了西瓜捡芝麻”，妨碍自己对理想、事业的追求。
案例三：恐惧
莹莹是一名四年级的小学生。每天天一黑，她就不敢出门，甚至一个人独处的时候，心里也会无缘无故产生一种害怕和恐惧。为什么莹莹一到天黑就不敢出门呢 ? 在莹莹四岁的时候，妈妈就对她开始了早期教育。先是拉小提琴，后是学画画，念英语，算算术，尽管莹莹能断断续续地拉完《我爱北京天安门》，但她乐感不强，看不出她有学音乐的天赋。莹莹每天晚上练琴就像受刑似的，因为如果达不到要求，妈妈就要打她的手掌，或者关在一间黑屋子里。每当这个时候，妈妈就凶巴巴地说：“练不好琴，我就不要你了，让狼吃了你。”或者是说：“等天黑让鬼把你带走。”吓得莹莹拼命哭喊。所以现在，莹莹一到天黑就不敢出门。
分析：
像莹莹的这种反应就属于典型的恐惧情绪反应。有的人特别怕小动物，如小老鼠、小狗、小兔；有的人走在路上害怕汽车；有的人怕上高一点儿的楼梯；有很多人害怕见到生人或客人等。在这些害怕心理中，有些属于正常现象，如人一般都有点儿怯生，见到陌生人都会有点儿害怕；有些则不正常，如怕上楼梯，怕看见汽车等。恐惧是人类和动物共有的一种原始情绪之一，它是指个体在面临并企图摆脱某种危险情境而又觉得无能力摆脱时产生的情绪体验，恐惧发生时常有缩回或退避的动作并伴有异常激动的表现和生理反应，如心跳加快、毛发竖立、惊叫并有奇怪的面部表情等。引起恐惧的因素是多方面的，如熟悉的环境发生了意想不到的变化，奇怪、陌生、可怕的事情突然发生，黑暗、巨响、坏人、失去平衡及被其他人的恐惧情绪感染等。
方法：
1 ．转移刺激法。把引起恐惧的刺激物暂时移开，虽然不能消除对刺激物的恐惧，但能消除惧怕心理。例如，小学生看见狗就惧怕，不让他看见狗，就消除
一、小学生情绪发展的一般特点 1. 小学生情绪的内容不断丰富 入学后，学习成为了小学生的主要活动，小学生通过对各门功课的学习，他们的情绪也受到了陶冶。在班级中，老师和同学对他们的评价，也会引起他们复杂的态度体验。因此，小学生的情绪渐渐变得复杂起来。 2. 小学生情绪的深刻性不断发展 一般所讲的小学生情绪的深刻性，乃是指他们的情绪涉及有关事物本质特征的程度而言的。小学生的情绪越能涉及有关事物的本质，就愈富于深刻性；反之，越不能涉及有关事物的本质，则越缺乏深刻性。小学生情绪深刻性的品质是和他们对有关事物的认识水平密切相关的，而这种认识水平，又决定于他们对该事物的知识经验。 小学生情绪的深刻性和他们情绪的强烈性没有任何必然的联系。深刻的情绪并不等于强烈的情绪，随着年级的增高，小学生情绪的深刻性会出现递增的趋势。 3. 小学生情绪的稳定性不断增强 小学生情绪的稳定性是指他们的情绪唤醒所持续时间的长短和程度。小学生的学习活动对他们总会提出一定的任务和要求，因此他们控制和调节自己情绪的能力也逐渐提高。小学生情绪的冲动性和易变性日益减少，情绪的稳定性则日渐增强。 二、如何培养小学生情绪和情感 1、将各种活动与其积极的情绪体验相结合 小学生在各种活动中，特别是学习活动中，常常要产生各种情绪体验。经常产生积极的情感体验，如高兴，快乐，幸福，满足等可是儿童增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。积极的情绪体验无疑会成为其新的活动动机，是他们以更高的热情投入到学习活动中去。相反，如果经常产生消极的情绪体验，则会打击小学生的学习积极性，使其产生畏惧心理害怕学习。因此在小学教学中，教材与教学方法都要适合小学生的特点，在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容，时期经常产生成功的喜悦。教师海因特别注意因材施教，对优生提出更高的学习要求，对他们的每一点进步都要给与鼓励。 2、发展小学生的高级情感 在校学生的各种情绪活动中，令人瞩目的是小学生的各种高级情绪迅速发展，并在校学生的生活中明显的表现出来。高级情感与人的社会性需要相联系，在人的生活中起着重要作用。教师要注意鼓励儿童克服困难，坚持不懈，使儿童在学习活动中体会成功的快乐，激发起学习的动力。 3、培养小学生控制和调节情绪的能力 善于控制和调节自己的情绪不仅有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，而且也是社会性成熟的一个重要标志。控制和调节情绪的策略是逐渐掌握的。如果成人能经常抓住机会，教会儿童控制和调节情绪的手段，有助于他们正确对待自己的情绪表现，如愤怒情
幼儿情绪和情感的发展 1、情绪与情感的关系 联系：一方面情绪要受情感的制约和调节，另一方面情 感是在情绪的基础上形成的，同时又通过情绪表现出来。情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。 区别：（1）从发生的过程看，情绪发生较早； （2）情绪有情境性和暂时性特点，情感有稳定性和深刻 性的特点； （3）情绪具有明显的外部表现，情感更多的是内心的体验。 2、情绪和情感的作用: ⑴动机作用； ⑵对认知发展的作用； ⑶是人际交往的重要手段； ⑷对儿童个性形成的作用。 3、人类表情的种类: ⑴面部表情； ⑵体势表情； ⑶言语表情。 4、婴儿啼哭的模式: ⑴饥饿的啼哭； ⑵发怒的啼哭； ⑶疼痛的啼哭； ⑷恐惧和惊吓的啼哭； ⑸不称心的啼哭； ⑹吸引别人注意的啼哭。
5、如何正确对待婴儿的哭: 善于观察，分辨啼哭原因，根据不同情况，给予适当处理。 6、笑的发展： ⑴第三周的新生儿开始出现清醒时间的诱发笑； ⑵两三个月婴儿开始出现“社会性微笑”; ⑶4个月左右婴儿出现有分辨的微笑。 7、恐惧的发展： ⑴最初的恐惧由巨大的响声或身体失重状态引起； ⑵4个月左右出现与知觉发展相联系的恐惧； ⑶六七个月的婴儿开始怕生； ⑷2岁左右的婴儿开始出现与想象相联系的恐惧情绪。 8、焦虑: ⑴陌生人焦虑：六七个月开始，8-10个月最为严重，一周岁后逐渐减弱。 作用：具有重要的社会适应价值。 ⑵分离焦虑：六七个月开始，通常经历反抗、失望、超脱三阶段。 原因与孩子的不安全感有关，具有特殊的适应意义。 9、幼儿情绪和情感发展的趋势和特点: ⑴情绪和情感的社会化； ⑵情绪和情感的丰富和深刻化； ⑶情绪和情感的自我调节化。
小学生如何控制自己的情绪日14月4年2014时间小学生因为年龄小，一般都很难控制好自己的情绪，尤其难以控制自己激动的情绪。比如，当有同学不小心得罪你了，你或许就会与他争论不休，越吵越凶，直到面红耳赤甚至大打出手。等老师教育以后你才感到后悔莫及，后悔没有管理好自己的情绪。下面就教你几招，不妨一试。、先说在情绪激动的现场怎样控制好自己。1当情绪将爆发的时候，我们可以用这样的话暗示自己：“不能再””“我不会发怒的。”“我现在心情很平静。”“不要发怒。继续了。这样的自我暗示比别人劝你作用好得多。听着自己心中这样的声音，你的情绪自然就会渐渐缓和，最终把激动的情绪控制好，从而避免与同学跟同学发生冲突，情绪不能控制，有时往往只是为了自己的的冲突。一点面子，觉得在这个时候已经下不了台了。在这种时候，我们要善于看准时机，为自己寻找下台的机会。比如，当时如果有好心的同学前来相劝，那我们就可以抓住这个机会，跟自己说：“我可以利用同学的相劝体面地下台了。”这样，将要爆发的情绪自然就会控制。我们如果总是想着眼前发生的事情和跟你发
生情绪激动的时候，矛盾的人，那我们本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法，激动的情绪就会逐渐平稳下来。、注意转移的方法有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，2看看远处的景物；想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美；默默地在心 里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的动画片等。这样，你流动的情激动的情绪往往因为我们总是以自我为中心。绪就能得到有效的缓冲。在和同学闹矛盾的时候，如果总是想着自己，这样就会越想越生气。、如果换位思考一下，也就是把自己看作对方，就会觉得与自3己闹矛盾的同学也是很有理由的，他也受到了委屈，如此换位思考后，如果在离开现场还不能控制自己的情我们的情绪就不会那么冲动了。离开现场，当我们的情绪不久久不能平绪，我们可以采取以下方法：静的话，我们可以寻找自己喜欢的东西缓和情绪。比如，做自己喜欢做的事情，看动画片，听音乐，唱喜欢的歌曲等。这种自得其乐的方法能这是一种以紧张对付激动情绪的好起到很好的“抚慰心灵”的作用。方法。、不愉快的事情发生以后，情绪如果还没有稳定，那就投入到4紧
青少年学生情绪情感的发展特点： 1、爆发性和冲动性 青少年学生对各种食物比较敏感，自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱，一旦情绪爆发如火山般猛烈，伴随着明显的冲动性，严重者甚至伴随着攻击行为。 2、不稳定性和两极性 青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端，他们对事物看法较片面，很容易产生偏激反应。 3、外露性和内隐性 随着青少年自我意识增强，他们逐渐学会控制情感及反应，一方面既表现出强烈的情绪情感反应，一方面又能掩饰、压抑自己的情绪，使这种情绪的表露有时带有很大的文饰性，并逐渐学会用理智控制自己的情绪反应。 4、心境性和持久性 青少年学生的情绪体验呈现明显的心境化色彩，具有弥散性和感染性的特点。 学生情绪情感的发展与教育 1、确立教学中的情感目标 美国教育心理学家布鲁姆提出，教育目的中应包括情感目的。他认为：“情感目的包括那些描述兴趣、态度和价值变化的目的，以及发展评价和适应调节的目的。” 2、创设问题情境，挖掘个体学科知识内在的情感成分，丰富学生理智感。 理智感使学生在智力活动过程中认识、探求或维护真理的需要、意愿是否满足而产生的情感体验，是一种高级的社会性情感。教学应激发学生的情绪情感体验，包括激发理智感、感受学科美、应对和避免产生对学习的冷漠厌恶感。 3、实行愉快教育，缓解情绪紧张 “愉快教育”的主要做法是教师要端正教学思想，转变教学主体观，改变教学方法，提高教学艺术，创设生动有趣的情境，形成活跃的课堂气氛，使学生能在轻松愉快的情绪之中主动地学习。 4、克服不良情绪，提高自我管理情感情绪的能力 也就是进行所谓的“情商”教育，引导学生学会情绪规则，恰当表达情绪，学会心理调整，保持快乐心境，学会自我调节，控制不良情绪。常见的健康情绪调节方法主要有以下几种：（1）认知调节法 （2）合理宣泄法 （3）意志调节法 （4）转移注意法 （5）幽默法
第九章幼儿情绪情感的发展 学习目标 ?认识情绪在儿童心理发展中的作用 ?掌握幼儿情绪和情感的发生和发展的一般趋势及特点。 ?了解幼儿基本情绪的发展和高级情感的发展，掌握幼儿依恋的特点。 基础知识 1、情绪和情感: 人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度和行为反应（态度）和（相应的行为反应）。如幼儿见到妈妈高兴，见到医生恐惧。 2、情绪与情感的区别： （1）情绪为（人和动物）所共有，而情感只有（人类）才有。 （2）情绪是（外现的、暂时的） 如：快乐、愤怒、恐惧、悲哀等。 情感是（内隐的、稳定的）。 如：道德感、理智感、美感等。 二、情绪情感在幼儿心理发展中的作用 ?(一)情绪对学前儿童心理活动的动机作用-----情绪是儿童心理活动的激发者。 ?如：情绪愉快，儿童愿意学习。 情绪是儿童认知和行为的唤起者与组织者，也就是说情绪对婴幼儿心理活动和行为具有非常明显的动机和激发作用。婴幼儿的心理活动和行为的情绪色彩非常浓厚。情绪直接指导、调控着儿童的行为。 ?(二)情绪对学前儿童认知发展的作用-----推动幼儿的认知活动。 ?情绪是随着认知的发展而分化和发展。情绪对儿童的认知活动及其发展起着激发、 促进作用，或抑制、延缓作用。 如：幼儿喜欢猴子，不喜欢河马。喜欢观察猴子。 不同情绪状态对智力操作的影响(孟昭兰,1984,1985)： ?1情绪状态对婴幼儿智力操作有不同的影响. ?2在外界新异刺激作用下，婴幼儿的情绪可以在兴趣与惧怕之间浮动。愉快情绪有 利于婴幼儿的智力操作及效果，而痛苦、惧怕等对婴幼儿智力操作不利。 ?3愉快情绪强度差异与操作效果间呈倒U字相关，即适中的愉快情绪能使智力操作 达到最优。 ? 4 痛苦、惧怕情绪强度差异与操作效果间呈直线相关，即痛苦、惧怕强度越大，操 作效果越差. ? 5 强烈的激情状态或淡漠无情,都不利于儿童的智力探究活动,兴趣和愉快的交替,是 智力活动的最佳情绪背景,惧怕和痛苦对儿童智力发展不利. （三）情绪对意识产生的作用----情绪促进了意识的产生、发展和复杂组织的形成。 ?婴儿最初的情绪体验就是最初的意识。 (四)情绪对儿童交往发展的作用----是儿童交往的重要手段。如：用表情（情绪的外部表现）与人交往。 ?情绪的外部表现，即表情是人际交往的重要工具之一，特别是在婴幼儿与人的交往 中占特殊、重要的地位。 ?婴幼儿掌握语言之后，表情仍然是婴幼儿重要的交流工具，它与语言一起共同实现
小学儿童的情绪、情感发展有何特点？ 情绪和情感是人对客观事物态度的体验及相应行为的反应，它们是以个体的愿望和需要为中介的心理活动。 情绪和情感是个体适应生存与发展的重要方式，它们会随着个体的成长而不断发展。小学阶段，儿童情绪和情感的发展特点主要表现在以下三个方面： （1）情绪的调节控制能力增强，冲动性减弱。情绪调节控制能力的发展，保证了儿童情绪的稳定性，使小学生能够较好地适应学校的课堂生活和完成学习任务，并保证了他们与同伴的友好相处。但值得注意的是，小学儿童的自制力毕竟是有限的，在日常生活中还需要家长和教师长期不懈地给予引导，帮助他们调节和控制自己的情绪。 （2）情绪、情感的内容不断丰富，社会性成分不断增加。小学儿童情绪情感的发展由对个别事物产生的情绪、情感逐渐转化为对社会、对集体和对同伴的情感；由事物的外部特征引起情绪、情感转化为由事物的本质特征引起情感体验。 （3）高级情感进一步发展。随着年龄的增长和社会生活的拓展，小学生的社会性需要越来越丰富，这促进了高级情感的发展。儿童的高级情感包括道德感、理智感、意志感和美感。 5．小学儿童社会性发展有何特点？ 社会性是在个体社会化过程中发展起来的，与社会存在相适应的一切特征和典型的行为方式的总和。 小学儿童社会性的发展集中表现在： （1）小学儿童的社会认知发展：社会认知是指个体对自己和他人的观点、情绪、思想、动机的认知，对社会关系和对集体组织间关系的认知，它与个体一般认知能力发展相适应。一是小学儿童的自我意识（自我评价、自我体验）；二是小学儿童对社会关系的认识（对他人的认识、对权威关系的认识、对友谊的认识，如赛尔曼的儿童友谊发展的五阶段：未形成友谊阶段、单向帮助阶段、双向帮助阶段、亲密的共享阶段、友谊发展的最高阶段。）. （2）小学儿童的社会性交往。 A．亲子交往。儿童入学以后，与父母的关系发生了很大变化。表现为儿童与父母的交往时间、交往内容和交往方式都有所改变。 在交往时间上，与学前期相比小学儿童与父母在一起的时间相对减少，父母关注儿童的时间也相对减少，儿童对父母的依恋和依赖程度减弱。 在交往内容上，小学儿童的父母更多关注孩子学业和品德。如辅导学习、检查作业，与孩子讨论学校里发生的事情，讨论日常行为举止的适当性等。 在交往方式上，父母的控制性在小学阶段开始减弱，研究表明，随着儿童年龄的增长，儿童越来越多
小学生情绪的发展特点 人们认为“头脑”和“心灵”是组成人类精神世界的两大重要部分，“头脑”是认知的领域，它给人的行为以方向，“心灵”是情感的领域，它给人的活动以色彩。就是因为“心灵”世界的存在，以及有情绪、情感这样的染色剂、催化剂的存在，所以人类的生活才那么多姿多彩、有声有色。在小学阶段，情绪、情感使这一特殊时期的主角——小学生也有了这样色彩斑斓的生活，领略着人生五味。但是，由于小学生正处于从一个无忧无虑的幼儿转变为一个初探人生规则、初识人生百味的少年郎的过渡时期，所以相较于其他年龄阶段，小学生的情绪、情感所呈现的特点是别具一格的，有其明显的年龄特征。 小学生情绪发展的一般特点： 学龄前儿童在家庭教育的影响下，情绪情感也在不断地发展着，他们各种高级情感或社会性情感也在初步发展着。但是，在整个学龄前期，儿童由于经验和智力水平的局限，情绪丰富性、深刻性和稳定性都还很差，并且情绪的自我调控能力也很弱。进入小学后，生活环境的改变、认知能力的提高，使其情绪也得到了显著的发展。 1.情绪的稳定性逐步增强 儿童进入学校以后，在集体生活和独自学习活动的锻炼和影响下，控制、调节自己情绪的能力开始发展起来。虽然小学生的
情绪仍然具有很大的冲动性，还不善于掩饰、控制自已的情绪，但他们的情绪已开始逐渐内化，小学高年级学生已逐渐能意识到自己的情绪表现以及随之可能产生的后果，情绪的稳定性和平衡性日益增强，冲动性和易变性逐渐消失。而且小学生尚未面临繁重的学习压力，因而其基本情绪状态是平静而愉快的。 上述的特点是与学前儿童的情绪比较而言的。一般来说，小学低年级学生的情绪仍还很不稳定，控制自己情绪的能力还很弱。表现为：第一，情绪经常变化和反复无常。一种刺激激起的情绪反应很快就会被另一种刺激引起的情绪反应所代替。第二，情绪的迅速转化。当出现新异刺激时，最初会产生强烈的情绪，但随着这类刺激的反复出现，情绪就会迅速减弱，甚至产生相反的情绪。 2.小学生情绪的丰富性不断扩展 对于小学生来讲，学习是他们的主导活动，因而大量与学习活动和学校生活有关的事物构成小学生情绪的主要内容。完成各项学习任务如写作业、背诵课文等成为小学生最主要的需要。学习任务完成地顺利，满足了需要，小学生就会迅速产生愉快的情绪情感体验，反之则会产生消极的情绪体验。而且，小学生是在学校、班级这样的集体中学习和生活的，所以他们在集体中的地位以及与同伴之间的关系、老师之间的关系，学校、班集体对个人的要求和评价等，都会引起小学生的复杂多样的情绪体验。
小学生情绪发展的特点 六七岁的儿童，情绪基本具有人类所有的各种情绪的表现形式。 进入小学以后，儿童的主要活动形式从游戏转入学习，与游戏相比，学习活动是有计划、有目的的活动。 与学前儿童相比，小学生的情绪有如下一些特点： ①情感的内容不断丰富。在学习活动中，儿童需要承担一定的义务，因此，儿童在学习活动中，更能经常地产生种种情绪体验。比如，学习活动的成败，带来强烈的情绪体验，掌握某方面的知识产生满足感，考试获得好成绩，会因为成功而喜悦。相反，如果学习不好，则可能因此产生挫折感，体会到痛苦、悔恨、羞愧等各种情绪。除了学习之外，小学生在集体中的地位，与同伴之间的关系，都会使他们产生各种各样的情绪体验。同时，小学生的各种社会性情感也在不断地发展，不断地充实儿童的情感世界。 ②情感的深刻性不断增加。一般来说，小学生的情感表现还是比较外露的，容易激动，但是，他们的情绪体验正在逐步深刻。随着儿童年龄的增加，儿童的归因能力不断增强，愤怒的情绪开始逐渐减少，并更加现实化。比如，父母因为天气不好取消了交游、野餐的计划，5岁儿童会因此对父母发怒，谴责父母说话不算数，而小学生则可能因为了解到实际原因而产生失望、沮丧的感觉；学龄前儿童常因为父母有关吃饭、睡觉、洗澡等各种规定而产生愤怒，小学生则经常因为在同伴交往中或在学校情境中受到戏弄、讽刺、不平等待遇等而产生愤怒；学龄前儿童常用哭泣等直接的方式来表示自己的不满，小学生则逐渐学会以语言来表达自己的心情。 ③情感更加富有稳定性。小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪。但是与学龄前儿童相比，他们的情感已经逐渐内化，小学高年级学生已经逐渐能意识到自己 的情感表现以及随之可能产生的后果，并且控制和调节自己的情感的能力也逐渐加强。随着儿童对学校生活的适应，他们的情绪逐渐稳定下来，小学生尚未面临升学、求职等重大压力，因而其基本情绪状态一般是平静而愉快的。
一、小学生认知及个性发展的特点 认知：感知觉、思维、记忆个性：自我（自我认识、自我体验、自我克制）人格及情绪发展 认知是一种心理活动或心理过程，是属于智能或智慧方面的心理过程。简言之，认知是人对客观世界的认识活动。 一般认为，认知包括感觉、知觉、注意、思维、想象、创造、问题解决，有人把学习、记忆、语言也包括在内。认知能力是指认知的水平而言，提高儿童的认知能力就是提高儿童的认知水平。 1、感知、注意、记忆的特点。 小学生从笼统、不精确地感知事物的整体渐渐发展到能够较精确地感知事物的各部分，并能发现事物的主要特征及事物各部分间的相互关系。小学生的注意力不稳定、不持久，且常与兴趣密切相关。小学生的记忆最初仍以无意识记、具体形象识记和机械识记为主。 2、想象、思维的特点。 小学生的想象从形象片断、模糊向着越来越能正确、完整地反映现实的方向发展。低年级的小学生，想象具有模仿、简单再现和直观、具体的特点，到中高年级，他们对具体形象的依赖性会越来越小，创造想象开始发展起来。小学生的思维从以具体形象思维为主要形式逐步向以抽象逻辑思维为主要形式过渡，但他们的抽象逻辑思维在很大程度上仍是直接与感性经验相联系的，具有很大成分的具体形象性。 3、情感的特点。 随着年龄的增长，小学生的情感也逐渐变得更加稳定，丰富、深刻了。低年级小学生虽已能初步控制自己的情感，但还常有不稳定的现象。到了小学高年级，他们的情感更为稳定，自我尊重，希望获得他人尊重的需要日益强烈，道德情感也初步发展起来。 4、意志的特点。 小学生的身体各器官、系统都生长发育得很快，他们精力旺盛、活泼好动，但同时因为他们的自制力还不强，意志力较差，所以遇事很容易冲动，意志活动的自觉性和持久性都比较差，在完成某一任务时，常是靠外部的压力，而不是靠自觉的行动。 5、性格的特点。 小学生的自我意识在不断发展，自我评价的能力也不断有所增长。随着年龄和见识的增长，他们已不再完全依靠教师的评价来估计自己，而是能够把自己与别人的行为加以对照，独立地做出评价。因而在小学阶段进行有效的教育，使学生形成良好的性格是非常重要的。个性发展特点： 1.自我意识：小学生自我意识的发展是随年龄增长从低水平向高水平发展的。在整个小学时期，小学生的自我意识不断发展，但不是直线的、等速的，既有上升的时期，也有平稳发展的时期。 2.自我体验：自我体验主要是自我意识中的情感问题，发生于学前期约四岁左右，在小学阶段有了较大的发展。自我体验的发展与自我意识的发展总趋势比较一致。小学生自我体验与自我评价的发展具有很高的一致性，自我体验的发展与自我认识、自我评价的发展密切相关。随着小学生理性认识的增加和提高，他们的自我体验也逐步深刻。 自我体验的一个重要表现形式是自尊。自尊高的小学生往往对自己的评价比较积极，相反，自尊低的小学生往往自暴自弃。 3.自我评价 自我评价是：自我意识发展的主要成分和主要标志，是在分析和评论自己的行为和活动的基础上形成的。小学生自我评价的发展特点主要表现在以下几个方面。 第一，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价，自我评价的独立性随年级而增高。第二，从比较笼统的评价发展到对自己个别方面或多方面行为的优缺点进行评价。 第三，小学生开始出现对内心品质进行评价的初步倾向。但是，直到小学高年级，能进行抽象性评价(如我认为一个好学生应该有爱国主义和集体主义精神，有远大理想和抱负等)和内心世界的评价(如表里如一、谦虚、热情、诚实等)的学生仍然不多。 第四, 在整个小学阶段，学生的自我评价处于由具体性向抽象性、由外显行为向内部世界的发展过程之中，小学生的抽象概括性评价和对内心世界的评价能力都在迅速发展。 第五，小学生自我评价的稳定性逐渐加强。
第三章作业题 一、选择题： 1．情绪体验的分类是（）【多选】 A.积极 B.愉快 C.消极 D.悲伤 2．人类的表情主要有（）【多选】 A.面部表情 B.体势表情 C.动作表情 D.言语表情3．幼儿情绪情感发展的趋势表现在（）【多选】A.社会化 B.丰富化和深刻化 C.情景化 D.自我调节化 4．幼儿的高级情感包括( ) 【多选】 A.道德感 B.美感 C.理智感 D.幸福感5．新生儿有三种基本情绪，它们是（） A.怕怒爱 B.痛苦厌恶微笑 C.怕怒喜 D.痛苦悲伤兴趣 6. 幼儿最基本的消极情绪表现（） A.哭恐惧 B.哭焦虑 C.焦虑恐惧 D.焦虑害怕
7. 婴儿产生陌生人焦虑的时间是（） 、7个月后个月后C.一岁左右个月后 8. 婴儿出现分辨的微笑的时间是（） 个月个月个月个月 9.幼儿情绪调控的手段除了回避策略和破坏策略，还包括 （） A.建构性策略 B.求助策略 C.行为策略 D.破坏策略 二、判断题： 10．情绪具有情境性和暂时性，情感具有稳定性和深刻性。 （） 11．情绪直接驱动儿童、促使儿童去做出某种行为，或抑制 某种行为。（） 12．幼儿情绪情感的深刻化首先与其认知发展水平有关。（）13．家庭是幼儿获得情绪掩蔽能力的第一渠道。（） 14．情绪比情感发生得晚。（） 15．情感有明显的外部表现，而情绪比较内隐。（）16. 幼儿的情绪诱因开始以生理性为主，逐渐转化为以社会性为主。( )
17 . 幼儿的分离焦虑与依恋有关。( ) 18. 幼儿运用表情的能力比理解情绪的能力强。（） 三、概念解释 19．情绪（情感） 20．表情 21．情绪动因 22．情绪调控 23．情绪掩蔽 四、问答题 1. 影响幼儿情绪调控的因素。 2. 情绪和情感的作用。 3. 情绪和情感的关系。
当代小学生情绪问题研究论文 小学生正处于儿童时期，儿童最大的特点是天真烂漫、活泼可爱、纯真无邪，对生活、对未来充满好奇和幻想。这一时期可以说是漫漫人生旅程中最为无忧无虑的时期。然而， 在“无忧无虑”之中却还潜藏着危机，那就是小学生的情绪问题。 与学习成绩、身体健康等相比，小学生的情绪问题常常被老师、家长忽略。人们总是 认为小孩子赌个气、发个小脾气是情理中的事，甚至根本不算事。的确，“六月天，孩子脸”，情绪多变是小学生的普遍特点，但是，每一个小学生在成长过程中，都会由于教育 方法不当、家庭重大变故等种种原因，或多或少地产生一些情绪问题，如果不及时地加以 教育、引导，则很可能会引发性格的偏执，对其人格的形成及人生的发展产生不可估量的 影响。如果情绪问题过于严重，还会导致小学生的各种逆反及过激行为，如说谎、逃学、 打架，甚至自残和自杀。因此，小学生的情绪问题应该得到足够的重视。 一、小学生常见的情绪问题 小学生心理的内部稳定性较差，产生的情绪问题也多种多样，其中最常见的有两种： 冲动和胆怯。 1、冲动 冲动是一种因微小精神刺激而突然爆发非常强烈的不能接受的情绪，它经常伴有冲动 性的行为。小学生情感不稳，自控能力较差，易激惹，易与他人发生冲突。他会因点滴小 事爆发强烈的愤怒情绪和攻击行为，难以自控，事前不顾后果，发作后对自己的行为虽懊悔，但不能防止再发。强烈的冲动情绪会给小学生带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远，师生关系紧张等，过度的冲动甚至还会使人丧失理智，引发犯罪、自残、自杀或其他严重 后果。 2、胆怯 胆怯是一种轻视自己、对自己缺乏信心的消极情绪。拥有这种情绪的人往往十分敏感、自尊心极强，却又胆小怕事，一不小心就会受到伤害。在小学生当中，胆怯主要有两种表 现方式，一是自卑。自卑的学生总是喜欢拿自己的短处和别人的长处做比较，觉得处处不 如人，上课不敢举手发言，不敢参加集体活动，甚至不敢跟老师说话；二是冷漠。因为胆 怯而心生戒备，从而对生活丧失了热情和兴趣，这样的学生对学习漠然处之，对同学冷漠 无情，对班级漠不关心，对老师的批评麻木不仁，一副事不关己的姿态。胆怯的学生一般 不太合群、精神萎靡，甚至会导致自闭症等心理疾病，严重影响身心健康。 二、引起小学生情绪问题的原因
摘要：小学生是人生阶段中最为天真烂漫的时期，想笑就笑、想哭就哭、表情是丰富多彩的，可能前一秒在笑下一秒钟又会哭，这就是孩子的天性，也是他们最为真实的一面。小学生在学习生涯中，也会在学校生活中，遇到更种各样的问题与烦恼，这也就需要老师和家长应该对孩子多一点关系，注意他们情绪的变化的含义，对于情绪的管理也是一项心理健康指标的一个衡量标准，因而为了学生更加的积极向上的快乐成长，就应该帮助学生管理好自己的情绪。 关键词：帮助；小学生；管理；情绪 一、情绪的含义 一般而言，情绪是一种复杂的心理活动的具体表现，它涉及的范围较为的广泛（生理活动、外部行为、个体内部心理活动）等过程，也具有着几个工作功能包括会对个体的心理调节、环境适应、身心健康、人际交往等有着重要的作用[1]。实际的生活中，不管是大人还是小孩，当个体与社会与他人在进行交往的、处理问题的时候，不可避免的会产生一定的情绪（喜、怒、哀、乐）。小学生对事物都充满着好奇，有着强烈的探奇心理，因而在遇到问题时候，会积累一些情绪，这也就需要进行及时的疏导与调节，例如：抑郁、自卑、恐惧、焦虑、紧张、厌恶等。 二、小学生情绪管理的重要性 情绪是人们的面部表情中最为直观的一种表现，也是一面镜子能清晰的透漏显露出人的心理活动[2]。小学生会通过一些行为进行情绪的宣泄，有时候外界与自己主观上的冲突很大的时候，就会使得他们的情绪失去平衡，有时候会选择逃避、极端等方式，对社会与周围人际关系也造成很大的消极影响。 小学生的年龄在不断的增长，他们的思想观念也在不断提高。在学校的学习过程中，努力的去学习了，就会取得优异成绩，心理上得到一种被肯定的获满足感，竞争意识也便进一步加强，上课不好好学习，学习没有兴趣，就会使得学习成绩很差让自己体验到无能感，也会产生自卑心理，也会认为世界里东西都是消极的灰色的，对以后的生活期望都不高，并且长期的积压在心理得不到很好的发泄，就会给心理造成不可磨灭的阴影，影响他们的健康成长。 三、情绪管理的常见方法 （一）对情绪有所了解 了解情绪就是要清楚自己的各方面的感受与看法。只有先对自己进行全面的了解，认识了自己的优点与缺点之后，去尝试着接纳自己，以自己为骄傲，才能更加的自信[3]。同样，时刻的关注着学生的情感变化，而对他们进行必要的开导，是每一位老师的承担的责任，密切的关注着学生的情绪变化，积极情绪会使得学生更加的自信、更加向上更热爱学习，对消极的情绪漠不关心甚至“有色眼镜”去看待学生，对学生会造成极为不利的影响。 例如生活中，帮助低年级的学生，进行情绪的了解时候，?这样提问：现在感觉怎样？为什么有这样的想法？帮助高年级学生，让他们将询问自己的情绪当成一种习惯，认识到情绪是每个人都有的，情绪没有好坏之分，只要及时的调整，也会很快雨过天晴。 （二）将情绪表达出来 社会的发展，孩子是家长的心肝宝贝，因此孩子的一举一动也引动着父母的心情。生活当中很多孩子都或少的当情绪出现了偏差，却不知道该如何表达，也会让教师和家长十分的不理解，具体怎么打开孩子的心扉呢？ 一方面，在开导低年级学生时候，可以用温和的方式与学生去交流，可以使用动作、手势、图画、语言等进行沟通，换位思考，去了解孩子真正需要的是什么，也让他们不断的认识与接纳和管理好自己的情绪。 另一方面，在教育高年级学生时候，也要亲切的预他们去沟通，因引导他们将心理的所
第一节小学生情绪的发展及其特点 一、情绪与情感 从严格意义上来讲，情绪和情感是不同的。人类的情感现象，即广义上的情感，是人对事物的一种不同与认识过程的反映形式，是指通过体验，对客观事物与人的主观需要之间的关系和事物与主观预期之间的关系的反映。它是一个复杂的体系，具有过程、状态、内容、性质等不同的侧面，可分为情绪、情感和情操。 情绪是最基本的情感现象，它代表着感情性反映的过程。它是和有机体的生物需要相联系的体验形式，所以是不学就会的，并常具有高度的紧张性。当有机体的某种需要获得满足时，则会产生积极的情绪体验，如愉快、喜悦等；反之，则会产生消极的情绪体验，如焦虑、愤怒等。情绪是人类和动物所共有的一种反映形式，具有外显性和即时性，常随情况的变化而变化。情绪有许多种类，人类最原始的四种情绪就是愉快、愤怒、恐惧和悲哀。 情感是广义情感中的一种，是较高级的情感现象，它侧重于情感现象的内容方面。情感与人的基本社会性需要相联系，所以并不是与生俱有的。情感也是多种类的，但具体可分为两类：与自我评价有关的情感，如害羞、骄傲、谦虚等；与他人有关的情感，如爱、恨等。相较于情绪而言，情感具有一定的内隐性和稳定性。 情操是最高级的情感现象，它与人的高级的社会性需要相联系，如与人交往中产生的友谊感、与遵守法规法则有关的道德感、与精神文化需要相联系的美感及理智感。情操发生得较晚，为人类所特有，是个体发展到社会化进程的一定阶段才产生的。情操比情感具有更稳定和含蓄的特点，它是情绪概括化的结果。 然而，以上情绪、情感与情操的划分只是相对的，实际上它们是统一的整体,
是一种心理活动过程的不同侧面。 在个体心理活动过程中，情绪与情感都起着重要的作用。 情绪与情感对个体的行为既有促进作用，也会产生干扰作用。一定的情绪、情感往往是激励人的活动，提高人的活动效率的动力因素之一。如果一个人缺乏热情，表现冷漠，就不可能全身心地投入到所从事的活动中去，也难以取得好成 绩。适度的兴奋性可使身心处于最佳的活动状态，从而推动个体有效地完成任务。心理学有关研究证明，适当的紧张和焦虑能促使人积极地思考和成功解决任务，但是如果个体产生的消极体验过多，如不满、消沉、情绪低落，或者个体由于动机因素而产生过高的焦虑或紧张，则会干扰个体的行为，妨碍活动的进程，降低活动的效率。 情绪、情感在人际关系的调节方面也起着重要的作用。借助于情绪的外部表现形式一一表情，人们彼此可以传递信息，沟通思想。通过察颜观色，可以了解对方的情绪状态，使人际交往得以正常进行。如果个体经常处于积极的情绪状态，愉快、开朗，则在人际交往中较受欢迎；相反，如果个体的情绪困扰长期不能解决，则可能导致人际关系紧张，不能与人正常相处，难于适应正常的学习和工作，不仅影响活动效率，而且也有损于身心健康，长此以往，还可能导致焦虑、压抑, 及一些身心疾病，如偏头疼、高血压、胃溃疡等，甚至引起神经症或精神病。 二、小学生的情绪与情感 平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言的，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼 儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需
第四章中小学生情绪情感的发展与教育 一、名词解释 1．情绪 2．情感 3．情绪智力 4．心境 5．激情 6．应激 二、填空题 1．情绪与情感是个体对客观事物是否符合自己的而产生的主观态度体验。 2．情绪与情感由三种成分构成、、。3．情绪情感的功能主要表现在、、。4．表情可以三个方面，即、、。5．小学生的情绪情感表现比较，容易，具有很大的。 6．中学生情绪情感发展趋势是：以外显为主向以发展，从情绪体验的内容看，是以冲动为主向以发展，从情 绪体验的内容看，是以生理需要为主向以转变，从 情绪体验的时间和内容上看，情绪体验的持续性延长，体验丰 富。
7．引导学生建立和谐的人际关系，应该遵循以下六个方面的原则，即：、、、、、。 三、判断题 1．情感是与人的社会性需要相联系的体验，是人类特有的心理现象之一。（） 2．人类的情感有道德感、理智感和美感三种形式。（） 3．小学生的情绪情感在总体上是平静而愉快的。（） 4．儿童道德情感发展过程中表现出来了量变与质变、连续性和阶段性的统一。（） 5．从整体上来说，我国儿童道德情感显示出随年龄增长而发展的趋势，转折年龄主要集中在约8 – 9岁之间。（） 6．小学生的情绪容易发生，但具有来得快、去得也快的特点，中学生对自己的情绪控制能力增强，情绪发生的频率降低，情绪发生的延后时间增长，情绪具有来得快、去得慢的特点。（） 7．中学生的道德情感得到了快速的发展，当他们在违反自己所接受的行为准则时，就会引起痛苦的过失感。（） 8．根据美国心理学家柯尔伯格提出的三水平六阶段的品德发展理论，高中生的道德判断大致处于“后习俗水平”中的“社会契约定向”阶段。（） 四、选择题 1．情绪与情感是影响人身心活动的强大精神力量，对人的现实生活
老师应如何帮小学生管理情绪 近年来，小学生由于情绪变化而导致心理与行为上的失误，严重影响了学生的健康和发展，甚至危害了家庭，危害了社会。作为一名小学教师，要善于把情绪的易变性、识别与控制、调节情绪的方法教给学生，让学生都有良好的自我调节情绪的能力。 老师和家长加强沟通，尽可能采用温和、宽松和民主的方式对待孩子的学习和他的课上表现，多用鼓励的形式强化他适当的行为。方法如下： 1．保持愉快的情绪 产生消极情绪时，去寻找生活中的快乐人，和他们交朋友，请教快乐之道，积极调整自己的情绪，调整的时间越短，对身心、学习越有利。 (1)建立适当的需要。教师要帮助小学生确定符合他们实际情况的奋斗目标，切忌期望过高；要引导他们实事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是优等生或争强好胜的小学生，不要为小事而过于自责，凡事要放宽心，想得开。 (2)寻找乐趣。教师要让小学生保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。小学生还要培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。 (3)自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。教师要教会小学生看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。要相信每个学生都有他可爱和可造就的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。 (4)多与人交流。许多小学生还不善于与人交流，其实小学生多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。 2．控制和调节消极的情绪 教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。 (1)宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，可以自已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来，请他们开导，也可以在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。 (2)遗忘调控。遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，放不开，丢不下，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。
二、情绪特点： （一）情绪变现的两极性 1.强烈、狂暴性和温和、细腻共存 青少年的情绪表现有时是强烈而狂暴的。同样一个刺激，在他们那里所引起的情绪反应强度相对大得多，甚至达到震撼人心的程度。 但青少年的情绪表现也不是一味的强烈，有时也表现出温和、细腻的特点。 情绪的温和性是指个体的某些情绪是在文饰之后，以一种较为缓和的形式表现出来。 情绪的细腻性是指个体情绪体验上的细致特点。 2.情绪的可变性和固执性共存 情绪的可变性是指情绪体验不都稳定，常从一种情绪转为另一种情绪的特点。 情绪的固执性是指情绪体验上的一种顽固性。 3.内向性和表现性共存 情绪的内向性是指情绪表现形式上的一种隐蔽性。 情绪的表现性是指在情绪表露过程中，自觉或不自觉地带上表演的痕迹。
1.烦恼突然增多 （1）不知道应该以何种姿态出现于公众面前。 （2）于父母关系出现裂痕； （3）不知如何保持或确立自己在铜板之中应有的地位。 2.孤独 美国心理学家霍林沃思将青春期到青年早期这一年龄段称为“心理上的断乳”时期，意指从这时起，个体将在心理上脱离父母的保护及对他们的依恋，逐渐成长为独立的社会成员。 从青春期开始的“心理上的断乳”，给青少年带来了很大的不安，尽管他们在主观上有独立的要求和愿望，但实际上很难在短时间内适应独立生活。 3.压抑 压抑是当需求、愿望等不能得到满足和实现时，产生的一种心理体验。随着年龄的增长，青少年产生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有许多需求不能满足，其原因是多方面的，有时是因为愿望本身不切实际；有时是由于青少年的自尊心易受到打击，但又有争抢好胜的冲动，在这种矛盾的情形下他们常常处于压抑的心境。 1.反抗心理
小学生情绪的发展及其特点45667 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
第一节小学生情绪的发展及其特点 一、情绪与情感 从严格意义上来讲，情绪和情感是不同的。人类的情感现象，即广义上的情感，是人对事物的一种不同与认识过程的反映形式，是指通过体验，对客观事物与人的主观需要之间的关系和事物与主观预期之间的关系的反映。它是一个复杂的体系，具有过程、状态、内容、性质等不同的侧面，可分为情绪、情感和情操。 情绪是最基本的情感现象，它代表着感情性反映的过程。它是和有机体的生物需要相联系的体验形式，所以是不学就会的，并常具有高度的紧张性。当有机体的某种需要获得满足时，则会产生积极的情绪体验，如愉快、喜悦等；反之，则会产生消极的情绪体验，如焦虑、愤怒等。情绪是人类和动物所共有的一种反映形式，具有外显性和即时性，常随情况的变化而变化。情绪有许多种类，人类最原始的四种情绪就是愉快、愤怒、恐惧和悲哀。 情感是广义情感中的一种，是较高级的情感现象，它侧重于情感现象的内容方面。情感与人的基本社会性需要相联系，所以并不是与生俱有的。情感也是多种类的，但具体可分为两类：与自我评价有关的情感，如害羞、骄傲、谦虚等；与他人有关的情感，如爱、恨等。相较于情绪而言，情感具有一定的内隐性和稳定性。 情操是最高级的情感现象，它与人的高级的社会性需要相联系，如与人交往中产生的友谊感、与遵守法规法则有关的道德感、与精神文化需要相联系的美感及理智感。情操发生得较晚，为人类所特有，是个体发展到社会化进程的一定阶段才产生的。情操比情感具有更稳定和含蓄的特点，它是情绪概括化的结果。 然而，以上情绪、情感与情操的划分只是相对的，实际上它们是统一的整体，是一种心理活动过程的不同侧面。 在个体心理活动过程中，情绪与情感都起着重要的作用。 情绪与情感对个体的行为既有促进作用，也会产生干扰作用。一定的情绪、情感往往是激励人的活动，提高人的活动效率的动力因素之一。如果一个人缺乏热情，表现冷漠，就不可能全身心地投入到所从事的活动中去，也难以
第三章、小学生情绪情感、意志的发展 第一节、情绪、情感的发展与教育 一、情绪、情感及其功能 （一）情绪情感的概念及其关系 1、情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。认知是情绪情感产生的基础，需要是引发情绪和情感的中介。 2、情绪和情感的关系 （1）从需要的角度看：情绪是原始的、低级的态度体验与生理需要是否满足相联系；情感是后继的、高级的态度体验，与社会需要是否满足相联系。（2）从发生的角度看：情绪是由感知觉引起具有情境性和易变性；情感是对事物复杂意义的理解所引起，具有稳定性和持久性。 （3）从表现形式上看：情绪体验强度大具有冲动性，伴有外部表现；情感比较内隐，较为深沉。 （4）情绪是情感的基础，情感离不开情绪（人的情感是在大量情绪体验的基础上形成和发展起来的，也是通过情绪表达出来的。） 对人类而言，情绪离不开情感，是情感的具体表现。 （情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容） （二）情绪和情感的种类 1、情绪的分类 （1）根据主体与客体之间的关系的不同分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧 （2）根据情绪发生的强度、持续性和紧张度分为心境、激情、应激心境：是一种微弱的、持续时间较长的、带有弥漫性的情绪状态 激情：是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态 应激：是出乎意料的紧迫情况所引起的急速和高度紧张的情绪状态 （应激既有积极作用也有消极作用，持续时间不可过长。） 2、情感的分类 从情感的社会内容看分为道德感、美感、理智感 （1）道德感：是根据一定的道德标准评价人的思想、意图和言行时所产生的主观体验。
（2）美感：是人们根据一定的审美标准对自然或社会现象及其在艺术上的 表现予以评价时所产生的情感体验。 （3）理智感：是人认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。 （三）情绪情感的功能 1、适应功能 2、动机功能（适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题） 3、组织功能（积极的情绪情感具有调节和组织作用） 4、信号功能（情绪情感在人际之间具有传递信息、沟通思想的功能） 5、健康功能（积极的情绪有助于身心健康、消极的情绪会引起各种疾病） 6、感染功能（共鸣和移情） 7、强化功能、迁移功能、疏导功能、协调功能 二、情绪的调节与控制 （一）情绪与身心健康的关系 （二）对学生情绪调节的指导 1、教会学生形成适宜的情绪状态 2、丰富学生的情绪体验 3、引导学生正确看待问题 4、教会学生情绪调节的方法 （2）合理宣泄法 （3）意志调节法 （4）转移注意法 （5）幽默法 5、通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力 三、压力与自我防御机制 （一）压力 1、压力：个体面对具有威胁性的刺激情境时，伴有躯体机能以及心理活动 改变的一种身心紧张状态，即应激状态。