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养生保健方法：睡前 按摩脚底中心能提高 睡眠质量，清晨按摩 能带来一天的旺盛精 力。常常按摩此处更 有利于泌尿和生殖系 统健康。建议用弯曲 的食指关节挤压2分钟 左右。关键点：腿伸

的反应等并签全名。.15六、操作流程——要点1.患者取平卧或侧卧。 2.顺时针按摩穴位每日3-5次，每次10分钟。 3.动作要领：操作时，肘关节自然屈曲，腕部放松，动作柔和而协调，

风池 [定位]胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。 [主治]内风证；外风证；颈项强痛。 [操作]勾点或按揉胆经头部穴承浆 [定位]颏唇沟的正中凹陷处。 [主治]口舌病。

寅时：肺经当令寅：3点到5点 中医的经脉也是从肺经开始的 人体的气机 静变为动的开始 需要有一个深度的睡眠。尺泽：肘部自然生长的横纹外侧（手心朝上， 靠大拇指侧，即桡侧）端点处。一

• 主治：中风脱症，厥逆、腹泻、脱肛 等症。.177.中脘穴定位：上腹部， 脐中上四寸， 前正中线上。.18中脘• 主治：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹 痛等。.198.神门穴定位

能退热：敷珍珠粉、丹参粉能治失眠：敷砂仁、枳实能治疗消化不良：敷吴茱萸、川穹粉各半能降血压。.236.百会〖定位〗在前发际正中直上5寸，或两耳尖连 线的中点处。.24.25主要保健

承山• 穴位：在腓肠肌腹中央，人字纹下。 • 主治：腓肠肌痉挛，腰、背、脚酸重，痔疮痛，脱肛。 • 针法：直刺5分至3寸深。 • 针感：下至足，有时上至膝。昆仑• 穴位：外踝后方与

天柱骨：自上向下直推100-500次作 用：降逆止呕，祛风散寒 （小儿）Treatment: Reduce vomiting, cold in children眼部穴位保健 Acu

2体表定位编辑ppt3二.委中穴• 腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治 疗，此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒 筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老 人患有腰背疼痛膝关节活动障碍，

贰.具有气血双补的作用，能够提高人体免疫 力，可增强体来自百度文库。三.足三里 的作用伍.拍打祛失眠，拍打或按揉至酸、麻、胀感后，可有 效缓解失眠症状。陆.按压治疗高血压，足三里具

.26体表定位.27十一、命门穴• 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二 腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为 人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两 个方面的作用

4太冲穴 主治疾病： 此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、 消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统 疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要 穴道之一。 -5太白穴 主治疾病： 此穴的

中医常用穴位2017年10月手指同身寸的定位法❖ 中指同身寸----以患者的中指中节屈曲时内 侧两端纹头之间作为一寸。❖ 拇指同身寸----以患者拇指指关节的横度作 为一寸❖ 横指

2019/11/27.2委中穴委中穴 为足太阳膀胱经的合穴， 在腘窝横纹正中，当半腱肌腱与股 二头肌腱之间的中点处，俯卧或坐 位屈膝取穴。主治腰脊强痛，活动 受限，髋关节屈伸不利，