跑的练习教案第 16 周星期 2 第 7 节 2016年6月14日

田径队训练教案

星期一＿10＿月＿＿日星期二＿10＿月＿＿日星期三＿10＿月＿＿日星期四＿10＿月＿＿日星期五＿10＿月＿＿日田径队训练教案星期六＿10＿月＿＿日星期一＿11＿月＿＿日星期二＿11＿月＿＿日星期三＿11＿月＿＿日星期四＿11＿月＿＿日田径队

《跑的专门性练习》教学设计(教案)

星期一＿10＿月＿＿日星期二＿10＿月＿＿日田径队训练教案星期三＿10＿月＿＿日田径队训练教案星期四＿10＿月＿＿日田径队训练教案星期五＿10＿月＿＿日田径队训练教案星期六＿10＿月＿＿日田径队训练教案星期一＿11＿月＿＿日田径队训练教案星

体育与健康教案――恢复性练习体育与健康教案――俯卧撑、仰卧起坐练习体育与健康教案――腿部力量素质练习体育与健康教案――立定跳远练习体育与健康教案――跑的专门性素质练习1、认知目标通过教学使学生认识到练习的重要性基本相关练习动作要领。2、技能

教学内容短跑：各种跑的专门性练习，直道途中跑技术场地器材运动场教学目标技能目标：了解并学会短跑直道途中跑。认知目标：学习短跑直道途中跑技术，让学生建立短跑技术概念。情感目标：培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质。教学重点指导途中跑技术教学

体育公开课教案1 / 11 / 1

年级初二年级人数日期执教老师裘鹏飞指导老师教学内容一、跑的专门性练习（50米）二、50米跑测试教学目标1认知目标：通过学习使学生知道途中跑时身体姿势的要求。2技能目标：通过本课的学习，使80%以上的学生能正确掌握学生在途中跑时，能做到头正、

课题1、学初体能恢复性练习2、游戏：集体过障碍教学目标1、通过跑、跳、投等简单的动作，来进行体能恢复。2、通过中等运动量的练习，刺激肌肉达到一定的兴奋性。3、初步掌握“集体过障碍”的游戏方法，培养学生集体主义精神和团队协作的能力。步骤教学内

短跑技术教学教案（一）

体育公开课教案

主要作用:1.体会积极着地技术与后蹬、摆腿、送髋技术。2.发展腿部力量和掌握膝、踝关节的缓冲技巧。3.提高后蹬能力,加大步长。（四）、后踢小腿跑动作要领:1.上体正直或稍前倾,两臂

南京高等职业技术学校教学科研部编印

体育公开课教案

跨栏跑教案1课程跨栏跑系别年级班性别人数年月日星期节次课次 1 体教任课教师授课内容：1、简介跨栏跑项目特点、技术过程、比赛规则等2、摆动腿与起跨腿过栏专门练习课的任务：1、初步建立完整技术概念2、学习摆动腿与起跨腿过栏动作课的部分教学内容

短跑技术教学教案（一）授课教师：人数：授课班级：中长跑技术教学教案（一）授课教师：人数：授课班级：跨栏技术教学教案（一）授课教师：人数：授课班级：跨栏技术教学教案（二）授课教师：人数：授课班级：跨栏技术教学教案（三）授课教师：人数：授课班级

体育公开课教案2

田径队训练教案田径队训练教案田径队训练教案田径队训练教案田径队训练教案田径队训练教案田径队训练教案训练内容备注训练小结100秒（男）115秒（女）50秒40秒田径队训练教案第八周1、 准备活动4*400 米2、 柔韧性练习3、 跑的专门性练

体育公开课教案课后反思：1.学生对跑的专项训练感觉很枯燥，应该提前给学生讲解这是一项很有用的训练，应该加倍重视。2.在训练过程中，要多加一些与课堂内容有关的游戏，学生兴趣才浓厚。