十大人体穴位图及特效保健按摩法我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。■1、

常用保健按摩穴位的取穴及作用针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，

艾灸保健常用穴位介绍及使用方法（神灸堂）昨天写了《冬病夏治正当时》一文，很想把艾灸单列出来说说。因为艾灸的舒适无痛、操作简便、适用范围广、对亚健康调治疗效尤佳等种种特点非常适合朋友们在家中自我保健。今天在维普网上查了很多理论资料，正准备结合

中医常用保健穴位共33页

常见的保健穴位定位及作用

常用穴位保健精品PPT课件

人体十大保健穴位1、合谷：位于虎口，在手背第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处，和手心的劳宫相对。“肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、足三里这四个重要穴位的主治病症。肠胃肚腹的疾病取足

常用的保健艾灸穴位和作用介绍（附穴位图）足三里：是中老年养生保健，益寿延年的要穴，还可调和脾胃功能，补益肾精，疏通筋骨，健步强腰。2.关元：是养生保健，益寿延年的要穴，能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血。3.气海：是大补元气，总调下焦

人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。约推100～300次。主治：消化不良，腹泻，

常用的保健艾灸穴位和作用介绍（附穴位图）（转载）足三里：是中老年养生保健，益寿延年的要穴，还可调和脾胃功能，补益肾精，疏通筋骨，健步强腰。2.关元：是养生保健，益寿延年的要穴，能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血。3.气海：是大补元气，

最常用的保健穴位针灸是一种古老而神奇的中医疗法。它通过对人体穴位的刺激，达到疏通经脉，调和气血，平衡阴阳的作用。其实针灸也是一种很好的保健方法，你可以在家中自行进行。有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为“指

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• 定位：它位于足底中线前、中三分之一交 点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。• 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，可以补 益肾气，使肾精充足，耳聪目明，精力充沛，腰 膝壮实不软，行

“拔火罐”是我国民间流传很久 的一种独特的治病方法，俗称 “拔罐子”、“吸筒”，在《本 草纲目拾遗》中叫作“火罐气”， 《外科正宗》中又叫“拔筒法”。保健针、灸、按摩的作用针刺：通

人体十大保健穴位1、合谷：位于虎口，在手背第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处，和手心的劳宫相对。“肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、足三里这四个重要穴位的主治病症。肠胃肚腹的疾病取足

人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。约推100～300次。主治：消化不良，腹泻，

• 临床运用 • 现代常用于治疗休克、高血压、失眠、 癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、 遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌 泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之 一。神阙穴• 定位 在

常用穴位介绍足三里位置：外膝眼下四横指、胫骨旁1横指归经：足阳明胃经功效：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用“常用穴位介绍百会位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点处归经：为手足三阳、督脉之会功

中医有个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选用。肚腹三里留足三

常用养生保健穴位市中医院针灸理疗科朱先明老年朋友们，大家好，很高兴能够再次和大家一起探讨养生保健方面的话题。人上了年纪，总会时不时犯些小毛病，比如感冒，胃胀，头晕，腰腿痛等，很多人觉得这些小问题上医院实在是小题大做，于是乎便在家里自己治疗。