合理膳食促进健康 课件

《均衡营养，茁壮成长》科技实践活动方案一、活动背景：随着社会的不断进步，人们生活水平逐渐提高，现在的孩子们可谓是不愁吃不愁穿，有些孩子以副食品为主食，这就造成部分学生形成挑食、爱吃零食、暴饮暴食等不良饮食习惯，常以零食为主，三餐不按时吃，有

合理膳食促进健康教学设计高店初级中学刘敏1、教学设计背景1、面向学生：七年级2、学科：体育与健康二、教学课题随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了

人教版初中体育与健康七年级《合理膳食促健康》优质课PPT课件2套

合理膳食促进健康教学设计吉州区曲濑中学郭文斌一、教学设计背景1、面向学生：七年级2、学科：体育与健康二、教学课题随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学

生活现场 口而受到了人们的青睐，然而，饮用过多的碳酸饮料会对健康造成多种不利影响。碳酸饮料 含粮量高且基本不包含其他营养成分，大量饮 用易导致肥胖并造成营养素摄入不均衡，还会 影响

《合理膳食促进健康》教学设计一、教学设计背景1、面向学生：七年级2、学科：体育与健康二、教学课题随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食

2、制定一份设计一份合理的膳食食谱。 3、设计一套运动健身计划。人教版七年级体育与健康《合理膳食 促进健 康》ppt人教版七年级体育与健康《合理膳食 促进健 康》ppt1．戏曲脸谱

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.11二、饮食、锻炼与控制体重(一)判断肥胖的标准 肥胖可以导致高血压、糖尿病、早期动脉粥样硬化（冠心病）等多种疾病，成年后患脑梗塞、中风、偏瘫等疾病的几率比之体重正常的人大大增加

具体要求： 食物多样，谷物为主， 粗细搭配；多吃蔬菜、水果 和薯类；每天吃奶类、大豆 或其制品；常吃适量的鱼、 禽、蛋和瘦肉；减少烹调油 用量，吃清淡少盐的膳食。7一、平衡膳食与健

• 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两 个方面• （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食 • 对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成

其中动物性及豆类称之为优质蛋白质，二者之和应在 30%以上。6. 脂肪食物来源组成合理※植物性脂肪约占: 60% ※动物性脂肪约占: 40% ※其中饱和脂肪酸（存在于动物脂肪中）所

《合理膳食促进健康》教学设计一、教学设计背景1、面向学生：七年级2、学科：体育与健康二、教学课题随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食

课题：合理膳食与健康课程目标：1、了解平衡膳食的概念和七个基本指标；2、合理膳食对健康的影响及中国居民膳食指南；3、了解中国人饮食“金字塔”结构及目前存在的问题。教学重点：合理膳食对健康的影响及中国居民膳食指南。教学难点：解决目前合理膳食存

2019/8/2226正确的饮食习惯对于青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外， 还要重视以下两个方面：1.三餐定时定量，保证吃好早餐，避免 盲目节食2.吃富含铁和维生素C的食物2

各位评委老师下午好!我今天说的课的内容是合理膳食促进健康一指导思想随着经济的发展,城乡居民的饮食水平提高了很多,但与之相关的慢性病普遍发生,并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课,让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染性疾病的发

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运动强度采用中等强度运动。 根据2007年卫生部主持 编写的《中国学龄儿童 少年超重和肥胖预防与 控制指南》建议，运动 时心率应保持在每分钟 110~130次左右运动时间开始时可以

合理膳食促进健康教案更新时间:2015-07-06作者:教学目标：１、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。３、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。