常见食物嘌呤含量一览表

常见食物嘌呤含量表-分类排序

作者：非成败作品编号：92032155GZ5702241547853215475102 时间：2020.12.13作者：非成败作品编号：92032155GZ5702241547853215475102 时间：2020.12.13

作者：非成败作品编号：92032155GZ5702241547853215475102时间：2020.12.13常见食物嘌呤含量表嘌呤含量等级：■超过150毫克／百克，不宜选用■50—150毫克／百克，急性期不宜选用■小于50毫克／百克，适

常见食物嘌呤含量表(打印版)

2019 最新最全食物嘌呤含量一览表以上为“分类按含量由低到高排列表”，后文为“按低嘌呤食谱、中嘌呤食谱、高嘌呤食谱”排列，方便查询。一．痛风患者主要食谱，低嘌呤含量食物二．痛风患者未发作期间可少量吃的中嘌呤含量食物三．痛风患者尽量不吃的高

每100克食物含嘌呤30~75mg 的常見食物枸杞子 31.7黑麥等製成的薄脆餅乾60 黑芝麻 57花生32.6火腿（北京）55 金針60.9李幹64豆腐 55.5 綠豆 75 無花果 64 豆漿 27.7 蒜 38.2 乾酪32筍乾 53

常见食物嘌呤含量表(每100克食物嘌呤含量)高尿酸血症诊断标准:男性: >7mg/dl, 女性:>6mg/dl。嘌呤含量等级:高嘌呤食物(超过150毫克/百克),不宜选用,用红色表示;中等嘌呤食物(50—150毫克/百克),急性期不宜选用,

海参海蛰皮3.4 1.3 1.1 4.0 3.0 3.0 0.9 0.8 0.9 1.1 1.4 1.314.6 75.1 53.2 75.7 57.0 116.5 66.5 13

常见食物嘌呤含量对照表

217种常见食物的嘌呤含量表(每100克重量中含有嘌呤的成分，单位为毫克)①超过150毫克／百克，为高嘌呤食物，痛风病人最好长期少吃或不吃；② 50—150毫克／百克，为中嘌呤食物，痛风病人在病情发作时少吃或不吃；③小于50毫克／百克，为低

常见食物嘌呤含量表嘌呤含量等级：■超过150毫克／百克，不宜选用■50—150毫克／百克，急性期不宜选用■小于50毫克／百克，适宜选用（每100克食物嘌呤含量）嘌呤单位：（毫克/100克）谷薯类及制品：豆类及豆制品：蔬菜类：肉、水产类：蛋、

B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。6.制品类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：食盐。B.属于温性的碱性食物有：食醋。C.属于热性的碱性食物有：食碱。7.十字花科类碱性食物大全A.萝卜干、、红薯等。

鸡胸肉137.4鸡蛋黄2.6莲子40.9注意事项冬瓜2.8米粉11.1鸡肝293.5鸭蛋白3.4红枣6.01多吃蔬菜，日饮水3000ml。2可食用煮过的肉而不喝汤。3禁饮酒，尤其啤

黄瓜薯肝蛋白萄干5 低脂肪摄入，以植物油为主。6 多运动。茄子14.3芋头10.1鸭心146.9皮蛋黄6.6龙眼干8.6青椒8.7土豆3.6鳝鱼92.8奶粉15.7瓜子24.2萝卜7.5荸荠2.6草鱼140.3紫菜112杏仁31.7胡萝卜8

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218种常见食物的嘌呤含量表(每100克重量中含有嘌呤的成分，单位为毫克酒。①超过150毫克／百克，为高嘌呤食物，痛风病人最好长期少吃或不吃；② 50—150毫克／百克，为中嘌呤食物，痛风病人在病情发作时少吃或不吃；③小于50毫克／百克，为

2018最新最全食物嘌呤含量一览表以上为“分类按含量由低到高排列表”。后文为“按低嘌呤食谱、中嘌呤食谱、高嘌呤食谱”排列，方便查询：一．痛风患者主要食谱，低嘌呤含量食物（每百克嘌呤含量二．痛风患者未发作期间可少量吃的中嘌呤含量食物（每百克嘌

低嘌呤食物令狐采学（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食

152 发芽的豆类 153 154 155 156 157 158 159 鸡肉汤 鸡精 黄豆芽 芦笋 豆苗菜 酵母粉 小鱼干ຫໍສະໝຸດ Baidu159种常见食物嘌呤含量表（