站立时两脚平行与肩守同宽。上半身正直，慢慢将两脚前后滑出。待两滑开呈前弓后 打直时将两脚拉回。换成另一脚在前，如此反覆练习。 4. 推刃前溜 先以Ｖ型站姿站好。右脚推左脚呈前。右脚微推，再利用身体向左斜前推的力量滑 行。滑行时右脚前收往右斜
平花基础动作练习顺序 总纲：轮滑的入门是单脚，平花的入门是crazy（疯狂），进阶是total cross(全截面旋转） 第一阶段 建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross（前剪）→snake（正蛇）→back cross（
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫不出名字的动作可分别归类至 同等难度动作的行列。 A级 1.单轮茶壶 5.天
平花等级表 一级：5个动作SnakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩CroisAvant（正剪）前向双脚交*过桩SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交*过桩fish 双脚并拢呈s状过桩 二级：6个动作Ea
toetoecross 双脚尖的正交叉 ห้องสมุดไป่ตู้五 crab 双脚交替横向跳动绕桩 chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩 crazysun 正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩 gregfriet 原地两个桩循
轮滑的平花动作等级表 全 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988） 平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫不出名字的动作可分别归类至同等难度动作的行列。 A级 1.单轮茶壶 5.天鹅
平地花式动作等级表(新版） 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高,F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫不出名字的动作可分别归类至同 等难度动作的行列。 A级 1.单轮茶壶５.天鹅
一级 最新改。。关于平花基础动作整理出的72个动作分级设定--适用于新人 1. snakeavt （正蛇）前向蛇行过桩 2. croisavant （正剪）前向双脚交叉过桩 47. OneCone （单桩前插花）前向后脚交替前叉过单桩 48
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫不出名字的动作可分别归类至 同等难度动作的行列。 A级 1.单轮茶壶 5.天
平地花式动作等级表(新版) A级 1.单轮茶壶 5.天鹅蟹 2.茶壶转 6.单轮Wiper 3.单脚单桩转7.单轮连续转向 4.单轮Special 8.单轮（天鹅）转 B级 1.单轮DoubleSpecial 6.倒茶壶跳 2.单脚外刃转7
平地花式动作等级表(新版) A级 1.单轮茶壶 5.天鹅蟹 2.茶壶转 6.单轮Wiper 3.单脚单桩转7.单轮连续转向 4.单轮Special 8.单轮（天鹅）转 B级 1.单轮DoubleSpecial 6.倒茶壶跳 2.单脚外刃转7
学平花的十个阶段— —入门篇 总纲：轮滑的入门是单脚，平花的入门是crazy，进阶是total cross第一阶 段建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one f
一 Fish 双脚正S形绕桩 Cross 双脚正交叉绕桩 Snake 正蛇形绕桩 Onefoot正单脚S形绕桩 Backsnake倒蛇形绕桩 Backcross 双脚倒交叉绕桩 二 backeight反8字原地绕桩 crossshift两脚
平花动作难度等级表 版权:大狼原始贴地址 下面的平花动作难度分级是杭州的老鼠整理出来的，这张分级表的难度程度与IFSA评分等级无关，只是老鼠做为一个比较有经验的平花选手，将法国的48个动作进行分类、整理出来的动作练习指导，他建议大家按着这个
sunnydayspin一脚原地绕桩另一脚尖在后点起rocket正茶壶heeltoespecial脚跟脚尖同时横向交替剪桩eagleshift双脚同时摆动的蟹步剪桩eagelsnake蟹步绕桩八brush一脚倒向绕桩，另一脚尖向外横向脚跟脚
一些平花基础动作的简要要领本帖最后由南航MCC----康腾于2011-7-7 11:16 编辑注：为叙述方便，以下动作的方向均以比较普遍的方向即前剪右脚在前的这个方向。也建议新人练这个方向，不然以后学动作会比较麻烦。还有学动作最好找人当面教
平花动作难度等级表一级：5个动作snake（正蛇）前向蛇行过桩cross（正剪）前向双脚交叉过桩back snake（后蛇）后向蛇行过桩back cross（倒剪）后向双脚交叉过桩fish 双脚并拢呈s状过桩二级：5个动作Nelson 横向
