台湾廖白先生评太极拳名家不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。老一辈的拳家我还是见过不少，如杨松山、杨奎山、刘志清、郝家俊、马礼堂、李天骥、沙国正、何福生、周元龙、顾留馨、万籁声等等，不一一枚举了，提起孙禄堂先生，老练家子们没有一

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第一段：1、预备式2、起式3、金刚捣碓4、赖札衣5、六封四闭6、单鞭7、雕托8、上步合手9、白鹤亮翅第二段：10、斜行11、搂膝12、上三步13、掩手肱锤14、背折靠15、青龙出水16、迎门肘17、撇身锤18、指裆19、斩手20、翻花舞袖21、转身直门肘22、云手第三段：23、双摆莲24、伏虎25、左金鸡独立26、右金鸡独立27、退步压肘28、白鹤亮翅29、

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陈式太极拳陈式太极拳的八个特点：一、大脑支配下的意气运动二、身肢放长的弹性运动三、顺逆缠丝的螺旋运动四、立身中正、上下相随的虚实运动五、腰脊带头、内外相合的节节贯串运动六、相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动七、从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动八、从慢到快、从快到慢的快慢相间运动陈式太极拳新架二路拳谱马虹著第一式：预备式第二式：金刚捣硾第三式：懒扎衣第四式：六封

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陈氏太极拳安气息，调气血，运内劲陈式太极拳是中国太极拳的雏形之所在，是众多太极拳的蓝本，练习功法时，有许多独到之处，下面引用部分祖师的练习心得，加之自己习练有年的微薄之力，献给广大陈式太极拳的爱好者。陈照奎祖师讲过：“太极拳的本质是武术，哪里有不用力的武术?”他又讲技击：“力量占七分，技巧占三分。” 马虹恩师讲：“拳法之妙，在于运劲。”练拳不懂得每个拳势、每

练太极拳心得-马虹

马虹—陈式太极拳推手技巧及功力训练1~5集12:19马虹－讲解; 陈式太极拳单推手 ...精选太极拳20109:05马虹－讲解;陈式太极拳顺步推手...精选太极拳16933:57马虹—陈式太极拳推手技巧及功力...精选太极拳1,29444:01马虹—陈式太极拳推手技巧及功力... 精选太极拳52356:40马虹—陈式太极拳推手技巧及功力...

陈氏太极拳第二路炮锤71式拳谱第一式预备式第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式搬拦肘第七式跃步护心拳第八式跃步斜行第九式煞腰压肘拳第十式井缆直入第十一式风扫梅花第十二式金刚捣碓第十三式庇身锤第十四式撇身锤第十五式斩手第十六式翻花舞袖第十七式掩手肱锤第十八式飞步拗鸾肘第十九式运手(前三) 第二十式高探马第二十一式运手(后三) 第二十二式高探

太极拳的美学价值太极拳作为一种文化、哲学、武术、艺术、养生道，它是形态美、神态美和哲学美的完美结合，给人以朴实简约之感而又不失深邃丰富的内涵。作为中华武术中的一朵奇葩，太极拳具备了极高的美学功能，特别是它的形态美、神态美和哲学美，由外及里、由浅入深地构建了其独特的美学观。随着时代的发展，越来越多的人开始喜欢这种运动，它的价值也逐渐得到更充分的开发和推广。除了

脉络图：陈长兴（陈氏7代）——杨露禅（杨氏1代）——全佑（吴氏1代）陈清平（陈氏7代）——和兆元（和式1代）陈清平（陈氏7代）——武禹襄（吴氏1代）—郝和（吴氏3代）——孙禄堂（孙氏1代）一、陈氏太极拳作者：洪均生（师承：陈发科，9代），冯志强（师承：陈发科，9代），沈家桢（师承，陈发科，9代），顾留馨（师承，陈发科，9代），王西安（陈照丕，10代），陈正雷

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陈式太极拳的起源与发展陈式太极拳的起源与发展陈王庭(约1509年)又名陈奏庭，系明末文痒生、清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王庭报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精化，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学

一、什么叫太极拳？何人创编了太极拳？太极拳是根据古代太极阴阳学说的理论、结合古典经络学说和养生导引吐纳术而创造的一种以心行气、以气运身、以静制动、以柔克刚的内功拳。太极拳是由明末战

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陈式太极拳一路八十三式拳谱(83式)第一式起式第四十一式蹬一根第二式金刚捣碓第四十二式掩手肱拳第三式懒扎衣第四十三式小擒打第四式六封四闭第四十四式抱头推山第五式单鞭第四十五式三换掌第六式第二金刚捣碓第四十六式六封四闭第七式白鹤亮翅第四十七式单鞭第八式斜行拗步第四十八式前招第九式初收第四十九式后招第十式前蹚拗步第五十式野马分鬃第十一式第二斜行拗步第五十一式六封

马虹陈式太极拳式分解教学视频全集集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）马虹陈式太极拳83式分解教学视频全集马虹陈式太极拳83式分解教学视频第一集：1.预备式。2.金刚倒锥。3懒扎衣。4.六封四闭。马虹陈式太极拳83式分解教学视频第二集：5.单鞭。6.第二金刚倒锥。7.白鹤亮翅。8.斜行拗步。9.初收

陈氏太极拳内劲精髓之丹田力陈照奎祖师讲过：“太极拳的本质是武术，哪里有不用力的武术?”他又讲技击：“力量占七分，技巧占三分。”马虹恩师讲：“拳法之妙，在于运劲。”练拳不懂得每个拳势、每个动作的劲力内涵及变化，永远是花架子、空架子。内劲与外型完美的统一，规矩与内劲完美的统一，是太极拳拳架锻炼的重要标志之一。就我个人学拳、练拳、悟拳、传拳的一点体悟，与大家共同学