学生在家如何做好近视预防一、注意光源对视力的影响。学习用灯不是越亮越好，而是在伸直胳膊读、写、看时，在能看清楚字迹的条件下，光暗些反而有益。光的颜色以黄、白光为宜，黄光较好。光源宜置放于左前方，不可在直射的阳光、强光、暗弱光或背光处读写。二、必须规范读写姿势等行为习惯。1.要挺胸坐直，不低头，不歪头；右手拇、食、中三指三角形握笔，笔与桌面夹角50-60度，笔

当今社会形成近视的原因及如何预防近视的直接威胁 ------ 光污染，正损害着人类明亮的眼睛。据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。为此，我国每年都要投入大量资金和人力用于对付近视。有关卫生专家认为，“视觉环境污染是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯”。据有关专家介绍，视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。视环境

附件综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，中小学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社

儿童青少年近视预防手册完性版Prepared on 21 November 2021儿童、青少年近视预防手册（完整理性版）深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任医师首席专家刘春民博士一、近视概述近视是一种发病率很高的眼病。近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。在美国，多项研究显示成年人群中近视的患

预防幼儿近视五种方法幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢首先应注意用眼的姿势。简单地说，就是要做到三个“一

儿童、青少年近视预防手册（完整理性版）深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任医师首席专家刘春民博士一、近视概述近视是一种发病率很高的眼病。近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。在美国，多项研究显示成年人群中近视的患病率为25％，女性比男性更早出现且患病率更高，白种人比黑种人的患病率更高，而在中国和

爱眼护眼预防近视主题班会教案活动目的：1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动准备：让学生分小组从网络及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面

儿童、青少年近视预防手册（完整理性版）深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任医师首席专家刘春民博士一、近视概述近视是一种发病率很高的眼病。近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。在美国，多项研究显示成年人群中近视的患病率为25％，女性比男性更早出现且患病率更高，白种人比黑种人的患病率更高，而在中国和

当今社会形成近视的原因及如何预防近视的直接威胁———光污染，正损害着人类明亮的眼睛。据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。为此，我国每年都要投入大量资金和人力用于对付近视。有关卫生专家认为，“视觉环境污染是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯”。据有关专家介绍，视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。视环境中的光污染

如何有效防控儿童青少年近视？避免近距离工作近距离工作被认为是影响近视发生发展的首位危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间（>45分钟）、阅读距离近（增加户外活动户外活动是近视的一种保护因素。大样本多中心临床试验证实户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，提倡在学龄前儿

如何正确指导孩子预防近视眼近视眼是儿童的常见病，多发病，近年来近视眼的发病率一直越来越高，是儿童的常见眼病，因此，它的预防也越来越显得重要，所以家长要培养孩子养成良好的用眼习惯和姿势。眼与读物要保持30 cm的距离，不要在乘车，走路和躺着时看书写字，否则易引起疲劳和眼的调节痉挛，用眼1 h应休息10 min，并向远处望望，这样可使调节放松，对治疗假性近视，防

如何预防幼儿近视眼幼儿上了幼儿园之后，用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢首先应注意用眼的姿势。简单地说，就是要做到三个“一”

如何去预防孩子近视的情况1、尽量让孩子少玩少看电子产品，电视电脑手机等等，孩子的眼球要到12岁或者更长才会定性，这之前如果不注意，视力会很快下降。2、自己买个视力表，平时也可以自己测测孩子的视力，注意家里的光线，让孩子多做户外运动，这些对孩子的视力都是有帮助，并且能够及时发现视力的变化3、不要盲目相信一些治疗视力的办法，如果视力出现问题，首先还是要到正规的医

儿童、青少年近视预防手册（完整理性版）深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任医师首席专家刘春民博士一、近视概述近视是一种发病率很高的眼病。近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。在美国，多项研究显示成年人群中近视的患病率为25％，女性比男性更早出现且患病率更高，白种人比黑种人的患病率更高，而在中国和

10个小妙招有效防治孩子的近视1 远眺我们几个同学每天晚上做完作业后，到江边向远处眺望。这个方法非常有效，但一个人做很无聊，所以最好几个人一起行动。我们那时是一边远眺，一边玩成语接龙、即兴作诗、背诵课文、猜谜等各种各样的趣味游戏，有时候还会对着长江大喊，在娱乐中治疗，比较有趣，能够促使人坚持下来。此方法，有江啊湖啊的，就到水边去远眺；没有这些的城市，登上比较

综合防控儿童青少年近视实施方案在征求意见近一个月后，由教育部、卫健委等八个部门共同制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》今天公布，提出青少年近视率拟纳入政府绩效考核。根据《方案》，到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近

如何预防近视如何预防近视人的眼球由儿童到发育期，最容易发生近视改变，学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视。因此在学龄期，老师和家长都要教导孩子养成良好的用眼习惯。1、姿势正确2、眼与读物距离保持25~30cm左右3、不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺。4、教室明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高

错误错误正确8正确高质量做好眼保健操9➢ 眼保健操注意点• 身体坐正、自然放松 • 肘关节不要落于桌面 • 手指罗纹面按揉穴位 • 做操时不触及眼睑 • 每天上下午各做1次眼保健操

如何有效地预防小学生的近视随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼？身为一名工作在第一线的校医，我结合20多年的工作经验，作如下阐述：（一）据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健

预防儿童近视的方法预防儿童近视的方法1、改善照明、端正坐姿自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。2、节制看电视、用电脑