排球理论课_排球起源及基本技术

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布。标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长度上，每１

1、排球技术概念：是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运 动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点：◆完成动作时间短促。

3、根据排球竞赛规则，每半场被划分为6个区，从1号位至6号位，位于网前的2 、3、4号位队员称前排队员，位于后场的1、5、6号位称后排队员。比赛由先得 发球权一方的1号位队员发球过

一、排球运动的起源与发展1977年，国际排联对规则又进行了修改。将标志杆内移20厘 米；拦网触手后还可击球三次。这两条规则有利于防守，对进攻 技术、战术的发展是一个很大的促进。 排

（二）排球运动锻炼价值三、世界排球运动的发展（一）排球运动的世界大赛（一）排球运动的世界大赛（二）各级排球组织机构四、我国排球运动的发展（一）排球运动在我国的推广阶段 （1905年

背向 二传侧向 二传跳起 二传精选ppt16垫球１、垫球的作用：垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接 发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传 一球低时，还可以

A8场地分布A9队 员站位A10A11排球运动的比赛方法1、排球比赛是由参赛队其中一队的 1 号位队员发 球开始算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计 在内） 。2、排球比赛采取

二、排球运动的场地与器材设备1、场地的基本规格比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3 米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空 间。地面必须平坦、水平、划一。室外

8、抡球、打球、断球 抡、打、断球是防守中具有攻击性技术、 大胆、果断、准确的运 用抡、打、断球技术 能破坏对方的进攻，为反击创造条件。 抡球：从进攻队员手中夺取球的方法， 动作快

起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。移动的作用：及时、准确、快速的接近球,取好人

处理：症状较轻者可进行局部按摩、理疗、针灸、中药外敷等治 疗，并适当减少、限制手腕部用力活动。严重者除上述治疗外，还可进 行局部封闭疗法。四、常见慢性损伤的处理（二）髌骨劳损 髌骨

起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。移动的作用：及时、准确、快速的接近球,取好人

一、排球运动的起源与发展水平提高较快，六十年代即变成一支能与欧洲强队相抗衡 的力量。 首先是日本女排刮起“远东台风”，从1962年到1967 年，连夺三次世界性比赛的冠军。六十年代

准备姿势稍蹲半蹲低蹲稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球 半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球 低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等一、半蹲准备姿

球网准备姿势和移动准备姿势的作用：准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握 各项排球技术。 起动的作用：起动是移动的

20扣球与吊球１、扣球与吊球的作用：扣球在比赛中占有 很重要的地位，是进攻中 最积极有效的方法，也是 从被动的防守转化为主动 进攻夺取发球权和得分最 重要的手段。扣球也是反 映低、

排球战术分个人战术和集体战术两部分。个 人战术是指运动员在进攻或防守中，主动灵活地 运用个人技术变化的行动。集体战术是指运动员 为突破对方防守或抑制对方进攻所采取的有组织、 有目的